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【梅雨の体調不良】不定愁訴を改善する方法｜交代浴ruclips.net/video/hMMxMgLX_9M/видео.html自律神経失調症になる本当の原因を教えますruclips.net/video/lyRg8SZYTwY/видео.html自律神経失調症の本当の原因である後鼻漏と、その対処法を教えますruclips.net/video/m6CjCl6JllY/видео.html
昨年ハント症候群を患った時はガク先生の動画で、不安感が軽減されて救われました。サウナ動画有難うございます😂 細部まで理解しやすいです。整いました‼️
コメントありがとうございます。動画で不安感が軽減されたとのことで私としても嬉しいです。
冬の寒い時期ほどサウナに入って整った方がいいとは思う。それだけで凄く変わる感じがする。
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
動画拝見させていただきました。立っていると平気なのに座ったり横になると鼻が詰まる症状を治したいです。サウナに行く時間帯も朝か夜どちらの方が良いのか知りたいです。ネットで調べると「症状に合わせてどちらの時間帯に行くべきか決めましょう」と記載されていたおり、鼻づまりの場合どちらが良いかは書かれていませんでした。ガク先生のご意見をお聞きしたいです。何卒よろしくお願いします。ちなみに私は通年性のアレルギー性鼻炎です。
コメントありがとうございます。お身体の状態を見ていないので確実なことは言えません。どうがご理解いただけますと幸いです。
めっちゃ勉強になりました✨✨ちょうどサウナデビューしたかったので。前日からの準備、大切ですね‼️
コメントありがとうございます。そうなんです！前日からの準備が大事ですね！
これは、自律神経失調症の冷房病にもききますか？
コメントありがとうございます。良いですね＾＾
サウナと岩盤浴は違いますか？
コメントありがとうございます。温度の高さも違うので、サウナが良いと考えております。
サウナあと、休憩室で居眠りしました😃
コメントありがとうございます。その気持ちわかります＾＾
血圧高いんですけど、大丈夫ですかね？パニック障害なんですけど少しはよくなりますか？
コメントありがとうございます。無理ない程度でやってみてください。
初めて拝見しました😊先生の説明分かりやすくてとてもいいです。話し方、お顔の表情にもとても癒されます今後も自律神経に良い動画をよろしくお願いします
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
ためになる動画をありがとうございます！！実践させていただきます！質問なのですが、３日連続でサウナに行ったあとは、週に2回でOKとおっしゃられてたのですが、３日連続で行った後もできるだけ連続でサウナに通った方が、通った日数に比例してより大きな効果が得られるのでしょうか。（フィンランドの人は毎日サウナに入ると聞いたので）ご教授お願いします🙇♂️
コメントありがとうございます。その後の効果の差はないと考えております。
@@gaku.jibika 分かりました！返信していただきありがとうございます！！
サウナ歴1年ですが満腹で整っていました🥺整った気でいたのかな〜😅勉強になりました！次回から正しく整いたいと思います！有難うございます！
コメントありがとうございます。サウナは奥深いですね！ぜひ次回から試してください。
初めまして😮サウナ一週間目です。抹消循環障害＆かなり冷え性なんですが、サウナ始めてから両下肢の痛み、血管痛みたいなのが半日以上続きます。血管が開いたり閉じたりの刺激の為ですかね？どうしたらいいものか？宜しくお願い致します
コメントありがとうございます。慣れるまではあるかもしれないですね・・・
水風呂入る前に浴びるの毎回めっちゃ冷たくして頭からかけてるんだけど間違いなのかな水風呂に頭全部つけるの抵抗あるんだよね周りの目もあって
コメントありがとうございます。頭すべてでなくて大丈夫ですよ＾＾
いつも拝見しております。説明が分かりやすいので、すーっと頭に入ってきます。めまいが一日中あるのですが、サウナ入っていいですか？
コメントありがとうございます。サウナでめまいが強くなるようでしたら避けた方が良いと思います。
動画拝見しました自分も先月からサウナ通ってます。勤務の都合上週一でしか通えないんですが、それでも自律神経や疲れなど体調整うこと出来ますか？
コメントありがとうございます。週一でも少しずつ変化のために良いですよ！
突発性難聴の後遺症（聴力は戻ったので主治医には精神的なものと言われましたが）なのか突発性難聴の治療中に極度の不眠や耳鳴りのストレス等で発症した自律神経失調症っぽいものからなのか耳鳴り（寝起き等は頭鳴り）がずっと鳴っていて、自律神経に良いと聞いて、最近温泉に週２で通っているのですが温泉に入った後にサウナに入るのがいいのでしょうか？ それとも整いを何セットかやった後に温泉につかるのがよいのでしょうか？
コメントありがとうございます。軽く湯船に入ってから僕はサウナに入ります。参考になれば幸いです。
岳先生、いつもありがとうございます！岩盤浴でしっかり身体を温める、水風呂に入る、外気温をすると同じ効果が得られますか？また岩盤浴の部屋は何度で湿度は何%が理想でしょうか？
コメントありがとうございます。サウナの方が温度を考えるとおすすめです。
@@gaku.jibika ご返信ありがとうございました^_^
外耳炎の時はサウナは控えたほうが良いのでしょうか？
コメントありがとうございます。炎症があるうちはあまりおすすめはいたしません。
先生、岩盤浴ヨガはどうでしょうか？ １レッスン終えると汗だくになるのですがその後冷たいシャワーを浴びたら似たような効果は得られますか？
コメントありがとうございます。同じ効果となると、私はサウナの方が熱の温度を考えるとおすすめです。岩盤浴ヨガは運動という意味で良いと思います。
☺️水って、飲みにくくて〜。麦茶にしました～。☺️
丁寧な説明で分かりやすかったです。サウナ、よく行くけど、自分の知識をアップデートできました。質問ですが、先日、慢性上咽頭炎と診断され、現在bスポット療法で治療中です。症状は、ひどいときは微熱、倦怠感、咳、声枯れ、鼻水と大変だったのですが、現在は声枯れと鼻水くらいです。サウナに行くのは問題ないでしょうか？
コメントありがとうございます。正しくサウナに入っていただければ問題はないです。間違えてしまうと、のぼせやすいのでお気をつけください。
回答ありがとうございます😊これで安心してサウナに行けます👍
都内では個室のサウナもあるらしいです。寝転びたい…笑
コメントありがとうございます。都内にはあるみたいですね！
心臓に負担来そうな入り方。。
コメントありがとうございます。個人差がありますので適度に入っていただければと思います。
先生の動画を色々と見させていただいてます。現在顔面神経麻痺を発症して治療中なのですが、サウナに入るのは良い効果がありますか？
コメントありがとうございます。お身体をみていないので確実なことがお伝えできませんが、血流が良くなるという意味では治療のサポートになることはあると思います。
無理月1しかできない
コメントありがとうございます。入るときはまず参考になれば幸いです。
先生、貴重な情報の動画ありがとうございます！ちなみに現在慢性上咽頭炎なのですが、サウナは上咽頭炎を悪化させるという事はないでしょうか？熱い空気を鼻から吸い込むので少し気になっております。お教え頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。正しく入っていただき、熱を溜め込まないようにしていけば大丈夫です。参考になれば幸いです。
パニック障害でも入っていいのでしょうか？元々サウナは大好きなのですが不安で2年くらい入れてません。
コメントありがとうございます。どんな場面で症状が出るのか、症状の度合いにもよると思いますので主治医の先生と相談して入っていただくことが良いと思います。
すご〰️く分かりやすかったです❗しかもマナーまでご指導頂きありがとうございます🙇ちゃんと根拠も示してくれるので納得出来ます✨昔はよく行ったけど最近また流行ってるみたいですね😉ぜひこれを参考に自律神経整えたいです👍
コメントありがとうございます。ぜひサウナに行ってみてください＾＾
何度もご質問申し訳ありません。先日教えて頂いた交代浴を毎日よりするよりサウナを週二回の方が断然効果的ですか？関西で診て頂ける日を心待ちにしています。
コメントありがとうございます。継続が大事なので、継続しやすいものを選んでいただければ良いです。
て
かなぁ〜って説得力ないな
コメントありがとうございます。他にも動画をたくさん出していますので、参考になれば幸いです。
【梅雨の体調不良】不定愁訴を改善する方法｜交代浴
ruclips.net/video/hMMxMgLX_9M/видео.html
自律神経失調症になる本当の原因を教えます
ruclips.net/video/lyRg8SZYTwY/видео.html
自律神経失調症の本当の原因である後鼻漏と、その対処法を教えます
ruclips.net/video/m6CjCl6JllY/видео.html
昨年ハント症候群を患った時はガク先生の動画で、不安感が軽減されて救われました。
サウナ動画有難うございます😂 細部まで理解しやすいです。整いました‼️
コメントありがとうございます。動画で不安感が軽減されたとのことで私としても嬉しいです。
冬の寒い時期ほどサウナに入って整った方がいいとは思う。
それだけで凄く変わる感じがする。
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
動画拝見させていただきました。
立っていると平気なのに座ったり横になると鼻が詰まる症状を治したいです。サウナに行く時間帯も朝か夜どちらの方が良いのか知りたいです。ネットで調べると「症状に合わせてどちらの時間帯に行くべきか決めましょう」と記載されていたおり、鼻づまりの場合どちらが良いかは書かれていませんでした。
ガク先生のご意見をお聞きしたいです。何卒よろしくお願いします。
ちなみに私は通年性のアレルギー性鼻炎です。
コメントありがとうございます。お身体の状態を見ていないので確実なことは言えません。どうがご理解いただけますと幸いです。
めっちゃ勉強になりました✨✨ちょうどサウナデビューしたかったので。前日からの準備、大切ですね‼️
コメントありがとうございます。そうなんです！前日からの準備が大事ですね！
これは、自律神経失調症の冷房病にもききますか？
コメントありがとうございます。良いですね＾＾
サウナと岩盤浴は違いますか？
コメントありがとうございます。温度の高さも違うので、サウナが良いと考えております。
サウナあと、休憩室で居眠りしました😃
コメントありがとうございます。その気持ちわかります＾＾
血圧高いんですけど、大丈夫ですかね？
パニック障害なんですけど少しはよくなりますか？
コメントありがとうございます。
無理ない程度でやってみてください。
初めて拝見しました😊
先生の説明分かりやすくて
とてもいいです。話し方、お顔の表情にもとても癒されます
今後も自律神経に良い動画を
よろしくお願いします
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
ためになる動画をありがとうございます！！実践させていただきます！
質問なのですが、３日連続でサウナに行ったあとは、週に2回でOKとおっしゃられてたのですが、３日連続で行った後もできるだけ連続でサウナに通った方が、通った日数に比例してより大きな効果が得られるのでしょうか。
（フィンランドの人は毎日サウナに入ると聞いたので）
ご教授お願いします🙇♂️
コメントありがとうございます。その後の効果の差はないと考えております。
@@gaku.jibika 分かりました！
返信していただきありがとうございます！！
サウナ歴1年ですが満腹で整っていました🥺整った気でいたのかな〜😅
勉強になりました！
次回から正しく整いたいと思います！
有難うございます！
コメントありがとうございます。サウナは奥深いですね！ぜひ次回から試してください。
初めまして😮
サウナ一週間目です。抹消循環障害＆かなり冷え性なんですが、サウナ始めてから両下肢の痛み、血管痛みたいなのが半日以上続きます。
血管が開いたり閉じたりの刺激の為ですかね？どうしたらいいものか？宜しくお願い致します
コメントありがとうございます。
慣れるまではあるかもしれないですね・・・
水風呂入る前に浴びるの毎回めっちゃ冷たくして頭からかけてるんだけど間違いなのかな水風呂に頭全部つけるの抵抗あるんだよね周りの目もあって
コメントありがとうございます。頭すべてでなくて大丈夫ですよ＾＾
いつも拝見しております。説明が分かりやすいので、すーっと頭に入ってきます。
めまいが一日中あるのですが、サウナ入っていいですか？
コメントありがとうございます。サウナでめまいが強くなるようでしたら避けた方が良いと思います。
動画拝見しました
自分も先月からサウナ通ってます。
勤務の都合上週一でしか通えないんですが、それでも自律神経や疲れなど体調整うこと出来ますか？
コメントありがとうございます。週一でも少しずつ変化のために良いですよ！
突発性難聴の後遺症（聴力は戻ったので主治医には精神的なものと言われましたが）なのか突発性難聴の治療中に極度の不眠や耳鳴りのストレス等で発症した自律神経失調症っぽいものからなのか耳鳴り（寝起き等は頭鳴り）がずっと鳴っていて、自律神経に良いと聞いて、最近温泉に週２で通っているのですが温泉に入った後にサウナに入るのがいいのでしょうか？ それとも整いを何セットかやった後に温泉につかるのがよいのでしょうか？
コメントありがとうございます。軽く湯船に入ってから僕はサウナに入ります。参考になれば幸いです。
岳先生、いつもありがとうございます！
岩盤浴でしっかり身体を温める、水風呂に入る、外気温をすると同じ効果が得られますか？また岩盤浴の部屋は何度で湿度は何%が理想でしょうか？
コメントありがとうございます。サウナの方が温度を考えるとおすすめです。
@@gaku.jibika
ご返信ありがとうございました^_^
外耳炎の時はサウナは控えたほうが良いのでしょうか？
コメントありがとうございます。炎症があるうちはあまりおすすめはいたしません。
先生、岩盤浴ヨガはどうでしょうか？ １レッスン終えると汗だくになるのですがその後冷たいシャワーを浴びたら似たような効果は得られますか？
コメントありがとうございます。同じ効果となると、私はサウナの方が熱の温度を考えるとおすすめです。岩盤浴ヨガは運動という意味で良いと思います。
☺️水って、飲みにくくて〜。麦茶にしました～。☺️
丁寧な説明で分かりやすかったです。サウナ、よく行くけど、自分の知識をアップデートできました。
質問ですが、先日、慢性上咽頭炎と診断され、現在bスポット療法で治療中です。症状は、ひどいときは微熱、倦怠感、咳、声枯れ、鼻水と大変だったのですが、現在は声枯れと鼻水くらいです。サウナに行くのは問題ないでしょうか？
コメントありがとうございます。正しくサウナに入っていただければ問題はないです。間違えてしまうと、のぼせやすいのでお気をつけください。
回答ありがとうございます😊
これで安心してサウナに行けます👍
都内では個室のサウナもあるらしいです。寝転びたい…笑
コメントありがとうございます。都内にはあるみたいですね！
心臓に負担来そうな入り方。。
コメントありがとうございます。
個人差がありますので適度に入っていただければと思います。
先生の動画を色々と見させていただいてます。現在顔面神経麻痺を発症して治療中なのですが、サウナに入るのは良い効果がありますか？
コメントありがとうございます。お身体をみていないので確実なことがお伝えできませんが、血流が良くなるという意味では治療のサポートになることはあると思います。
無理月1しかできない
コメントありがとうございます。入るときはまず参考になれば幸いです。
先生、貴重な情報の動画ありがとうございます！
ちなみに現在慢性上咽頭炎なのですが、サウナは上咽頭炎を悪化させるという事はないでしょうか？
熱い空気を鼻から吸い込むので少し気になっております。
お教え頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。正しく入っていただき、熱を溜め込まないようにしていけば大丈夫です。参考になれば幸いです。
パニック障害でも入っていいのでしょうか？元々サウナは大好きなのですが不安で2年くらい入れてません。
コメントありがとうございます。どんな場面で症状が出るのか、症状の度合いにもよると思いますので主治医の先生と相談して入っていただくことが良いと思います。
すご〰️く分かりやすかったです❗しかもマナーまでご指導頂きありがとうございます🙇ちゃんと根拠も示してくれるので納得出来ます✨昔はよく行ったけど最近また流行ってるみたいですね😉ぜひこれを参考に自律神経整えたいです👍
コメントありがとうございます。ぜひサウナに行ってみてください＾＾
何度もご質問申し訳ありません。先日教えて頂いた交代浴を毎日よりするよりサウナを週二回の方が断然効果的ですか？
関西で診て頂ける日を心待ちにしています。
コメントありがとうございます。継続が大事なので、継続しやすいものを選んでいただければ良いです。
て
かなぁ〜って説得力ないな
コメントありがとうございます。
他にも動画をたくさん出していますので、参考になれば幸いです。