Здоровье надо заработать! Принцип жизни от Нели Лантух.
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2020
- Здоровье надо заработать! Спортом, здоровым питанием и правильными мыслями!
Девиз 70-ти летней героини этого ролика. Неля Лантух создала комплекс упражнений для женщин 50+ и проводит занятия с группой в Парке Партизанской славы г. Киева как волонтер.
Согласны в теорией Нели о жизни, тренировке памяти?
Делитесь в комментариях. За лайк буду признательна.
Ссылка на страницу Нели в ФБ: / nelya.lantukh
Книгу «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» можно найти по ссылке
www.yakaboo.ua/ua/vi-ce-zmozh...
Подписывайтесь на канал Бабушка 2.0: bit.ly/2zd1i36.
Заходите также на мои странички в:
FB: / drozd.nina
Instagram: drozd3960?...
Бабушка 2.0 - это канал для нового поколения 50+. Здоровье и спорт; правильное питание; хобби и увлечения; изучение английского языка; взаимоотношения с детьми и внуками; путешествия; кулинария; советы и реальные истории людей в возрасте 50+.
Всегда готова общаться, жду вас в комментариях, будем делиться опытом))
#здоровье50+#Бабушка2.0#жизнь50+
Вчера случайно наткнулась на Суставную гимнастику...... и задумалась о своей жизни.... В январе мне исполнился 81 год, в апреле закончился срок действия заграничного паспорта. И я колеблюсь получать ли мне его вновь? Хватит ли моей энергии или здоровья, чтобы таким паспортом пользоваться. Первый раз я побывала в Чехии в 2011 году, мне был 71 год. Посмотрела многие города Германии, была в турпоездке через Скандинавию до Италии и Монако и так далее. Последний раз была в 2019 в сентябре в Турции, ну а потом, все знаете, пандемия, закрытые границы. И так подумывала, может уже хватит...
Но после вчерашней передачи решила что все же я буду оформлять загранпаспорт и буду делать эту суставную гимнастику. Вчера многие упражнения мне удалось повторить без труда ( кроме приседаний) Не стоит самой проводить черту перед своим завтрашним днем, не стоит отказываться от жизни, а уж дальше как Бог даст, но я буду стараться. Спасибо вам за передачу !
Рада, Екатерина, что я Вас вдохновила продолжать активную жизнь. Делайте гимнастику регулярно. Все 3 части есть на этом канале, УСПЕХОВ! :)
«Никогда не поздно: Как сесть на шпагат в 80 лет?» Посмотрите этот ролик и убедитесь еще раз, что вы на правильном пути. Обязательно заходите на канал Бабушка 2.0 и вдохновляйтесь! Будьте здоровы!
@@nelyalantukh1364 Неля, будьте добры, расскажите немножко , где и чему Вы учитесь. Я по этому ролику не поняла. И что за тесты Вы проходите? Когда стремитесь получить повыше 30 баллов?
@@galinash9413, скоро запишем очередной ролик с ответами на вопросы. А вообще , это программа по изучению языков Duolingo, есть в интернете
@@nelyalantukh1364 спасибо,что есть такие люди.,которые вдохновляют и ежедневно делают зарядку
Это я подруга Нели,которую она поставила на горные лыжи в 65 лет !!!Бесконечно благодарна и люблю ее!!!
Клавдия, супер и вы, и Неля! Так держать!
Какая умничка! Руки такие накаченные!
Ах какая женьщина, респект вам Нелли!
Дякую!❤
Восхищают такие люди, глядя на них , хочется изменить что-то в своей жизни.спасибо
Благодарю! А мне хочется побольше примеров находить и знакомить вас с ними. У меня есть еще ролики с интересными людьми. Осваивайтесь на канале, буду рада.
СПАСИБО!
Ваш канал прекрасен. Вы приятная, добрая и энергичная женщина. Из Сербии с любовью!
Спасибо! Буду рада встречаться с вами с экрана и переписываться в комментариях. Добра, здоровья!
Девочки какие вы классные ! 👍❤️ Благодарю за мотивацию ! 🙏 Я желаю вам счастья и здоровья ! 💕💕💕😘😘😘
Ирина, благодарю! Я рада, что героини моего канала вам интересны. Подкину ссылку вам: ruclips.net/video/c99ZnfGJUiA/видео.html
Нели выглядит потрясающе ( особенно фигура)💪
Спасибо за комментарий, Людмила! Да, Неля вдохновляет своей жизненной позицией.
Я бы не сказала!
@ludmila mishkina Людмила, надеюсь вам тоже 70 и вы выглядите прекрасно. Будьте добрее к людям.
@@ludmilamishkina3028 ай-ай-ай...
Фразы дня для меня: здоровье надо заслужить! Я должна внукам показать дорогу..... Замечательная, суперполезная встреча!!! СпасиБо!!
Галина, вы знаете эта фраза и для меня теперь знаковая:) Но Неля уже не внукам дорогу показывает, а правнукам. Будьте здоровы и активны. Заходите на канал, у меня много вдохновляющих историй.
@@БАБУШКА2.0 Ваш канал-для многих просто клад!
Галина, благодарю! Надеюсь ролики следующие буду вам приносить пользу:) До встречи!
Я вас просто люблю!!! А сама лентяйка.
@AnnaVerkhova Анна, благодарю. Будьте здоровы, если здоровье позволяет, то лентяйничайте.
Удивительная женщина!Низкий вам поклон!
Дякую за цікавість до роликів.
Ниночка опять у вас героиня,супер женщина, интересный человек ,спасибо
И вам спасибо, Наталья. За комментарий. Каждый комментарий позволяет поднимать видео в ютюбе и больше людей посмотрит, задумается, возможно начнет действовать.
Чудесные женщины! Красавицы! Сколько энергии, жизнелюбия! 👍🌹
Благодарю вас за комментарий, Елена. Рада, что вам интересны мои герои. Вы давно подписчик канала?
@@БАБУШКА2.0 Подписалась на Ваш канал полгода назад. Любуюсь Вами и Вашими героинями . Мне 62 года, хочется подольше не быть обузой для дочерей. Поэтому этот канал нам в помощь. Спасибо огромное за Вашу деятельность .
@@user-dt1kj4lj3y спасибо, что ответили. Удачи вам, Елена. Вы еще молодая, впереди много нового. Если вдруг интересно еще развиваться, найти окружение интересное, приходите на мой проект Кейф с Ниной Дрозд. Здесь ссылка keyf.com.ua/
Спасибо, Нина, за интересную встречу с прекрасным человеком.Супер информация. Для себя выделила 3 мысли: 1- взять ответственность за свою жизнь; 2 - здоровье надо заработать; 3- отодвинуть время, когда дети будут за нами смотреть ( ухаживать).Очень правильно сказано.
Нина, спасибо огромное за комментарий. Как четко вы поймали посыл нашего ролика. Мы и наши дети заслуживаем большего! Здоровья вам осознанного!
@@БАБУШКА2.0 💞💖🥰Спасибо
Нина, как тебе удаётся раскапывать такие жемчужины.А-БАЛ-ДЕТЬ.Неля ,МУДРЫЙ ЧЕЛОВЕК.ПРЕКЛОНЯЮ.Нина огромное спасибо тебе за труд.Из недр достанешь такие ископаемые.❤️❤️❤️🙋ЛАЙК💐💐💐💐
Таня, спасибо за комментарий. У нас много мудрых людей, остаётся их уговорить на съемки:)
Спасибо!
Ах какая женьщина , респект!
Молодцы!!!!!
Вот пример !!!!!!!!
Героїня цього ролику, на жаль, вимушена залишити домівку через агресію росії в Україні.
Здорово, проте нелегко!
Легко, коли привикаєш, то стає легше 🌺
Моя любима поговірка: "Ми легкої дороги не шукаємо!" А тут нічого складного, якщо чесно. Треба змінити своє відношення до життя.
Молодец Нелля!!! Очень позитивная и очень хорошо выглядит...Когда ум, позитив и настойчивость в одном флаконе.
Любаша, благодарю за комментарий. Вот такое окружение нам и надо:)
Спасибо!
Благодарю, героиня вдоновляет своими рассудениями и действиями
Спасибо! Мне нравятся действия Нели.
Не отягощать жизнь своим детям, это мощный стимул для того, чтобы заняться своим физическим здоровьем, своим интеллектуальным развитием, появляется смысл жизни, который порой размывается, когда мы начинаем ощущать свой возраст.
Люда, люблю читать ваши комментарии. Они всегда наполнены и дополняют то, что я хотела сказать в ролике.
@@БАБУШКА2.0 Я очень рада, что наши взгляды совпадают и мне всегда интересно видеть в ваших роликах то, что мне близко и это помогает осмыслить собственную жизнь.
@@user-if2gt5em1p Ваши дети - внуки могу радоваться за вас, вы продолжаете активно жить.
Нина, спасибо большое за прекрасную Нелли!!! Она действительно вдохновляет и мотивирует!!! На таких женщинах держится наша жизнь!!! Хочется следовать примеру!!! Будьте счастливы всегда!!!
Ирина, а вас благодарю за комментарий! Так я понимаю, что истории такие важны для ровесников. Здоровья вам осознанного.
@@БАБУШКА2.0 Благодарю от души!!! 💖
@@irina_petrova88 если ищете круг таких ровесников, приходите на мой проект keyf.com.ua/
Большое спасибо Вам за встречи с интересными людьми. Нелли- это энеджайзер! Очень хотелось бы увидеть ее занятия и научиться жить правильно
Благодарю за комментарий, Нина. Возможно, если будут пожелания мы с Нелей снимем продолжение. А вы из какого города?
@@БАБУШКА2.0 Днепр. Жду продолжения
О, Днепр все больше зовет меня в гости:) Буду искать возможность продолжить с Нелей общение.
Спасибо Вам за ваши видео! В 40 кажется жизнь закончилась, а тут Вы такие радостные, активные, светлые! Спасибо за пример❤
Элла, огромное спасибо за комментарий. Жизнь прекрасна в любом возрасте, просто есть спады и подъёмы. Пусть будет больше энергии развития в Новом году.
СПАСИБО!
Благодарю!!!!!
вы что? )))
Здравствуйте, вы вселили надежду жить, а главное детям не в тягость, спасибо большое, здоровья вам. Хотела бы послушать людей больных, которые бросили трость стали ходить.
Тамара, благодарю за интерес к ролику. Очень рада, что Неля вдохновила новую веру и надежду. Мне сложно выполнить вашу просьбу - люди не охотно соглашаются на съемки. С Нелей есть несколько роликов. ruclips.net/p/PLAp65Xn1bWQXHRtEbxrX0qqFub6j0FHJN
Неля, дай Бог Вам Здоровья и Гармонии🤗
И вам того же желаю.
Молодцы! Спасибо огромное! Всё по мне, я тоже хожу, делаю гимнастику и плаваю! Держитесь бабушки и прабабушки! Я 5 раз бабушка и 1 раз (пока) прабабушка! Мне 71
WOW! Татьяна, вы молодчина! В 71 год такая активная жизнь у прабабушки и бабушки! Здоровья вам!
Выгледит потресающи Нелли спорт это здорово я зарядку делаю дома и даже тренируюсь на улице это класс
Да, она действительно спортивная.
😍👏👏👏👏👏👏Какая интересная личность!Супер бабушка👍👍👍Дай Бог жизненных сил ещё больше и долгих лет жизни!!!⚘⚘⚘
Очень вам признательна за комментарий. Неля действительно уникальна. Может вам и другие ролики будут интересны на канале.
Спасибо!
Нина, героиня вашего сегодняшнего ролика очень энергична, оптимистична и деятельна. Ей веришь.
Благодарю за комментарии, Люда! Пусть у нас людей с такой позицией становится все больше и больше.
Очень полезный ролик!
СПАСИБО!
Спасибо, Таня! Неля мотиватор от души:)
Вам спасибо! И, ГЛАВНОЕ, начинайте собой заниматься!
Отдавать, вот, что больше всего помогает самому человеку. Появляется ощущение нужности, полезности, самодостаточности. Ваша героиня, Нина, отдает много людям, при этом получает ещё больше.
Да, Людочка, помощь другим всегда благотворно отзывается и в жизни помогающего.
Очень интиресная героиня у неё фигура потресающая
Спасибо, Кристина! Мой преданный подписчик.
Супер!
У меня нет слов. Все, классно !!! Буду с Вами заниматься!!! Главное не ленится.!!!👍🙋👍🙋☺️
Виктория, очень рада вашему настроению! Вы правы - главное не лениться! Пусть у вас все получается:) Не спешите, в своем темпе! Жду ваших комментариев о результатах:)
Ниночка, благодарим за встречу с героиней! Очень полезно и познавательно!!! Будем стараться следовать рекомендациям!
Аня, спасибо за комментарий! Полезно иногда услышать чьи-то слова и в голове пазл складывается.
это женщина действительно человек с большой буквой спасибо огромное
Благодарю вас за добрые слова Неле, она заслужила. На канале есть ещё ролики с ней, посмотрите в описании под роликом ссылка.
Спасибо!
Это супер! столько оптимизма и энергии!! так и хочется прийти на зарядку к Нели, заряжает энергией даже с экрана, я представляю, как это будет вживую!!!
Благодарю за комментарий, Марина! Это и есть наше "спасибо" Неле за ее труд. Будем работать и над своим телом.
Благодарим ВЫ СУПЕР !!!!!!!!!!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😀😀😀
И я вас благодарю за комментарий. Вы для себя комплекс смотрите или родных?
Дорогая Нина . Спасибо , что вы знакомите нас с такими прекрасными женщинами !! Всегда очень интересно и позитивно !!! Успехов вам .
И вас, Валя, благодарю. Комментарии ваши меня вдохновляют на поиск таких людей.
Респект!!!!!!!!
Благодарю, Лара.
Спасибо за интересное знакомство
И вам спасибо за комментарий, Елена. Будет продолжение знакомства.
Женщина ЗДОРОВЬЯ ВАМ ,согласна с каждым вашим словом ,Спорт ,питание , Яживу потому что бегу ,мне тоде много лет уже ,,Спасибо вам
Благодарю за комментарий, Тамара! Будьте здоровы!
👍 Очень нужное видео! Спасибо!
И вам спасибо за интерес к ролику. Заходите и на другие ролики о жизни 50+.
Благодарю, Ниночка, за этот ролик! Я стала ходить в эту группу. Мне о ней рассказала Людмила, которая помогала снимать это видео!
Вот здорово, Ирочка! Тренируйте тело оно будет благодарно вам. Спасибо за комментарий.
Мне 62 года очень хотелабы иметь такого еденомышленнока, бывшый муж альпигист , катаюсь на горных лыжах , одинока .
@@user-nr4ez7lm5p, найдите меня в ФБ (Nelya Lantukh), что-нибудь интересное придумаем и для Вас.
Нина, с тобой снова очередная супер-женщина!!! Это очень важная и полезная информация!!! Спасибо вам, девчата!!!
Благодарю за комментарий, Людмила.
Чудесная встреча!Удивительные женщины!
Благодарю за комментарий, Надя. Вдохновляйтесь от героев моих роликов и будьте здоровы.
Спасибо!
Супер!!!! Благодарю за это видео!!!!
И вам спасибо, Юлия, за просмотр и комментарий. Есть с Нелей несколько роликов, в описании ссылка.
Божественного здоровья всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Альмира, благодарю за комментарий.
Какая интересная женщина! Спасибо за встречу с ней 🌺
Вам спасибо за комментарий. До встречи с новыми героями:)
Спасибо!
Спасибо вам,милая женщина за культуру во всех сферах жизни!
Светлана, благодарю за комментарий Неле. Надеюсь, что вы видели еще ролики с ней, я их собрала в один плейлист. Приглашаю вас на другие темы роликов на моем канале о жизни 50+.
@@БАБУШКА2.0 У женщины нет возраста,она всегда молода душой,а тело в её голове и труде.Мамы,бабушки - это статус,а женщина остаётся женщиной в каком бы статусе она не была,тем более в сегоднешнее время можно стать мамами от 16+,а бабушками от 35+.Душа и настрой,здоровье и любовь,труд,работа над собой самые главные кретерии быть в форме,чего все и желаю.С уважением.
Спасибо, Светлана. Прекрасные мысли:)
Спасибо за теплые слова!
очень созвучно с моим подходом к содержанию своего тела и мыслей :) Неля, молодец! Спасибо, Ниночка, за ролик и его героиню. :)
Благодарю, Лена, за комментарий. Меня так радует такая позиция, и то что нас все больше, с прогрессивным мышлением.
БОЖЕ !! ДАЙ ЗДОРОВЬЯ !!!
КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ !!
ШИКАРДОС !!
БлаГодарю, Татьяна. Неля читает комментарии. Надеюсь вам будут интересны и другие герои моих роликов.
Каждое слово Нелли в точку! Абсолютно согласна!
Благодарю, Оля! Твой комментарий очень важен для Нели, и для меня тоже.
Неля! Вы само Совершенство, выше всяких похвал! Вы очень вдохновляете!
Спасибо вам, Галина! Неля вдохновляет многих, а ваши слова бальзам ей на сердце. Значит не зря она согласилась на съемки на моем канале.
@@БАБУШКА2.0 Что подкупает в этой истории... Не молодые девочки нам рассказывают, как сохранить молодость и красоту, а взрослые девушки делятся жизненным опытом и мы видим результат и верим! Верим Вашим гостям, верим и в себя.... на сколько-то процентов... Лень бы вот ещё одолеть!
Галина, очень важно получать такие отклики и приятно. Присоединяйтесь к обществу 50+ на моем канале. Ведь окружение, даже виртуальное, дает подпитку и пробуждает желание! Удачи вам!
СПАСИБО, Галина! :)
Ниночка, спасибо за классные ролики!
Благодарю за комментарии, Ирочка!
Спасибо большое! Очень вдохновляете!
Вам спасибо, что смотрите, Мария. С Нелей есть серия роликов, посмотрите в описании.
Пані Неля просто вогонь!!!
Дякую, Тетяно! Ви знайомі з Нелею.
Дякую!
Прекрасный выпуск!
Благодарю! Моей героине будет приятно читать комментарии.
Ваууу,які ви молодці 😘 Рівняюсь на вас💞 Безмежно вдячна за ваш канал і меймовірну мудрість і мотивацію😘😘😘
Дякую, Лесю. Рада, що вам цікаво:) Можливо і інші теми роликів вам прийдуться до душі. Звідки про канал дізналися?
@@БАБУШКА2.0 Мені всі подобаються 🥰 Лайк зразу ставлю знаючи, що там безцінна інформація💖💖💖
Дякую:) Сподіваюся мотивуючих історій героїв 50+ буде збільшуватися.
@@БАБУШКА2.0 🤗😘💞
Дякую!
Правильно,нельзя лениться,движение это жизнь
Благодарю за комментарий, Татьяна!
Спасибо за такие встречи,такие как Неля,зовут нас вперёд и вселяют уверенность!
Благодарю, смотрите и другие ролики на моем канале.
СПАСИБО!
Сильний мотиватор!
Спасибо, Юлия! Будьте здоровы!
Ниночка, спасибо за встречу с Нелей! Разделяю ее мнение, что возраст мы свой и должны, и можем проживать достойно, стремясь не обременять близких, отвечать за свое и умственное, и физическое состояние сами, насколько это возможно. И в этом мы можем быть еще примером и опорой другим. Правильная у вас встреча получилась, Нина и Неля))
Я рада, что так много единомышленников собирается на моем канале. Спасибо, Ирочка! Ваше мнение очень ценно. И я знаю, что собой вы занимаетесь и примером служите. Удачи нам!
Спасибо!
Нина, спасибо большое за прекрасную Нелли!!
И вам спасибо, что остановились посмотреть Татьяна.Смотрите и другие ролики с Нелей. Ссылка есть в описании.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ! :)
Благодарю видео меня вдохновляют
Я рада, Надежда. Неля замечательный вдохновитель:) Здоровья вам и заходите на другие ролики на канале.
@@БАБУШКА2.0
Добрый день как найти другие ролики с зарядкой Нели
По этой ссылке откроется плей лист со всеми роликами с Нелей! Будьте здоровы, делитесь результатом - как получается.
*Приветствую подписчиков и гостей канала! Благодарю за просмотр, лайк и комментарий. Пишите нужны ли вам такие вдохновляющие ролики. Ваша реакция очень важна, чтобы ролик могло посмотреть больше людей. Поделитесь роликом с друзьями! До встречи!*
Замечательно! Хороший пример для всех после 50лет!
Согласна с вами, Юлия. Вы у меня новый подписчик?
Конечно, нужны! И спасибо за них!
Умничка .Все правильно говорит : здоровье надо заслужить , нужно трудиться . ❤️
Конечно нужны! Несите добро в массы!👍💐
Вдохновляет!!!
Спасибо! Смотрите и другие ролики на моем канале:)
SPASIBO, NELYA, SUPER! THANK YOU.
Ольга, благодарю. Неле приятно читать такие комментарии. Вы видели другие ролики с Нелей?
Рада, что Вас понравились мои мысли. Начинайте работать над собой. УДАЧИ!
Браво
Благодарю за комментарий.
Таки да!!!! Здоровье надо заработать!
Будем зарабатывать, Любаша.
Умница. физкультурница!!! Супер-бабушка!!
Вика, благодарю! Неля личность неординарная:)
СПАСИБО!
Нина, Спасибо Вам за Нелю,это человек позитив,делится своими знаниями,своей энергией,повторяя нам, несколько раз-только не ленитесь,лень губит, Неля , подскажите пожалуйста как можно будет присоединится к Вашей группе,я с удовольствием,бы с Вами занималась бы! Хранит Вас Господь Бог любовью Своей!
Вера, я очень рада, что вам полезный ролик. У меня на канале не только Неля такая интересная:) Но ближе к делу: если вы в Киеве живете, то Неля занимается в парке Партизанской славы. Найдите в ФБ Неля Лантух, напишите в месенджер ей. Либо пишите мне я вас сориентирую.
👍👍👍👍👍🙏
Во благо!
Нелли, БРАВО!!!!!
Благодарю вас, Лена! Надеюсь вы вдохновились и делали с Нелей. Продолжение посмотрите также.
Мне 52года! Посмотрела видио и всё в моем сознание перевернулось!!!!!! СЛАВА БОГУ !!!!! Жизнь надо ВКУСНО!!!!!!! СПАСИБО ВАМ!!!!!!
Как круто! В моем сознании так же перевернулось несколько лет назад:) Мне 57, три года веду канал, снимаю мотивирующие ролики. Жизнь прекрасна и хочется дольше быть на земле. Удачи!
Молодці дівчата
Дякую, Катерино. Заходьте на інші ролики каналу. якщо вам близькі теми життя 50+.
Я почему-то Вас не могла смотреть ?? Почему?? Нашла Вас ураааа.
Благодарю, я все время была:) Рада, что вы нашлись:)
Цікаво! Дякую!
Оксано, дякую. Надивляйтеся на героїв, на формат роликів, будемо і з вами знімати про щось цікаве.
А я и уже подписалась!!
Благодарю за подписку, Татьяна. Надеюсь вам понравится на канале. Буду рада комментариям:)
Отлично выглядит в свои 70 лет! Даже и не дашь столько...Видно, что фигурка накаченная, а именно мышцы.Ну , и на психологическом уровне, ментальном, у нее все превосходно.Молодец!Она грамотно" отодвигает " старость!
Благодарю за комментарий, Гульнара. Неле будет приятна ваша оценка. А как у вас женщины, дружат со спортом?
@@БАБУШКА2.0 Не все конечно.Только подруга занимается по утрам во дворе на снарядах.Я же регулярно делаю зарядку по утрам.Особенно делаю упор на упражнения для рук, ног и на растяжку тела.Ну, и , конечно, приседания и приседания утром и вечером сколько могу.Стараюсь делать по 50 раз в день.Возможно, буду увеличивать.И по лаосской методике тоже делаю , т.е.- похлопывание руками тела, рук, ног.
Здорово! Вы молодец! Нагружаете себя холрошо. Без спорта тело дряхлеет намного быстрее. Жаль мало людей хочет напрягаться. А откуда вы?
@@БАБУШКА2.0 Я из Казахстана, из столицы Нурсултан.Раньше была Астана.Мы ее так и сейчас называем как прежде.
@@БАБУШКА2.0 Да, надо всегда , в любом возрасте , в меру своих физических возможностей тренировать свое тело .Даже просто обычная ходьба на свежем воздухе дает положительный заряд.
👍👍
Благодарю!
🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю!
👏👏👏👏
Благодарю, Валентина. Надеюсь упражнения вам пригодятся для своего комплекса. Посмотрите продолжение обязательно:)
🌹🌹🌹
Благодарю!
Добрый вечер
Привет, Кристина!
👍👍👍👍👍👍
Благодарю!
Умоляю не зовите дам, Бабушками, они для внуков- бабушки а по настрою- девушки,!
Лидия, спасибо за интерес к роликам. Я ответила вам в предыдущем комментарии.
Лайк! Увидела случайно! Подписалась.
Благодарю, Валентина! Надеюсь вам понравится на канале.
Випадково , побачила і прослухала, чудова жінка, її слова добра підтримка.Дякую. У мене діабет 2 роки борюсь з ним.Ви мене підбадьорили. Дякую.
Діабет, це не так страшно, як багатьом здається. Тому: правильна та сувора дієта. Фізичні вправи - обов'язково!
Свитлана Луканюк вам дякую за коментар. Слідкуйте за каналом, будуть ще ролики з Нелю.
Добрый день! Посмотрела эфир с Неллей- прекрасная женщина! Очень заинтересовалась книгой,которую она показывала, не могли бы Вы назвать автора и название книги
Эльвира, название книги и ссылка де ее можно найти написана в описании к видео. Если не получится найти пишите ещё раз я продублирую.
Дарка Озерна "Ви це зможете!". Купила в интернете
Большое спасибо! Но очень хотелось бы знать, есть ли у вашей собеседницы какие-то заболевания и где можно посмотреть ее упражнения. Ниночка, если будут среди ваших гостей люди с проблемами сердца и сосудов, и которые смогли улучшить свое состояние и здоровье, снимите для нас видео🤗
Галина, вам скорее надо вопросы задать Этери, реабилитологу, с которой я снимала несколько роликов. Я снимаю как только нахожу людей, готовых поделится опытом. Возможно мы с Нелей продолжим.
@@БАБУШКА2.0 Спасибо, надо попробовать.
😀👌👍
Благодарю за смайлик:)
Будьте так добры! Потому что все пересмотрела но так и не нашла ссылку!
Книгу «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» можна найти по ссылке
www.yakaboo.ua/ua/vi-ce-zmozh...
Спасибо!
Ссылку на что?
Языковые курсы -Duolingo
БАБУШКА 2.0 кто автор? Я люблю больше бумажные книжки, напишите пожалуйста автора. В любом случае спасибо
@@user-ww8bk7ln6k , автор Дарка Озерна " Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя"
Подскажите,что загрузила Неля в смартфон,где надо отвечать и заработать 30 баллов.Тоже хочется тренировать ум.Заранее спасибо
Наталья, спасибо за вопрос. Неля так изучает немецкий язык:) Программа есть для изучения языков Duolingo .
@@БАБУШКА2.0 а я вот ломаю ум и глаза-развиваю интернет-магазин в Инстаграмме.Тоже столько надо всему научится...Цель одна-зарабатывать прибавку к пенсии.
@@MultiKaut Супер, Наталья! Вы развиваетесь и это круто. И ум работает и глядишь и деньги дополнительные. А что продвигаете? Какой вид деятельности?
@@БАБУШКА2.0 я прослушала курс таргетированной рекламы,зарегистрировплась на торговой площадке одной крупной дропшипинговой компании.У нее все:и для дома и для всей семьи.Организовала недавно интернет-магазин.Но путь будет долгий...Можете посмотреть в Инсте.Может посоветуете что-то @sales_ukr777(или без @)
@@MultiKaut удачного вам пути, Наталья. В интернет продажах я не очень сильна:)
!!!
🙏❤️
Здравствуйте. Дорогая Нели расскажите пожалуйста о принципах питания.
Наталья, благодарю за интерес. Посмотрите другие ролики с Нелей, возможно там будут ответы на ваши вопросы. Ссылка на все ролики в описании.
Здравствуйте! Принципы питания просты: полноценное питание, белки ОБЯЗАТЕЛЬНО, кисломолочка ОБЯЗАТЕЛЬНО, овощи, фрукты, ягоды побольше и КРУГЛЫЙ год. Не ем: копченого, жареного, колбас и т.п. Не ем быстрые углеводы (пирожные, белых хлеб, сладости, конфеты, соки из магазина и прочие сл. напитки из магазина). Ем черный шоколад, пью кофе 1-2 раза в день. Пью чай, варю компот.
Спасибо большое.
Очень полезное видео. У меня вопрос к Неле. У всех женщин с возрастом развивается остеопороз. Делала ли Неля тест на плотность костей и принимала ли она какие то лекарства от остеопороза. Упражнения , говорят , помогает при остеопорозе
Очень интересный вопрос, Наталья! Благодарю! Попробуем разобраться и ответить.
Хороший вопрос. Анализы не делала: уровень кальция в крови не есть маркером остеопороза, ренгенографию тоже не делала, пока нет никаких сиптомов, поэтому и лекарства не принимала. А так для профилактики, полноценное питание, надо есть молочное (йогурт, кефир, тв. сыр), мясо/рыба: белки нужно есть для для того, чтобы тренировать кости (силовые упражнения, утяжелители на руки, на ноги, они есть в спортмагазинах) - это способствует минерализации костей
Если болят сусавы как начинать ?
Здравствуйте, примерно на седьмой минуте Лена говорит, что она загрузила "дуалин".
Подскажите, пожалуйста,
Что это?
Неля говорит о программе для изучения иностранного языка - Duolingo
@@БАБУШКА2.0
Спасибо.
Во благо!
Девочки А подскажите о какой книге говорят и показывают в видио??? Очень..прошу🙏🙏🙏
Книга автора Дарка Озерна "Ви це зможете"
Здравствуйте! А как присоединиться к группе Нели, которая собирается в Парке Партизанской Славы?
Оксана, благодарю за интерес. Найдите в ФБ Неля Лантух и напишите ей о вашем желании.
Напишите мне, Оксана, в личку в ФБ (в Меседжер), я Вам дам мои координаты, телефон и встретимся. Приходите!
Зарядка для ног