Muchas gracias por facilitar el conocimiento. Y a los pacientes. Tengamos paciencia, todo tiene su tiempo. Esperar es mejor que impacientarse. Todo esto influyen en la recuperación.
Grasias Alex muy buena sus recomendaciones las que no tienen los cirujanos a tener paciencia para la recuperación hernia discal l4 l5 estrumentada giron santander Colombia grasias
Gracias, Alex . Me da mas paz y tranquilidad. Me hicieron una cirugía instrumentada. Y al mes fui 11 al Gym. Y estoy trabajando el fortalecimiento de hombros, piernas brazos. Y la verdad tardo 1 hora. Pero no lo hago para explorar mi cuerpo. Si no, amodo que mi cuerpo se fortalezca, y trabajar la memoria muscular. Cuando terminó no me dule nada. Tomo mi tiempo y mucha suavidad en todo..gracias. Dios le Bendiga Alex. Y a toda la gente linda.
Hola Alex saludos bendiciones muchas gracias por tus videos yo fui operado de columna l5s1 con barra y tornillos me operaron el 26 de Julio llevo arribita de 2 meses aún tengo dolor hay veces Ed en mi cintura hay veces en la parte de mi cadera de lado derecho arribita de la cintura hay veces de la izquierdo pero siempre tengo esa molestia en esa parte de mi cuerpo igual todavía siento dolor en la herida donde me abrieron hay veces me deprimo porque ya no quisiera sentir dolor será dentro de lo normal esta molestia aún no empiezo mis terapias hasta noviembre empiezo yo me dedico a conducir autobús de pasajeros será que si voy a poder regresar a mi trabajo saludos Alex desde Campeche México
Hola Alex! Que interesante todo lo que nos enseñas, yo llevo 8 meses de operada tengo un injerto de hueso xq se destrozó mi vértebra lumbar y fijación de 2 vertebras arriba y dos abajo. Me siento mucho más ágil pero con miedo de hacer movimientos boca abajo y más aún de rotación de cintura, siento todavía una presión en mi espalda en esa zona. Según tu experiencia, cuando desaparecería esa sensación? Me da miedo a pesar que hace dos semanas me dijo el doc que ya podía hacer mi vida normal pero sin esfuerzo ni peso. Muchas gracias!
Con 8 meses ya puedes hacer cosas de casa, de trabajo, pero progresivamente. qué dudas tienes exactamente para ayudarte. Pero puedes hacer de todo. claro no hagas parapent, Puenting o algo como eso. Me comentas
Me da miedo ponerme boca abajo para hacer unos ejercicios sobre una almohada en el piso, me dijo el médico que debía ponerme la almohada en la barriga levantar el torso lentamente, tengo todavía la sensación en la zona cómo si tuviera una rodilla apretándome. Camino bastante, pero luego si quiero levantar mis piernas me dan algunos calambres y aún (por miedo) no me puedo arrodillar. Ya también me han dicho que puedo caminar en la arena, algo que siempre hacía hasta antes de mi accidente, esta semana empezaré con esas caminatas. Que me puedes sugerir?
Dr Alex buenas tardes te escribo desde Bogotá Colombia tuve operación de estenosis lumbar L4 y L5 hace 2 meses estoy haciendo los ejercicios de suves y me han ayudado mucho mi cirujano me envió terapias pero no hay agenda por ahora quiero saber si aquí en Bogotá hay una clínica de oficio terapias tuyas gracias por la información Dios te bendiga un abrazo
Hola yo me llamo Juan, quisiera saber si una persona operado de una 6b puede prestar servicio ya llevo 15 años operado y soy deportista pero no le aceptaron
![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
Muchas gracias por facilitar el conocimiento. Y a los pacientes. Tengamos paciencia, todo tiene su tiempo. Esperar es mejor que impacientarse. Todo esto influyen en la recuperación.
Sabias palabras.
Buenos días doctor. Justiprecio en suno grado sus valiosos aportes..Lo extrañamos ,pero nos alegran sus éxitos. María clara
Muchas gracias por sus palabras. un abrazo
Gracias Alex por todos tus consejos te envío buena vibra
Muchisimas gracias.
Grasias Alex muy buena sus recomendaciones las que no tienen los cirujanos a tener paciencia para la recuperación hernia discal l4 l5 estrumentada giron santander Colombia grasias
Gracias sigue las pautas del canal para tu recuperación
Q tal Dr Alex !!!gracias x toda su valiosa información!!!
Gracias. Saludos
Gracias, Alex . Me da mas paz y tranquilidad. Me hicieron una cirugía instrumentada. Y al mes fui 11 al Gym. Y estoy trabajando el fortalecimiento de hombros, piernas brazos. Y la verdad tardo 1 hora. Pero no lo hago para explorar mi cuerpo. Si no, amodo que mi cuerpo se fortalezca, y trabajar la memoria muscular. Cuando terminó no me dule nada. Tomo mi tiempo y mucha suavidad en todo..gracias. Dios le Bendiga Alex. Y a toda la gente linda.
Excelente, super.
Yo creo que ya nunca podré montar en moto ni a caballo, sigo con mucho vertigo, creo que tengo que tener mucha paciencia.
Mucha fe. Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo con más personas.
Hola Alex saludos bendiciones muchas gracias por tus videos yo fui operado de columna l5s1 con barra y tornillos me operaron el 26 de Julio llevo arribita de 2 meses aún tengo dolor hay veces Ed en mi cintura hay veces en la parte de mi cadera de lado derecho arribita de la cintura hay veces de la izquierdo pero siempre tengo esa molestia en esa parte de mi cuerpo igual todavía siento dolor en la herida donde me abrieron hay veces me deprimo porque ya no quisiera sentir dolor será dentro de lo normal esta molestia aún no empiezo mis terapias hasta noviembre empiezo yo me dedico a conducir autobús de pasajeros será que si voy a poder regresar a mi trabajo saludos Alex desde Campeche México
Si vas a poder, no dejes hasata noviembre, es mucho tiempo. debes hacer movilización neural y técnicas miofasciales en glúteos y te vas a mejorar.
Buenas tardes dr me realizarón 2 cirujias instrumentada, quedé con mucho dolor en la pierna izquierda que me recomienda
Terapia del primer mes ya están en el canal
Hola Alex! Que interesante todo lo que nos enseñas, yo llevo 8 meses de operada tengo un injerto de hueso xq se destrozó mi vértebra lumbar y fijación de 2 vertebras arriba y dos abajo. Me siento mucho más ágil pero con miedo de hacer movimientos boca abajo y más aún de rotación de cintura, siento todavía una presión en mi espalda en esa zona. Según tu experiencia, cuando desaparecería esa sensación? Me da miedo a pesar que hace dos semanas me dijo el doc que ya podía hacer mi vida normal pero sin esfuerzo ni peso. Muchas gracias!
Con 8 meses ya puedes hacer cosas de casa, de trabajo, pero progresivamente. qué dudas tienes exactamente para ayudarte. Pero puedes hacer de todo. claro no hagas parapent, Puenting o algo como eso. Me comentas
Me da miedo ponerme
boca abajo para hacer unos ejercicios sobre una almohada en el piso, me
dijo el médico que debía ponerme la almohada en la barriga levantar el torso lentamente, tengo todavía la sensación en la zona cómo si tuviera una rodilla apretándome. Camino bastante, pero luego si quiero levantar mis piernas me dan algunos calambres y aún (por miedo) no me puedo arrodillar. Ya también me han dicho que puedo caminar en la arena, algo que siempre hacía hasta antes de mi accidente, esta semana empezaré con esas caminatas. Que me puedes sugerir?
Y para las cirugías q no fueron instrumentadas al cuanto tiempo podemos iniciar con el deporte?
A los 3 meses ya podrías retomar poco a poco
Dr Alex buenas tardes te escribo desde Bogotá Colombia tuve operación de estenosis lumbar L4 y L5 hace 2 meses estoy haciendo los ejercicios de suves y me han ayudado mucho mi cirujano me envió terapias pero no hay agenda por ahora quiero saber si aquí en Bogotá hay una clínica de oficio terapias tuyas gracias por la información Dios te bendiga un abrazo
dime en que parte de bogotá estas para ayudarte
@@alexsilvaFisioterapeuta Dr Alex vivo en la Candelaria centro aquí en Bogotá
Hola yo me llamo Juan, quisiera saber si una persona operado de una 6b puede prestar servicio ya llevo 15 años operado y soy deportista pero no le aceptaron
6b?
Doctor Alex yo fui instrumentada hace 4 años y no me hicieron terapias. Me puede recomendar algunos ejercicios que yo pueda hacer en casa o gimnasio 😊
Claro vamos a hacer un video
@@alexsilvaFisioterapeuta muchísimas gracias doctor. Bendiciones 🙏🙏🙏
Sino se hace deporte tal cual, que actividad fisica se puede hacer antes de los 6 meses? Solo caminar?
Si puede caminar
Hola doc le hable desde chile me opere haces ya casi un mes me siento bien la pregunta es cuando ya puedo manejar ya q trabajo en eso
A los dos meses ya puedes, pero debes usar un cojín para manejar
Hola doctor, tengo un año y 9 meses y tengo inflamación en la columna. Ese es el diagnostico de la resinancia.
Hasta uando urar la fsjs desues de opersrme de columna
3 meses
Bienvenido a México esperando te haya gustado
Si excelente en febrero nuevamente estaré en puebla. Saludos
A que se refiere al decir cirugía instrumentada?
Le colocan pernos
@@alexsilvaFisioterapeuta ah eso es muchas gracias por la información muy valiosa. buen dia