Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test
Merci beaucoup pour vos exercices qui soulagent vraiment, cela fait 3 ans que je souffre de la migraines l'arthrose cervicale, je ne sais plus quoi faire à un moment ça cesse peu de temps après les crises reprennent de manière intenses.
Merci beaucoup ca m'a soulagé et j'espère que ça soulagera beaucoup d'autre personne.Merci de partager votre connaissance que Dieu vous bénisse et vous facilite dans votre vie 😊.
Exactement le genre de vidéo que j'espérais retrouver sur la chaine! Des vidéos d'exercices à faire en temps réel. Les autres vidéos sont super aussi, mais celle-ci permet de faire l'exercice facilement en regardant la vidéo. Merci! 💚
Je tombe sur votre chaîne et permettez moi de vous dire que vous êtes d'utilité public. Notre sécu en France devrait vous remercier. Je vous exprime toute ma gratitude
Incroyable je suis agréablement choqué je souffrait d'un mal aiguë au coup et C parti instantanément même o toucher je n'est plus de douleur javai un mal aigu et une douleur dhematome il ya 10 min et la plus rien qelle soulagement il faudrait faut cette mini routine chaque matin je travaille assise 7h mon coup C une torture o boulot met je le ferais du coup lundi
Bonjour Denis Un grand merci pour tous ces programmes d exercices J avoue que ça a été un grand soulagement pour moi en les effectuants Bonne journée !
J'ai régulièrement des douleurs aiguës au niveau des cervicales et ce programme m'aide à significativement les atténuer, merci beaucoup de nous avoir partagé votre méthode M. Fortier !
Vous me faites énormément de bien, merci du fond du cœur. Vous m’avez aidé pour réhabiliter un poignet cassé et maintenant un mal de cou très douloureux. Merci, merci!
Bonjour je suis tomber sur votre chaîne par hasard alors que depuis 1 semaine j'avais une douleur terrible a la nuque je me disais et si je suis votre vidéo de 9 min et je suis convaincu sa a fonctionné grâce à vous je ne ressens aucune douleur au contraire un grand soulagement et une meilleure rotation du cou qui ne craque plus merci a vous ! 👍😊
Merci beaucoup Denis,je pratique depuis peu certains exercices de vos vidéos et s'est un vrai bonheur de vous suivre.simple et efficace avec un résultat ressenti.Encore Merci et continuer.🙏
Merci infiniment pour cette séance qui m'a procurée un gran bien et un soulagement au niveau des cervicales. Je suis incroyablement surprise comment en 10 minutes seulement je suis détendue. Gratitude infinie à l'univers 🙏🙏 Belle et agréable journée à vous tous 🌞🌞👍👍
Je vous remercie M. Fortier. j'ai fait vos exercices pour ma douleur au cou (2 torticolis depuis 3 mois), je suis en voie de guérison !, Je le ferai pendant 10 jours. vous êtes SUPER !
Merci beaucoup Denis , c'est exercice me calme et me permet de me concentrer uniquement sur cette partie de mon corps . Je partage la vidéo avec ma fille .
Merci Denis. excelent.j ai suivi les exercices c est soulageant.je souffre depuis très longtemps et refuse une intervention chirurgicale en tant que diabétique insuluno dépendant .merci bcoup.
Merci pour tous vos vidéos qui sont très précieuses pour tous mes problèmes, que j'apprécie énormément. Suite à une opération de prothèse de hanche, j'ai des répercussions sur ma colonne vertébrale. Avant l'opération , j'avais tendance à me tenir plutôt dos courbé, dos rond, ce qui n'était pas bien. Après l'opération, en position DEBOUT ( et non pas en position assise ) dès que je penche mon dos un peu en avant, ou que j'ai le dos rond j'ai l'impression de perdre mon équilibre, de sentir le vertige venir bientôt, d'avoir la sensation d'oppression ou de suffocation au niveau de la respiration. En position assise, après avoir pris un repas, je suis fatiguée, je ne respire pas bien, je pense que c'est parce que je me suis penchée en avant pour manger et mon estomac a été comprimé. Dans ce cas, je je lève ma tête, je m'assois, j'étire au maximum ma colonne en me cambrant et je respire mieux. J'ai appris par une émission TV qu'une colonne vertébrale en mauvaise position peut affecter les organes du tronc ( est ce vrai ? ) Serait il possible pour vous de créer une vidéo pour des exercices concernant la proprioception et la déstabilisation, pour retrouver l'équilibre. Je vous en remercie beaucoup. Je vous souhaite le meilleur.
Bienvenue, David! Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
A moi tout seul, j’ai du regarder votre vidéo 20 fois. A chaque fois que je sens une petite tension, allez hop votre petite vidéo et ça me relaxe. Merci pour cette vidéo !!
Bonjour Denis. Je découvre vos exercices pour la première fois et c’est génial!!! Tous les matins ma nuque est « bloquée « ! Je viens de faire ces exercices et je me sens détendue!! Un tout grand merci pour vos bons conseils 🙏🙏. Elisabeth de Suisse
Ah ça me plaît bien ce programme, Denis ! Bonne idée, ce format👍👍👍. La musique est douce et le fait de faire les exercices en temps réel face permet de ne rien faire à moitié en remettant à plus tard. Ces exercices font du bien (l'auto-massage en particulier). C'est comme avoir un coach à la maison : très précieux par les temps actuels si contraints. Merci. Portez-vous bien (bonne chance pour la prochaine sortie du livre🍀)
@@DenisFortier 😃👍 N'oubliez pas que "quelques pages" ne sont en ait que "quelques lignes"... 😉 Bientôt la libération absolue (et certainement aussi un peu le manque et la nostalgie)! Vous "souffrez utile", Denis. Bientôt la lumière. Tenez bon !
Merci. Je viens de découvrir votre chaine et tant mieux car j'ai Discarthrose severe en C3 C4 plus stenose forminale sur uncarthose en C3C4 plus arthorse C6 C7 bref, la totale. Je vais donc faire les exercices préconisés. Merci encore de Toulouse en France
Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test, gratuitement, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/etes-vous-a-risque-de-douleur-au-cou-faites-le-test
Bravo pour votre site internet!! Et les bons exercices!!
je l ai fais, de plus j ai fait la précommande de votre livre. mais le visuel comme vous le pratiquer c est vraiment très très bien.
oups pratiquez
Merci beaucoup pour vos exercices qui soulagent vraiment, cela fait 3 ans que je souffre de la migraines l'arthrose cervicale, je ne sais plus quoi faire à un moment ça cesse peu de temps après les crises reprennent de manière intenses.
Vraiment MAGIQUE ces exercices ! Le résultat est immédiat !
Merci beaucoup ca m'a soulagé et j'espère que ça soulagera beaucoup d'autre personne.Merci de partager votre connaissance que Dieu vous bénisse et vous facilite dans votre vie 😊.
Merci infiniment c'est super relaxant.
👍
Merci M. Fortier, que de patience pour nous accompagner en faisant les exercices par video.
J'ai découvert vos exercices et ils m'ont beaucoup plus. Je vais les renouveler régulièrement. Merci beaucoup à vous!
Merci Mr Fortier je souffre d'une hernie discale cervicale vos séances d'exercices me fait beaucoup de bien
Exactement le genre de vidéo que j'espérais retrouver sur la chaine! Des vidéos d'exercices à faire en temps réel. Les autres vidéos sont super aussi, mais celle-ci permet de faire l'exercice facilement en regardant la vidéo. Merci! 💚
Génial ! Bienvenue, Mélissa! 👍
Merci pour ces exercices médicales gratuites que Dieu vous bénisse
Des exercices faciles et efficaces, merci infiniment 🙏
Bienvenue!
Ah!!!! 72 heures de douleurs et GRAND soulagement en 8 minutes! Un énorme merci!
J'aime beaucoup cette séance de massage merci à vous Denis
Merci Denis.
Trop bien.
Ça me soulage, merci, merci. Bravo pour ton travail. 👍
Grand plaisir, Mélanie.
Merci beaucoup, exercice
simple a réaliser et efficace. 🙂
Merci depuis hier je pratique ces exercices super ça soulagé très reconnaissante
Simplement génial! On ne pourra jamais trop vous remercier. Vous vous méritez toute notre confiance! Bonnes salutations!
Merci pour vos bons mots, C P!
Jai fais l'exercice et je rescent une sensation de bien etre ds mon corp, la douleur est tjrs presente mais ca apaise tellement, incroyable merciii !
Heureux de lire votre commentaire, Ir3nox! 🙂
MILLE JOYEUX MERCI à toi Denis.
Grand plaisir, Ghislaine!
Je tombe sur votre chaîne et permettez moi de vous dire que vous êtes d'utilité public. Notre sécu en France devrait vous remercier. Je vous exprime toute ma gratitude
Je vous remercie pour vos bons mots, Dany (avec deux mois de retard).
Mérci a vous
Merci a vous j'espère respiré,car les douleurs m'envaillissent quotidiennement
Merci à vous
Incroyable je suis agréablement choqué je souffrait d'un mal aiguë au coup et C parti instantanément même o toucher je n'est plus de douleur javai un mal aigu et une douleur dhematome il ya 10 min et la plus rien qelle soulagement il faudrait faut cette mini routine chaque matin je travaille assise 7h mon coup C une torture o boulot met je le ferais du coup lundi
Merci Denis c'est relaxant
👍
Merci Denis, la pratique en temp réel avec vous change tout !
Heureux de lire votre commentaire, @melodine3046! 🙂
@@DenisFortier avec plaisir ! je profite de votre retour pour vous demande si vous faites des consultations privées à distance ?
Votre chaîne est d un grand réconfort et vos conseils sont précieux.Merci!!!
Grand plaisir, Amel!
Merci infiniment pour ce partage essentiel, un coucou de l'île de la Réunion 🌴🌴🌴
Grand plaisir, Marie-Paule. Portez-vous bien, et salutations depuis le Québec, à l'autre bout de la planète 🙂!
Merciiiiii pour cette vidéo super bien faite : exercices doux, avec une musique relaxant.
Bravo. Je vous suis régulièrement et j'adore.
Merci, Agnes. Bon dimanche!
Bonjour Denis Un grand merci pour tous ces programmes d exercices J avoue que ça a été un grand soulagement pour moi en les effectuants
Bonne journée !
merci beaucoup Denis, ces exercices mon bien soulagé mes céphalées et je vais suivre vos autres vidéos sur le renforcement de la nuque.
Bienvenue, JL!
Cette démonstration en temps réel est géniale et très agréable à suivre. Merci
J'ai adoré ces exercices Merci et bonne journée.
Bienvenue, Renée. Bonne journée à vous aussi!
Merci énormément Denis pour m'accompagner au quotidien. Ça fait toute la différence.
J'ai régulièrement des douleurs aiguës au niveau des cervicales et ce programme m'aide à significativement les atténuer, merci beaucoup de nous avoir partagé votre méthode M. Fortier !
Bienvenue, Velvet Crowe!
Merci à Vs, vos exercices sont simples et efficaces, j aime
Bienvenue, Eliane!
Grand Merci à vous !
Je le refais chaque jour , ça décoince gentiment MERCI
Grand plaisir, Jacqueline. Portez-vous bien!
Vous me faites énormément de bien, merci du fond du cœur. Vous m’avez aidé pour réhabiliter un poignet cassé et maintenant un mal de cou très douloureux. Merci, merci!
Merci, merci, merci. Je découvre vos exercices. C'est simple, concis, précis. Avec le timing et votre présence, c'est très aidant.
Bienvenue, Anama. Bienvenue sur ma chaîne!
Merci tellement pour vos capsules d’exercices en temps reel! Je la refais maintenant à tous les matins et ça me fait vraiment du bien!
Avec plaisir, @user-jg1zw1ih3x!
Bonjour je suis tomber sur votre chaîne par hasard alors que depuis 1 semaine j'avais une douleur terrible a la nuque je me disais et si je suis votre vidéo de 9 min et je suis convaincu sa a fonctionné grâce à vous je ne ressens aucune douleur au contraire un grand soulagement et une meilleure rotation du cou qui ne craque plus merci a vous ! 👍😊
Merci Denis pour ces exercices
Merci, Monsieur pour ces exercices simples et efficaces, le soulagement est immédiat.
Je me sens tellement bien après ces exercises souffrant d'un cervicalgie. Un super soulagement. Merci Denis Fortier
Merci Denis, ces exercices m ont fait du bien.
Merci beaucoup Denis,je pratique depuis peu certains exercices de vos vidéos et s'est un vrai bonheur de vous suivre.simple et efficace avec un résultat ressenti.Encore Merci et continuer.🙏
Bienvenue, Christine. Excellente semaine!
Merci infiniment pour cette séance qui m'a procurée un gran bien et un soulagement au niveau des cervicales. Je suis incroyablement surprise comment en 10 minutes seulement je suis détendue.
Gratitude infinie à l'univers 🙏🙏
Belle et agréable journée à vous tous 🌞🌞👍👍
Je vous remercie infiniment et très bonne continuation.
Je vous remercie M. Fortier. j'ai fait vos exercices pour ma douleur au cou (2 torticolis depuis 3 mois), je suis en voie de guérison !, Je le ferai pendant 10 jours. vous êtes SUPER !
Bonsoir denis fortier c est formidable cette vidéo avec les douleur au cou merci infiniment
Bienvenue, Fatiha!
Formidable Denis,j'adore vos vidéos très instructives
Bienvenue, Marie!
Bonjour. La vidéo est parfaite pour pouvoir faire les mouvements en même temps. Le résultat est convaincant. Merci à vous. 👍
Heureux de lire votre commentaire, Annie. Portez-vous bien! 🙂
C vraiment soulageant😊! Merci.
Bienvenue, chère Linn! 👍
Merci beaucoup, Monsieur Denis.
Merci beaucoup Denis , c'est exercice me calme et me permet de me concentrer uniquement sur cette partie de mon corps . Je partage la vidéo avec ma fille .
Je suis ravie de pratiquer ces mouvements Merci beaucoup
Bienvenue, Therese!
Merci Denis, j´ai adoré cette vidéo! La chanson est magnifique, les mouvements sont très efficaces et le silence, cela fait du bien!!!
Bienvenue, Reh. Agréable semaine!
Merci Denis. excelent.j ai suivi les exercices c est soulageant.je souffre depuis très longtemps et refuse une intervention chirurgicale en tant que diabétique insuluno dépendant .merci bcoup.
Bienvenue, Talal!
Merci! Cet exercice soulage vraiment mes douleurs au cou.
Bienvenue, Brigitte!
Mille mercis, Denis, j'ai une amélioration des vertiges.🙏
Bienvenue, Rosenoelle!
Merci c’est relaxant
Je les fais en même temps que vous
Superbe
Bienvenue, Simone. Portez-vous bien! 👍
Bonjour et merci pour ces exercices qui m'ont soulagés, j'ai souvent mal au cou et aux cervicales. Merci
Ça m'a fait beaucoup du bien😊😊😊😊
Merci pour tous vos vidéos qui sont très précieuses pour tous mes problèmes, que j'apprécie énormément. Suite à une opération de prothèse de hanche, j'ai des répercussions sur ma colonne vertébrale. Avant l'opération , j'avais tendance à me tenir plutôt dos courbé, dos rond, ce qui n'était pas bien. Après l'opération, en position DEBOUT ( et non pas en position assise ) dès que je penche mon dos un peu en avant, ou que j'ai le dos rond j'ai l'impression de perdre mon équilibre, de sentir le vertige venir bientôt, d'avoir la sensation d'oppression ou de suffocation au niveau de la respiration. En position assise, après avoir pris un repas, je suis fatiguée, je ne respire pas bien, je pense que c'est parce que je me suis penchée en avant pour manger et mon estomac a été comprimé. Dans ce cas, je je lève ma tête, je m'assois, j'étire au maximum ma colonne en me cambrant et je respire mieux. J'ai appris par une émission TV qu'une colonne vertébrale en mauvaise position peut affecter les organes du tronc ( est ce vrai ? )
Serait il possible pour vous de créer une vidéo pour des exercices concernant la proprioception et la déstabilisation, pour retrouver l'équilibre. Je vous en remercie beaucoup. Je vous souhaite le meilleur.
Merci Denis exercice super et efficace !!
Avec plaisir, Gérard!
Je vous remercie pour vos conseils concernant le Mal de la nuque merci beaucoup 😊❤
Bonjour
C est la première que je vous regarde et merci infiniment
Vos exercises m ont fait beaucoup de bien 👍 😊
Bienvenue sur ma chaîne, Helene! 🙂
Grâce à ce massage, mes bourdonnements d'oreilles disparaissent . Merci . Prenez soin de vous !!!
Le temps réel motive vraiment a faire ses exercices efficace! Merci encore. Avez vous une video sur le milieu du dos et les omoplates?
Bienvenue, David! Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci il y a tellement longtemps que je ressens des douleurs cervicales que j'apprécie de ressentir une amélioration.
A moi tout seul, j’ai du regarder votre vidéo 20 fois. A chaque fois que je sens une petite tension, allez hop votre petite vidéo et ça me relaxe. Merci pour cette vidéo !!
Merci Denis ,Dieu vous bénisse , salutations d'Algérie.
Bienvenue, Fazou!
Bonjour Denis. Je découvre vos exercices pour la première fois et c’est génial!!! Tous les matins ma nuque est « bloquée « ! Je viens de faire ces exercices et je me sens détendue!! Un tout grand merci pour vos bons conseils 🙏🙏. Elisabeth de Suisse
Merci ça me plaît beaucoup et ça me soulage 🙏🏼
👍
Merci beaucoup çà me motive a vraiment le pratiquer 🤗
Ah ça me plaît bien ce programme, Denis ! Bonne idée, ce format👍👍👍. La musique est douce et le fait de faire les exercices en temps réel face permet de ne rien faire à moitié en remettant à plus tard. Ces exercices font du bien (l'auto-massage en particulier). C'est comme avoir un coach à la maison : très précieux par les temps actuels si contraints. Merci. Portez-vous bien (bonne chance pour la prochaine sortie du livre🍀)
Bienvenue, Joelle! Je rependrai la formule. Vous aussi, portez-vous bien. Bonne semaine! #QuelquesPagesetcestfini #Moinsde24h 👍
@@DenisFortier 😃👍 N'oubliez pas que "quelques pages" ne sont en ait que "quelques lignes"... 😉 Bientôt la libération absolue (et certainement aussi un peu le manque et la nostalgie)! Vous "souffrez utile", Denis. Bientôt la lumière. Tenez bon !
Un grand merci pour le partage 🙏🙏🙏
Bienvenue, Ahmed!
Merci beaucoup pour cette vidéo efficace pour ma part 👍
Grand plaisir, @guydubourg2280!
Je ne savais plus comment me mettre dans mon fauteuil...j'ai tapé "Denis Fortier douleurs à la nuque"... Quel soulagement ! Merci 😊
Ça m'a beaucoup soulagée mille merci
Bienvenue, Fatimetou!
Merci pour ces soins 💚👍
Merci bcp, ça me fait un bien énorme
Merci. Je viens de découvrir votre chaine et tant mieux car j'ai Discarthrose severe en C3 C4 plus stenose forminale sur uncarthose en C3C4 plus arthorse C6 C7 bref, la totale. Je vais donc faire les exercices préconisés. Merci encore de Toulouse en France
Bienvenue sur ma chaîne, Bruno! Salutations depuis le Québec. 🙂
Un programme que je vais répéter tant il est éfficace dans mon cas!
Merci.
Je fais de la fibrimyalgie, ces exercices sont fantastique pour moi ça fonctionne merci beaucoup
merci, vous m'avez soulagée de mon torticolis en partie grâce à ses exercices
Bienvenue, Kata Clic!
Mille merci à vous chapeau bas ❤❤❤
Avec plaisir, Naima!
Merci.je viens d'essayer c manifique
Super vidéo très efficace. Un grand merci.
Bienvenue, Martine. Heureux de lire votre commentaire.
Merci beaucoup... Je l'ai en même que vous.... C'est un super exercice qui m'a fait 1 bien fou.... Merci 👍
Génial, Veronique !
Merci beaucoup, ça m'a vraiment soulager
Bienvenue, Isabelle!
Bonjour Denis, J'aime bien vos nouvelles vidéos; vos exercices pour la douleur à la
👍
Je vous exprime toute ma gratitude
Grand plaisir, Camille. Portez-vous bien!
Bravo ça marche impeccable. Merci
Bienvenue, Jean-Roland!
Super vidéo merci beaucoup
Très très efficace !! Merci infiniment 🌹🌹
Grand plaisir, Gannali!
Merci beaucoup ..je vous accompagne chaque matin du Liban
Des vidèos utiles et relaxantes 😙
Heureux de lire votre commentaire, Siham. À demain, donc! 🙂
@@DenisFortier merci beaucoup
A demain
Très efficace pour moi merci pour cette video
Merci docteur ..j'adore vos vidéos 🙏
Bienvenue, Touria!
Merci cela m’a fait du bien
Tant mieux, Marie-Ange. Passez un bon week-end!
Quel soulagement, merci!!!
Bonjour 🌴 gratitudes infinies 🕊️
Grand plaisir, Fatiha!
merci bcp cèest vraiment tres interessante car je travaille dans un bureau sur ordinateur et jai bcp des douleurs au niveau du cou
Supers exercices . Bravo
Merci, Jean-Louis!
Bonjour Je m'abonne. En ce moment j'ai mal aux cervicales. Merci pour les exercices
Bienvenue sur ma chaîne, Pat! 🙂.
Un grand merci je suis cariste j’avais mal a la nuque depuis plus d’une semaine grâce a cette video je me sens beaucoup mieux
@Indus-Empire, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Super merci