Jsem absolutní amatér, co se běhání týče, nicméně ještě jsem neviděl nikoho špatně běžet na ledu nebo bez bot na betoně. Na ledu je člověk na zemi během pěti metrů. Nevyvážená technika přetěžuje jednostranně tělo, nutí pracovat často těla, které by pracovat neměly, a vede ke zranění. Na betoně člověku bolest pat nebo jiných kloubů po pěti metrech nedovolí pokračovat. Boty s 2cm pěny to možná trochu utlumí, takže bolest je snesitelná, ale zase dlouhodobě jen cesta ke zranění.
Dekuji za cenne rady, velmi dobre zpracovane 👍🙂
Dobře a srozumitelně popsaná klasická chyba při běhání.
Hnedka vyzkouším ten tip s klouzavou ponožkou.
Díky Pepo.
Jirka
Pěkně vysvětleno
Dekuji za rady, už je to cca týden co senřídím radamy a cejtim že jsem zrychlil 👍
Park v Dolních Počernicích super místo :))
super video
Jsem absolutní amatér, co se běhání týče, nicméně ještě jsem neviděl nikoho špatně běžet na ledu nebo bez bot na betoně. Na ledu je člověk na zemi během pěti metrů. Nevyvážená technika přetěžuje jednostranně tělo, nutí pracovat často těla, které by pracovat neměly, a vede ke zranění. Na betoně člověku bolest pat nebo jiných kloubů po pěti metrech nedovolí pokračovat. Boty s 2cm pěny to možná trochu utlumí, takže bolest je snesitelná, ale zase dlouhodobě jen cesta ke zranění.
viděl jsem lidi odběhnout bosky 10 km závod po silnici jakoby nic ...
3:15 "slézaj nehty u nohou"? A to jsem chtěl začít běhat :-D
:DDDD
Mňcha