건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
술담배 하는 사람들은 특수한 경우의 술담배해도 오래살고 안해도 일찍 죽는 경우의 예를 들어 마치 아무 상관없다는 듯이 자기위안을 하는데 암발병원인중에 큰 부분을 차지하는것이 술담배가 맞구여 암의 원인중에 그것말고도 유전 환경 음식등 다양하게 많으니 술담배안해도 걸릴 수 있고 축복받은 유전자를 갖고 태어나면 오래살 수는 있습니다 다만 그게 당신이 아닐 확률이 높다는게 안타까울 뿐이죠
건강한 정보를 전달하는 건강텔러 호PD입니다. 간은 음주를 즐기지 않아도 비알콜성 지방간과 같은 지방 간 질환이 발생할 수 있습니다. 간 질환의 원인에는 술 뿐만 아니라 탄수화물 또는 당류 섭취량과 관련이 있을 수 있는데, 단음료, 각종 소스류, 감자튀김, 식물성 기름, 흰 빵 등을 과다 섭취할 경우 간 건강에 해로울 수 있으니 간 건강 관리에 주의하시기 바랍니다^^ 오늘 원장님께서 알려주신 정보와 더불어 간 건강 챙기세요^^
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵을 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
치료중에는 먼저 치료약을 드셔야죠. 한약보다는 수술후 치료약에 집중하세요. 그리고 한의원에서 정식으로 진단 처방받고 지은 한약은 문제가 없습니다. 자가치료로 검증되지 않은 약초를 시장에서 사서, 사전 법제 과정도 없이, 더구나 약초배합의 원리와 복용량에 대한 것도 없이 건강원이나 가정에서 스스로 끓여 먹은 것은 간에 문제가 안 될 수가 없습니다. 한약 걱정마시고 드세요. 일단은 지료약에 집중하시구요.
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵읗 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
박사님 건강정보 너무나 감사합니다 정말 도움이 많이 돠고 있습니다 언제들어도 실증나지않게 잘 알기쉽게 재밌게 설명 해 주셔서 감사드립니다 저는 간암초기때 절제수술을 하고 입맛을 잃고 있을때 박사님께서 지난 봄에 쇠미역 장아찌 소개해 주셨을때 그 레시피대로 쇠미역 장아찌를 담궈서 그걸로 입맛을 되찾았습니다 정말 감사드려요 늘~ 건강하세요~^^♡♡♡
@@chh 선생님 죄송해요 한가지만 더 질문드릴께요 제가 잡곡을 그날그날 불리기 번거로워 한번에 마니 불려서 냉장실. 에 두고 3.4일정도 보관하며 밥을 지었는데요. 상한느낌이 없었는데 곡물독소보니 제방법이 잘못된거 같아서요. 앞으로는 그렇게 하지 않겠지만 문제가 생길 행동 이었을까요ㅜ
장건강과 간건강에 신경을 쓰면서 "건강한 음식과 보조제를 일부러 챙겨 먹기보다는 몸속에 들어가 독이 되는 건강하지 않은 식재료와 음식을 멀리하는 것이 관건이고 최선이다!"라고 언제나 생각하는데 원장님 강의 내용에 적극 공감합니다. 후반부에 말씀하신 내용 정말 맞는 말씀이세요. 수없이 밀려나오는 검증되지 않은 정보들 속에서 스마트하게 구별하여 실천하는 지혜가 필요한 시대를 살아가고 있다고 생각을 합니다. 저도 많이 리서치하고 읽고 찾아보는 사람들 중 일인인데 틀린 말씀하시는 영상이 하나도 없으세요. 신뢰하며 애청하고 있습니다~ 음식 영상은 정말 유쾌하게 봅니다. 너무 재밌으세요~ 꼭 만들어 먹어봐야겠다는 생각도 들게 만드시구요. ㅎㅎㅎ 미국에선 나이 불문하고 cute하다는 표현을 쓰는데^^ 건강 음식 영상속 원장님 so cute and lovely 하십니다~
@@chh 참 의사로서의 지식과 자질도 넘 훌륭하신데 말씀가운데 겸손과 인성까지도 전하여집니다. 원장님을 만난 환자들은 축복이라는 생각이 들어요~❤️ 한국 방문 때 만약 저희 부부가 한의원을 간다면 찾아가겠습니다~ 환자의 건강을 고려하여 간에 무리가 가지 않는 좋은 약초와 약재를 사용해 지어주실 것 같아요~ 완전 신뢰감 👍 입니다!
![간을 망가뜨리는 7가지 음식 [간염, 간경화, 간암유발 식품]](http://i.ytimg.com/vi/iWMi9pckQJE/mqdefault.jpg)
항상 예뿐 샘 꿀정보 고마워영!!!
감사합니다.교수님
전요 술도 못먹고
음료수도 커피도 못 먹는데 간기능이 문제가
있다니 이해불가 이거든요
내과 가야 하나요?
ruclips.net/video/4IlndN840n0/видео.html
네~~감사합니다
안녕 하셔요
항상 감사 합니다..
당료가 있어 아침에 식초를 한스푼 먹었는데
3개월에 검사하는 피 검사에
간 수치가 48 로 나왔어요
그래서 혹 식초땜 그런지 ..,
궁금해서요
식초땜 그럴 수도 있는지요?
항상 유익한 말씀 잘 보고 있어요..,
그럴 가능성은 없습니다
아 네. 감사 합니다..,
좋은정보 감사합니다 아름다운 선생닝이시네요
선생님 감사합니다
저는 맥주는 참좋아하는대 어떻게하지요????
집에서만든 된장 간장 고추장도 안좋은가요?
어떻게 만드는 가애 달려있겠죠. 정점이 많은 식품들입니다
안좋다는거 안좋아해서안먹는데 밥먹고 과일먹는 습관떼매 지방간이높아진걸까요
네 알겠습니다 감사합니다
단백질 100g 이라면, 쌂은 계란 1개 ~ 2개 정도인가요/ 하루 ---
만일 돼지고기 수육을 200g 을 삶아 먹으면, 않좋겠네요?
계란 1개에는 6-10그램 정도의 단백질이 있습니다
선생님
패티병에 2년 넘은게 보관된
콩 보리 있습니다
아무 이상없서 먹고 있는데 버려야 될까요?찝찝하네요
오래된 것은 안드시는 게 좋아요
원장님
건강검진했는데
간기능에 의심된다고
검사 다시하라는데
내과에 가야하나요?
원장님 알려주세요
내과로 가보세요
귀에 쏙쏙 들어 오네요 지키면서 살아 가겠습니다 감사 합니다
요새 프렌차이즈 문화로 한국음식들은 쓰레기같은 음식들이 너무많음...
원장님침향을구해서먹고싶은데침향16프로이상으로높으면소화흡수율이안되나요?정확한답변좀부탁드립니다
아닙니다. 그렇지 않습니다.
아이고 그렇게 따지면 먹을것 없음...걍 먹고 싶은것 다먹고 사는게 속편함
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
좋은 천연 식품들 많이 먹고 운동 열심히 해서 건강하게 늙어서 자다가 죽는 게 최고의 복이겠지요?
평생 술, 담배에 쩌들고 인공 식품 먹다가 암 걸려서 그동안 벌어놓은 재산 모두 탕진, 빚까지 진 상태에서 개고생하다가 병원에서 죽는 삶은 지양합시다.
감동이에요
채소과일 짱ㅋㅋ
술
안마시고 싶죠
맛도 없고
근데 머리가 아프고 속이 아프니
술이라도 먹어 잊는거죠
독약을 마시는 심정으로 말이죠
꼰대 같은 댓글들 달지 마시고
20대때나 지금이나 똑같애요
오해할 수도 있을거 같은데?
동물성 단백질이 문제인가요? 아니면 동물성 포화지방이 문제인가요?
예를 들어 닭가슴살이 문제인가요? 아니면 삼겹살의 기름이 문제인가요?
이 영상에서는 포화지방을 말씀드렸습니다
커피원두도 수입.유통 과정이 길것같은데 아플라톡신과 관련있을까요?
네 커피원두에서 아플라톡신 발생 가능성은 충분히 의심할 수 있습니다. 항상 보관에 주의해야 합니다
간을 망치는 음식?
술 🍷
오래 된ㅡ 견과류, 말린 과일. 땅콩 곡물ㅡ아풀라톡신(곰팡이)
동물성단백질 ㅡ많이 먹을때(지방간)
인스턴트 식품ㅡ트레스지방
교수님얼굴도참이뻐요좋은말씀감사합니다
박사님.헛개나무와같이.달이면
무엇이좋을까요.
0:48 (1) 알코올
2:12 (2) 비위생적인 음식 (아플라톡신)
4:06 (3) 동물성 단백질 (하루 100g 이내, 주 3회 이내)
5:35 (4) 나쁜 지방
몸에 좋은 음식을 먹는 것보다 몸에 나쁜 음식을 안 먹는 것이 더 중요하다는 말씀이 잘 새겨듣겠습니다🙏
영상 내용 정리 감사합니다^^
1. 알콜(술) - 간암유발, 간에 독으로 작용
2. 오래묵은 견과류, 곡물 - 아플라톡신, 견과류쩐내 위험
3. 동물성 단백질 -많이 섭취하면 위험, 지방간 유발 하루섭취량 100g 미만, 일주일에 3회 미만
4. 트렌스지방 - 케익, 쿠키, 과자가 지방간 유발
요약 감사합니다
매일고기먹는 미국인들은 모두다 지방간이겠네
@@왜그래-k7j 그래
요약감사^^
미국사람들 고기 많이먹기때문에
뚱뚱한사람 많아요
늘 감사합니다
아침 첫시작을선생님의동영상으로열었습
니다
오늘하루도건강한하루이겠습니다
아공
아름다운 분의
명강의에 감동입니다
항상좋은영상 감사드립니다
케익이랑 알콜 맛있어요😂~어떻게요?맛있는걸 참으면 요요가 오잖아요?😢
술담배 하는 사람들은
특수한 경우의 술담배해도 오래살고
안해도 일찍 죽는 경우의 예를 들어
마치 아무 상관없다는 듯이 자기위안을
하는데 암발병원인중에 큰 부분을
차지하는것이 술담배가 맞구여
암의 원인중에 그것말고도 유전
환경 음식등 다양하게 많으니 술담배안해도
걸릴 수 있고 축복받은 유전자를
갖고 태어나면 오래살 수는 있습니다
다만 그게 당신이 아닐 확률이
높다는게 안타까울 뿐이죠
술, 오래된 음식, 묵은 건과일, 튀긴음식 조심해야겠어요! 원장님 msg한 번 꼭 다뤄주세요~~~
음식을애기해줘야지..연구결과만애기해주냐..
유익한 중요정보들* 👍 최고입니다
원장님 채널에 간에좋은 배먹는법 보려고 하는데 못찿겠어요~~ㅎㅎㅎ
간을 위해 꼭 배를 드셔야하나요?
@@chh 네~드셔보게 하려고요~ㅎ
배보다는 검은콩차가 나을 것 같네요.
@@chh 네~~감사 합니다
삼겹살에 소주에다 밥따로 디져트로 아이스크림. 거기다가 맥주 입가심에 안주로 오래된 땅콩먹으면 간암 걸림
중요한 정보 감사합니다 . 유튜브 여러편 몰아보고 있어요 . 주말 잘보내세요
7:00 정리 요약 (동물성 지방 제한식 - 하루에 고기 100g 이하 일주일에 3회 이하)
선생님 감사합니다 새겨듣고 갑니다.
참 알아듣기 쉽게 설명해 주시네요 감사 합니다
직접만든 3년된 생강차 해로울까요?
3년이 넘었으면 안드시는 게 좋겠습니다
@@chh 감사합니다
건강한 정보를 전달하는 건강텔러 호PD입니다.
간은 음주를 즐기지 않아도 비알콜성 지방간과 같은 지방 간 질환이 발생할 수 있습니다. 간 질환의 원인에는 술 뿐만 아니라 탄수화물 또는 당류 섭취량과 관련이 있을 수 있는데, 단음료, 각종 소스류, 감자튀김, 식물성 기름, 흰 빵 등을 과다 섭취할 경우 간 건강에 해로울 수 있으니 간 건강 관리에 주의하시기 바랍니다^^
오늘 원장님께서 알려주신 정보와 더불어 간 건강 챙기세요^^
1. 술
2. 비위생적 음식 (오래된 견과류 곡식의 아플라톡신)
3. 동물성 단백질
4. 나쁜 지방 (가공식품의 인공지방)
5. 설탕 인공감미료 (아직 연구 전)
항상 좋은 정보 감사합니다
곰팡핀 묵은 쌀에도 아폴라톡신이 있을수 있을까요
아버님이 농사지셔서 아까워서 그냥먹었는데요?
당장 버리세요
쌀에 핀 곰팡이가 간암 일으킵니다
잘보고 갑니돠~🤗
술빵이나 술떡, 고기에 소주를 넣는경우는 어떤 작용을 하나요..
술빵 술떡은 막걸리를 넣어 그 안의 발효종이 발효를 일으켜 발생하는 가스로 빵반죽을 부풀게 하려는 것이고 고기에 소주는 일콜이 잡내를 없애주죠
아부지한테전달하겠습니다
감사합니다.항상좋은정보.고맙습니다.화이팅
먹을게 없네 다먹지말아야하네;;;;
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵을 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
건강정보 너무나 감사합니다
강의 잘들었습니다^^
감사합니다♡♡♡
선생님 항상 좋은말씀 감사합니다.
제가 척추 허리수술하고 기력이 너무 떨어져서 한약을 지었는데요
양약도 먹어야하고 한약도 먹어야하고 해서 한시간 간격으로 두가지 다 먹으려고 하는데 그럼 간이 망가지나요?
한약먼저 먹고 .. 다끝나고..디스크 양약먹는게 좋을까요?
치료중에는 먼저 치료약을 드셔야죠. 한약보다는 수술후 치료약에 집중하세요. 그리고 한의원에서 정식으로 진단 처방받고 지은 한약은 문제가 없습니다. 자가치료로 검증되지 않은 약초를 시장에서 사서, 사전 법제 과정도 없이, 더구나 약초배합의 원리와 복용량에 대한 것도 없이 건강원이나 가정에서 스스로 끓여 먹은 것은 간에 문제가 안 될 수가 없습니다. 한약 걱정마시고 드세요. 일단은 지료약에 집중하시구요.
@@chh 아.넵 ..한의원 에서 진료받고 지었어요
한의사 샘이 하시는 말씀이.. 디스크약 자꾸 먹어봐야 몸에 안좋다고 중단하고
한약을 먹어야 한다고 해서.. 제가 어찌해야 맞는건지 혼란이 오더라고요
일단 한약은 6개월까진 상하는게 아니니 ..디스크약 부터 먹도록 하겠습니다.
친절 답변 너무 감사합니다. ^^
예쁘시고 지적이신 선생님.. 감사합니다.
방금 ..약지은 한의사샘하고 통화했는데요
양약하고 한약하고 같이 먹어도 되는약인지 봐주신다고 디스크 약 가져와 보라네요
잘보고갑니다 ~~~^^ 진짜 귀여우세요~~~선생님~~~~~~~^^
언제들어도 알기쉽게 설명해주시네요.김교수님 응원합니다.
그냥 풀만 먹고 살아야겠네요 휴....
건강한 식습관이라고 누구다 알고 있는 것을 먹으면 됩니다. 현미, 통곡물로 만든 건강한 밥과 빵읗 먹고, 즙만 짜먹는 주스가 아닌 통과일과 채소를 먹고, 설탕과 조마료를 덜 첨가하고 고온에서 굽거나 튀지 않은 방식으로 음식을 조리하고, 식품첨가물과 설탕 덩어리의 인스턴트푸드, 탄산음료를 덜 먹고 집밥, 깨꿋한 물, 차... 한마디로 입에서 살살 녹는 공장음식 덜 먹으라는 것입니다.
선생님! 알콜성 간경화 중기인데요 술을 끊으면 오래살수 있나요
네 술부터 당연히 끊고 간경화와 싸움을 시작하세요
감사합니다.
아....술.. 견과류는 안먹을 자신있는데.. 나머지는.. 진짜 정말 많은~~~~~~ 노력이 필요하겠네요~
견과류를 먹으라는건지 말라는건지?ㅋㅋ
감사합니다 !!!
선생님 좋은 정보감사드립니다 새해복많이바드시고 건강하세요~♡
좋은 한주 되시기를 바랍니다 ~^^⚘🌞🌈~👍
건강정보감사합니다
진짜 찐으로 좋은 채널이다.
선생님 항상 건강하시길 바랍니다.^^
감사해요
손톱세로줄,피로회복안되고,복부팽만감,붓기.방귀뿡뿡이인줄.😅그래서 술은 40년 넘게 입에도 안댔는데도.확실히 연식이되면 맛이 가게되나봐요..항상 좋은 정보 정말 고맙습니다.🙆🙌👍❤💘💗💖💕💓💟💞💝💚💙💛💜
👍👍👍👍👍👍👍👍
들으니 조심해야 되겠다 느낍니다.^^
선생님 빵도 안 좋나요?! 전 빵돌이라 ㅠㅠㅠ
네 곡식을 통으로 짓는 게 밥이라면 빵은 밀을 가루로 곱게 갈아서 만듭니다. 밥보다는 안좋습니다
술.담배 평생 안하시던 친척분 간암으로 고인이되셨음.
평생 정갈하게 사신것 같은 분인데...
이탓 저탓 하는 것보다 뭐든 약이든 음식이든 과유불급! 뭐든 적당하게
섭취하고 내 몸속 장기들과 세포들이 스트레스 안받게하는것이 최고의
건강비법인듯 합니다.ㅎ
수고하세요~
감사합니다 귀에쏙
맞습니다감사합니다오른말씀입니다
김소영 님 !!
구독잘하고 있읍니다
질문을한가지 해도 되는지요?? #지방간은 약이없다고 하는데요
어떠케해야 치료가되는
답변해주실수있는지요
오늘도 감사합니다^^
오늘도 감사합니다 😊
많이 배워셨어 이렇게 좋은 정보 골고루 공유해 주셨어 감사합니다
인정이 넘처세요 건강 행복하세요
약주 담금술도 간에 독이 될까요?
동의보감에 오디주는 상심주라 해서 좋다고 담구기도 하는데 어떤지요?
네 좋은 답변 해주셨네요. 술에 약을 붙이는 약주라는 표현 자체가 좀 적절치 않습니다.
이쁜 누나 궁금한게 있어요. 제가 알레르기 비염있어요. 그래서 로열제리 먹고있는데 복용 한달째인데 뭔가 이상해서 변기를 보니까 X 색깔이 검정색에 가깝더라고요. 자연스러운 일인가요???
지속적으로 검은 색인가요?
@@chh 나우 브랜드의 프로폴리스2000복용 중단 4일만에 색깔도 냄새도 돌아왔어요. 계속 중단해야할까요?
박사님 건강정보 너무나 감사합니다
정말 도움이 많이 돠고 있습니다
언제들어도 실증나지않게 잘 알기쉽게
재밌게 설명 해 주셔서 감사드립니다
저는 간암초기때 절제수술을 하고
입맛을 잃고 있을때 박사님께서
지난 봄에 쇠미역 장아찌 소개해
주셨을때 그 레시피대로 쇠미역
장아찌를 담궈서 그걸로 입맛을
되찾았습니다
정말 감사드려요
늘~ 건강하세요~^^♡♡♡
암수술한지 얼마 안되었는데- 오메가 3-6먹어도 되는지요 ?
주치의 선생님과 상담을 받으시는 것이 가장 정확합니다.
정보감사합니다
역시 믿고보게되는 명강의 ^^ 오늘도 잘 들었습니다 . 👍 귀에 쏙쏙 ^^
박사님 간이 나빠서 수치가 너무 높아서 간장약 먹고 있어요
혹시 네번째음식이 대체로 편의점식품인가요? 편의점음식을 자주먹어서요
동물성 단백질 하루
100그람이라도 매일섭취는
안되는거죠?
간 건강이 안좋으신 분은 섭취에 주의하셔야 합니다
@@chh
선생님 죄송해요
한가지만 더 질문드릴께요
제가 잡곡을
그날그날 불리기 번거로워
한번에 마니 불려서 냉장실.
에 두고 3.4일정도 보관하며
밥을 지었는데요.
상한느낌이 없었는데
곡물독소보니 제방법이
잘못된거 같아서요.
앞으로는 그렇게 하지
않겠지만 문제가 생길 행동
이었을까요ㅜ
아니요 전혀 문제 없습니다. 곡물독소 무슨 내용을 보신건가요? 예를 들어 곡물껍질에 있는 phytic acid 같은 건가요? 딱 책한권 읽은 것 가지고 불려서 얘기하는 썰들은 무시하세요... 안씨고 날 것으로 먹으면 모를까 씻고 익히면 전혀 문제 없습니다.
유익한 정보 감사합니다~
설명도 야물딱지게 잘하시고~
고맙습니다~💕
감사합니다~💕
사랑합니다~💕
유용한 건강정보, 깔끔한 설명 감사합니다.
안녕하세요
좋은 정보 감사합니다 😊
^ ^
감사합니다👍🤗🤗
박사님 덕분에 간에나쁜 음식제대로 알았어요 조심해야 되겠네요 너무감사합니다
진심어린 강의 항상 감사해요
지식재능특급이니많ㅇ
많은분들배우시기를,
유일한 정보감사합니다
잘알겠습니다 모두모두 건강하세요 그리고 감사합니다
오늘도 감사히 잘 봤어요
사랑합니다~♡
많은 도움받고 있습니다.
장건강과 간건강에 신경을 쓰면서 "건강한 음식과 보조제를 일부러 챙겨 먹기보다는 몸속에 들어가 독이 되는 건강하지 않은 식재료와 음식을 멀리하는 것이 관건이고 최선이다!"라고 언제나 생각하는데 원장님 강의 내용에 적극 공감합니다.
후반부에 말씀하신 내용 정말 맞는 말씀이세요. 수없이 밀려나오는 검증되지 않은 정보들 속에서 스마트하게 구별하여 실천하는 지혜가 필요한 시대를 살아가고 있다고 생각을 합니다.
저도 많이 리서치하고 읽고 찾아보는 사람들 중 일인인데 틀린 말씀하시는 영상이 하나도 없으세요. 신뢰하며 애청하고 있습니다~
음식 영상은 정말 유쾌하게 봅니다. 너무 재밌으세요~ 꼭 만들어 먹어봐야겠다는 생각도 들게 만드시구요. ㅎㅎㅎ 미국에선 나이 불문하고 cute하다는 표현을 쓰는데^^ 건강 음식 영상속 원장님 so cute and lovely 하십니다~
네 저도 요즘 레베카님 글 읽으며 힘을 얻습니다. 감사합니다.
@@chh 참 의사로서의 지식과 자질도 넘 훌륭하신데 말씀가운데 겸손과 인성까지도 전하여집니다. 원장님을 만난 환자들은 축복이라는 생각이 들어요~❤️
한국 방문 때 만약 저희 부부가 한의원을 간다면 찾아가겠습니다~ 환자의 건강을 고려하여 간에 무리가 가지 않는 좋은 약초와 약재를 사용해 지어주실 것 같아요~ 완전 신뢰감 👍 입니다!
어떤 내용이든 알기 쉽게 설명해 주시네요.
생활속에서 쉽게 따라할 수 있는 운동도 알려주셔서 시간날 때마다 하고 있습니다.^^
철저한 식단관리에 스트레스가 쌓이지만 몸에 좋은 식단 vs 아무 걱정없이 그냥 맛있는것 먹어서 스트레스 안받지만 몸에 나쁜 식단을 놓고 봤을때 뭐가 더 안좋을까 항상 궁금하다는...