Зарядка для здорових суглобів. Ранкова Йога.

Це такий собі комплекс-виручалочка. Він підходить як для ранку, так і для розігріву перед основним тренуванням чи просто щоб зняти напругу в тілі протягом дня. При регулярному виконанні, він також допоможе позбутися чутивості в колінах чи інших суглобах, якщо причиною був малорухливий спосіб життя. Цей комплекс настільки простий, що підходить навіть для тих, хто пробує йогу вперше.
З нетерпінням чекаю на ваші відгуки.
Переходьте за посиланням на інші ранкові відео:
• Йога для початківців. ...
• Ранкова йога. Йога для...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: RUclips Audio Library
Glass - Anno Domini Beats
Goddess of the Sea - Jimena Conteras
Aztec Empire - Jimena Conteras
Anomalous Hedges - The Mini Vandals
Seasons - Telecasted
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@user-wi8it3cu1r]

Дякую за чудовий комплекс вправ. Дуже радує текст українською мовою.

[@user-ob9mn3qq5s]

Дякую за такі прості, але такі дієві вправи, я насправді стала почувати себе краще ❤

[@sankcii224]

Від всього серця дякую за українську мову. Йога робиться ще краще 😊

[@Lipaka9]

Дякую за доступну йогу, відчула вдячність від кожного свого суглобу))

[@yogainukrainian]

☺️

[@kristi_h999]

Дякую за чудову зарядку) гарного дня ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@yudmit]

Дякую вам за відео, за помірний для новачків ритм та українську ❤

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@user-ml8nw2ey5m]

Дякую 🙏 Завжди чекаю на нові відео!💛💙

[@aquamarina9936]

Ідеальна швидка руханка,дякую вам!

[@yogainukrainian]

🫶

[@olhanovokhatska8960]

Доброго ранку!

[@user-px9mk2zm3g]

дякую, було легко тадуже приємно

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@user-sd8fu9xe8u]

Ставлю лайк, тисну дзвіночок!!

[@Marissabel22]

Дякую!
Зберігаю ✅

[@Ludmila2502]

Дякую! Додає позитиву в життя!🥰

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@tetianakovalenko3041]

Щиро дякую за Ваш труд ! Всі комплекси чудово працюють. І займатись завжди в задоволення)))🥰💛❤‍🔥

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@olenamedvedieva4842]

Саме те що я шукала! Дякую🌸

[@sashkos.2415]

Дякую за Вашу працю 🎉

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@Ludmila-hn5tc]

Дуже дякую, займаюсь разом із Вами з великим задоволенням!

[@ketevanturmanidze71]

дяка!💜

[@viktoriakopanova8844]

Чудово! Дякую!

[@user-be8gg2rn9o]

Яка чудова гімнастика. Коли обмаль часу, дуже ефективна. Дякую )))

[@iryna829]

Дякую за чудовий базовий комплекс. Подальшого розвитку Вашому каналу.

[@yogainukrainian]

Дякую🙏🏻

[@elenamakcraft]

Супер! Чекаємо нових відео по 5-10хвилин! Бо цей час завжди можна знайти)

[@yogainukrainian]

Так, я памʼятаю ви просили ☺️ зроблю 🤗

[@user-xo3vq7ny2x]

Гарна розминка❤ дякую🫶🏼

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@oksanamydzyn9228]

Щиро дякую, чудовий комплекс 💙💛

[@user-op6xz6gi3m]

Дякую❤

[@user-qz6js3eq1q]

БІмба! Дякую.

[@alina_granovska]

Супер! Дякуємо!

[@yogainukrainian]

☺️

[@gordiyka]

чудова зарядка, така проста й приємна, дещо нагадала розминку на уроках фізкультури в школі, аж крапелька ностальгії в око впала)

[@yogainukrainian]

Я її якось так і задумувала 🙈

[@pminternational4174]

Щиро Вам дякую

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-zv2xg1vk3w]

Ще одне ваше зайняття в копілку здоров’я

[@yogainukrainian]

☺️

[@user-zn3se4ph6h]

Дякую!

[@svitlanagerasymenko8071]

дякую. частенько вранці використовую саме цей комплекс вправ

[@yogainukrainian]

☺️

[@pearboostvideo]

Дякую Сабіно

[@yogainukrainian]

🤗

[@iryna_iryna_m]

Дякую за цей комплекс вправ.
Я почала робити по власним відчуттям практично схожий комплекс вправ, роблю рівно 6 місяців. В мене перестали німіти руки від щоденної ручної праці.
А сьогодні побачила у Вас цей комплекс вправ, і виявляється я вже півроку роблю ранкову йогу😁🤗
Перевірила на собі, реально допомагає суглобам, мені 43 роки
В мене було відчуття тунельного синдрому, вночі руки німіли так, що страшно ставало. Але щоранку, реально щоранку без пропусків і є результат. Спробуйте обов'язково. Сотні відео в ютуб передивилась, вправи різні і лише систематичніть має результат 💙💛
І дякую за відео з "привітанням сонцю", добавила і цей комплекс. Спочатку важко було, я з трьох кіл почала, але через 3 тижні стало трішки легше.
Здавалось, дивишся і все так легко, а коли починаєш робити, і є ще зайва вага, то не так і легко 😉

[@yogainukrainian]

Ви неймовірна молодець 🫶

[@user-km8hp4gk7u]

Дякую, справді легка і приємна зарядка! Море чудове

[@yogainukrainian]

❤️

[@user-sq1cc4ew6m]

Один з найкращих комплексів за ефективністю для організму. Дякую!😊

[@yogainukrainian]

🤗

[@user-me5dz1xd5u]

Дякую за чудовий комплекс❤️

[@user-nb7vn7mc6p]

Дякую

[@yogainukrainian]

Будь ласка 😊

[@yevheniiazhuk934]

Дякую! Такій спокій і релакс! І чудовий бекграунд! Схоже на Туреччину 😊 Якщо так, то це любов❤

[@yogainukrainian]

Катар 😊

[@user-pp1es2ds1z]

Дякую за вашу працю ❤

[@Ln_Liza]

Дякую за цю коротку, але дуже ефективну практику❣️

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@lorasoldatova7661]

Чудовий добрий ранок.🤗 Дякую, Сабіна.🌺

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@girkakorytsia]

дякую за ваші відео. кожного ранку пробуджую своє тіло з вами. а іноді і ввечері вмикаю півгодинне відео і допомагаю тілу зняти напругу. дякуююю!

[@yogainukrainian]

👏🏻👏🏻

[@liludalos4157]

Круто,дякую.Не зупиняйтесь

[@mashavalieva7802]

Сабіно, кожна ваша практика що даєте у відео дуже приємна для тіла, сповнена турботою. Дякую за ваш канал. Радію робити йогу українською з вами.

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@ruslana_nails_ks]

Справді краще ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-gl1fy3ro2i]

Дякую за прекрасні відео і ваш труд🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻🤗

[@dmytrohubenko3348]

Дуже дякую за цей комплекс!

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@irenchu8137]

Дуже легкі і прості вправи. Все хрустіло. Згадала, що вже давно не робила вправи для суглобів) дякую за відео ❤

[@yogainukrainian]

☺️🤗

[@user-qh2rs1gp6t]

Дякую вам❤

[@user-fe5wj3mv1l]

Дякую, мені подобається з вами робити вправи.🙏🏻💗

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@user-um7vt7cr5l]

клас

[@user-qe9mo7di2m]

❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@user-mx1oc1qn2l]

Збережено в окремий список.

[@user-dw9qv9je1x]

Складна зарядка. Може цю зарядку, перед тим як робити, треба було вивчити і дізнатись, пасує вона мені зранку чи ні? Я просто новачок розумієте?

[@yogainukrainian]

Не обовʼязково. Просто повторюйте те, що виходить. І з кожним днем побачите, що виконувати стає все легше і легше. Якщо ви до цього нічого схожого не пробували, то звичайно тілу складно зорієнтуватись

[@JuliaSuprunenko]

Дякую! Плануєте практику для сколіозу?

[@yogainukrainian]

Треба включити в список 🙏🏻

[@JuliaSuprunenko]

@@yogainukrainian Буду чекати😊

[@svitlanaklak3351]

Дякую

[@yogainukrainian]

🤗