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구독자입니다. 운동 무리하게 해서 무릎과 고관절 많이 다쳐서 일상생활도 불편했었는데 정은쌤의 온리필라테스 운동프로그램으로 재활치료가 많이 되어 감사의 글을 남깁니다. 저는 인천에 있는데 가까이 있으면 오프라인으로 수업도 받고 싶습니다. 번창하십시오~~
평온한 월한주도 화이팅🙏❤
일주일에 두번 매트필라테스 다니고 있는데 집에서도 해보려고 왔어요. 저는 3..40분이 적당하네요. 따라가기 바쁘지만 끝나니 운동했구나 싶어요. 자주 올게요.
초반에 중급이 아닌가 싶었는데 따라하다가 보니까 진짜 자세를 잘 하는 사람들만이 효과볼것 같아요 운동잘했습니다!
좋은영상감사드려요
오늘 처음 따라해봤는데 땀이 줄줄 나요 🤪 !자세들이 코어 운동에 많은 도움이 되는것 같습니다 :) !! 열심히 따라해보겠습니다 !
필라테스 코어는 진리죠:)땀 줄줄 너무 고생하셨어요감사합니다❣️
필라테스 한달만에 하는데 다른 조회수 많은 영상들보다 더 좋네요 그런데 하나 둘 셋 넷 소리가 있으면 소리만 듣고 따라할 수 있어서 더 좋을 것 같아요 감사합니다!
좋은 피드백 너무 감사합니다~참고해서 좋은영상으로 보답할게요:)
샘~~ 안녕하세요!오늘도 영상보면서 운동 잘 따라 했어요~ 설명을 너무 잘해줘서 많은 도움이 됩니다.감사합니다^^
칭찬한마디에 춤추는중이에요😆온리홈트로 힐링 되시길 바랄게요😍
늘 좋은 운동따라하게 해주셔서감사합니다❤
제가 더 너무너무 감사합니다💜
선생님 영상 덕분에 열운 하고 갑니다🥰🥰💖감사합니다💖
안녕하세요늦은 밤 방콕달밤 운동모습이아름다워부러 후예쁜모습에 더더욱 멎져부러후쌤!!!편안한 저녁시간 되시기바랍니다영상정보 감사합니다첫 댓글은 당신의 사랑입니다굿나잇^^^------^ 😝 👍
감사합니다🙇♀️운동 하시면서 힐링하세요~
큰 맘 먹고 모레!! 할게요.. (마음의 준비를..)
큰 맘 안먹어도 충분히 하실수 있습니당💜
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!!특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요 !
본동작 들어가기전에 손목 스트레칭좀 넣어주세요 손목아파여 ㅠ
팔목이 아프셨다면 팔꿈치과신전으로 손목에 하중이 많이 가서 그럴수 있으니 동작 하며 자세체크 한번더 꼭 해주세요팔목 푸는 동작도 넣어볼게요^^감사합니다💜
시퀀스 너무 별로에요 정렬도 안맞고 요가에 가깝네요
구독자입니다. 운동 무리하게 해서 무릎과 고관절 많이 다쳐서 일상생활도 불편했었는데 정은쌤의 온리필라테스 운동프로그램으로 재활치료가 많이 되어 감사의 글을 남깁니다. 저는 인천에 있는데 가까이 있으면 오프라인으로 수업도 받고 싶습니다.
번창하십시오~~
평온한 월한주도 화이팅🙏❤
일주일에 두번 매트필라테스 다니고 있는데 집에서도 해보려고 왔어요. 저는 3..40분이 적당하네요. 따라가기 바쁘지만 끝나니 운동했구나 싶어요. 자주 올게요.
초반에 중급이 아닌가 싶었는데 따라하다가 보니까 진짜 자세를 잘 하는 사람들만이 효과볼것 같아요 운동잘했습니다!
좋은영상감사드려요
오늘 처음 따라해봤는데 땀이 줄줄 나요 🤪 !
자세들이 코어 운동에 많은 도움이 되는것 같습니다 :) !! 열심히 따라해보겠습니다 !
필라테스 코어는 진리죠:)
땀 줄줄 너무 고생하셨어요
감사합니다❣️
필라테스 한달만에 하는데 다른 조회수 많은 영상들보다 더 좋네요
그런데 하나 둘 셋 넷 소리가 있으면 소리만 듣고 따라할 수 있어서 더 좋을 것 같아요 감사합니다!
좋은 피드백 너무 감사합니다~참고해서 좋은영상으로 보답할게요:)
샘~~ 안녕하세요!
오늘도 영상보면서 운동 잘 따라 했어요~ 설명을 너무 잘해줘서 많은 도움이 됩니다.
감사합니다^^
칭찬한마디에 춤추는중이에요😆
온리홈트로 힐링 되시길 바랄게요😍
늘 좋은 운동따라하게 해주셔서
감사합니다❤
제가 더 너무너무 감사합니다💜
선생님 영상 덕분에 열운 하고 갑니다🥰🥰
💖감사합니다💖
안녕하세요
늦은 밤 방콕달밤 운동모습이
아름다워부러 후
예쁜모습에 더더욱 멎져부러후
쌤!!!편안한 저녁시간 되시기
바랍니다
영상정보 감사합니다
첫 댓글은 당신의 사랑입니다
굿나잇^^
^------^
😝
👍
감사합니다🙇♀️운동 하시면서 힐링하세요~
큰 맘 먹고 모레!! 할게요.. (마음의 준비를..)
큰 맘 안먹어도 충분히 하실수 있습니당💜
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요 !
본동작 들어가기전에 손목 스트레칭좀 넣어주세요 손목아파여 ㅠ
팔목이 아프셨다면 팔꿈치과신전으로 손목에 하중이 많이 가서 그럴수 있으니 동작 하며 자세체크 한번더 꼭 해주세요
팔목 푸는 동작도 넣어볼게요^^
감사합니다💜
시퀀스 너무 별로에요 정렬도 안맞고 요가에 가깝네요