Yoga para Reducir la Inflamación Intestinal, Digestión, Eliminar gases, Estreñimiento, Colitis

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Además de llevar una buena alimentación rica en frutas y verduras y tomar suficiente agua natural, esta rutina de Yoga te ayudará a combatir el estreñimiento.
Esta rutina es benéfica para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Ayuda a fortalecer los músculos abdominales y limpia todo el tracto digestivo. Útil para curar el estreñimiento y los problemas de indigestión e hinchazón abdominal.
⭐️ Nivel: Principiante
🧘‍♂️Espero disfrutes la clase! Si la haces me encantaria saber en los comentarios cómo te sentiste.
Namaste 🙏
🧘Clases nuevas cada Domingo
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Yoga con Andre recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.
#yoga #inflamacionintestinal #digestion #eliminargases #bienestar #salud #estreñimiento #colitis

[@albores8639]

Me encantó ¡Gracias!

[@yurismejia5168]

Gracias

[@freddyleonguevara3428]

me gusto bastante

[@Eve.1211]

Me gusto muchísimo, Gracias 💖

[@soniagimenez5233]

Andre, un placer, abrazo desde Argentina🤗

[@ayguevarar]

Lista y con esta cerramos el 29. Namaste 🪷🪷

[@april1209]

Empecé hoy y me siento bien, gracias!🌹

[@olmoromerorodriguez8842]

😘, buenos días

[@wendelsantos490]

Gratidão ❤

[@alejandradeandrade1803]

Gracias Namaste!!🙌🙏🥰

[@andrecarvo]

Gracias a ti! Namaste Alejandra 🥰

[@lilysalazar2515]

Gracias, gracias bendiciones hermosa 🙏✨🙏✨🙏💫

[@andrecarvo]

Gracias a ti! Bendiciones Lily ❤️

[@sunflowerfield5563]

Este ejercicio es muy bueno para hacerlo por las mañanas de chill :)

[@andrecarvo]

Si 👏🥰

[@mariahaydeealvarez2408]

Gracias, Andre. Se te escucha muy bajito. 10-11-23 Abrazo desde Argentina

[@andrecarvo]

Hola María gracias por dejarme saber! Lo subiré de nuevo con volumen más alto ❤️

[@jenniferusin980]

❤❤

[@cristinagonzalez-jf6pl]

Oye me a serbido grasias ❤

[@taniacoro3628]

Andre lo tengo q hacer después de comer?

[@andrecarvo]

Si es en las mañanas hazlo en ayunas o después/ mientras tomas un vaso de agua tibia con limón. Café o té. Si lo haces después de comer, espera al menos 2 horas. También Puedes hacerlo justo antes de irte a dormir. ❤️

[@gracaneves1427]

👍🏽🌷🌿♥️

[@Angel_A_Palacios_764]

En la cama no se hace yoga, lo efectivo es en el piso.

[@hinojosayujrafranzgustavo8458]

Se hace en la cama o en el piso como uno lo dese

[@hinojosayujrafranzgustavo8458]

Se hace en la cama o en el piso cómo uno lo desee