Es muy cierto Tengo 48 años de edad y hago ejercicios mínimos 4 veces a la semana y me siento cada vez mejor no tengo ningún padecimiento y mi estado de ánimo es súper Si los dejo de hacer por problemas de tiempo y trabajo me comienzo a sentir mal en todos los sentidos Por eso trato de ejercitarme lo Las posible
@@ayseldelarosa4710No se vuelve adicción sino que el ejercicio segrega hormonas que mejoran el cerebro, descanso y metabolismo, cuando lo dejas empiezas a notar físicamente esos cambios de sentirte bien a literalmente sentirte mal, incluso yo que padezco ansiedad noto que vuelven los pensamientos intrusivos. En resumen, hacer ejercicio mejora la calidad de vida, te sientes mejor y con más energía.
Hola,podrias,quizas hablar sobre que ejercicios fortalezen o previenen:fracturas de caderas,caida de piso, pelvico,osteoporosis y espalda corbada(joroba en la vejez)?gracias,saludos.
Yo voy a mi trabajo en transporte público, y donde me tengo que bajar camino 1 kilómetro para llegar a la escuela, soy maestra y tengo 54 años, llevo haciendo esto así porque me mude de casa, antes vivia cerca de la escuela, y solo caminaba unos 300 metros.Y es cierto, siempre llegó feliz.
Hola tengo 17 años ase un mes que cumplí mi año y gracias por la información lo cumpliré todo lo que mencionó y gracias por todo que Dios te bendiga ❤❤❤
He mi doctor tu sabe que la que mas hace ejercio soy yo. Pues camino como sano. Y bailo mucho pues soy bailarina. Asi. Lo que pasa no. Ve. Tu. Siempre tu tema son de mucha ayuda para todo el mundo te ve tu video tu sabe que te pongo. Siempre gracias por pesar en todos nosotro con tu ayuda 👏👏👏👏👏👏🤗💃🙏😄😃😀😁me hisiste reis bendiciones
Si supieras las ganas que tengo de poder hacer ejercicio, moverme,sentirme activa, salir y parecer una chica normal... Pero aún no puedo hacerlo. Mi hija tiene 68 grapas en la cabeza, o sea, una diadema de grapas, por una expansión craneal. Más las 10 del cuello, y los 3 o 4 puntos del port-a- cat, porque ya no tiene venas por la vancomicina. Gracias, das más información que los médicos que conozco y he tenido. Saludos. Llevo así 14 años.
Buenas tardes tengo hígado crónico y m debilite de las piernas fue en el 2017 algún ejercicio que m ayude a recuperar la fuerza de las piernas de antemano gracias
Tal cual es lo mejor el ejercicio para toda la salud integral. Lo estoy experimentando a full💪💪. Y todo se complementa. Nada es único beneficioso. Ejercicio con alimentación y en algunos puntos suplementar cuando es necesario. Viva el ejercicio! 🚶♂️🚶♀️🏃♂️🏃♀️🕺💃🏊♂️🏌️♂️🥅🏑🎾⛹️♀️🏋️♀️🚴♀️🚵♀️🤾♂️🤽♂️🤗
Yo hago ejercicio todos los días pesas flexiones y demas si me da fuerza pero no me ayuda en todo lo demás acompañado de que como muy bien sano ironías
Yo lo detestaba Pero llevo 2 meses caminando. Si eso que es, el ejercicio más fácil que hay. Y aunque al inicio me obligaba. Ahora me hace falta Y sí... Me hace sentir feliz 😊
Eres. Muy bueno??? Tú eres la mejor persona que conozco. Y no serás mi amigo,. Tú Eres LA PERSONA QUE ME CAMBIASTE MI VIDA '. 60 AÑOS Y 66 KILOS. NO BEBO NADA DE AGUA,. SOLO CERVEZA BARATA. Y DESDE QUE DEJE AGUA HACIENDO 120KM EN BTT'. SOY COMO UN NIÑO
Sento que razón tienes
El ejercicio ayuda a tener mejor salud
Y lo que es mejor :
DA MÁS GANAS DE VIVIR
Feliz tarde de domingo
A mi me ayuda mucho!! Saludos
Es muy cierto
Tengo 48 años de edad y hago ejercicios mínimos 4 veces a la semana y me siento cada vez mejor no tengo ningún padecimiento y mi estado de ánimo es súper
Si los dejo de hacer por problemas de tiempo y trabajo me comienzo a sentir mal en todos los sentidos
Por eso trato de ejercitarme lo
Las posible
Me pasa lo mismo mi estado de ánimo es mucho mejor desde que corro
Te vuelve adicta, entonces siempre tendrás que hacer ejercicio, ay yo no se que es peor 😩
@@ayseldelarosa4710No se vuelve adicción sino que el ejercicio segrega hormonas que mejoran el cerebro, descanso y metabolismo, cuando lo dejas empiezas a notar físicamente esos cambios de sentirte bien a literalmente sentirte mal, incluso yo que padezco ansiedad noto que vuelven los pensamientos intrusivos. En resumen, hacer ejercicio mejora la calidad de vida, te sientes mejor y con más energía.
🏃♀️ a correr se a dicho , gracias por tan valiosa información. Saludos desde 🇸🇳
Gracias!!
Gracias Sento !!!!!!!!a practicar!!!!!!!Saludos de Argentina
Vamos!
Wao, cada ve que veo esto vídeo digo que voy hacer ejercicio, pero luego se me olvida 🥲😞
Excelente desde Santiago de Chile abrazos de luz para ti
Igualmente!
me encantan tus recomendaciones, quiero felicitarte, gracias por compartir tus conocimientos!!
Gracias 🙂 sentó por el ánimo que nos das en este video gracias 🙂 saludos 👍 bendiciones y éxito 🙌
Felicidades para usted!!!🏃🏊
Mil gracias
Muchas gracias Sentó .
Gracias a ti
Así es .....Muchas gracias:
Santo, al ver sus ✋️ me parecen muy bonitas y equilibradas .😊 Un saludo🤝
Hola,podrias,quizas hablar sobre que ejercicios fortalezen o previenen:fracturas de caderas,caida de piso, pelvico,osteoporosis y espalda corbada(joroba en la vejez)?gracias,saludos.
❤❤❤gracias por tantos consejos, mil gracias, ya me siento feliz 😄
Yo voy a mi trabajo en transporte público, y donde me tengo que bajar camino 1 kilómetro para llegar a la escuela, soy maestra y tengo 54 años, llevo haciendo esto así porque me mude de casa, antes vivia cerca de la escuela, y solo caminaba unos 300 metros.Y es cierto, siempre llegó feliz.
Así es Sento, Ejercicio a Tope Amigo.
Saludos cordiales 👍🙌
A tope!!!
Lo admiro porque usted siempre, promueve el ejercitarse, yo soy una floja hermano.
Muchos saluditos, desde mi Chile
Gracias Sento. Te veo desde Venezuela. Eres excelente. 🎉
Excelente recomendación.gracias
Hola tengo 17 años ase un mes que cumplí mi año y gracias por la información lo cumpliré todo lo que mencionó y gracias por todo que Dios te bendiga ❤❤❤
Todo muy cierto gracias ❤
muy bien 👏👏👏👏👏
Muy cierto 😃
Gracias mil
He mi doctor tu sabe que la que mas hace ejercio soy yo. Pues camino como sano. Y bailo mucho pues soy bailarina. Asi. Lo que pasa no. Ve. Tu. Siempre tu tema son de mucha ayuda para todo el mundo te ve tu video tu sabe que te pongo. Siempre gracias por pesar en todos nosotro con tu ayuda 👏👏👏👏👏👏🤗💃🙏😄😃😀😁me hisiste reis bendiciones
Muchísimas gracias
Muchas gracias, el lunes empiezo a correr , deje de hacer ejercicio como 3 años pero no más, ahora con todo menos con miedo
Que bien
Vamos al gym
Si supieras las ganas que tengo de poder hacer ejercicio, moverme,sentirme activa, salir y parecer una chica normal... Pero aún no puedo hacerlo. Mi hija tiene 68 grapas en la cabeza, o sea, una diadema de grapas, por una expansión craneal. Más las 10 del cuello, y los 3 o 4 puntos del port-a- cat, porque ya no tiene venas por la vancomicina. Gracias, das más información que los médicos que conozco y he tenido. Saludos.
Llevo así 14 años.
Sento...justo estaba en el sofá😂
🙋🇨🇱💞
✌️💞🇺🇦💪
Yo camino todos los días 8 km, entre mañana y tarde tengo fibromialgia.. Entre otras cosas, también hago ejercicio para las lumbares
El ejercicio es muy beneficioso. ANIMO!!
🥰 asta el Yoga 🧘♂️ 🧘♀️ fortalece 😉👍🏼
Buenas tardes tengo hígado crónico y m debilite de las piernas fue en el 2017 algún ejercicio que m ayude a recuperar la fuerza de las piernas de antemano gracias
❤️
Que bueno🎄🎅👍👏🌞
Tal cual es lo mejor el ejercicio para toda la salud integral. Lo estoy experimentando a full💪💪. Y todo se complementa. Nada es único beneficioso. Ejercicio con alimentación y en algunos puntos suplementar cuando es necesario. Viva el ejercicio! 🚶♂️🚶♀️🏃♂️🏃♀️🕺💃🏊♂️🏌️♂️🥅🏑🎾⛹️♀️🏋️♀️🚴♀️🚵♀️🤾♂️🤽♂️🤗
VIVA!!!
Yo hago ejercicio todos los días pesas flexiones y demas si me da fuerza pero no me ayuda en todo lo demás acompañado de que como muy bien sano ironías
Power Sento a tope!!!
Me convenció
🤔👑AGRESIVO Y GENIA !!!!!
🤣🤣🤣
Yo bailando jajaja.todos los días dos horas de música y a bailarrrr.
Genial!!
gracias hermano por tus consejos sube un vídeo de como subir los niveles de testosterona alos 50
Sendo cada día procuro hacer una hora de bicicleta estática .o salir a caminar 🤗
Vamos!
😄
Ayuda a tu sistema inmune !!!.mientras más deporte menos enfermedad!!!.un saludo !!!!
Cierto también
Me. Encanta su. Comentarios
Como ajo todos los días y eso me hace más delgado estoy delgado por el ajo cuantos debo comer sendo
Sexo ni apuros. El ejercicio me salvo la vida sosteniendo el Falso Diagnóstico. El ejercicio y la danza es la reina del movimiento
Sendo yo corría todos los días y dormía muy vien pero ya me ise viejo y huebon q ago amigo tengo 58 años puedo ha empezar otra bes si o no
ya e perdido mucho peso que ejersicio puedo aser
Me encantas 🤗 desde Chile
Te necesito en mi vida Jajajaja
A ponerse mamadisimo como goku se a dicho 😃
Como supo?... 😬
A mí no me hace feliz, no me gusta el ejercicio.
Gracias por comentar. Los gustos se pueden domar y conseguir que te hagan feliz. Un fuerte abrazo
Yo lo detestaba
Pero llevo 2 meses caminando. Si eso que es, el ejercicio más fácil que hay. Y aunque al inicio me obligaba. Ahora me hace falta
Y sí... Me hace sentir feliz 😊
tengo el culo pegao al sillon mañana mismo empieso aser ejersicio
Tú no haces mucho no??
Eres. Muy bueno??? Tú eres la mejor persona que conozco. Y no serás mi amigo,. Tú Eres LA PERSONA QUE ME CAMBIASTE MI VIDA '. 60 AÑOS Y 66 KILOS. NO BEBO NADA DE AGUA,. SOLO CERVEZA BARATA. Y DESDE QUE DEJE AGUA HACIENDO 120KM EN BTT'. SOY COMO UN NIÑO
Que bueno🎄🎅👍👏🌞
❤