Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения и укрепления вестибулярного аппарата. Регулярные занятия позволят уменьшить ощущения головокружения и неустойчивости. Выполнять упражнения можно как комплексом, так и дробно( каждое упражнение независимо друг от друга). Людям после перенесённого инсульта-консультация лечащего врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public2...
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/chan...
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что RUclips могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
Пжл, можно в Телеграм 🙏
Спасибо я очень вам благодарна
Уже блокировку Ютуба отменили
Все эти три канала запрещены в украине...!!!
Всю.жизнь дышу диафрагмой ,т к животом.А голова кружится у тех:',кто дышит грудью и от чего организм голодает кислородом.Кпк только начинаешь дышать живо ом,организм словно пьянеет от кислорода
Встреча с вами - знак свыше. Год назад я начала заниматься пилатесом. И мой организм , которому 51 год не узнать. Я сейчас чувствую себя намного лучше чем даже в годы молодости, когда были постоянные головные боли... Люди, не ленитесь , поднимайте свои филейные части и ВПЕРЕД с этим замечательным тренером! Многие упражнения этого канала мне
знакомы , но я подписалась, чтобы делиться ими с друзьями и родственниками, которые все еще ноют, что у них все болит, но не понимают , что главный человек с которым надо вести беседы, уговоры, давать пинки по
д зад, это мы сами...Прекрасные подробные объяснения, без рекламы. Спасибо создателю канала.
Добрый день, Ильмира! Прекрасная энергетика, позитив, эмоциональность, радость жизни, вера в свои силы- вот какой я Вас представила, прочитав Ваш комментарий. Благодарю Вас за тёплые слова! Будьте здоровы!
Полностью согласна с каждым словом, Эльмирочка🥰
Друзья, не ленимся! занимаемся хоть понемногу, но регулярно!!!
Спасибо🙏💕 тысячу раз за Ваши знания и за то, что Вы с нами ими делитесь!Знать, а потом научить не каждому дано! Вы великолепный УЧИТЕЛЬ!
👍👍👍👍🤗Спасибооо🌺🌷🌺
Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью, удачей и позитивными моментами! 🌷😊
Ух ты! Какой мегаполезный канал я случайно нашла! 🤩
Я только сегодня,уже 3-ий ролик смотрю.
@@ТатьянаМитько-ь7в длддллллллллллл888
Я тоже в таком же восторге , так все в тему
СОГЛАСНА!!!!!!)))
Я тоже нашла. И подписалась.
Спасибо 🙏 большое . очень полезная зарядка
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 🙏💖
Как замечательно вы ведёте
занятия.Притягивает спокойный
голос,простота упражнений,
делаю вместе с вами.Всего
вам доброго,каналу удачи.
Благодарю, Вера, за положительный отзыв! Будьте здоровы!
Благодарю Вас, буду рекомендовать Ваш канал своим пациентам !
Да, для имеющих головокружение, неустойчивость на одной ноге, после первого же занятия появилась Надежда на возврат баланса тела. Комплекс замечательный для оптимистов. Возрождение.👍💖
Вы очень приятная женщина, голос, речь легко воспринимаются. Спасибо вам большое.
Благодарю Вас, Сара! Будьте здоровы! ❤️
Спасибо❤ большое
.
Берегите себя! 😊💖
Где Вы находите такие уникальные упражнения - это же просто кладезь! Я как тот хомяк, всё в закрома, дабы не потерять самое ценное.
Спасибо Вам ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Аналогично,когда посмотрела на дату записи! Я их уже разделила на плейлисты с разными названиями,чтобы в течении дня охватить с пользой ,желательно побольше! Как в анегдоте,дайте мне таблетку от жадности,да побольше-побольше!
@@ЕленаРакитская-х5ъ Елена, спасибо за подсказку сохранить видео в плейлисты - это ценно!!!
Спасибо
Это упражнения тибетской медицины
В школе все это делали)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ВАШИ ЗАНЯТИЯ.
Спасибо за Ваш труд обучать людей быть здоровыми. Вас приятно слушать, видеть, повторять за Вами движения. Мягкий музыкальный фо. хорошо подобран, всё эстетично, доступно для воспроизаедения.
Добрый день, Людмила! Благодарю Вас! Будьте здоровы!
ruclips.net/video/NwknpXpcApc/видео.html
Какой приятный голос хочется просто слашать и отдыхаьь
Добрый вечер, Антонина! Благодарю Вас, И слушайте, и отдыхайте, и занимайтесь. Будьте здоровы!
ruclips.net/video/jt6L-v7gYSc/видео.html
ruclips.net/video/NwknpXpcApc/видео.html
Спокойная обстановка и лёгкие и приятные упражнения. Спасибо большое
СПАСИБО
Я только ещё на Вас посмотрела, уже укачало.... Надо начать тренировку потихоньку. Благодарю🙏🙏🙏🙏
Какая вы молодец просто ангел я уж столько упражнений с вами изучила но не знаю преклонный возраст это сколько лет мне 70 можно эти упражнения выполнять
Добрый день, Ирина! Насколько Вы себя ощущаете, столько Вам и лет. Продолжайте оздоравливаться! Будьте молоды и здоровы!
ruclips.net/video/g8Ne8UghhYM/видео.html
ruclips.net/video/NwknpXpcApc/видео.html
Отличный комплекс, спасибо, вы большая молодец, что делитесь своими знаниями с другими, особенно с таким незащищённым слоем населения👍🙋♀️👏💐🌈🔥🤝🙏👌💪💌💝
Добрый день, Людмила! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы!
ruclips.net/video/Zb0HeUS3dOc/видео.html
ruclips.net/video/NwknpXpcApc/видео.html
Огромное спасибо за ваши упражнения , они мне очень помогают в мои 75лет. Всего вам доброго.
Вержина Черепанова
Добрый вечер уважаемая Наталия Коваль. Увидела ваше видео посмотрела и решила заниматься. Я занимаюсь и другими
Зарядка и лечебны и. С января месяца у меня началась "шаткая паходка". К врачу не попадёшь, в город надо ехать. И поэтому решила заниматься лечением через зарядки и китайскими упражнениями и массаж по точкам, чтоб не быть никому в тягость. И чтобы жить, надо следить за своим здоровьем. Спасибо Вам за ваши упражнения. Желаю вам крепкого здоровья и благополучия... 🙏💖🌹💞👍
Добрый вечер, Вержина! Выполняем следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы!
ruclips.net/video/ur2y1IjJ1IQ/видео.html
ruclips.net/video/bVEYFVCXP_Q/видео.html
ruclips.net/video/7PCs4ynpoes/видео.html
vk.com/im?peers=c15&sel=271050556
ruclips.net/video/g8Ne8UghhYM/видео.html
Отлично !
Будьте здоровы ❤️
Как всегда: коротко,яснои полезно.Благодарю👍
Благодарю, Люда! Будьте здоровы!
Спасибо за возвращение здоровья
Доброго времени суток. Огромное спасибо вам Наталья Валерьевна. Это то что мне надо. Давно искала именно ЛФК. Ваш канал моё спасение. Всех вам благ, успехов и процветания. 👍🙏💐
Добрый день! Очень приятный отзыв. Благодарю. Будьте здоровы!
Спасибо большое, вы мне очень помогаете ! По работе я имею дело с вестибулярными нарушениями. Буду использовать эти упражнения. Продолжайте , вы занимаетесь нужным делом!
Благодарю Вас за позитивный настрой! Будьте здоровы!
Отличная подача материала! Все четко и понятно, только делай, не ленись.
Отличный позитивный настрой! Благодарю, Екатерина! Будьте здоровы!
Лайк и спасибо
Спасибо !!!
Спасибо , солнышко .
Супер ! БлагоДарю!!!
Здравствуйте супер молодца браво
БЛАГОДАРЮ ААС! 👍🌹👍🙏🙏❤️🤗❤️
А я благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы 🌅😊
Какая интересная подборка! Благодарю Вас - прямо то, что нужно!!!
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
Спасибо. Вам успехов.
Благодарю Вас, Наталья, за упражнения, прекрасную подачу материала без лишних слов и убеждений! Всех благ Вам и процветания каналу! Вы молодец!!!
Всегда очень приятно читать такие отзывы о своей работе. Это дает дополнительный стимул для новых достижений. Благодарю Вас. Будьте здоровы!
Очень кстати,благодарю!!!
Прекрасно!
Класс!👍👍👍🔥🔥
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Наслаждение смотреть Ваши упражнения .
С огромной благодарностью🙏🙏🙏
Прекрасно. Очень нужно было Вас посмотреть и подписаться
Добро пожаловать к нам, будьте здоровы ❤️
Очень понравились упражнения и Ваш спокойный голос !!Сегодня нашла Ваш канал и сразу подписалась. Спасибо!
Благодарю, Светлана, за добрые слова! Будьте здоровы!
Спасибо за каждый день!!!
Я очень довльна вашими упражнен иями спасибо вам!
Очень рада слышать, что Вы довольны упражнениями! Не за что, всегда готовы помочь. Если у Вас будут вопросы или потребуется ещё больше упражнений, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 😊🌸🌟
Ссупер!!! Благодарю!!!
Спасибо за упражннния
Благодарю .Все прекрасно.
Благодарю вас. Здоровья. Здоровья. Здоровья.
Благодарю за пожелания. Будьте здоровы!
Смотришь ,как легко,а делаешь,очень даже не просто. Но здорово!!! Спасибо!
Благодарю, Алефтина! Будьте здоровы!
Прекрасное упражнение! 👍👍
Спасибо за науку. Здорово!
Благодарю подписалась думаю эти упражнения это то что мне подходит так как мне 64 и в этих упражнениях нет резких и очень быстрых движений.,❤️🤗🍒👍и без лишней болтовни🤗👏🏼👏🏼👏🏼
Благодарю, Зухра! Будьте здоровы!
Посмотрите Хасай Алиев
Благодарю
Отличные упражнения!
Спасибо за ЛФК
Отличное дело дпя здоровья. Молодчина
Благодарю вас,мне это близко.
Увидела ваши упражнения,услышала Ваш спокойной голос и сразу подписалась!
Добро пожаловать, Ирайида, в наш клуб "здоровья". Будьте здоровы!
Спасибо огромное 👌👌👌👍👍🌺🌺🌺
Да благословит вас Господь Бог и даст здоровья и крепости сил
07.02.2022 года. Супер, благодарю Вас Наталья, мне очень понравилось!!! Ставлю лайк и подписываюсь, буду выполнять все упражнения с вами!!!
Благодарю, Вас! Будьте здоровы!
Благодарю вас, Наталья! Как хорошо ,что я нашла ваш канал. Много разных упражнений на все случаи жизни. Приятно вас слушать и смотреть. Спасибо вам огромное!
Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв! Будьте здоровы!
Спасибо за упражнения ! Я фанат ЛФК , небольших комплексов упражнений, ходьбы . С удовольствием выполнила этот комплекс !
Отличный позитивный отзыв. Благодарю, Виктория! Будьте здоровы!
Хорошие упражнения. Спасибо.
Спасибо! Буду делать с вами упражнения
Спасибо,спасибо.....! В голове уже каша от всяких рекомендаций на других сайтах. Теперь только ваши уроки и рекомендации. Спасибо!
Занимаемся и оздоравливаемся вместе 💪❤️
Ой ой как не хорошо!!!
Я только сегодня в первый раз совершено случайно нашла ваш канал. Вы просто очаровательный человек.
👍👍👍
Благодарю, Мария - мы Вас ждали )). Будьте здоровы!
Очень нежная и приятная женщина-инструктор)))
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
Прекрасные щадящие упражнения, спасибо Вам!
Спасибо, замечательно
Очень нравится Ваши все комплексы упражнений, с удовольствием делаю зарядку, благодарю !!!
Спасибо! Все упражнения чудодейственные. Наталья,вы большая молодец. Несёте благо людям.
Из Вашего сердца столько тепла и желания помочь
Спасибо
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
Благодарю Вас!!!
Добрый день!
Спасибо за подачу материала и действенные упражнения, направленные не только на физику, но и на эмоциональный фон.
Подписка! Рекомендую!
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
Благодарю! ЗдОрово! Просто,доступно,ронятно!♥️♥️♥️
Просто и понятно🙂
Спасибо, здорово, обязательно попробую
Доброе утро,Наталья! Какие классные упражнения! Иногда ,даже не возможно устоять на одной ноге.Вот где надо мне поработать над своим равновесием.
Благодарю вас,Наталья! Всех благ вам и вашим близким! 🌹🌷🌹🌸🌹💐♥️
Благодарю, Нина! У Вас все получится. Будьте здоровы!
Ну я на одной ноге устоять могу, но с закрытыми глазами никак не получается. Кажется, это называется петушок. А ещё я стараюсь ходить по бордюрам.
@@ГульшатМаннанова-ы1ж я на двух ногах с трудом передвигаюсь , меня девушки игнорируют ... 😌
@@ГульшатМаннанова-ы1ж,делайте растяжки ног.Растягивайте тазобедренные суставы. Как будто вы пытаетесь танцевать восточные танцы.Надо привести в движение именно тазобедренные суставы .Сначала будете нелепо крутить попой. А потом поймёте, как двигать бедрами.Погуглите. Найдёте великое множество примеров.Понравится.
@@лилиткрасивая спасибо большое, делая такие упражнения, вы наверное, действительно красивая!!!
Спасибо большое вам за ролик!
Вы молодец,большое спасибо. Обьясняете все доходчиво и доступно,особенно для нас пожилых.
Спасибо за эти упражнения?
Благодарю, Ольга! Будьте здоровы!
Спасибо,очень хорошие упражнения
Спасибо огромное. Подписка однозначно.
Благодарю, Ольга! Будьте здоровы!
Спасибо за помощь людям с проблемами здоровья!
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
Вы прелесть!
Какие хорошие упражнения.Спасибо!
Благодарю ! Очень понравилось !
Доброе утро, Наталья! Я Вам очень благодарна за ваши волшебные упражнения. 🤗
Доброе утро, Лина! Благодарю за теплые слова. Будьте здоровы!
Подписалась , думаю, что для себя что-то новое найду.
Спасибо. Мне понравилось. Радует, что комплексы вы не продаете за деньги, как некоторые здесь. Пока не могу стоять на одной ноге больше 1-2 секунд. Буду тренироваться.
Занимаемся в спокойном, щадящем темпе. Будьте здоровы и счастливы 🌅
Благодарю Вас каждый день за ценные видео!!!
Попробую
🤪
Огромное спасибо!💖
Очень нравятся занятия с вами! 👍
Будьте здоровы!
Благодарю вас, Наталья, за упражнения, которые будут продлевать жизнь, избавляя от негатива !!!
Отличный отзыв! Благодарю, Оксана! Будьте здоровы!
Тёзка! Вы прелесть знает что ,
Вас сам бог послал .
Это то , что дарит надежду на физическое восстановление .
Добрый день, Наталья! Благодарю Вас за тёплые слова! Будьте здоровы!
Спасибо огромное! Бесценные упражнения!
спасибо большое за упражнения.
Спасибо Вам огромное за вашу помощь 🌹🌹🌹💓💓💓
УМНИЦА-КРАСАВИЦА!
СПАСИБО.
Спасибо 🙏❤️❤️❤️