Cómo hacer tus propios pastelitos de arroz | Receta saludable
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- Опубликовано: 6 июл 2024
- Hoy en nuestro canal de GCN en español, Óscar ha cambiado el casco y las herramientas por los fogones y el gorro de cocinero para preparar unos sabrosos y sanos pastelitos de arroz para llevar con nosotros en cualquier entrenamiento o para recuperar fuerzas al acabar.
Ingredientes para los pastelitos de arroz:
- Manzana deshidratada (u otra fruta)
- Canela
- Nueces
- Dátiles
- Miel
- Té Matcha
- Coco deshidratado
- Arroz especial para risotto
- Aceite de coco
- Extracto de vainilla
- Agua
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Déjanos un "pulgar hacia arriba" si te ha gustado y también un chiste de ciclismo para los próximos vídeos de recetas 👨🍳😂
Me encantoo el chiste JAJAJAJA🤣💯
@@albertju-re4641 muy bueno el chiste! Lástima no conozco alguno más!
Y la receta también está genial!!!
Jaja venga Mammoth
Ahí os va mi Like!
Y aquí mi chiste:
Por qué los Franceses no dan la luz?
Porque les jode ver como sube el Contador. XD
Buenisimo!!!
Jajajaja de los mejores
Muy bueno
Muy buen chiste 😆😂😂😂
No da risa
Geniaaaaalllll!!!! Sois lo mejor!!!
Oscar. Le felicito por la estupenda receta de los bocadillos con base de arroz. Después de muchos años he vuelto al ciclismo, creo deje pasar los mejores años pero nunca es tarde cuando se hace con amor al ciclismo. Siempre es bueno contar con nuevos y buenos vídeos del grupo GCN. Saludos desde Panamá.
Menudas recetas !! Que manos tio ! Gracias 😘
Excelente video para complementar todo lo bueno que ha hacen!!! Gracias
Gracias por las recetas! Las tres tienen muy buena pinta. Las voy a hacer.
Que bonita es la canyon joer!😍😍 Y buena receta👌👌
Gracias por el contenido!
Muchas gracias, fenomenal aporte😘🤩👏💪
Exelente gracias lo are para mis entrenos
sois los mejores y hacéis los mejores videos de todo lo q tiene q ver con la bici
Lo bien que le ha venido el ciclismo a Arguiñano, parece hasta más joven
Mi video favorito de GCN ... ... For sure !!!!!!
When tienes colgada la bici en la pared de la cocina...👌🏽
ME ENCANTO !!!!!! SON GENIALES !!!!! QUE MAS DECIR ?!?!
Wow saludos campeón súper buenos tus comentarios Dios me los siga bendiciendo ramon d New York
Muchas gracias por la receta Óscarguiñano. Las tendré en cuenta y las realizare. Que estoy cansado de barritas de plátano cereales...
Esta es la receta que nesecitaba gracias ✌☺
Excelente video de cocina Óscar!! Más recetas, buen chiste. Saludos GCN 👍😉.
Tienen muy buena pinta
Buen esa mi hermano por su humor ybuen gusto para aconsejar los diferentes asuntos de cosina
buen chef Luigi!!! explicación igual que las bicis!! crack
Saludos Oscar!!!!...excelente video...ojalar y se den mas👍
GCN o canal mais completo do universo!
Saludos desde Ecuador exelente video
Capo Oscar .. buenismo ...
Buenísimo!
😋 Que bueno 👏
Que buen video Oscar!!
Restaurante.. Oscar.. Bien bien.. Los dátiles.. Son mis favoritos sos. Slds desde mx
Necesitaba esto, gracias capo
Una muy buena pinta, abrazos desde Bretagne (francia).Gracias
Buenísimo chicos, buen video distinto. Oscar mucha cadencia en cocina también 👍👍
Qué buena Idea
El lado culinario de Óscar👨🍳 gracias, trataremos de practicar la receta🚴♂️
Felicidades a Óscar por esta iniciativa tan saludable, pues no todo tiene que ser solo pedalear, alimentación, ejercicios de gimnasia, Biomecánica, telemetría del potenciometro, etc, también son muy interesantes y necesarios para rendir mejor en bicicleta, gracias Óscar.
Ya lo voy hacer
Si,me sirvio mucho
jajajajaja el chiste estuvo genial Oscar jajajaja aún no paro de reír jajaja saludos desde Argentina! :D
Los probaré todos , pues veo que tienen que ser buenos en energía.
Saludos amigos. Por cierto me acabo de suscribir a vuestro canal .pues vuestros videos son estupendos al conpararlos con otros videos de las redes sociales.
Muy buen video, excelentes recetas y buenisimo el chiste. El año pasado en el Tour de Francia los Ineos dejaron una bolsa con un pastelito adentro y era de ARROZ !!! Saludos desde Francia.
EL VIDEO MAS ESPERADOOOOO SIIIIII VAMOOOOOOOOS
Ya tenía ganas de este vídeo, en GCN ya he había visto pero en inglés 😥
Excelente recetas, por lo general siempre llevo nueces, dátiles o ciruelas pasa como snack pero por separado
hahaha cuando se va se intenta poner las barritas en los bolsillos del maillot, grande Óscar, buen video!!!
Hola pro
Muy bueno el chiste
Saludos desde chile
Yo sustituyó el agua por zumo de manzana para cocer el arroz, aportas fructosa y sabor.
Que genial! 😃 Pero no se desconpactan o se desarman con el calor?
Buenisimo el video...pq asi ahorramos mucho en barritas energéticas, q algunas esran carísimas.
Qué Grande el 'chef' Óscar! Estrellas Michelín para ti! JaJaJa
Hola Oscar, muchas felicidades por el canal!
Me gustaría preguntar cómo quedan las barritas a nivel calórico.
Se asemejan a las de compra?
Saludos!
Hoy he probado mis barritas,arroz,dátiles,frutos secos miel y canela....espectacular!!!! A ver si encuentro té macha
Muy buen video! Se pueden guardar congeladas?
Buenísimo... El te se disuelve bien?
Ya te di el Like,dime que modelo es el soporte donde tienes la Canyonn.Saludos
Interesante lo de la cafeína que trae el matcha
Grandísimo Óscar, chiste top 🤣🔝
Bien.
Buenas tardes
Excelente video y por compartirlo ¿se puede utilizar arroz integral? un saludo👋🍽🍽🍽
Muy buena receta y el chiste de morirse de risa 😂😂😂😂
EL: mira amor una estrella fugaz, pide un deseo.
ELLA: deseo que dejes de montar en bicicleta y pases mas tiempo conmigo
EL: perdon me equivoque era un avion
Hola buenas Saludos desde New York City. Desde hace un tiempo soy muy fan de vuestros videos y consejos. Tengo una súper pregunta si os tocara vivir en una ciudad en la que la temperatura se pone en invierno a -15,-8,-2,0,3,5 grados . Aquí en New York el clima suele ser así en invierno y no se que ropa ponerme para un clima tan extremo cómo ese. Si me dais algún consejito sería genial. Besos y Abreazos
Podrías hacer una receta salada para tener como opción extra, algo con patatas tal vez. Un abrazo
Saludos
Me encantó el chiste , en cuanto a Óscar , le queda muy bien el de cocinero jajaja genial !!
Muy bueno!!eres mejor cocinero que ciclista! abrazo tio
Saludos cordiales desde Rosario Argentina Oscar es broma..
Oscar trato de guardarse las barritas en la espalda jajaja. La costumbre de usar malliot 🤣🤣🤣
Espectaculares esas barritas!!!! me falta por probar la de Té Matcha...jejeje. Pero tengo una pequeña duda....¿cuantos Hc salen aproximadamente por cada 100 gr? lo sigo por calcular para tiradas largas....por no quedarnos cortos, ni tampoco comernos un risotto en la bici....jejeje.
Muchas gracias.
Un saludo
una pregunta ¿ la bicicleta que tienes detrás es escaladora ? .
gracosinero..oscar..derepuvlica..dominicana
Hola, después de hacer esas mesclas, se puede hornear o solo refrigeración?
Cual es el soporte k tienes en la bici para colgarla?
Hola, me podrías decir, cuál es ese soporte en el que tienes la bici?
Lo mejor es ...palanquetas de cacahuate y y alegrías de amaranto ak en México
Tengo entendido que tanto cacahuate no es bueno al salir a entrenar, es mucha proteína y lo que se buscan son carbohidratos principalmente. Salu2
El amaranto me cae muy bien. Cacahuate no mucho
Buenísimo el chiste!
Ya las preparé con mi hermano quedan muy buenas,queda bien aceite de coco mientras hierve el arroz ,pero tengo una pregunta,las metí al congelador y quedaron bastante duras pero al dejar que tomen temperatura ambiente se comienzan a poner blandas no como al inicio pero si un poco ...asi¿quedaaan?
Yo preparo barritas de copos de avena o de centeno o de trigo mezclados con la miel, con plátano y con ciruela seca.
Suena genial
#rondagcn Saludos desde Bogotá, paraíso ciclista!! Quiero saber qué tipo de cuidados, alimentos y ejercicios debo tener en cuenta para una época sin bicicleta que se me avecina, tengo una lesión en el tobillo y voy a operarme próximamente y según el médico entre la recuperación y rehabilitación serán 4 meses para volver a tocar la bicicleta, obviamente no quisiera perder mucha forma física ni subir de peso, pero sin lastimarme mi tobillo derecho, Que me recomiendan?? Gracias!!!
Se puede hacer con base de plátano en ves de arroz y hornearlas y son más concistentes para llevar 3n el jersey
Que manetas monta la olla?
Se pueden congelar?? Gracias
A Alaphilippe no le gustó tu chiste :'(
Qué buena receta. Yo que pensaba llevarme un Fuet a la pedalada.
Lo más gracioso fu ver a Óscar al final del video intentar meter las barritas a la bolsa maillot cuando trae puesta una playera normal!
Cuanto tiempo aguantan hasta su consumo?
9:59 hahahahahahahaha. Buen video!
Hahahaha yo también lo ví la costumbre de tener uniforme de ciclismo con bolsillos atrás
Ostia arroz, ooh que son de bornes, m'ecantan
Hola una pregunta cómo le quitas peso a la bici de MTB ? De San Rafael Mendoza
Amigo, yo le cambié los neumáticos por unas más finas, la horquilla con suspensión por las rígidas! Con el cuadro no hay mucho que hacer. Por otro lado, agregué un acople en el manubrio esos de triatlón para ganar en aerodinámica. Eso sí, yo hago ruta nada más y mi bolsillo por ahora no da para una bici de carrera.
Muy buena receta...; pero estarían bien unas barritas de avena con ....; con lo que diga el chef. Saludos...
Menudo crack estás hecho 😂😂, me ha sorprendido lo del té matcha en la barrita, yo lo tomo en infusión , pero... no pierde propiedades si cuece tanto tiempo con el arroz??
Agregalo al final
Una pregunta Oscar... con el calor. Como se ponen las barritas estas en el bolsillo del maillot ? a demas del papel de aluminio les pones algo mas para envolverlas ?
Eso pense, con el calor no creo que sean muy apetecible. A los profesionales se las pasan desde el coche que las tienen en una nevera.
Todo buen ciclista tiene su bici colgada hasta en la cocina carajo!
Imposible mejorar el chiste de Óscar!! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Jaja. Tengo q probar la receta, pintan bien!!
Me lo puedes explicar porfa
@@alejandrolorentemiguel4914 Que un ciclista frances no gana el Tour desde 1985 que lo hizo Bernard Hinault
Ah vale, gracias 😂
Por favorrrrr pastelitos de avena, que hacen los worldtour
son mas o menos los mismos
Es lo mismo pero con avena
Eyyy lava el arroz jajajaja gracias por la receta
No se deshacen con el calor en la ruta?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola Oscar! Se podría sustituir el aceite de coco por aceite de oliva? Gracias
Tal vez sí, pero el de coco se hace sólido con lo frío.
He probado la receta y ha quedado muy buena de sabor pero la textura muy pastosa. Yo probaria con un arroz bomba.
Se puede sustituir por aceite de oliva
con Avena Luigi!! proteína