คาร์บแบบไหน กินแล้วผอม? (ห้ามทอดนะคะ ไม่ทอดก็ไม่อ้วนค่ะ)

[@Nammhon_59]

เดี๋ยวนี้ชอบทานมันหวานอบมากๆเลยค่ะ อร่อยมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหนูดี💖😍

[@ลฎาภาเพชรกันกิ่ม]

ชอบชอบค่ะ สั้นกระทัดรัด เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้จริงเลยค่ะ รอคลิปอื่น ๆ นะคะ

[@ครัวแม่วาสนา]

ลองอบกินดู อร่อยมาก ตอนนี้ชอบเลยค่ะ

[@พิยดานิรงค์บุตร]

ใน 1 วัน เรากินฟักทอง หรือมันเทศ ได้กี่กรัมคะ ถึงจะไม่อ้วน

[@nanthacha4097]

ชอบคะทำคลิปสั่นๆแต่เข้าใจง่าย

[@ครูลี-ฅ1ฌ]

คุณ​หนูดีคะ​ อยากรู้​จักเทอเรอร์​เมีย​ ที่คุณหนูดีพูดถึงค่ะ​

[@ampawunsilraksa6615]

ติดตามตลอดคะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณคะ

[@wannapornpongpanich155]

ทานวันละเท่าไรคะ ถ้าไม่ทานข้าว

[@suwanneephansuthep5132]

ดีค่ะนู๋ดี..เรากินฟักทองทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ย ตอนนี้กินทุกวันผิวเหลืองเลยค่ะ..

[@pikekingly4220]

มันฝรั่งทานได้มั้ยคะ

[@mana3365]

คลิปนี้สีสวยๆเลย สั้นๆ ดูง่ายฟังง่ายค่ะหนูดี

[@Phanita999]

ดีค่ะ มีคลิปสั้นๆ บ้าง ปกติคุณหนูดี ออกคลิปยาว เป็น ชม

[@TikCherpat]

ขอบคุณค่ะ

[@eggkais6759]

ขอบคุณๆๆๆๆๆ

[@TheSamat10]

กินทั้งเปลือกเลยได้มั้ยครับ

[@TheSamat10]

ทำsupภาษาอังกฤษด้วยซิครับ

[@blackink8983]

สวัสดีครับ อยากทราบว่า คาร์บ คืออะไรครับ

[@nuttaponwongkaew6606]

Carb คือ carbohydrate ครับ

[@blackink8983]

Nuttapon Wongkaew ขอบคุณครับ

[@SoSo-ve3lx]

พี่หนูดี ถ้ามีโอกาสทำเรื่องภาวะโลกร้อนหน่อยได้ไหมครับ อยากฟังปัญหานี้และวิธีแก้จากมุมมองของพี่หนูดีมากๆครับ ขอบคุณครับ ✌🏻👍🌸🤟🌷

[@jumiliamew2214]

สนใจเรื่อง เทอเรอเมีย ค่ะ

[@ประทัยทิพย์ทองดี]

ลองทานมันฝรั่ง มันมาวง ฝักทอง นึ่งมาได้อาทิตย์แล้วค่ะอร่อยดีชอบๆๆจะทำต่อไปเรื่อยๆคะ

[@nuengruethaichusaksakulwib6144]

จริงเหรอคะคุณหนูดี😯

[@nareethamrongkamon8487]

กินมันแทนข้าวทุกมื้อค่ะ

[@russia4289]

แล้วข้าวโพดละค่ะกินแล้วอ้วนใหมค่ะ😊😊😊

[@payearsawaslaor8053]

Good morning จ้า

[@russia4289]

😁😁😁😁อาหารของ ปลวก🤣🤣🤣🤣🤣

[@geewiprawanee1458]

ไม่ทานแป้งมื้อเย็นลดได้จริงนะ ผมลองแล้วเดือนเดียวลดไปสี่โล

[@ntd.s]

จริงเหรอคะ

[@kornchuleepromkaew8444]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโชน์ค่ะ