QUEMA 1000 Calorías con este QUEMAGRASA BRUTAL para bajar de peso | 1 Hora
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- ¡No te puedes perder la mejor clase de QUEMAGRASAS! No lo dudes, te va a encantar.
Hoy os traigo una clase de QUEMAGRASAS en la que combinaremos varios estilos y ejercitaremos todo nuestro cuerpo, brazos, glúteos, abdomen y piernas en 1 hora. Una clase completa, con calentamiento y estiramientos, que podremos hacer cada día y con la que notaremos resultados rápidamente. Mejoraremos nuestra figura y conseguiremos nuestro objetivo.
Una clase muy cardio, sin saltos, ideal para aquellos que comienzan a hacer ejercicio, o sufren de algún problema de articulación.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#cardiosinsaltos
#Quemagrasa
Holaaaa!!!! Estás aquí conmigo ? Se viene una súper clase💪
❤❤
Buenísima clase Rosa!!! Chorreando acabamos🥵🥵😢. Mil gracias bonita 🤗
Amooooo estás clases! 💪🏻❤️
❤ gracias Rosa ejercicio muy buenos 😊
Holaaaaaaaa!!!!!hoy hice esta clase por la tarde!!!!!y se me hizo muy amena.yo no puedo hacer saltos así que genial!!!!!!!llevo un tiempo sin hacer.ejercicio y muuuuuy bien.gracias Rosa!!!
AMAMOS las clases de una hora, por favor más clases así, Rosita! Eres la mejor!
Mil gracias preciosa❤️
@@EntrenaconRosaFitness: esta clase pude seguirte x completo. genial prefiero que sean de una hora asi no tengo que buscar otro vídeo para completar mi rutina
@@gracielageronimo-kn8sy así estoy yo, ya casi cumplo es mes 1 hora de cardio y los 10 minutos de asiático de reto con ella,y también hago media hora de sentadillas,pesas y plancha vamos que si se puede y con el entusiasmo de ella más 💪❤
Wuuuuu excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇸❤️ v
Wuuuuu excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇲 me gustan mucho tus clases están perfectas para mí tengo 59 año y no me rindo❤
Uff maravilloso 😅, terminé súper sudada. Muchas gracias por esta clase, me inspiraste a moverme.
Hace tres años tuve a mi nena y caí en depresión pos-parto 😢, era muy difícil para mí, levantarme de la cama y hacer ejercicio, (tengo 20 kg de más), gracias a esta clase, me motivé y ya llevo 4 días consecutivos de tus clases 😊. Millones de gracias de todo corazón ❤😊.
Es estupenda te sientes way
Hola rosa ❤🎉soy de chile vivo en la comuna de Maipú Santiago.. acá está ya entrando el otoño de lleno..al principio cuando me tope con tu videos..de aerobox yo dije está chica está con 3 RedBulls en el cuerpo.!!por dios se mueve como si no hubiese un mañana...pero me quedé en tu canal..tengo 41 años y tome el desafío..y te veo con energía cañera como dices tu ..y ahora amo tus clases de aerobox ..no puedodejar de hacerlas hago 2 de 35 minutos pq me acostumbré a tu ritmo energético!!🎉 Y me encantan todas tus rutinas..sigue así siempre la energía que proyectas es lo mejor ..a veces acá en mi país amanece nublado y frío y no quiero levantarme..pero pienso en que haré ejercicio..y tiempo para liberar dopamina y me levanto temprano a ver y hacer tus rutinas 🎉🎉🎉!! Me canso siii mucho pero termino muy contenta con los ejercicios..
Abrazo de osa polar ...
Hola Rosita me encantan tus clases súper clases de 1 hora llevo un mes haciendo ejercicios contigo he bajado 3 kilos y lo bueno es que he bajado bastante de abdomen me siento súper feliz un abrazito saludos desde Colombia 🇨🇴
Eres única Rosa😊, cada mañana es un lujo entrenar contigo y pedazo de clase ésta ❤❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
Tengo 1 mes entrenando con tus clases , y gracias a ti estoy viendo los resultados que tanto deseo ❤eres la mejor, muchas bendiciones
Mil gracias!!
Otra horita disfrutada 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻.
GRACIAS!!!!!
Você é maravilhosa! Uma super profissional e têm me ajudado a perder peso com seus exercícios aeróbicos, continue com essa energia toda inspirando pessoas! Beijos do Brasil❤
Estaba siguiendo los calendarios del mes pero me caí, 😢 y me lastime una rodilla gracias a Dios ya estoy bien y de nuevo ahora con clases que estoy buscando en RUclips y el próximo mes empezaré con los calendarios, gracias Rosita por tanto amor que le pones a todas tus clases. ❤❤❤
Hola, mi segunda clase de una hora... Genial, con todo el power... Gracias y saludos..!!
Rosa. Excelente tu clase de una hora, con movimiento Excelentes, y traspirado muchísimo, gracias y vamos por más por favor,Felicitaciones !!!!
Holaaa esperando anciosa saludos desde pichilemu , chile🇨🇱
BENDITO LA HORA QUE TE CONOCI GRACIAS ROSA QUE SEÑORA CLASE 2 HORAS DE PURA CAÑA GRACIAS UN ABRAZOTRE❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a Dios y a ti Rosa he logrado gran parte de mi meta . Terminé las fitnessweek 1 2 y 3 edición y hoy completé el desafío de glúteos de 10 días .Gracias por acompañarme y motivarme a que yo puedo más estoy viendo los resultados ya mi Familia también se ha embarcado hacer ejercicios contigo ya somos más .Gracias por ser tan especial e impulsarnos a ser perseverantes y confiar en que si podemos lograrlo .Te Amamos .❤️😘😇🙏🏼
Hola Rouus me gusta mucho tus clases claro q queremos más y queremos mas clases con paula queremos ver a paula. saludos.❤
Acabo de descubrir tu canal y debo decirlo, ME ENCANTA! Tienes una vibra genial, disfruté muchísimo esta clase ❤
Recién termino esta tremenda clase Rosa, espectacular!! Más clases como esta porfi❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
De maravilla las clases de una hora rosita eres unica en la forma como nos inspiras apesar del cansancio
Bendiciones Rosa. Eres una motivación especial para mi. Empezd hace dos semanas y me siento genial. Gracias por tus clases maravillosas 🙌🏻❤️🙏❤️
Gracias a ti
Me encanta estás clases de 1 hora haz más de estás ❤🎉
Claro que si!
Hoy es 21 de junio empiezo, quiero y deseo bajar de peso, prometo no detenerme, regreso a decirles cómo me fue!🎉
Llevo 5 días haciendo ejercicio, solo descanse el domingo, ya se ve un poco la pancilla, si se puede... seguiré echándole muchas ganas,recomendado
Como vas???
Me encantoooo, termine Roja como tu, quiero más de esto, genial la entrenadora, la música, todo❤❤❤❤
Me encantan tus clases.
Me llamo Juan Pablo, soy de Chile (Chillán), te sigo y me gustan ejerciciis de una hora, completamente con música.
Cariños.
🌹Esrupenda clase. Te quedas con una energía enorme. Gracias 🌹
Me encanta las clases de una hora Rosa gracias eres muy hermosa ❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
Me encantan tus ejercicios, tengo 58 años y si he visto resultados, gracias, soy de México
Me alegro mucho 🤗🤗
me encato tu clase .todas me gustan de 1 hora
Increíbles esos ejercicios, muy bueno desde Orlando 🙏
You're the best always ❤
Mil gracias 🤗🤗🤗
Gracias a estás clases llevo 12 kl perdidos. Michas gracias rosa ❤️🙏🏼
Me alegro muchísimo ☺️
Espectacular clase rosa mil gracias Dios te bendiga
Rosita Fitness me encantan las clases de 1 hora o 30 min. Me subes el ánimo con tus frases y energía positiva. Estoy retomando el reto de 1 hora diaria! Mil gracias y saludos desde Chile🇨🇱❤️😍😎👍
Uffff!! Impresionante! Me encantan estas clases de una hora tan completas y como poco a poco vas metiendo intensidad...son medicina!!!❤️❤️❤️
Buenisima clase,buenisima música,más de estas porfi❤
Genial me gustan tus clases de 1 hora .me encantan
Hola me encantó ❤rosita super ejersicio de una hora 😊😊 gracias a Dios te vendiga
Hola fabulosa clase a mí me encantan las clases de una hora ❤❤ los ejercicios asiáticos son geniales . Saludos y bendiciones Rosa 🌹
Hola, me encantan tus clases. Gracias
Me encantan tus clases Rosa! SOS lo más! Gracias totales!!❤
Me. Encanta tus clases!! Normamlmente sigo el calendario!! Pero hoy me llamo la atención esta clase!!
Eternas gracias.. siempre hago alguna rutina..me encantan.!!!
Me encantan sus clases de una hora!!!🎉😊❤❤❤
Excelente millones de bendiciones para ti y toda tu familia. TqM
Gracias claro k si sigue con tus videos extraordinarios😊
mil gracias hermosa, me ayudas a no sentir tan pesado el ejercicio, me encanta tu clase y tu ánimo, saludos desde Oaxaca, México
Hola hola muy lindas tus clases mil gracias
Me encantan tus clases te saludo de cuernavaca Morelos mexico
Es la 1 clase q doy , me ha gustado mucho
Una clase estupenda, Rosa!! Me ha costado llegar al final pero, lo he hecho :-) Gracias! Bsts
Rosa sos una genia!!! gracias, gracias, gracias. Mis mejores deseos para vos.🥰🥰🥰
Siiii excelente clase!!! Me encantan las clases de 1hora son las mejores. Siento que trabajo más. Más clases así, con ejercicios efectivos pero fáciles. Gracias Rosa, eres la mejor!!!🎉🎉
❤ una clase estupenda la de hoy martes 5/12/2023💪 muchas gracias 😘💯
Muchas gracias instructora por la clase y sus palabras ellas hacen que uno se motive más ❤.
Gracias Rosa or tus videos 1 hora ecelente♥️♥️♥️
Pedazo de clase increíble ❤ me encanta una hora genial gracias Rosalía eres grandiosa ❤❤❤❤❤❤
Buen día Rosalía, hice toda la hora,pues si me gustaría que zumba de una hora y más videos de ese tiempo, gracias. Todo color te queda muy bien,los colores pasteles mis favoritos.
Que súper clase acabo de terminarla me encanto la música y se trabaja todo el cuerpo me gusta mucho este tipo de clase gracias Rosa
Muchas Gracias!! Hermosa clase de una hora. Te sigo desde Jujuy, Argentina.
Amé la clase, llevo 5 días contigo, he probado las clases de 1 hora en la mañana, la de yoga de principiantes y pilares en las noches
Bien hecho!
Exelente la clase de 1 una !!! Felicitaciones!🎉
Hola Rosita, gracias por esta y todas las clases :) saludos desde Colombia. Ahhhhh y en el control médico me pesé y tres kilos menos!!!!
Hola Rosa
Te he descubierto hace poco, llevo una semana contigo, practicando todos los días y me encanta…
Variado, de diferente duración ( no siempre tengo una hora) y lo mejor, como se suda!!!!!
He practicado con muchos diferentes pero ME QUEDO AQUI DE FIJO!!!!
Graciassss
gracias excelente clase ojala se continué con estas éxitos
Muchas gracias Dios te bendiga por cer amable gracias
Siiiii ,mss clases asi con indicación de cuantas calorías quemamos aprox. Que viene super genial, lil gracias por estos viedos y ayuda❤
Hola gracias linda muy linda clase sonia de Argentina
Muchas gracias excelente clase me encanta tu actitud. Saludos desde mexico
Hace un tiempo dejé de hacer ejercicios contigo Rosa, pero he vuelto. Desde Colombia. Con amor❤
Fenomenal pedazo de clase super agotada❤
Me gustan mucho las clases de una hora. Más Clases asï. Gracias por tu trabajo
Muy buenos lo ejercicios Rosa 🌹 ❤gracias 🙂
Gracias Rosa muy bien estos ejercicios saludos desde Ecuador
Rosa muy buena y se trabaja todo el cuerpo gracias.
Primera vez que hago una clase tuya! y sinceramente la Amé... muy buena tu clase~!! Bendiciones... sigue haciendo clases como esas son magnificas!! gracias gracias, gracias
Gracias gracias gracias por compartir tus rutinas Dios te bendiga 😊❤❤❤
Bien tempranito para empezar el día gracias Rosita🧡🌻🇨🇴
Hermosa clase!!! Gracias desde Argentina!!!
Muchas gracias, un día a la vez❤ gracias gracias gracias!!
Me encanta tus ejercicios .y esa linda forma de ser tu amabilidad me encanta..soy de colombia
Cada vez encuentro mejores las clases 👍👍👍👍👏👏
Me encantan estas clases de una hora por tiempo, para mi las mejores! Gracias
Muchas gracias! 😊
Me emcantan tus clases y tu me rio mucho contigo y se me hacen muy amenas, vamos a por ella!!❤
Rosa no sé cómo darte las gracias,descubrirte ha sido una de las respuestas de mi vida .
La depresión,ansiedad,tristeza ...
No me quiere soltar y la desesperación es tremenda.
Llevo un mes con tus clases y aunque la depresion está ahí,esa ansiedad,estrés la puedo controlar ,lo que hace unas semanas era imposible.
Gracias, gracias de corazón por el trabajo que haces ,el cual nos ayudas a muchísimos de eso estoy segura .
Gracias,nunca cambies,eres una pieza esencial para muchos de nosotros ❤
Amo este canal, además de tener ejercicios muy fáciles, la energía que transmite me encanta, me re anima JADJJ ❤
Muchas gracias, me encanta tu clase.
Hola mi rossa me encantó me facina de una hora y con tiempo cuando piensas que ya no puedes suena la campanita para cambiar a la pausa activa entonces así el tiempo se va volando genial sude mucho Jehová Dios te bendiga siempre eres genial en lo que haces un besito
Rosa , gracias por tus clases . Me hacen mucho bien. Eres genial
Genial... Genial. Gracias 🌹💯💯💯
Rosa you are truly amazing! Thank you for these 1h classes they have made such a difference for my body!!! Please more classes like this! 😍
Hola. Hermosa me gustan mucho tus clases de una hora gracias. Felicidades muy buen ejercicio
Rosa, millones de gracias!! Me encantas!!! Tus correos, tu motivación, tu sonrisa!!!! ❤
Rosa, confieso que llevaba más de una semana sin hacer ejercicio, y hoy con esta clase me ha ayudado a querer continuar. Una maravilla, me encanto la clase❤❤❤
Deseo más clases de una hora estas clases son excelentes gracias
Muchas gracias me encantan estos ejercicios muy buenos
Súper clase como todas muchas gracias ❤
La prueba de hoy superada!!!!🔥🔥🔥
Tercer día con tus videos gracias por compartirlos
La Ameeeeee llegue la HORA gracias mas clases asi bueno realmente todas son buenas.
Una super clase me e divertido mucho saludos desde Chiapas México 🤗🤗
Muchas gracias Rocita ,me encantó 🤗💖