Yoga para Reducir la Inflamación Intestinal, Digestión, Eliminar gases, Estreñimiento, Colitis
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- Опубликовано: 15 июн 2023
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Además de llevar una buena alimentación rica en frutas y verduras y tomar suficiente agua natural, esta rutina de Yoga te ayudará a combatir el estreñimiento.
Esta rutina es benéfica para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Ayuda a fortalecer los músculos abdominales y limpia todo el tracto digestivo. Útil para curar el estreñimiento y los problemas de indigestión e hinchazón abdominal.
⭐️ Nivel: Principiante
🧘♂️Espero disfrutes la clase! Si la haces me encantaria saber en los comentarios cómo te sentiste.
Namaste 🙏
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Yoga con Andre recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.
#yoga #inflamacionintestinal #digestion #eliminargases #bienestar #salud #estreñimiento #colitis 
Спорт
Maravillosa!!! Tus vídeos me han ayudado muuucho, sufría de mucha inflamación, estreñimiento y dolores, desde que comenzé a seguir tus clases me siento mucho mejor y poco a poco han ido disminuyendo los dolores, muchas gracias, eres la mejor 😊
Hola este ejercicio lo podre hacer ? Tengo 56 años y principiante
Incorporados a la rutina diaria, cada mañana, voy mejorando
Me sentí muy relajada, espero continuar viendo cambios positivos 🩷🫶
Sigo tus videos especialmente estos que tienen que ver con inflamacion intestinal, muchas gracias, si realmente dan resultado con perseverancia y paciencia, gracias Andre un abrazo❤
Que bueno Martha! Gracias ❤
Gracias Andre
Que tranquila,, buen ejercicio 🎉🎉🎉
Excelente pedagoga y practicante. Hermosas todas tus agradables rutinas de yoga, Andre. G R A C I A S
❤genial
Me gusta esa rutina de ejercicios . Me gustaría saber a qué hora del dia se pueden realizar
Muy bueno me gustaría saber a qué hora del día se pueden realizar esos ejercicios 😉
Me ayudó! sorprendido y agradecido contigo, pensé que no funcionaría, pero me sorprendió y si, me alivio la espalda y la hinchazón se estómago.
Que bueno! Me alegra mucho ☺️
He disfrutado la clase Andre, besos😘😘😘
Gracias Sonia! ❤
Fantástico ❤
Gracias Paula ❤️
Feliz día. Maravilloso vídeo ojalá hagas MÁS vídeos relacionados con el estreñimiento. Bendiciones.
GRACIASsssssssssss
Gracias! Si! Estoy editando uno para publicarlo esta semana. Feliz día y bendiciones para ti también Patricia!
Gracias Andrea! Espero poder ir al baño hoy 😊
Espero hayas logrado sentirte mejor Daniela ❤️
Hola Andre, yo padezco de inflamación y todo , voy a realizar la rutina , gracias
Hola Anabel! Empieza a practicar rutinas como esta 3-4 veces por semana. A mi me han servido muchísimo. Tomar café o agua tibia con limón antes, mientras la hago y después aceleran la eficacia. Un abrazo y espero te sientas mejor pronto ♥️
Gracias Andre, la hice "en seco" para familiarizarme con ella❤
Excelente 👏
Hola Andre, voy en el día 4 de tu programa 21 días (las clases son largas y tuve una semana de salir a las 3 am y no lo lograba) estoy muy contenta con los aprendizajes y siempre me viene bien estas rutinas extras para el estreñimiento.
Hola Ayguevarar! Así se escribe tu nombre? 😊 no te preocupes la idea de ese programa es hacerlo a tu propio tiempo. Puedes plantearte el objetivo de realizar 2 o 3 clases por semana. Realizarlas cuando tengas más tiempo. Y los otros días practicas las rutinas cortas que están acá en mi canal. Gracias por compartir tu experiencia! Estoy pendiente de tu progreso ❤️
Hola André, con frecuencia tengo inflamación, he hecho, tus videos anteriores, igual haré este, saludos, si me han funcionado
Que bueno Seth, espero este te ayude también. Un gran abrazo ❤
Ayer y hoy con aguita, te contaré❤, Namaste
Excelente! Me cuentas ❤️
Buenas tardes , una pregunta los gases se acomulan en cualquier lado del cuerpo!
Andre puee ser limonanda con azucar o sin azúcar espero q lo leas
Sin azúcar es mejor. Agua con un chorrito de jugo de limón. Y si puedas que sea tibia o que al menos no esté tan fría. Si lo único que tienes es limonada puedes probar a ver si te funciona :)
en qué momento es recomendado hacer este ejercicio? una hora después de comer por ejemplo?
No soy una experta, pero de lo que he leído, diría que en la mañana antes de desayunar. Es decir, con el estómago vacío lo del agua y luego los ejercicios.
Non capisco la lingua puoi parlare in Italiano grazie