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Limonada casera de mi abuela
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- Опубликовано: 9 июл 2017
- Para estrenar la primera receta del canal he querido hacer la limonada casera que me hacía mi abuela! Espero que os guste!
Os dejo los ingredientes y las propiedades de esta bebida y sus ingredientes:
4 limones
1,5 litros de agua
1 ramita de canela
canela en polvo
menta
Propiedades:
Limón:
Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar:
1.- Resfriados y gripes. El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limón endulzado con una cucharita de miel.
2.- Anti-viral. No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos valiéndose del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón.
3.- Limpieza intestinal. Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado.
4.- Antitumoral. Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas además de ser un poderoso antioxidante.
5.- Equilibra el pH. Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.
6.- Cerebro y sistema nervioso. En la cascara del limón se encuentra la tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson. Conveniente utilizar la cascara rallada para incorporarla a nuestra dieta.
7.- Trastornos oculares. El fitonutriente Rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética.
8.- Diabetes y alergias. Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias. Tomar solo el jugo de la fruta.
Canela Ceilán:
1. Está repleta de antioxidantes: Estas sustancias protegen a nuestro cuerpo de los daños oxidativos provocados por los llamados “radicales libres”.
2. Es anti-inflamatoria
3. La canela permite reducir la hinchazón en diferentes partes del cuerpo, así como también combatir las infecciones, reparar el tejido dañado y mejorar los síntomas de pacientes con artritis o gota.
4. Reduce el riesgo de padecer problemas cardíacos: sirve para reducir los niveles de colesterol “malo” y los triglicéridos.
5. Mejora la sensibilidad a la insulina
Otro de los beneficios de la canela para los diabéticos, porque puede mejorar la sensibilidad a la hormona insulina.
6. Reduce las enfermedades degenerativas
7. Protege del cáncer: actúa reduciendo la formación de vasos sanguíneos en los tumores, lo que causa la muerte de las células buenas.
8. combate algunos tipos de infección como, por ejemplo, las del tracto respiratorio por hongos, inhibe el crecimiento de bacterias tales como la salmonela, previene la caries dental y el mal aliento.
Menta:
1. Trata problemas respiratorios. Las afecciones y las infecciones en este sector pueden ser reducidos debido a un componente principal de la menta: el mentol. Disminuye la congestión de la garganta, los pulmones y la nariz.
2. Cura problemas del aparato digestivo. Es muy buena para la distensión abdominal y la flatulencia. Su aroma fuerte y penetrante hace que las glándulas salivales se activen, estimulando a su vez la producción de enzimas en el estómago. Relaja los músculos abdominales y es ideal para curar los ardores o reflujo gástrico.
3. Ayuda a revertir el dolor de cabeza y las náuseas. El aroma refrescante de la menta sirve para reducir estos malestares y molestias. Si se mastica una hoja de menta se reducen los mareos en los viajes. Si se inhala se reducen los síntomas de la migraña o la jaqueca.
3. Combate el mal aliento. elimina la halitosis y además reduce la cantidad de bacterias en la boca, causantes del mal olor.
4. Es un potente tranquilizante. Sirve para calmar las palpitaciones cardíacas, los estados de estrés y ansiedad, los nervios y el insomnio.
5. Mejora la circulación y tiene propiedades anticoagulantes
Stevia:
1. como sustituto del azúcar y los edulcorantes artificiales, ya que la stevia aporta cero calorías a nuestra dieta, y es el único endulzante natural totalmente seguro para un consumo habitual
2. Ideal personas hipertensas.
3. Poderoso antioxidante unas 7 veces más potente que el té verde.
4. Contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad.
5. Mejora la resistencia frente a gripes y resfriados.
Estupendo! Una limonada sana para obtener todos los beneficios del limón.
Me alegro que te haya gustado!! Un abrazo Ana Belén!!!!
Lavida con limón y ajo genial amig@ Merse felices rutas de mtb y ciclismo por siempre
buenisima limonada, refrescante, natural.
grande Sanjuana, todas estas cosas sirven para aprender aun mas.
mis aplausos para usted senorita
Silvia, muy agradecida por tu comentario y muy contenta de que te haya gustado!
Desconocía la receta y que fuera tan bueno para el organismo por lo que en la próxima compra añadiré todos los ingredientes a la lista y haré mi primera limonada casera. Gracias por compartir!
Que alegría!! Ya me dirás que tal te ha salido!!!! Besos
Está la tengo q probar yo, tiene q estar buenísima y encima para este calor más q recomendable!!
Ya me dices que tal! Un abrazo
gran vídeo muy bien estructurado y la verdad receta típica de la abuela. La mía me la hacía también cuando estaba enfermo. mucho ánimo Mercé con esta sección
Muchas gracias Daniel!! Me alegra mucho que te haya gustado! A ver que te parecen los próximos!!!
Me encanta. Muchas gracias,😘😘😘😘
Gracias a ti Saúl por comentar!!!
Genial mersii muy completo!! 👌
Gracias Elena!
mmmmm que ricoooo!!!❤
Gracias!!! Cuando la hayas en casa ya me dirás que tal te ha salido y si te ha parecido buena! besitos
Para los que tenemos diabetes nos va a venir de lujo para refrescarnos. Te copio la receta!! Y muchas gracias por compartirla.
Macaminator perfecto!! pero asegurate sobretodo que ninguno de los ingredientes es contraproducente. La stevia es ideal para los diabéticos. Muchos besos y ya me dirás que tal sabe!!
Yo me tomo un vaso de agua con un limón exprimido y una cucharadita de bicarbonato desde hace 2 años... resultado: sensacional. Energía, vitalidad, perdida de peso, el baño regular...todo beneficios....
Gracias por Esa receta😘 muy Bonita!
muy buenoooo!!! 😍❣
Gracias!!!!!! Me pones muy contenta!!!
Hola hola Sanjuana querida enserio la nueva sección que has implementado está chulisima y sigue así que este canal va a crecer, gracias por estas recetas tan saludables saludos desde Ecuador
Pedazo cocina!!!
L verdad es que está muy chula!!
Probaré a hacerla pero a mi manera porque no soy muy fan de la canela, pero el resto de trucos y consejos sí que los seguiré muchas gracias!! un abrazo!
Me parece genial!! Cada uno que la adabte a tus gustos, una chica me ha comentado que ella sustituye la canela por gengibre y que queda muy buena también!!! Un abrazo
Wow...!!! Siempre con grandes sorpresas...!!! Un abrazote desde México...!!! Sección genial.
Gracias!!! un besazooooooo
Se ve deliciosa
En México le ponemos limón a casi toooodos los platillos por lo menos en mi familia si
Y la limonada se ve deliciosa
Gracias!!!! Pues hacéis muy, muy bien!!! Besitos!
Genia Mercé!!!
Gracias!!!!!!
en mi pais el limon es muy apreciado por sus propiedades y sabor, algunos hasta cuando tienen conjuntivitis se hechan el limon en los ojos, como q fueran ostras jajaaja, queria comentarle tambien que ver sus videos genera un alto nivel de producción de endorfinas, saludos
Vicente Acevedo que curioso!!! aquí el limón a veces no se valora lo suficiente y la verdad es que todos deberíamls usarlo mucho mas!! muchos besos y me hace mucha ilusión esto de la adrenalina! 🤣😘😍
Tiene muy buena pinta
Ahora toca que pruebes de hacerla, a ver que te parece! Un abrazo
mañana a probarlo!!! ^^ Muchas gracias sanjuana!! excelentes vídeos
Hola Juan Luís! Espero que te haya gustado! Un abrazo!!!
Genial el video pero más aún la cajita de descripción!! Jajaja Gracias👌👌
En estos vídeos creo que es muy importante la información adicional. Tengo pensado en breve hacer entradas en el blog de mi web para ampliar todavía más la info. Un abrazoooo
Rico, rico,
Que chulo el video (cambios de plano me han gustado)
Se te ve muy bien ya vendrán los videos de machaque hay que ponerse fuerte de forma saludable.
Besos desde Alicante.
Muy bueno...█
Gracias Sílvia!!!!!
Me encantan los limones y Mercé.
Me encantan tus vídeos ,hace poco que descubrí el canal , me parece muy interesante la información que brindas y la pasión que le pones a todo ! Saludos desde Argentina !
ahi vamos con los apuntes!!! ole!!!
A parte de apuntar hay que hacerla luego! jajjajjaja!. Ya me dirás que tal te ha salido y si te ha gustado! Un abrazo
Mercè Sanjuan en breve te digo como me keda jijiji
Contigo me quito ya el sombrero (en mi caso el casco)eres genial gracias por tus videos y espero verte pronto en bicicleta gracias MERCE!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Gracias Fernando!!! Si!!!! Me vas a ver muy pronto encima de la bici. Estoy ya entrenando más seguido y esta misma semana ya empezaré con los videos ! Un besazo
no esperaba menos de la sanjuana me ha gustado bastante excelente video sigue asi!!!💪
Muchas gracias Nicolás! A la espera de que veas los próximos a ver que te parecen!! Un fuerte abrazo!
Mercè Sanjuan claro que si, estaré atento cada lunes para seguir disfruntanfo de tus resetas, un abrazo para vos y a tu equipo a y al loco que tienes por hermano!
Buen vídeo,gracias Sanjuana muy currado.
Gracias a tí!!!!! Besos!
Merce un saludito desde El Salvador!!!! Deliciosa la limonada ya la hice me encantoooooooo! esperando el proximo video ;)
Muchos besos!!!! Como me alegro que la hayas hecho y te haya gustado!!!!!!
La acabo de hacer, mañana después de la bici la probaré!
Muy rica, pedazo de cajita de información ..jajaja!! Genial!! Gracias :-)
Chus Muela que no os falte de nada!!!! 😍😍😍😍
Muy buen video! Me encantaría que Valentí y tú vengáis a la medio maratón de Pontevedra. Un saludo
Hola Laura!! A ver si alguna vez podemos encontrar la manera de venir! Un abrazo
yo siempre la hago, pero nada más, limón y agua, pero al ver la menta.....la próxima será con menta jejeje besos Mercé
A ver que te parce!!!! Besitos!
Me ha encantado!!!! me gustan mucho este tipo de videos. Espero q un dia hables de la chia! besos guapa!
Laura Abascal Mencia si!!! hablaré de ella en 3 semanas!!! muchos besos y mjchas gracias por comentar! me hace micha ilusión que te haya gustado!!! ❤
Otra cosa mas a probar ...
Merce, ya estoy usando el limón gracias a tus comentarios, espero que me ayude mucho. En abrazo.
Buenisimo el video! Nunca habia usado canela para la limonada, solo para el cafe. La canela tiene antioxidantes, propiedades anti-inflamatorias, ayuda a la función cognitiva del cerebro y da protección para la salud cardiaca :)
Exactamente gabriela!! En la caja de descripción he puesto los beneficios de cada uno de los ingredientes. Espero que te guste la canela en la limonada. Ya me dirás!
Me apunto la limonada tambien....Gracies ,me encanta aquest espai...😘
Salvador Martin quina ilu!!! genial!!!
mencantan tus videos
PAU GONZALEZ gracies!!!!!! ❤
tu i el teu germa sou catalans oi???
Jjajajjajaja! si!!!! Nos es nota no?
Siempre dando en el clavo. Genial apología sobre el limón que mucha gente aún piensa que sólo vale para los cubatas... Super importante lo que hablas de la acidificación del organismo y la labor del limón como regulador de PH. Un pañito que te hice llegar despues de renacer a pedales tambien interviene en la regulación de PH. Espero lo estés usando ehh!! Qué bien sienta cuidarse! mucho ánimo con estos videos! Fuerza!
Muchas gracias!!!! Muchas gracias por todo!!! Y un besazooooooooo
hola merce super encantado con el primer video! me gustaria que hables de alguna receta que sea buena para los ciclistas, un gran abrazo desde venezuela !!
Saludos Merce..!!! te comento, soy de Perú y eso que dices limon aqui es lima, el limon es mas pequeño y super acido xD bueno, me encanto tu video, espero ya estes mucho mejor de salud y saludos para borji..!! :V
Es cierto! Nosotros aquí lo llammamos al revés. A tus limones nosotros le llamamos lima y a a vustra lima nosotros le llamamos limones. Muchas gracias por comentarlo, es una gran aclaración. Besos!
Buenísimo el video Mercé ... bastante informativo 😊👍🏻 Saludos desde Guatemala
Gracias Erick! me alegro mucho que te haya gustado! Un abrazo
Yo en lugar de canela le pongo jengibre licuado, y agua la justa. Prueba la mía y yo probare la tuya!
Alexis P hecho!!!!!!
Probaré a hacerla. Los limones si son de Murcia mejor, ;))
Jajjajajjaaja! Tomo nota!!!!
primer comentario y like
ADN- 2003 bravo!!!!
Sólo un apunte, la canela es muy buena y tiene muchas propiedadades beneficiosas para la salud, pero ojo con la variedad de ésta que se usa pues hay dos variedades, una es Cassia y otra Ceilán. La mejor si se va a usar en grandes cantidades o por tiempos prolongados es ésta última, pues ambas tienen dos sustancias que son tóxicas que son las cumarinas y el safrol que pueden dañar el hígado pero que en la variedad Ceilán es mínima (la cantidad de éstos tóxicos y no produce los daños que podría producir la otra variedad). Un abrazo.
que rica limonada ...........Merce....¿Que paso con la bici ORBEA?
alejandro mardones gracias!!! Con la Orbea pasó que la devolví, me la dejaron solo por un tiempo!
una pregunta en el video de montenegros la cancion del.minuto 18 como se llama
hola mercè una cosa a ver... yo solía tomar y he comprobado que me da dolor de cabeza,puede ser esto cierto o simple casualidad? un saludo maja,muak!
Pues si tienes comprobado que te ocurre por algo será, el cuerpo es sabio y cada uno reaccionamos distinto a los alimentos. Quizás es que la tomas demasiado fria. No lo se, pero si ves que no te viene bien, no la tomes. Hay miles de alimentos sanos, busca otras opciones. Un abrazo
precioso vídeo guapa.
una sugerencia...
un segundo canal para encontrar los vídeos mas rápido?
cuidate saludos desde Zamora
Hola Iñaki! Gracias por el comentario. Me gusta tu sugerencia, pero no hace falta. Si entras en mi canal verás que hay distintas listas de reproducción con varios nombres. Allí lo tienes todo clasificado por temáticas y tipos de vídeo. A ver que te parece!! Un besazoooooo
Mercè Sanjuan cierto ok
yo siempre entraba por vídeos y claro sale todos juntos
saludos sigue así
cuidate besos
Besos!!!!!!!
hola Merce cuando nos enseñas a hacer un cachopo?? energía asturiana jaja
Pues me voy a tener que documentar!! No lo conozco!!! ¿ Me das alguna pista?
A la rica limonada mejor y más sana que la coca cola. Pero cuidadin con el tema de alterar el PH sanguíneo.
Si!! eso seguro. Tema de alteral el PH, no creo que medio limón o un limón al día altere el PH. De hecho con la mala alimentación si que se altera, el limín, como muchos otros alimentos lo regula. Como todo, hay que consumirlo con moderación. Muchas gracias por el comentario y un abrazo.
Molt bé Mercè!!!
Hauries de fer al menos 2 vegades a la setmana aquestes receptes...
Salutacions i sort
Jajjajajja! Moltes gràcies! de moment començarem amb un cop per semana i després ja veurem!! Molts petons!
Tengo una duda, con esta cantidad de limones no has notado algun desgaste en tus dientes. Realmente quiero prepararlo pero ahora estoy sensible de mis dientes y no se si la cantidad de citrico me lastime :( mis dientes
merce para cuando vas a mostrar todas tus bicicletas juntas
ADRIAN OSORIO muy pronto!!!! ❤
👍 . Para hacer el zumo de un limón, para qué tanto aparato ???
Refresquemonós bien que viene un verano infernal.😨😰
Pues qualquier aparato va bien. Un exprimidos manual o eléctrico como prefieras! 😘
Pintaca, mañana me compro un limonero¡,
Jajjajaajaaja! Me encanta!!!!!
Muy buenas Merce.
Te acabo de dar un like.
¿que tal estas de la desminorrea espero que bien?
Hola!! Gracias!! Mucho mejor, ya entrenando un poco más seguido!! esta misma semana ya tendéis videos de bici!!! Besos
y va no va a ver vídeos de bici saludos
Fernando Gesus claro que si! va haber bici, consejos.de bici, rutas, carreras... simplemente estoy introdiciendo nuevos temas relacionados con el deporte, la vida sana y la superacion. un abrazo
Mercè Sanjuan esta bien yo pensé q ya no iba a ver ese tipo de vídeos de bicis y todo eso pero esta bien saludos
Merce perdón quería decir
Solo quería saber cómo hacer limonada no todas las propiedades de cada ingrediente
acidificación de la sangre.... si se te acidifica la sangre por debajo del umbral ya puedes correr al hospital... los alimentos no modifican el pH de la sangre.
MERCE QUE PASA CON TIGO ESTAS ENFERMA O QUE ONDA PORQUE AHORA VIDEOS DE RECETAS NO ES QUE SEAN MALOS VDAD PERO EN TU CARA NO SE VE EL MISMO RESPLENDOR QUE CUANDO ANDABAS EN BICI ACASO YA NO PUEDES O QUE POR FA INFORMA SI ES QUE SE PUEDE
Francisco! He estado enferma, ahora ya no. He empezado a entrnar pero poco a poco y con moderación segun las indicaciones que me ha dado el médico y durante mis dias de convalescencia he aprovechado para preparar otros contenidos para mi canal para que sea mas variado y completo. Eso no significa que no haya los vídeos a los que os tengo aconstumbrados, de hecho esta misma semana ya los tendréis. Simplemente ahora, a parte de los vídeos que hacía habrá otros que siempre estarán relacionados con el deporte, la motivación y la vida sana que complementarán un poco lo que ya venía haciendo. Un abrazo y muchas gracias por preguntar.
BUENO Y SI YA NO AGARRAS TU BICI REGALAMELA JAJAJAJAJA HASTA SAN FERNANDO TAMAULIPAS MEXICO ME LA MANDAS JAJAJAJAJAJAJAJ
Me Parece una mierda poner video de 8 ki para preparar limonada en 2 min
Vaya receta de verdad... Lamentable