Quelle synchronicité d'avoir reçu la notification de cette vidéo au moment où je commençais à me dire qu'il fallait vraiment que je fasse quelque chose pour mes cervicales, vu que je passe en ce moment 10h/jour devant l'ordi... Exercices faits et tu m'as bien convaincu de les mettre en pratique au quotidien ! Un grand merciii Amandine
Super Amandine pour ces exercices et explications. Je souffre de mes cervicales depuis longtemps je vais essayer! Je voulais apporter mon témoignage concernant le stomach vacuum. C'est génial j ai beaucoup moins de spm psychique et physique. Et beaucoup plus d énergie !!!!
Bonsoir, Un grand merci pour cette vidéo, elle est vraiment parfaite et tombe à point nommé pour moi souffrant en permanence des cervicales. Très beau travail.
Ces exercices doivent devenir une habitude quotidienne pour moi, j'ai délaissé un peu la mobilité ces dernières semaines, et pourtant j'ai toujours souffert de névralgies cervicales. Je ne tiens pas la nuque relevée sans douleur, sans parler de rester devant un écran ! Merci beaucoup Amandine, des bisous
Salut amandine, moi c'est régis es je viens de te suivre pour les cervicales. Je me suis aussi abonné, bon je sais que c'est très dur de montrer, expliquer, faire,ect ... mais sur certains exos les douleurs que tu cites pas, peut on avoirs des conseils ou des légères différences,ex : les trapèzes durs et très douloureux ou les lombaires quant on fait les extensions latérales sur le ou les côtés du cou position allongé latérale ?? Voir douleurs lombo-sciatique ?? Dsl mais un vrai malade et sportif quand je peux " ce n'est pas le cas en se moment " bon déjà merci à sa si tu y réponds. 😶
👏👏👏 Metci pour cette video complète et très utile. J'ai des tensions à la nuque régulièrement que l'ostéo me soulage avec des migraines de tensions à cause de ma posture devant l'écran et en dormant (et à cause du renfo 3X par semaine aussi). Et rien que la technique du pigeon m'a soulagé ce soir donc je vais la prendre dans ma routine. 🤗 La technique de Swan dive tire sur les triceps par contre... Je dois mal le faire. 🤔 Des exercices pour soulager le grand trapèze ou en cas de sciatique (jambe / bras) ? 💗 En tout cas MERCI ! 👌
Diplômée d’état oui ça y’en a des tas mais avec autant d’expérience de savoir faire et de bienveillance c’est rare!
J'adore ton approche du sport et du bien être tu m'inspire beaucoup
Merci beaucoup Rachel ☺️✨
Parfait c'est juste ce qu'il me fallait !
Quelle synchronicité d'avoir reçu la notification de cette vidéo au moment où je commençais à me dire qu'il fallait vraiment que je fasse quelque chose pour mes cervicales, vu que je passe en ce moment 10h/jour devant l'ordi... Exercices faits et tu m'as bien convaincu de les mettre en pratique au quotidien ! Un grand merciii Amandine
Top, c’est bonne initiative cela tu fera beaucoup de bien ☺️✨
Super Amandine pour ces exercices et explications. Je souffre de mes cervicales depuis longtemps je vais essayer! Je voulais apporter mon témoignage concernant le stomach vacuum. C'est génial j ai beaucoup moins de spm psychique et physique. Et beaucoup plus d énergie !!!!
Merci beaucoup Samia pour ton retour d’expérience, j’ai hâte d’avoir tes retours sur ces exercices également 😘
Voici mon numéro whatsapp en lettre ci-dessous
Plus deux cent vingt cinq, zéro un, quarante un, soixante sept,soixante dix sept,vingt
Bonsoir,
Un grand merci pour cette vidéo, elle est vraiment parfaite et tombe à point nommé pour moi souffrant en permanence des cervicales.
Très beau travail.
Merci à toi, ces mouvements devraient te faire le plus grand bien ☺️
J'ai adoré les conseils ! Je fais toujours des exercices pour soulager le coup !
Parfait, n’hésite pas à tester ceux-ci, ils te feront le plus grand bien ☺️
Merci Amandine pour ces exercices ❤️❤️
Ces exercices doivent devenir une habitude quotidienne pour moi, j'ai délaissé un peu la mobilité ces dernières semaines, et pourtant j'ai toujours souffert de névralgies cervicales. Je ne tiens pas la nuque relevée sans douleur, sans parler de rester devant un écran ! Merci beaucoup Amandine, des bisous
Avec plaisir Jade, comme tu le dis, il faut que tu intègres ces exercices dans ton quotidien 😘
Prend soin de toi, bisous 💛
Merciiiiiii !!!! Ta vidéo tombe à pic ´ pour moi aussi !!!! 😁🙏🏼💃🏽
Plus qu’à mettre en pratique ces petits mouvements ☺️✨
Salut amandine, moi c'est régis es je viens de te suivre pour les cervicales. Je me suis aussi abonné, bon je sais que c'est très dur de montrer, expliquer, faire,ect ... mais sur certains exos les douleurs que tu cites pas, peut on avoirs des conseils ou des légères différences,ex : les trapèzes durs et très douloureux ou les lombaires quant on fait les extensions latérales sur le ou les côtés du cou position allongé latérale ?? Voir douleurs lombo-sciatique ?? Dsl mais un vrai malade et sportif quand je peux " ce n'est pas le cas en se moment " bon déjà merci à sa si tu y réponds. 😶
Ça tombe à pic 👍🙋🏻♂️ merci
☺️🙏🏻
Merci pour cette vidéo miraculeuse qui va surement aider à soulager mes douleurs.
Avec plaisir, j’ai hâte d’avoir tes retours ☺️
Je n'est que 14 ans et j'aime tes vidéos
👏👏👏 Metci pour cette video complète et très utile. J'ai des tensions à la nuque régulièrement que l'ostéo me soulage avec des migraines de tensions à cause de ma posture devant l'écran et en dormant (et à cause du renfo 3X par semaine aussi). Et rien que la technique du pigeon m'a soulagé ce soir donc je vais la prendre dans ma routine. 🤗 La technique de Swan dive tire sur les triceps par contre... Je dois mal le faire. 🤔 Des exercices pour soulager le grand trapèze ou en cas de sciatique (jambe / bras) ? 💗 En tout cas MERCI ! 👌
👍🙏💕😘
☺️✨