Merci Lucile ! J'ai 50 ans et je fais régulièrement vos séances depuis un presque 4 ans. Avec un rééquilibrage alimentaire associé j'ai perdu 30 kg. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête 🤗 Merci encore ! Laurence
Merci pour cette superbe séance Lucile ! ❤ L'impression de revenir au début de youtube avec de la simplicité, de l'intensité, mais aussi des explications claires, un rythme tenable et de la bonne humeur ! Petit bémol pour les pubs en plein corps de séance qui cassent le rythme, mais j'ai quand même prit du plaisir !!
Merci Lucile ! Ça fait presque 10 ans que je te suis. Tu es mon soleil du matin ! Grâce à ma motivation, je me sens bien et sûre de moi ! Belle journée ! Emilie
Quel plaisir, après une longue absence de mon côté, besoin de remettre mon corps en route, surprise et heureuse d’avoir fini la séance sans trop de difficulté ! Merci pour cette video
Merci pour vos vidéos basiques mais efficaces et à la portée de mon âge (52 ans) ça fait du bien de voir des gens comme vous sur les réseaux :simple et dans le plaisir et la bienveillance !🥰
Bonjour Lucile, quelle bonne idée de nous rediffuser ces vidéos. Cela nous motive à continuer. De mon côté ce que j’apprécie fortement est la façon dont vous expliquez les mouvements selon les différents niveaux. Merci et bravo à toi.🌺🌸🌺
fait à l'instant avec charge de 5kg sur les squats et fentes latérales, et 10kg sur les fentes alternées mon exo préféré.... ça chauffe bien à la fin et ;le cardio est content aussi, merci Lucile
Encore une super séance ! Ça chauffe bien et je ne regrette pas de l'avoir faite (à la base j'avais zéro motivation mais je me suis dit qu'on ne regrettait jamais une séance).
Merci beaucoup Lucile ça m'a vraiment fait du bien tu expliques toutes les détails moi j'aime bien faire du sport mais sans matériel de toute façon je n'ai pas de poids ni d'haltère ni de Leicester mets ça me plaît beaucoup je pense à ma santé pour éviter de prendre du poids car je suis quelqu'un qui m'occupe beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup j'essaie de compenser par le sport mais j'ai une autre chaîne RUclips que je suis move your feet😮😢🎉😢
Cool, ça change merci ! Serait-il possible de faire une vidéo renforcement musculaire complet pour se préparer aux grandes randonnées s'il vous plait ? (protéger les genoux et le dos)
Merci Lucile ! J'ai 50 ans et je fais régulièrement vos séances depuis un presque 4 ans. Avec un rééquilibrage alimentaire associé j'ai perdu 30 kg. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête 🤗 Merci encore ! Laurence
Merci pour cette superbe séance Lucile ! ❤ L'impression de revenir au début de youtube avec de la simplicité, de l'intensité, mais aussi des explications claires, un rythme tenable et de la bonne humeur ! Petit bémol pour les pubs en plein corps de séance qui cassent le rythme, mais j'ai quand même prit du plaisir !!
Toujours super et très efficace et très bien expliqué pour avoir les bonnes postures
Merci Lucile !
Ça fait presque 10 ans que je te suis. Tu es mon soleil du matin ! Grâce à ma motivation, je me sens bien et sûre de moi !
Belle journée !
Emilie
Quel plaisir, après une longue absence de mon côté, besoin de remettre mon corps en route, surprise et heureuse d’avoir fini la séance sans trop de difficulté ! Merci pour cette video
Super séance, merci d' accompagner les mouvements à tes paroles qui nous motivent ! Excellente journee !
Quel plaisir de vous retrouver et de transpirer en cœur ! 😂
Séance faite hier et les courbatures promises sont au rendez-vous 😄 Merci Lucile !
Merci pour vos vidéos basiques mais efficaces et à la portée de mon âge (52 ans) ça fait du bien de voir des gens comme vous sur les réseaux :simple et dans le plaisir et la bienveillance !🥰
Waouh merci Lucile pour cette séance super tonique j'aime. J'aime beaucoup ces nouvelles vidéos avec notre Lucile ❤❤❤Merci merci merci
Bravo lucile je pense que je suis addict à tes seance du sport. Merci infiniment ❤
Merci Lucille pour cette excellente séance 👍, super faite au saut du lit ✔️, un très bon début de journée.
A bientôt 🌻
Bonjour contente de vous revoir dans ce genre de vidéo je préfère et accessible merci
Mille merci pour cette séance 🙏
j adore la composition des trois blocs 👍🏻 et
la récupération active . Un pur bonheur !
ma première séance - super pour commencer la journée - merci
Génial !!
la semaine RUclips c'est vraiment merveilleux
Merci 😍
Merci pour cette séance avec de bonnes explications bien précises pour bien réussir👍
Voilà, je viens de faire cette séance ce soir même et j'ai adoré. Merci encore pour ces vidéos. Bonne soirée
Merci beaucoup Lucie très intéressant les mouvements physiques
La Lucille et le genre de séance que j'aime ++++
Un grand merci lucile pour cette séance et votre accompagnement c était super😊
Super séance merci beaucoup ! Qui redonne le sourire ❤
J'ai adoré cette séance ça chauffe mais ça fait du bien ! Merci
Merci Lucile super séance j ai bien chaud et les cuisses devant derrière aussi 😉
Ça fait du bien de te retrouver Lucile. Vidéo top
Bonjour Lucile, quelle bonne idée de nous rediffuser ces vidéos. Cela nous motive à continuer. De mon côté ce que j’apprécie fortement est la façon dont vous expliquez les mouvements selon les différents niveaux. Merci et bravo à toi.🌺🌸🌺
Merci Lucille, quel plaisir de vous revoir. Avec bienveillance et bonne humeur...
Merci Lucile! Je reprends le sport avec cela ;)
Super nouvelle séance pour le quotidien ! Merci !
fait à l'instant avec charge de 5kg sur les squats et fentes latérales, et 10kg sur les fentes alternées mon exo préféré.... ça chauffe bien à la fin et ;le cardio est content aussi, merci Lucile
Hey Lucie
Enfin on vous retrouve ! J en ai fait pas mal de coach sportif mais on renvient toujours vers vous au final…
Ca fait du bien de revoir vos vidéos
Encore une super séance ! Ça chauffe bien et je ne regrette pas de l'avoir faite (à la base j'avais zéro motivation mais je me suis dit qu'on ne regrettait jamais une séance).
Je confirme pour les courbatures, j'ai fait la séance il y a 1h et ça tiiiire ! 😀
Merci pour cette super séance. Un bien fou 😊
Excellente séance Lucile merci ça fait un bien fou 👍
Merci Lucile bonne séance pour une fin de journée pour se mettre en forme pour la soirée 😂
Merci pour cette belle séance! 👍🙏
Merci beaucoup Lucile ça m'a vraiment fait du bien tu expliques toutes les détails moi j'aime bien faire du sport mais sans matériel de toute façon je n'ai pas de poids ni d'haltère ni de Leicester mets ça me plaît beaucoup je pense à ma santé pour éviter de prendre du poids car je suis quelqu'un qui m'occupe beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup beaucoup j'essaie de compenser par le sport mais j'ai une autre chaîne RUclips que je suis move your feet😮😢🎉😢
❤ Salut Lucile 😊
merci beaucoup pour cette belle leçon brûlante 😊
Super séance!
Un régal 😊
Merciiiii😊
Cool, ça change merci ! Serait-il possible de faire une vidéo renforcement musculaire complet pour se préparer aux grandes randonnées s'il vous plait ? (protéger les genoux et le dos)
Bon ben Lucile est au taquet 😅 y a plus qu'à l'écouter et pratiquer ( à mon rythme) 😉
Merciii Lucile 🌻
Trop bien merci!
Bonjour!est-il possible de faire une playlist qui regroupe tous vos « full body »? Ça serait pratique pour beaucoup je pense 😊
Je l'ai enchainée avec celle d'hier. Toujours top mais on en parle de la pub pour les pizza Galbani en plein milieu des squats?😂
😂
Bonjour, faut il contacter un peu comme ̂e pilate?
Combien de fois par semaine pour cetexercice ? Est-il possible de le faire tous les jours ?
❤
ça manque de musique je trouve