小骨架也能拥有大宽肩，3条捷径，弯道超车

[@TheNewbornAustin]

謝謝鼓勵

[@ookookook1]

每段片都很有心的KOL👍🏻

[@ChouChouDer]

5:10 看他們滑阿滑 突然覺得很適合當屏保

[@user-48763]

笑死真的蠻像的

[@shacole3131]

謝謝分享

[@gus0000001]

找個沒健身的朋友出去就可以了

[@yamagishi_yuki4970]

明天就去练，试试。

[@吳秉珅]

哥你手感覺好短😂

[@qaz12312373]

3:17 這個東西我在淘寶找不到，應該要怎麼找，什麼關鍵字？謝謝

[@藍波波-j2j]

我也是窄肩類型的人，每次照鏡子真的都一個沮喪呀

[@邱維維-m6h]

cutoff衣服哪裡買啊？

[@hlhu4685]

不仅肩宅头大 我还手小 省下来护掌的钱😭

[@chou5170]

肩變寬就覺得頭變好小喔👍🏻

[@guava4702191]

oversized 要有斜方肌去撐才會好看

[@kign1663]

还是很有效果的，哈哈哈哈

[@user-Dunkery]

衣服上是头屑吗还是0.0

[@olq7613]

我的小肩膀就困擾我很久，而我還很高慘上加慘，還會有去健身

[@bearpavilion8318]

想問一下 上身大了 但腰 盤骨 下肢都很小該怎練嗎?

[@xiaosongcao8982]

小珂墨镜好好看 是什么牌子的啊

[@luoshengyu9690]

健身是门学问

[@TastyCooking622]

Hi 韩珂，请问您的cut off 衣服到哪里买的？谢谢！

[@飛行觀察者]

讚喔！

[@tarepandapc]

小珂也换毛豆Y啦

[@MrMacchiatto]

眼睛啥型号啊

[@TYROMMEL]

老照片又上了😄小清新啊

[@jonk1803]

为什么现在视频变短啊

[@mtc1516]

2:17 求這哥們ig

[@楊先生-x2i]

大家事先肩推還是飛鳥呢

[@Nixon77714]

先推，但館長說：交替也不錯，不要偏科

[@shihfengchiu422]

肩膀還是挺吃基因的 像C羅也是肩膀肌肉發達 但是肩不寬的例子

[@邱榮品]

真的 可能和他臉型也有關

[@袓宗]

你看起来更有气质，并不是肌肉

[@zhangtianyu9672]

来啦

[@yunfeichen8957]

阿诺的侧平举倒水的那个也好炸！不过对灵活度也要求好高不然很容易受伤

[@alpina7797]

要先热身，平时也上拉伸课就不会了。你一到健身房就开始练能不受伤？

[@yunfeichen8957]

@@alpina7797 热身肯定是要热身的，我的意思是我说的那个动作虽然很不错但是不是适合所有人

[@黃楓-o9h]

我是纸片人，肋骨都是扁的……

[@Andy-gv1jt]

笑死cue肩神Rain😂

[@canwinli9318]

小柯练得好好，不过身材比例看上去总有点怪

[@allinstock2368]

頭比較大 比例怪

[@canwinli9318]

@@allinstock2368 哈哈哈，你好像说中了，怎样可以训练不把头练大......

[@allinstock2368]

@@canwinli9318 上斜方練壯 視覺感覺頭會小點...其餘沒辦法了

[@春天的猫]

头大四肢短星人~~握手

[@lynchk7627]

小珂现在75差不多吧？

[@Markwu0811]

我的肩膀 長得很快 但也就那樣了~XD
但與其那樣
我更羨慕 立體的胸肌 洗衣板的腹肌阿...

[@leechinhan2107]

AJ6

[@joyjoy-tc1zj]

练习腹肌和胸肌 大 穿衣服看不出 白给 衣服选宽松 更是白给 小骨架的人是骨架小 不是脑子小

[@商业精英]

我的学习对象

[@中醫診所博健]

Model Y
LoL

[@Ultrasheer]

第一

[@alpina7797]

你打药没有？