Ejercicios de disociación de la movilidad lumbopélvica
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ Uno de las causas más comunes en los dolores de espalda y especialmente del dolor lumbar es la rigidez y falta de movilidad lumbar de los diferentes segmentos de la columna lumbar entre ellos y entre la propia columna lumbar y la pelvis
#ejercicio
Muchas gracias por vuestro canal. Sois geniales.
Excelentes explicaciones. En verdad vale la pena seguirle. Siempre se aprende algo útil. Gracias por existir perdonas como usted con los deseos e interés de ayudar a los demás. Gracias y muchos éxitos.
Gracias por compartir, soy principiante.
Muy buen video, como siempre. Y muy bien explicado.
muy bueno ,en realidad mejora mucho la movilidad y alivia el dolor ,tengo fibromialgia y esa es la zona más complicada.gracias por el vídeo
Excelente
Hola, se puede alinear la pelvis?
Excelente explicación!!!
Gracias. Tengo que estirar y calentar para hacer estos ejercicios???
Excelente!!!! Continuen asi !!
Fenómeno
EXCELENTE!!!!!
GRACIAS
Muy buenos ejercicos.Sin embargo, la alineacion de brazos deja mucho q desaear cuando está en cuadrupedia.
Hola, quería saber si tienen el nombre de algún libro que hable sobre la disociación lumbopélvica.. En mi tesis quería implementar este tipo de ejercicio y muchas técnicas más, pero necesito alguna bibliografía que me respalde lo que estoy haciendo... Muchas gracias *Espero su respuesta*
Hola, me podrías contestar esta pregunta; la pelvis se puede alinear si tengo escoliosis?
@@elizabethpena5880 por supuesto que sí, haciendo terapias constantemente con tu respectivo fisioterapeuta tu espalda puede volver a su forma normal... Hay muchos ejercicios que te pueden ayudar...
@@luisfernandosolorzano2182 incluso si hay rotación de vertebras se puede corregir?
Mi fisioterapeuta dice que si, pero no me convence del todo.
Espero me puedas responder :)
hola buenas tardes una prwgunta ami me gusta hacer ejercicio abdominal,gluteos ,cardio pero me duele mucho la cintura al grado de q n me puedo levantar crees q ya n pueda hacer ejercicio correre algun riesgo q me pueden aconsejar
HOLA PERDON POR TOMARME EL ATREVIMIENTO PERO SI HAY DOLOR ES PORQUE ESTAS HACIENDO TODO MAL ...YO TE ACONSEJARIA QUE MEJORES TU HIGIENE POSTURAL Y LUEGO HAGAS EJERCICIOS IPOPRESIVOS E ISOMETRICOS DE ESTA FORMA TONIFICARAS MUY BIEN Y DE MANERA SEGURA TU FAJA LUMBAR ABDOMINAL Y EL RESTO DE TU ESPALDA .
LO SÉ ,TODOS QUEREMOS RESULTADOS RÁPIDOS ,PERO AL HACER EJERCICIO A LO BESTIA SENTIMOS PROGRESO PERO LA REALIDAD ES QUE NOS HACEMOS DAÑO Y AL FINAL SON VARIOS PASOS ATRAS .
LOS EJERCIOS ABDOMINALES COMUNES HACEN MUCHO DAÑO A TU COLUMNA Y MAS SI ESTA NO ESTA EN CONDICIONES (CURVATURAS ,DISCOS EN MAL ESTADO, MUSCULATURA FLACIDA etc).
RECUERDA QUE TODA ACTIVIDAD FISICA CONLLEVA UNA CORRECTA TÉCNICA ,HASTA TROTAR.
@@ADIAZ-sy9vw SI TE CAUSA DOLOR NO LO HAGAS
Bieeeeeen!!!!!!
..buenas
Tengo la curva de la espalda muy marcada y los dolores de los músculos debajo de mi espalda son muy dolorosos; estoy jugando golf 4 veces por semana, voy a rehabilitación pero me dicen k no me esfuerce mucho pero la solución no creo que sea esa; ah no es la hernia porque ya me he sacado resonancia, oh será k soy muy delgada y mi musculatura no es proporcionada, algunos consejos por favor
Para aliviar dolor lumbar hay que fortalecer mucho los glúteos. Yo estoy en ello porque me pasa lo mismo y voy notando mejoría. Espero te ayude ..
minuto 6:40 ejercicio