Yoga DETOX - mejorar digestion, circulacion, desintoxicar todos niveles | MalovaElena
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- Опубликовано: 24 апр 2018
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes 
Спорт
siempre que paso por un resfriado o despues de una gripe uso este excercicio para recuperarme. Realmente desintoxina y restaura el cuerpo. A veces un poco duro en la mitad cuando el cuerpo aun esta debil. Gracias Elena por ayudar a tanta gente estar mas centrados. ❤
Cuando haces la práctica en el exterior, es un regalo para los sentidos!! puedo llegar a sentir el sol en mi cara, el aire limpio, el aroma del campo y la maravillosa compañía de los perritos. GRACIAS por esta práctica, siento mi mente más despejada y mi cuerpo menos congestionado. ERES MARAVILLOSA, GRACIAS Elena.
Me gusta mucho tu sesión de yoga al aire libre y con tus perros descansando al sol ☀️ Me transmiten paz y me hacen feliz 🌸🐾❤️
¡Qué bellos compañeros!🐶🐕🤗 Elena es tan linda y explica todo perfectamente. Muchas gracias Elena por compartir tanta sabiduría y salud para todos. 🙏💚🌻
Malova, que puedas lograr la felicidad compartiendo tantas prácticas maravillosas con tanta dedicación, claridad, orden, presencia y belleza. Te doy las gracias y te envío bendiciones a ti y a todos tus hermosos amigos animales.
Hola Elena! Quería darte las gracias por tu canal (te sigo desde hace años y me encanta) y darte las gracias particularmente por esta rutina detox! Esta rutina es el complemento perfecto para la alimentación detox que hago, que por si a alguien le sirve de ayuda consiste en el eliminar de tu dieta harinas (pan, pastas), lácteos (leche, queso) y azúcares (bollería). Un saludo desde Londres, gracias de nuevo y enhorabuena por tu canal!
Tienes canal?
Hermosa práctica, gracias por la generosidad de guiarla y compartirla
ME ENCANTO. 🙏 GRACIAS ❤️. ME ENCANTÓ EL RESPETÓ Y CARIÑO QUE TIENES POR TUS HERMOSOS PERRITOS. OJALÁ MAS GENTE TUVIERA ESOS LINDOS SENTIMIENTOS. TE FELICITO!
Buenos días Malova, quiero compartir la alegría que tengo el día de hoy, porque después de dos años de práctica, por fin pude lograr los avances y sentir la energía en mí. Tengo hipotiroidismo y cada sesión de tu creativa y dinámica práctica me ha servido mucho. Saludos y bendiciones.
Hola Elena soy Rocío hace tiempo que soy seguidora tuya pero nunca me había atrevido a comentar. Decirte que me sienta muy bien hacer tus ejercicios y que a través de tus clases de yoga me he animado a introducirlo en mi vida había probado alguna vez salteado pero desde que veo tus vídeos hago yoga siempre puedo acabo de empezar hace un mes poco a poco. Hice el reto de 5 semanas con peso y ahora convino 30 días cardio con el de gap. I el yoga siempre lo convino después de estos entrenamientos intento hacer lunes miércoles y viernes está bien o para aprender de verdad mejor hacer 4 veces a la semana. Es que a veces quedó muy cansada con los otros entrenamientos.. muchas gracias
Чудесная практика, умиротворяющая и при этом тонизирующая. Огромное спасибо, Лена!
Muchas gracias! Este canal es un tesoro, es una instrucción muy completa y profesional. Debemos apoyarlo. 🙏💕
ME ENCANTA ESTA RUTINA DETOX LO HAGO MÍNIMO 1 VEZ POR SEMANA MI CUERPO LO PIDE 💪💪GRACIAS ELENA 😘😘
Agradezco infinitamente tuve maravilloso resultado
Gracias Elena!!! Excelente tu clase. La mejor maestra que he encontrado en la web. He hecho muchísimas clases tuyas y sigo repitiendo ....Le has cambiado la vida para bien a muchas personas, y me incluyo!!! Gracias, gracias, gracias....
Maravillosa practica, que bueno tener una maestra como tú. Namaste Elena por todas tús enseñanzas.
Me encanta el compañero de Elena, el perrito hace todas las posiciones acostadito, saludos
Muchísimas gracias por este canal y por todo lo que haces. Por tu energía tan linda. Te sigo hace años, y se puede decir que desde un poco antes que lo supiera ya que mi hermana mayor empezó en yoga contigo también, y ella me enseñó a mi. Sufro de fibromialgia y depresión y esta rutina (junto con muchas otras) me ha ayudado más que cualquier otra cosa. Son un gran complemento para mis medicamentos y alimentación. Hoy desperté sin ánimo de nada, pero aún así, quería hacer una de tus rutinas y la disfruté mucho! Me siento como nueva. Te deseo todo lo mejor en la vida
Огромное спасибо, Лена!
Adoro tus clases Elena!!! Muchas gracias por compartir, muchas luz en tu vida!! Namaste!!!
Dios te bendiga ! Gracias por motivar Elena. saludos de México slp
Excellent!!! Gracias Elena por compartir con nosotras (os) necesitaba esta rutina suave y despacio porque ayer hice yoga para piernas y glúteos y estoy dolorida 😩 saludos desde Honduras 🇭🇳
Elena obrigada. Empecé hace una semana con varios videos que encontré tuyos. Es maravillosa tu forma de compartir la clase y llevarnos a las posturas. Me encanta. Saludos desde Colombia. Namasté
He realizado esta práctica en varias sesiones y cada vez me gusta más y le saco más provecho tanto a nivel emocional, como físico. Muchísimas gracias por tu ayuda y por saber transmitir tan bien como lo haces, todos tus conocimientos y sabiduría. Namasté para ti y para tus preciosos perros.
Спасибо, за такое позитивное и интересное видео. Хоть и слова ни одного не поняла, главное повторять все за Вами. Собачки супер. Надеюсь на русском тоже будет урок.
Es excelente la forma en que respiro mucho mejor
Eres la mejor!!, felicidades, eres única: instruyes y practicas a la vez, todas las posturas las describes perfectamente, gracias; buen sonido, ambiente excelente, gracias!!!
amé la práctica y a tus perritos💜
Me encantó!!! Ya lo puse en mi lista de rutinas favoritas. Me encanta que incluyas prayanama, me hace acordar al kundalini!! SOS GROSA MALOVA!! (en Argentina es como decir q sos lo mejor)
Gracias Elena!!!! El vídeo esta súper y la compañía encantadora!!!! Mas vídeos con los chiquilines xfa!!!! :) Saludos desde Colombia :)
Sensaclonal y bellísimo cuerpo ML señora
Maravilloso Elena!!!! Me encantó, te seguiré.... Muy desintoxicante la sesión 😬😋 gracias... Tu sabiduría me fascinó... Namaskar 🙏💜🙏
Muchas gracias por tu dedicación y paciencia. Haces que nuestra vida sea más saludable emocional,mental y física. Gracias y mucha luz para todos🌷
Yo tenía problemas con mi cerebro el yoga me a curado
Amo esta rutina Elena, la hago cada vez que no quiero hacer algo fuerte pero que tampoco quiero caer en la flojera. Namasté.
Gracias Elena
Me encanto! Cada video tuyo es una aire nuevo! Muchas gracias!
maravillosa práctica depuradora! y hermosa ambientación! : el lugar al aire libre,los perros y la música! Namaste!
Namaste!
Hermosa tu rutina y el perrito también se parece al mío estoy haciendo yoga u se coloca atrás u se queda dormido mi olaf
Ecuador Guayaquil saludo Helena
Hermosos tus perros!! Muy buena rutina. Gracias!!
Estorban los perros
Замечательно. огромное спасибо Лена!
Me encanto, que maravilla!. Lo mas espectacular tus perritos!!!. Son hermosos. Que buena energía generan. Un abrazo!!!!.
Excelente el perro si está concentrado 🤗🤗
Son realmente geniales tus clases Elena... Te cuento que ya hace varios meses q practico con vos y cada día es una experiencia distinta... Hace siete años estoy medicada por hipotiroidismo, pero ya se bajo la dosis de medicación dos veces!!!! Me siento realmente muy bien no me cave duda que tus consejos sobre alimentación, tus maravillosas clases y la meditacion luego, son la clave en este proceso de curación! Gracias de corazón! No tiene precio tu trabajo y dedicación!🙏❤😘
Paula Dastres El yoga ayuda muchísimo a regular el nivel hormonal son muy recomendables las posturas invertidas, como la vela o sarvangasana masajea la glándula tiroides, un abrazo de luz
Verenaboix yoga [ YOGA EN CASA ] gracias!!! 🙏❤❤❤
Maravilloso. Me he sentido súper con tus ejercicios, los perritos y esa naturaleza.por favor sube más vídeos con este entorno.
Sufro de gastritis y me hace muy bien tu yoga Elena, gracias
Excelente empezar el primer día de este 2019 con esta clase. Gracias Elena por compartir!! Bendiciones! 🕉💜🙏🏻
jajajajaj morí de la risa con tus perros Malova , que paciencia, me dio una punzada el la cabeza cuando hicimos la limpieza de pulmones , muy bueno vídeo gracias hermosa
Sara,a mi tambien me dio pero varias veces ! Sera normal? L o bueno es que paso asi de rapido como llego .al final termine con un buen sentir.Gracias Elena.
4:20 perrito está, ahora no está 🥰🐶
no lo había pillado jajajaja
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Gracias Elena por tu tiempo.. gracias por cada clase.. gracias por las sugerencias... gracias... gracias por tanto!!! Bellos tus peros
Me encantó ver una rutina al aire libre y ver cómo los perros son tan respetuosos de tu práctica. Gracias! Saludos desde México!
Al principio me hacia sudar bastante, pero desde que empece el yoga challenge 2015 ya no me cansa tanto.
k risa como desaparece al principio de repente Bars jajaja, maravillosa rutina, me ha encantao. gracias Elena ;)
inma zurita jajajaajjajaja sii, se estaba rascando
La mejor parte del video jajajajaja 💕💕💕💕
Gracias elenita por tu ser y tus practicas y todo lo que te rodea como tus animalitos..Namaste
Exelente tu clase Elena ;te felicito por tu manera de darla tan amena y buena vibrar,Muchad gracias. Dios siempre te bendiga.
Excelente video, tengo intestino irritable y me sirvió mucho! ♥️
Consume bastante probióticos, yo me curé con eso, kefir, tocos y agua de muña.
Todos los perritos son igual los míos están encima de uno 😁😁no me dejan practicar el yoga
jajajaj siiiiiiii
Hermosa! Muchas gracias! 😃 Me hiciste tan bien en estos días en casa! Gracias por todo el amor que pones en cada práctica! Abrazo a la distancia! ♥️
Es buenísimo! Millones de gracias por estar aquí 😘
Hola Elena me dio mucho sueño con esta clase. Es normal? Gracias
Te relaja, creo que es normal.
nenitatorressosa bhoka
Gaby Z elena me encanta todo lo q enseña soy maria soto colombiana gracias
Hermosa rutina. La hago seguido.
Por favor, Elena, prepara más de éstas rutinas.
Gracias!!!
NAMASTE
¡Qué maravilla Elena! Cada sábado practico con este vídeo de Yoga Detox y es increíble los beneficios que tienen para mi. Gracias Elena por compartir. Haces tanto bien a tanta gente. Te envío un saludo desde Madrid.
Excelente esta sesión de yoga detox. Muchas gracias Elena, eres una muy buena maestra.
Muy padre! Siempre veo tus vídeos me gusta como das tus prácticas, muchas gracias! Namasté 🙏
Muchas gracias Elena por aparecer en mi vida, es usted una persona que me ayudó mucho con sus prácticas, estoy saliendo adelante luego de episodios de depresión me llevó a practicar yoga y por consecuente conocerla a usted, muchísimas gracias de verdad por todos sus conocimientos. Ayudan de verdad un montón, mucho amor💗
Gracias Gracias Gracias que tengas una noche tranquila y renovadora Elenita
Gracias Elena, eres una gran maestra, bendiciones y salud para todos namasté 💞
Gracias Elena!! Está excelente esta secuencia, me dejó muy relajada físicamente y libre de pensamientos, ¡qué alivio!
Muchas gracias Elena! me encantan todos tus videos. Muy completos y variados.
Muy buena clase, muchísimas gracias Elena😘😘🙏🌷Dios te siga dando mucha luz y fuerza!!
Me encantó esta practica, al igual que todas. La naturaleza y los perros trasmiten mucha armonia. Muchas gracias, Elena!
Me gusta mucho esta sesión, siempre la hago aunque haya pasado el tiempo tengo 2 años haciendola, dos veces por semana y es excelente, beneficiosa, maravillosa, ME ENCANTA me encanta me encanta! Gracias infinitas Elena 🤩❤️🙏
Gracias Y bendiciones Elena, me estás ayudando mucho con mi salud. Gracias Infinitas . Namaste.
Gracias gracias gracias....cada vez la práctica es mejor. Desde México con amor...
Me encanta tu canal! Espero poder y hacer cada una de tus maravillosas rutinas. Y tus perros son fenomenales los adoro! Buena vibra y mil gracias por compartir.! 😘♥️
Hola Elena! Soy gran seguidora tuya de todas las rutinas que posteas, le doy gracias a Él por darte ese gran don y gracias a ti por compartirlo con nosotros. Te quería comentar que la primera vez que hice ésta rutina la cabeza me queria explotar del dolor pero poco a ppco miestras más la hacia fueron desapareciendo todo tipo de dolor. Tenía una bursitis crónica en mi hombro y cadera y ya no están, además mi lado hombre estaba dormido y ahora estoy consiente de éste, lo que significa que por primera vez en 20 años me siento equilibrada tanto física como emocionalmente...estoy super feliz por eso; porque ahora siento que volví a ser yo, disfruto muchísimo más de mi vida y de mi trabajo...mil gracias otra vez!!! Y también te quería comentar tu video sobre lo que ha cambiado tu vida la meditación y me logré identificar mucho con vos. Poco a poco me cuido más, soy mas consiente más presente y más equilibrada con mis emociones y reacciones...deseo para vos mil bendiciones, sos una mujer super fuerte, valiente y hermosa!!! Te felicito y espero que siempre continues haciendo de éste mundo, un mundo mejor. Sigue adelante 💪💪💪. Muchas gracias y namaste🙏😄
Cada vez que hago esta práctica, me siento renovada! Gracias Elena!
Muchas Gracias Elena por esta práctica sanadora y restauradora, siempre que necesito que mi cuerpo este desintoxicado acudo a este vídeo. Namaste Maestra.
Muy feliz de haber hecho 3 dias de Yoga para el sistema inmunológico y hoy esta práctica de Detox ! Increíble ya la había hecho, pero es muy beneficiosa/increíble Elena los beneficios de los ejercicios de respiración nasal!/gracias y un abrazo grande, feliz domingo Denise
Gracias Elena, siempre eres una buena compañía, namaste.
Elena muchas gracias bendiciones para ti por compartir tus conocimientos.
Muchas gracias! Gracias por esta clase detox y gracias por todas las que compartes. Me ha gustado muchísimo esta práctica. Los eructos me acompañaron todo el tiempo. 💙
La voy a aplicar cada semana con la intención de que mi sistema digestivo se restaure. Namaste 🙏
Elena me encantan tus videos. Cada tanto hacia alguna practica pero ahora me he propuesto ser mas constante y hacerlo todas las semanas. Me encanta que tengas a tus perros porque yo estoy igual con mis perritos dormidos al lado .
Hola desde Montevideo Uruguay. Agradecerle al universo por encontrarte y agradecerte a ti por todo lo que tienes en tu canal. Gracias a la yoga han mejorado muchos dolores estomacales y mejoré maravillosamente mis dolores de columna y flexibilidad
Gracias! disfruto mucho con tus clases de yoga. Namasté
Eres una gran profesional Elena, gracias por compartir tus enseñanzas, después de haber sometido a mi organismo a los absurdos excesos de estos días y desde el silencio de mi casa, mi cuerpo te da las gracias.
Hola Elena! Muchas gracias por tus practicas de yoga, disfruto y disfrutamos mucho en familia haciéndolas! Que todo lo que das vuelva multiplicado a vos! Saludos desde Argentina! Namaste
Gracias Malova!!! Todas tus prácticas son maravillosas :) siempre nos dices que yoga es no violencia y también con los animalitos abrazos 🤗
Maravilloso🥰 adoro ver a tus perritos por ahí aportando con su energía!
Namaste, Elena, bellos esos seres que te acompañan en la clase, has sido un gran apoyo en esta cuarentena, Alonso
Te agradeço Elena por todo seu empenho e profissionalismo, adorei esta prática detox... aliás como todas as suas aulas são muito sensacionais... gracias!!!
estuvo buenisimo!!! adoro este tipo de rutinas de yoga, muy completa y con un claro objetivo. mil gracias
Excelente práctica como siempre. No tienes clase mala. Muchas gracias ❤
Como siempre un placer practicar contigo. No dejes de compartir con nosotros. GRACIAS!!!
Me encanta acompañarte en estas rutinas de yoga, gracias 🙏 Namaste
Hermosa práctica Elena!! Me pasaron cosas muy bonitas con ella. Llevo años practicando, todos los días aunque sean 10 minutos, pero hace tiempo que no sentía la medicina que deja en el alma y con esta práctica la sentí. Gracias Elena!!!!
Muchas gracias Elena 😘 me encantó esta práctica me siento muy bien
Díos le bendiga y cuide siempre
Gracias, gracias, gracias Elena!!! Maravillosa práctica , renovada !! 🙏
Gracias Elena! Gran práctica! Entrañables y hermosos tus perritos! 😍😍
Me encanta el ambiente donde hoy se realizó nuestra práctica,no hay mejor lugar que estar en medio de la naturaleza hermoso panorama, gracias Malova.
Esta es una de mis clases favoritas !!!! Te sigo desde Chile y ahora que vivo en Suecia sigo haciendo con tus vídeos 😍 empecé yoga con tus vídeos y después de 5 años me sigues maravillando con tus clases 💕 graciassss🥰
Mi Primer Yoga Detox 2022, gracias como siempre! Más de estas prácticas DETOX! Mucha salud y amor
De mis rutinas favoritas. Gracias Malova. Namasté 🧡🙏🏼✨
Muchas gracias! siempre son geniales tus practicas!!! NAMASTE.
Eres lo maximo..maraviloosa practica.graciaa, mil gracias.NAMASTE