تحدي رمضان | تمارين بيلاتيس لشد و نحت الارجل وزيادة توازن الجسم | Ramadan Challenge
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- تحدي رمضان | تمارين بيلاتيس لشد و نحت الارجل وزيادة توازن الجسم | Ramadan Challenge
تمارين بيلاتيس لشد و نحت الجسم كامل، بيلاتس فلو يزيد الراحه النفسيه والتركيز ويساعد علي زيادة المرونة والاطالة وخسارة الوزن.
تحدي رمضان:
• تحدي رمضان | تمارين بي...
صفحتي على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي على التيك توك:
www.tiktok.com...
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
• تحدي بيلاتيس ٢ ل ٣٠ يو...
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
• تحدي بيلاتيس الحائط
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
• تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
رابط تمارين الحوامل:
• سلسلة الحمل | فيديوهات...
تمرين كثير كثير حلوة أنا مش مصدقة نسب المشاهدة والكومنتات ليش قليلةوالله تستاهلي الكثير لأنك بتفيدي العالم وتمارين صحية لكل شيء أنا مدربة رياضة كمان وفخورة كثير فيكي رغم قلة نسب المشاهدة بس لساتك مستمرة ربنا يقويك يارب ويرزقك على قد نيتك🌹♥️♥️
معك حق انا بستغرب مع انو افضل مدربه انا من زمان بدرب معها وكتير استفدت ❤
شكرا الك مبسوطه عم تستفيدي 🥰🥰🥰
استفدنا منك كثير جزاكي الله خيرا ❤
غدي انا كنت اسوي معك تحدي تمارين البيلاتيس لثلاثين يوم ووصلت لليوم التاسع ولما حدثت قناتك لقيتك منزله تمارين البيلاتيس لرمضان وقررت اكمل على التمارين السابقه من هذا اليوم من سلسة رمضان ، سؤالي هل الامر هذا مضر لي واني م بديت معك من بداية رمضان او لا عادي اكمل ؟!
ومرره شكرا على التمارين الحلوه مثلك ياقمر🫶🏻♥️🤍
غدي لو سمحتي هل هذا اعمله يوميا
مع العلم انا بعمل تمارين مقاومة
فكيف اجمع بينهم؟
هل اعمله يوميا بعد كل تمرين كنوع من تمارين التنفس والاطالة؟
عمل رائع شكرا لك
الله يعطيك العافية ❤
تم
تمارينك كتييير مفيدة وصحية وانا استفدت لانك انتي رائعة غدي وبتعطي من كل قلبك وعن محبة ..الف شكر الك ومننتظر فيديوهاتك بفارغ الصبر ..بحبك ❤️😘
كتير حبيت و ارتحت على هيك تمارين كتير يسلمووو ويا ريت ما تتأخري علينا 😍😍
Done😢❤️🔥تأخرت كثير بسبب وعكه صحيه لكن الحمدلله فيه تحسن الان وبكمل اكيد معاكي غدي 🫶🏼👍🏼👍🏼👍🏼miss uuu
يعطيك الف عافية مستمرة معك ان شاءالله
هل اقدر اكتفي بتمارين هذي كشد لجسم بدال مقاومه وسوي كارديو يعني راح اكتفي بتمارين هذي تشد جسمي وانحف واسوي كارديو
تمارينك جداً جميله💪🏻💪🏻💪🏻
شكرا الك
حبيت التمرين ❤❤ جسمي احس به اصبح اخف الحركات تظهر سهلة ولكن العضلة تعتصر عصر 😂 شكرا بزااف
بتجنن تمارينك ❤❤❤❤❤
مع انو كثير تمارين مااقدر اعملها إلا انو صارلي ثلاث أسابيع ملتزمه وفرق ملحوظ بجسمي ومرونتي شكراً غدي قد السما ❤❤
جمالك وجمال التمرين❤..
يعطيكي العافية
الله يعافيكي 🥰
Ramadan Kareem 🌙✨
Ramadan Kareem 🌙 😊
Amazing Ghadi... Love it 😍😍😍
😍😍😍
جميله ومفيده ❤❤❤❤❤
🥰🥰
ﻋعـَادʊ̤ اعمله بنهار واني صايمه وهل ينفع لتكيس المبايض يفيده وهل ينفع للتضخيم 😢
نعم عادي خلال الصيام ونعم بساعد لتكيس المبايض
Done❤🎉
يرب يفيدني مع التصلب اللويحي
ممتع ❤❤❤❤❤❤
كيف بيكون جدول التمارين ؟
فيكي تعيدي التمرين الي ينزلوا حتى ينزل الفيديو الي بعدو
اي ساعه كل يوم بنزل التمرين؟
.
احلا غدي😍
🥰🥰😍
Merci ❤👍🇫🇷
حررررريق😅 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍💪💪
حسيت جسمي صار يتنفس 😌
وهل عادي اسوي كارديو بعد التمرين هذا؟
نعم فيكي
❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤