뭉친 어깨, 등 풀어주는 초간단 5분 스트레칭! - 세모핏
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- 현대인의 고질병! 뭉친 어깨와 뻐근한 등..
그 이유는 책상 앞에서 장시간 업무를 보고, 공부도 하고
또 휴대폰 보느라 움츠린 몸 때문인데요
이때 간단한 스트레칭만으로 풀어줄 수 있습니다
목, 어깨는 물론 등도 시원하게 펴집니다!
오늘도 하루 5분 스트레칭으로 편안한 어깨, 등 만드세요
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 : / whduwlsl
출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail.com
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오늘 세모핏에서는 조여진 필라테스 선생님이
오깨 스트레칭 운동을 쉽게 알려드립니다.
어깨가 시원해지네요. 감사합니다
조여진 선생님 감사합니다 👍
안녕하세요 필라테스 강사이신 🍒조여진 선생님 🙏
뭉친 어깨 풀고 싶은데 제 몸 상태에서는 따라할 수 없는 동작들이라 눈으로만 함께 했어요.
고맙습니다 🙏 💗
좋은 정보❤