都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 42

Следующие
Автовоспроизведение
以前练胸凭感觉，现在练胸靠科学9:29以前练胸凭感觉，现在练胸靠科学
以前练胸凭感觉，现在练胸靠科学健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 311 тыс.
为啥我减脂总比别人快？因为我路子比较野8:45为啥我减脂总比别人快？因为我路子比较野
为啥我减脂总比别人快？因为我路子比较野健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 51 тыс.
连喝10天“公认最强”健身补剂，没想到还真变大了！How I got BIGGER by only taking CREATINE for 10 days15:01连喝10天“公认最强”健身补剂，没想到还真变大了！How I got BIGGER by only taking CREATINE for 10 days
连喝10天“公认最强”健身补剂，没想到还真变大了！How I got BIGGER by only taking CREATINE for 10 days健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 161 тыс.
Help10:05Help
Helpjacksepticeye
Просмотров 2,5 млн
Police photos show smashed TV in Liam Payne's hotel room09:14Police photos show smashed TV in Liam Payne's hotel room
Police photos show smashed TV in Liam Payne's hotel roomCNN
Просмотров 733 тыс.
MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly common34:18MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly common
MP3 CDs: a hybrid "format" that never existed, yet was surprisingly commonTechnology Connections
Просмотров 794 тыс.
Agatha All Along | Midseason Trailer01:15Agatha All Along | Midseason Trailer
Agatha All Along | Midseason TrailerMarvel Entertainment
Просмотров 1,2 млн
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)9:12【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)shuaisoserious
Просмотров 1,5 млн
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？7:32Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？Erik埃里克
Просмотров 893 тыс.
【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！8:18【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！
【如何练大二头？】你可能正在犯的6个错误！健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 433 тыс.
【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP318:54【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP3
【楷教練】│背部、二頭│ 個人訓練課表，全細節講解。EP3楷教練
Просмотров 141 тыс.
嚯 这9个白眼狼动作！我把动作幅度拉满，肌肉刺激反而拉垮！10:10嚯 这9个白眼狼动作！我把动作幅度拉满，肌肉刺激反而拉垮！
嚯 这9个白眼狼动作！我把动作幅度拉满，肌肉刺激反而拉垮！健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 50 тыс.
【楷教練訓練乾貨】兩個訓練動作榨乾你的二頭肌群❗❗適用職業選手、健身愛好者。(下集) Feat. @ifbbpro-lion0808 @豪哥來了16:37【楷教練訓練乾貨】兩個訓練動作榨乾你的二頭肌群❗❗適用職業選手、健身愛好者。(下集) Feat. @ifbbpro-lion0808 @豪哥來了
【楷教練訓練乾貨】兩個訓練動作榨乾你的二頭肌群❗❗適用職業選手、健身愛好者。(下集) Feat. @ifbbpro-lion0808 @豪哥來了楷教練
Просмотров 173 тыс.
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂32:23大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂大H
Просмотров 309 тыс.
健身的人都被PUA太久了:"活该你肌肉长不大！练得像过家家"4:40健身的人都被PUA太久了:"活该你肌肉长不大！练得像过家家"
健身的人都被PUA太久了:"活该你肌肉长不大！练得像过家家"健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 18 тыс.
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單17:46大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單大H
Просмотров 903 тыс.
would you eat this? #shorts00:24would you eat this? #shorts
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 1,6 млн
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted00:14Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIstedRed Bull Bike
Просмотров 8 млн
ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с Брайном46:22ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с Брайном
ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с БрайномAnastasiz
Просмотров 466 тыс.
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 7 ВЫПУСК | АННА, АМУРСК1:06:25МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 7 ВЫПУСК | АННА, АМУРСК
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 7 ВЫПУСК | АННА, АМУРСКМама в 16
Просмотров 1,6 млн
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор00:17АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юморКомьюнити
Просмотров 99 тыс.
Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!00:15Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!
Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!Александр Добронравов
Просмотров 16 тыс.
КЛИП ЛИСА УЖЕ ВЫШЕЛ!00:16КЛИП ЛИСА УЖЕ ВЫШЕЛ!
КЛИП ЛИСА УЖЕ ВЫШЕЛ!DO$HIK
Просмотров 746 тыс.
Страшная книга появилась в бравл старс!!!😨📖00:47Страшная книга появилась в бравл старс!!!😨📖
Страшная книга появилась в бравл старс!!!😨📖BY STEP
Просмотров 294 тыс.