Здоровый подход к жизни! Движения, развитие, творчество, нормальное питание, работа с чувствами - и старость вас не догонит! Ваш пример, Неля, вдохновляет и мотивирует! Нина, спасибо за такие чудесные встречи!
Смотря такие ролики, понимаешь, что заниматься собой можно и нужно начинать в ЛЮБОМ возрасте (конечно чем раньше, тем лучше🥰). Понимаешь, что просто сидеть на диване и страдать, что у меня всё болит, то оно не пройдёт! И, самое главное для меня из ролика, что если уж начал, то двигаться обязательно вперёд, не останавливаться ни на один день! И тогда будет результат! Спасибо вам за ролик!!🙏🙏🙏👍👍👍
С нетерпением ожидаю следующий ролик, можно будет воспользоваться им и заниматься самостоятельно. Спасибо вам Нина за рассказ о ещё одном интересном человеке, ещё одной звёздочке в плеяде уже собранных вами.
Неля - мотиватор стопроцентный. Абсолютно крутой ролик. Спасибо. И как раз вовремя для меня: обобщить то, к чему я пришла. Прочувствовала, что заниматься надо через день. Что есть за час и чере час после треньки. А вот с дыханием у меня не получается, т.к я играю в волейбол. Для того, чтобы прийти на тренировки, пришлось нарабатывать форму. Иногда кажется, что перебрала, иногда - в кайф. Но тренировки стали наркотиком, общением и радостью. С удовольствием посмотрю следующие ролики.
Спасибо огромное. Просто удовольствие смотреть на обеих дам. Обе позитивные и в хорошей физической и психологической форме. Хорошо выглядеть в 30 лет - не большая заслуга. А вот вы попробуйте в 60-80 сохранить приличный вид если можно так выразиться. Вид когда самой приятно на себя посмотреть
Вы правы, Наталья! С возрастом нужно уделять больше внимания и телу, и уму. К сожалению, у нас в Украине только рождается движение заботы о себе. Я тоже поняла значение здоровья и ухода за собой не так давно. И очень нравиться открывать интересных ровесников с их вдохновляющими историями и действиями.
Татьяна, благодарю за интерес и комментарий. Делали с Нелей или только смотрели? Переходите на продолжение гимнастики, если заходит:) ссылка в описании.
Бабушка-супер! Все, что она говорит, важно и актуально. Со временем это становится образом жизни, здоровой, активной жизни. Я сам встал на ноги благодаря занятиям по системе Норбекова и Бубновского.👍👍👍
@@БАБУШКА2.0 Нинуля, дай Бог вам здоровья! Только успевайте, мне кажется, нам не хватает таких сильных, замечательных людей. А оказывается всё просто, они рядом! Успехов вам! До встречи!
Благодарю вас, Сауле. Мне очень приятны ваши слова. На канале уже много роликов, надеюсь будут интересны. Оставляйте пожалуйста комментарии, чтобы я знала какие темы интересны ровесникам.
Жаль, что нельзя поставить сразу сто лайков. Поставила бы. Полностью согласна, что нужно делать регулярно и правильно. У меня было пару раз, когда я с трудом распутывала свое тело после неправильно сделанного движения. Мечтаю о выходе на пенсию, чтобы появилось время ходить на фитнес и заниматься под присмотром тренера. А пока сама делаю все, что получается. Спасибо за ролик.
Ирина, благодарю за комментарий! Вы можете писать комментарии и больше людей увидит ролик с Нелей, вдохновиться и будет здороветь! Пусть у вас все случится наилучшим образом для вас.
Величезний лайк! Щиро дякую за цей чудовий, дуже корисний ролик! Яка ж енергійна та позитивно емоційна Неля! А почуття гумору просто надзвичайне! Рівняймося на кращих! Підіймаємо попу з дивану та активно живемо на повну!!! Ми-активні дівчата та робимо все для здоров’я та кайфу!!!
Большое спасибо Вам, Нина, за то, что рассказываете о замечательных, креативных людях! И большая благодарность Неле! Я недавно стала заниматься с ней! Результат уже ощущаю! И после занятий драйвовое состояние и радостное!
И еще от Курдюмовой К.А Это обливание- Кратко срочное холодным душем. Вы не простыните,вы дадите "пинок " сосудам. Это теория Бубновского. Если я не приму,после теплого душа,холодный,-я не оживаю, подруга так меня разрекламировала,что я вынуждена рассказать,что после перенесенного бронхита,(это после катания в Буковели,куда меня пригласила моя подруга -Неличка) я постепенно прихожу в норму.Но если раньше я утром наполняла ванну холодной воды и мгновенно, я поясняю,мгновенно, окуналась. и кайф.Сразу в полотенце куталась.. Сейчас только после теплого душа,я переключаю на холодный!! И кратковременно себя окатываю холоднным!! Друзья-это кайф.!! А вчера,дойдя до УЧ-Коша(Это крым)я все-таки,разогретая) плюхнулась в воду(гдето-15град) выскочила и как говорят-схватила -кайф!! Слушайте мою подругу и будьте здоровы. Я вас люблю!!!
Молодец, Клава! Можешь взять себя в руки и не раскисать! Ты один из примеров взрослых и не совсем здоровых женщин, которые прошли сложный путь по восстановлению своего здоровья: занимаешься собой активно и в УДОВОЛЬСТВИЕ! Что - ВАЖНО! :) Горжусь тобой!
Спасибо! Была в Израиле в 2015 - ПРЕКРАСНАЯ страна! У меня там подруга живет :) Пока не планирую поездку в Израиль. Приезжайте Вы к нам. Пообщаюсь с удовольствием! :)
БАБУШКА 2.0 мне самой 71. Временно живу у детей. Зять и дочь работают, внучка начала ходить в сад. Я поэтому им нужна. Вначале было сложно. Живу в Алматы. Сейчас у детей в Минске. Дома у себя ходила в фитнес. В последнее время ходила скандинавской ходьбой. Потом йога для пожилых и бассейн. Я жила одна и времени было много. В Минске с 18 года. Жила по 8-9 месяцев. Уезжала домой на зиму. Дома ездила на Горячий источник: в купальнике в январе на улице купались на источнике: это что-то! Немного растерялась в Минске. Но как-то все «устаканилось» начиная с марта ходила по 10 км в лесопарке ежедневно скандинавским палками, в сентябре 2 раза в неделю хожу в группу здоровья, ещё 2 раза в неделю бассейн и оставшиеся 3 дня в неделю ходьба. Это уже потребность. Вот так как-то...
Профилактика деменции это не только "упражнения для для мозгов", а это и полноценное, сбалансированное питание и физическая нагрузка - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Я тренирую свои мозги не кроссвордами, а нашла в интернете программу "Duolingo" и продолжаю совершенствовать свой немецкий язык. Программа очень простая, начиная с нулевого уровня. Языки, англ, немец., франц., итал. и тд. УДАЧИ!
Скоро запишем новый ролик и там будет и о питании. Хотя я о нем много писала в комментариях ко всем 4 -м роликам. Поищите. А, если кратко, то: дробное питание 4-5 раз. Не ем копченого, жареного, быстрых углеводов. Ежедневно мясо/рыба. Кисломолочные ОБЯЗАТЕЛЬНО! Круглый год фрукты, овощи, ягоды.
Спасибо Богу за таких чудесных женщин!👍
Валентина, благодарю за интерес.
Море оптимизма и энергии. Нелли излучает энергию и отдает ее людям, дарит уверенность в собственных силах.
Энергия это то, что меня привлекло в Неле.,
Неля невероятно позитивная женщина, энергия ощущается через экран! Нина и Неля, спасибо вам за очень полезные советы!
Движемся дальше к зарядке:) Спасибо, Наташа.
УХ! Огонь! Мой человек! Мы с ней делаем одно общее дело, несем знания через свой опыт.Снимаю КЕПКУ перед Нелей😊👏👏👏👍
Спасибо!
Кепку оставим, она Неле очень идёт:) Благодарю, Вика, дело одно, это здорово, даже если разными путями.
*Друзья, очень ждём с Нелей ваших лайков, комментариев, вопросов!!! Благодарю за просмотр!*
Нина, спасибо за встречу с Нелей.Жду с нетерпением зарядку этой энергичной девушки.
Нина, благодарю за комментарий. Будет ролик:) и не один.
Чудове відео!!!Дякую, Ніна за можливість дізнатись про таких чудових і енергійних дівчаток!!!
Всім наснаги у пошуках нових знань!!!
І не тільки дізнаватися, а й вводити в своє життя нові звички.
Дякую за гарні слова на мою адресу! :)
Здоровый подход к жизни! Движения, развитие, творчество, нормальное питание, работа с чувствами - и старость вас не догонит! Ваш пример, Неля, вдохновляет и мотивирует! Нина, спасибо за такие чудесные встречи!
Люда, благодарю за комментарий. У нас с Нелей от комментариев крылья вырастут, чтобы новые ролики снимать:).
Какая прекрасная женщина! Умная,сильная .Как хорошо,что есть среди нас такие люди.
Благодарю, Анатолий. На мой канал редко попадают мужчины, поэтому приятно вдвойне.
СПАСИБО!
Смотря такие ролики, понимаешь, что заниматься собой можно и нужно начинать в ЛЮБОМ возрасте (конечно чем раньше, тем лучше🥰). Понимаешь, что просто сидеть на диване и страдать, что у меня всё болит, то оно не пройдёт!
И, самое главное для меня из ролика, что если уж начал, то двигаться обязательно вперёд, не останавливаться ни на один день! И тогда будет результат!
Спасибо вам за ролик!!🙏🙏🙏👍👍👍
Много нового открываю и для себя, когда общаюсь с такими интересными людьми. Благодарю за комментарий, Марина.
Ніно, хотіла б почути не тільки про вправи Нелі, а і про її харчування. Дякую.
Неля, вже часково відповіла. Запитаю як вона на рахунок конкретної відповіді.
Девчоночки, какие Вы молодцы!!! И Ниночка и Нелечка!!! ЖИЗНЕЛЮБЫ!!! С нетерпением жду продолжения!
Лена, благодарю за комментарий, работаем над продолжением.
Долголетие Нелли🙏 а за здоровьем она умеет следить сама👍❤️❤️❤️Ниночка, спасибо тебе за интересных людей, познавательная информация, лайк👍🌹🌹🌹🌹🌹❤️🙋
Таня, спасибо. Неля тоже читает комментарии.
Ниночка, Неля это бомба-петарда!!!
Спасибо за энергию, настрой, мотивацию!!!
В 70 лет еще и обучать людей заниматься спортом это действительно здорово. Спасибо за комментарий, Таня.
Дуже круто, шкода, що далеко добиратися!
Ірочко, вдома самій теж непогано займатися:)
Ролик супер!! Большая молодец и умница Нелли , с нетерпением жду выхода новых видео, спасибо!!!
Благодарю за комментарий, Таня. Вдохновляйтесь:)
Да, сильная женщина! Молодец!
Спасибо за комментарий, Ирочка.
С нетерпением ожидаю следующий ролик, можно будет воспользоваться им и заниматься самостоятельно. Спасибо вам Нина за рассказ о ещё одном интересном человеке, ещё одной звёздочке в плеяде уже собранных вами.
Люда, благодарю за комментарии. Будем и зарядка скоро:)
Неля - мотиватор стопроцентный. Абсолютно крутой ролик. Спасибо. И как раз вовремя для меня: обобщить то, к чему я пришла. Прочувствовала, что заниматься надо через день. Что есть за час и чере час после треньки. А вот с дыханием у меня не получается, т.к я играю в волейбол. Для того, чтобы прийти на тренировки, пришлось нарабатывать форму. Иногда кажется, что перебрала, иногда - в кайф. Но тренировки стали наркотиком, общением и радостью. С удовольствием посмотрю следующие ролики.
Как здорово, что свои наблюдения о теле находят подтверждение в знаниях других людей. Лена, ты молодчина, нашла свой спортивный кайф.
Спасибо,Нина. Море позитива и оптимизма с утра!С нетерпением жду зарядку.
Таня, благодарю! Монтирую:)
Просто зірка 🌟
Гордитесь, Светлана!
Спасибо огромное. Просто удовольствие смотреть на обеих дам. Обе позитивные и в хорошей физической и психологической форме. Хорошо выглядеть в 30 лет - не большая заслуга. А вот вы попробуйте в 60-80 сохранить приличный вид если можно так выразиться. Вид когда самой приятно на себя посмотреть
Вы правы, Наталья! С возрастом нужно уделять больше внимания и телу, и уму. К сожалению, у нас в Украине только рождается движение заботы о себе. Я тоже поняла значение здоровья и ухода за собой не так давно. И очень нравиться открывать интересных ровесников с их вдохновляющими историями и действиями.
Спасибо за хорошие слова! :)
Здоровья Нели крепкого она такая молодец
Кристина, благодарю. Твои комментарии всегда важны.
Кристина, благодарю. Твои комментарии всегда важны.
СПАСИБО! :)
Нэля, супер женщина!!!
Татьяна, благодарю за интерес и комментарий. Делали с Нелей или только смотрели? Переходите на продолжение гимнастики, если заходит:) ссылка в описании.
Нина, спасибо за интересное интервью. Глядя на Нелю, хочется подняться с диваана и заняться своим здоровьем. Жду с нетерпением следующего ролика
Галочка, вы даже можете добраться до живой тренировки. В парке Партизанской Славы, вторник, четверг и суббота в 8 часов утра.
Бабушка-супер! Все, что она говорит, важно и актуально.
Со временем это становится образом жизни, здоровой, активной жизни. Я сам встал
на ноги благодаря занятиям по системе Норбекова и Бубновского.👍👍👍
Благодарю вас за комментарий, Коля. Делитесь роликом с друзьями, пусть вдохновляются.
Спасибо!
Какая молодец ! Здоровья вам дорогая!
Спасибо!
Валя, благодарю! Восстановления скорейшего и тебе.
Ниночка, где находите таких интересных людей? Для нас это открытие, спасибо, что с нами делитесь!
Вокруг меня много интересных людей, только успевай снимать и монтировать:)
@@БАБУШКА2.0 Нинуля, дай Бог вам здоровья! Только успевайте, мне кажется, нам не хватает таких сильных, замечательных людей. А оказывается всё просто, они рядом! Успехов вам! До встречи!
@@user-mh1ml6my4u Все сложное бывает просто:) благодарю, Ирочка.
Огромное спасибо Вам Нина, за очень интересных людей .Жду ваши ролики они дают вдохновегие
Благодарю вас, Сауле. Мне очень приятны ваши слова. На канале уже много роликов, надеюсь будут интересны. Оставляйте пожалуйста комментарии, чтобы я знала какие темы интересны ровесникам.
Ніно, дякую за чудовий ролик! З нетерпінням чекаю продовження. Неля - супер жіночка! Нехай щастить!
Дякую, Таню. Хай у неї вистачає сили ділитися знаннями.
ДЯКУЮ! :)
Жаль, что нельзя поставить сразу сто лайков. Поставила бы. Полностью согласна, что нужно делать регулярно и правильно. У меня было пару раз, когда я с трудом распутывала свое тело после неправильно сделанного движения. Мечтаю о выходе на пенсию, чтобы появилось время ходить на фитнес и заниматься под присмотром тренера. А пока сама делаю все, что получается. Спасибо за ролик.
Скоро запустим в RUclips нашу гимнастику. Присоединяйтесь! Будут вопросы, пишите мне "в личку" в ФБ
Ирина, благодарю за комментарий! Вы можете писать комментарии и больше людей увидит ролик с Нелей, вдохновиться и будет здороветь! Пусть у вас все случится наилучшим образом для вас.
Неля, вам спасибо, что вдохновляете подписчиков на здоровую жизнь!
Величезний лайк! Щиро дякую за цей чудовий, дуже корисний ролик! Яка ж енергійна та позитивно емоційна Неля! А почуття гумору просто надзвичайне! Рівняймося на кращих! Підіймаємо попу з дивану та активно живемо на повну!!! Ми-активні дівчата та робимо все для здоров’я та кайфу!!!
Для свого майбутнього! Я би так сказала, Аню! І в нас виходить:)
ДЯКУЮ! :)
Нина, очень интересное видео, замечательная героиня, столько полезной и важной информации! Спасибо!
Наталю, дякую. Користуйся на здоров*я:)
Как жаль что Вы не в нашем городе. Приезжайте к нам в Сочи я тоже ХОЧУ заниматься.
Галина, спасибо за приглашение:) Занимайтесь с нами онлайн, теперь у вас все упражнения есть:)
Спасибо за ролик! Услышала для себя полезное!.. Нелля - супер!..
Спасибо!
Ирочка, благодарю за комментарий. Вот так по крупицам полезности собираем.
Мне кепочка очень нравится она Нелле очень идёт
Да, и нам понравилась очень:)
Класс!!! Огонь! Позитивчик! Очень полезный и интересный ролик,спасибо,здоровья всем!
С Нелей общаться одно удовольствие, кладезь знаний:) Спасибо за коммент, Лариса.
Большое спасибо Вам, Нина, за то, что рассказываете о замечательных, креативных людях! И большая благодарность Неле! Я недавно стала заниматься с ней! Результат уже ощущаю! И после занятий драйвовое состояние и радостное!
Спасибо!
Успехов вам, Ирина. Спасибо за комментарий.
Ниночка, спасибо за гостью! У Вас талант находить интересных людей! Очень понравилась Неля! А Вы всё хорошеете! Желаю удачи!
Во благо новые знания, Галя. И спасибо за комментарии.
Очень интересно посмотреть зарядку, которую Нелли делает! С таким интересом и энергией она об этом говорит!!! ЖДУ РОЛИК!!👍
Уже в работе:)
Дякую, дуже цікава та натхненна жінка. Чекаю на наступне відео.
Дякую! :)
Так і собі нові погляди на життя малюємо:) Дякую, Тоню.
Объяснения очень подробные и понятные. Нелли точно расставляет акценты и ее рассказ вызывает доверие.
Спасибо!
Таки заставляет подняться с дивана:)
Дівчата, ви вогонь!
Спасибо, Оксана. Жизнь коротка, надо жить на полную.
Как всегда интересно и актуально. Жду с нетерпением зарядку
Будем потом с Нелей проверять, кто делает:)
Умнички! Спасибо!!!
Благодарю, Ирина! Ваши комментарии ценны для нас.
Ждем зарядку!
А пока посмотрите другие зарядки на канале:) Спасибо за комментарий.
И еще от Курдюмовой К.А Это обливание- Кратко срочное холодным душем. Вы не простыните,вы дадите "пинок " сосудам. Это теория Бубновского. Если я не приму,после теплого душа,холодный,-я не оживаю, подруга так меня разрекламировала,что я вынуждена рассказать,что после перенесенного бронхита,(это после катания в Буковели,куда меня пригласила моя подруга -Неличка) я постепенно прихожу в норму.Но если раньше я утром наполняла ванну холодной воды и мгновенно, я поясняю,мгновенно, окуналась. и кайф.Сразу в полотенце куталась.. Сейчас только после теплого душа,я переключаю на холодный!! И кратковременно себя окатываю холоднным!! Друзья-это кайф.!! А вчера,дойдя до УЧ-Коша(Это крым)я все-таки,разогретая) плюхнулась в воду(гдето-15град) выскочила и как говорят-схватила -кайф!! Слушайте мою подругу и будьте здоровы. Я вас люблю!!!
Молодец, Клава! Можешь взять себя в руки и не раскисать! Ты один из примеров взрослых и не совсем здоровых женщин, которые прошли сложный путь по восстановлению своего здоровья: занимаешься собой активно и в УДОВОЛЬСТВИЕ! Что - ВАЖНО! :) Горжусь тобой!
Неля, если приедет подруга в Киев, зовите, снимем ролик о ее достижениях:)
@@БАБУШКА2.0 , ок! :)
Спасибо!
Пусть знания пригодятся.
НЕЛЯ,приезжайте в Израиль,вдохновите нас!
Правда, Неля невероятная женщина? Спасибо за комментарий, обязательно передам Неле. А вы видели, что на канале есть несколько роликов с Нелей?
Вот этот могли пропустить: Здоровье надо заработать! Принцип жизни от Нели Лантух. ruclips.net/video/abz_0T2Y8tY/видео.html
Спасибо! Была в Израиле в 2015 - ПРЕКРАСНАЯ страна! У меня там подруга живет :) Пока не планирую поездку в Израиль. Приезжайте Вы к нам. Пообщаюсь с удовольствием! :)
Молодец! Пример для подражания!
Спасибо, что оставляете комментарии, Ания.
БАБУШКА 2.0 мне самой 71. Временно живу у детей. Зять и дочь работают, внучка начала ходить в сад. Я поэтому им нужна. Вначале было сложно. Живу в Алматы. Сейчас у детей в Минске. Дома у себя ходила в фитнес. В последнее время ходила скандинавской ходьбой. Потом йога для пожилых и бассейн. Я жила одна и времени было много. В Минске с 18 года. Жила по 8-9 месяцев. Уезжала домой на зиму. Дома ездила на Горячий источник: в купальнике в январе на улице купались на источнике: это что-то! Немного растерялась в Минске. Но как-то все «устаканилось» начиная с марта ходила по 10 км в лесопарке ежедневно скандинавским палками, в сентябре 2 раза в неделю хожу в группу здоровья, ещё 2 раза в неделю бассейн и оставшиеся 3 дня в неделю ходьба. Это уже потребность. Вот так как-то...
Супер, Ания! Это так здорово! Вы молодец. Желаю вам здоровья. И благодарю, что подписались на канал.
👍👍👍👍👍👍👍👍
Расима, благодарю! Получается гимнастика от Нели?
Здравствуйте. Хотелось бы услышать от Нели про умственную тренировку для профилактики деменции.
Спасибо, Наталья, за ваши комментарии. Возьму ваш вопрос к подготовке нового ролика с Нелей. Планируем, когда будет теплее.
Профилактика деменции это не только "упражнения для для мозгов", а это и полноценное, сбалансированное питание и физическая нагрузка - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Я тренирую свои мозги не кроссвордами, а нашла в интернете программу "Duolingo" и продолжаю совершенствовать свой немецкий язык. Программа очень простая, начиная с нулевого уровня. Языки, англ, немец., франц., итал. и тд. УДАЧИ!
Спасибо большое.
Добрый вечер
Привет, Кристина.
Добрый вечер Неля! Напишите пожалуйста свой дневной рацион, мне очень это важно, потихоньку повторяю ваши упражнения
Большое вам спасибо
Благодарю за комментарий. Неля читает комментарии, подождем ответа.
Вот следующий ролик с зарядкой, а всего их будет три.
Скоро запишем новый ролик и там будет и о питании. Хотя я о нем много писала в комментариях ко всем 4 -м роликам. Поищите. А, если кратко, то: дробное питание 4-5 раз. Не ем копченого, жареного, быстрых углеводов. Ежедневно мясо/рыба. Кисломолочные ОБЯЗАТЕЛЬНО! Круглый год фрукты, овощи, ягоды.
Неля замечательная! Вместо таблеток и мазей, получите волшебный пендель!!! И будьте здоровы!
Получи и распишись:) А дальше вперед... Спасибо, Оля.
Спасибо! Вы правиль но поняли мои основные тезисы!
Ваши тезисы четкие, Неля!
А Нелины упражнения вы нам покажите?
Да, Ирочка, покажем.
А в каком городе живет Неля?
Это Киев:)
А в каком городе живет Неля? Я бы присоединилась с удовольствием к ним.
Татьяна, благодарю! Это город Киев.
Одна болтавня
И ваше мнение ценно, Галина. Только не просто болтовня - а что не понравилось:) Кстати с Нелей есть видео с реальными упражнениями:) Добра вам.