Smoothie verde: Fresco y Depurativo
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Hoy os presento un Smothie Verde fresco y depurativo ideal para tomar todas las mañanas por sus múltiples propiedades. Espero que os guste, es una forma de tomar frutas y verduras de forma rica y sana. Os dejo las propiedades de los ingredientes:
Canónigos:
- Vitaminas A,C,B6,E
- Ácido Fólico, Hierro y Potasio
- Son depurativos y digestivos
- Ideales para la vista
-Ayudan a mejorar y prevenir la anémia
- Fortalecen los huesos
- Controlan nervios, ansiedad., estrés (son familia de la valeriana)
Perejil:
- Contine Calcio, fósforo, hierro y azufre, rico en vitamina C
- Tiene propiedades diuréticas (Ayuda a limpiar riñones)
- Muy bueno para la retención de líquidos
- Mejora la hipertensión
- Ayuda a la digestión
- Fortalece sistema inmunitario
- Bueno para la anémia, fatiga y cansancio físico
Aloe Vera:
- Fortalece la flora intestinal
- Sana úlceras estomacales e intestinales
- Elimina toxinas
- Evita la acidez
- Refuerza sistema inmunitario
- Regula el azucar en sangre
- Mejora la salud cardíaca- oxigena la sangre
Limón / Lima:
- Todas las propiedades explicadas aquí: • Limonada casera de mi ...
Apio:
- Potente diuretico
- Ideal para la retención de líquidos
- Depura los riñones
- Refuerza el sistema inmunitario
- Antiinflamatorio
Piña:
- Antitrombótico (previene cuágulos en sangre)
- Previene el cancer
- Diurética
- Contiene carnitina (ayuda a quemar grasas)
- Multiples vitaminas
Frutos Rojos:
- Antioxidantes
- Previene enfermedades carido vasculares
- Previenen en cáncer
- Reducen el colesterol
Gengibre:
- Antiinflamatorio
- Ideal para la salud de los ovarios
- Bueno para los dolores mentruales
- Ayuda a controlar el estrés
- Refuerza el sistema inmunitarios
- ideal para combatir migrañas
Delicioso!!! Lo voy a tratar. Aunque todos los días tomó zumos de frutas y verduras y el resto de día mastico frutas para la fibra😉
Fantástico!!! Los smothies los preparo todos los días y variados ,depende los km d entrenamiento q haga lo hago de una fruta o otra, pero no le pongo azúcar y tampoco miel, m basta con el almíbar de la fruta, jejeje. Éste batido es un batido depurativo y viene genial pa nuestros intestinos, jejeje. Ab fuertes guapísima y me encanta q nos ayudes hacer mejor con nuestro cuerpo, jejejw.
buenisimo Merce, me copio tu receta. yo hago bastantes de estos smooties, pero siempre se aprende uno mas cada dia . un beso
me mola mucho como se detalla todas las propiedades de los ingredientes en la info del video
Que alegría!! Me gusta que tengáis toda la info!! En breve lo tendréis todo en mi web en forma de post, pero estoy trabajando en ello todavía que no me da la vida para todo!!! Un besazoooooo
Esta se la tengo q enseñar a mi madre, seguro q le encanta!!
Seguro que si!!! Quiero foto de las dos tomándolo!!! Un abrazooooo
Mercè Sanjuan esoooo está hecho!! 😉😘
como molan estos batidos !!
Si!!! Ya verás lo rico que está!!!! pruébalo!!! Un abrazo
Lo hice sanjuanita y quedo riquísimo......abrazooo
Elias Lucero wuaaaauuuu! Que grande!!! Que ilu!!!!
Que rico!! Lo voy a probar ☺
Mercé me encanta este tipo de vídeos la verdad✋❤ claramente tendré que probar este smoothie !!😂un abrazo y saludos !!🤘
Pruebalo que te encantará!! Me pone super contenta que os gusten estos vídeos!!!
como mola...los hay con Arguiñano..y yo con la Sanjuana! me encantan los lunes. besos Merçe! pronto un combinado para recuperar😉
Como me alegro Eli!!!! La próxima semana tienes el recuperador!!!!!! Besos
genial...muchos besitos
Q delicia saludos desde Costa Rica otro gradiosisimo video 😘😘😝
Gracias gabriel!!!!! Un abrazooooooo
Partiendo de que me encantan estos videos!! La combinación que has hecho del Smoothie es genial, lo haré !! Lo he visto con mi madre y dice anda hija como tus batidos mira que rico 🤤 y me pregunta que que batidora de vaso es la tuya? 😂
pasamos de rours de bicicleta a recetas de cocina(solo broma) grande merce
ADRIAN OSORIO jajajajjja! No!!! Pero he aprovechado en yiempo de baja para estrujarme el coco para hacer cosas nuevas! Pero la bici sigue!! La semana que viene ya empizo con videos específicos y en nada ya retos!!!! 👌😁💪
Merçè, gracias por el vídeo... Yo te agradecería algún vídeo de batidos energéticos de verano... Un besote...
Pues estate atento a la próxima semana!!! Mil gracias por comentar!!!!
Lo estaré, aunque en realidad, aún no me he perdido ningún vídeo y no pienso hacerlo.. Se aprende mucho con tus aportaciones... Gracias guapa...
Biennnnn!!! me encanta!!!!!!!!!!
Mi smothie verde lleva el apio pero licuado para evitar los hilos, hojas de kale o espinacas, pepino, manzana y el jugo de medio limón
Mercé! Seguint la temàtica de líquids... Algun suc fet amb liquadora tens pensat?😜
De moment no tinc liquadora!!!!! jajjajajajja! Però si! En faré!!!
Mercè Sanjuan Guay😎😎😎
Hola Merce! Una duda a ver si me la puedes resolver. Llevo unos días viendo por televisión un spot de la marca "tortillas Palacios". La duda: ¿le has puesto tu voz a la abuela que gana el concurso en ese anuncio? Es que me suena muuucho a tu voz. Ya me dirás. Saludos! (y gracias) :-D
Ei!genial els videos!!et recomano un micro de corbata per millorar l'audio del videos😜