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하 이 운동 대박이예요 따라해봤는데 일반 복부근력운동해도 나올랑말랑하던 복직근이 선명하게 나와요 홀리몰리!! 다만 다리를 꼬면서 해서 골반이 걱정되는데 고것은 교체를 잘 하면서 신경쓰면 될 것 같습니담!
👋👋👋
운동하고보니 일주일 전에 먹은 치킨까지 반성하게되네요.
안녕하세요~ 다리를 꼬아서 운동하면 골반이 틀어지진 않을까요?? 아님 번갈아가면서 꼬아줄까요?
번갈아가며 꼬아주시면 됩니다!!
@@Charmer 감사합니다!!
정보 : 차머님의 오팬무는 흰색 드로즈다.
의도적인 노출로 클릭을 유도?!(총 조회수: 40회)
개그가 넘 심각🤦♂️
잇섭님 스타일인데…
![[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](/img/1.gif)
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