Il y a un côté gym avec ce rythme. J’aime bien, merci pour cette découverte, cela me permet de varier mes mouvements et de faire travailler d’autres muscles. Belle journée
Bonjour, j,ai découverte vos vidéos par hasard ! Un grand merci, je me suis faite une entorse grave ( immobilisation obligatoire) et mes muscles fondent rapidement ! Merci, merci , je peux refaire du sport , grâce à vous !!!! J,en faisait régulièrement en salle (j,ai 53 ans ) j,ai retrouvé le sourire !!!! Gratitude à vous ! Prenez soin de vous 🙂👍🙏
Mercie pour votre cours de marché à la maison car je soufre de fibromialgie très dur je vous remercie pour votre humanisme vous donnez du baume au coeur a nous les malades je vous en remercie 67 ans bt et je désespérer car pris beaucoup de poisse vous embrasse prenez soin de vous
Merci les filles, c'est génial !!! Moi qui suis au bureau toute la journée, je vais m'y mettre à la pause de midi ! 👍👍👍 Et je vais m'abonner à votre chaîne !!!! 😉
Merci pour cette vidéo qui va me permettre une réduction après un accident de travail et va m'aider pour animer un atelier dans l EHPAD ou je travaille
Bsr j'ai vue votre vidéo et j'adore j'ai fais 2 fois dans la journée et franchement sa fait du bien cela permet de faire de la marche à la maison quand le temps est pas terrible un grand merci
Bonjour.. Je viens juste te découvrir votre vidéo et de vous découvrir vous par la même occasion 😊😊 C'est super.. Juste ce qu'il me fallait.. Vous êtes géniale ❤❤ Mille merci à vous 🌞 🌞 Je vous souhaite une très belle journée 🌞 🌞
Debout, est ce qu on ferait bien travailler la colonne vertébrale plus qu'avec la position assise ? Merci beaucoup.. En tout cas c'est super de savoir qu'on peut faire ces exercices chez soi à la maison ❤❤
Oui il est possible de marcher bras tendu sans problème. J'aime beaucoup la marche avec les coudes à 90degrés car cela permet un meilleur engagement des muscles du tronc (meilleur posture) par contre si cela vient douloureux il est effectivement mieux d'allonger les bras ou de prendre des pauses.
Un mot à dire : tabernac J'imagine que la position assis et pour ceux qui ont un problème de mobilité. Parce que rester assis c'est mauvais pour le fessier ça le déforme... Assis le moins possible Tout ceux qui travaille assis en bureau courage!
Oui la position assise permet à ceux et celles qui ont des limitations physiques de participer mais si vous avez la capacité de faire les exercices debout c'est toujours préférable effectivement ;) Si vous voulez des vidéos plus actifs je vous suggère la série MOVE Sans limite ou MOVE Vitalité. Bon entraînement !
Formidable immense merci vous êtes vraiment remarquable encore merci
Il y a un côté gym avec ce rythme. J’aime bien, merci pour cette découverte, cela me permet de varier mes mouvements et de faire travailler d’autres muscles. Belle journée
Bonjour, j,ai découverte vos vidéos par hasard ! Un grand merci, je me suis faite une entorse grave ( immobilisation obligatoire) et mes muscles fondent rapidement ! Merci, merci , je peux refaire du sport , grâce à vous !!!! J,en faisait régulièrement en salle (j,ai 53 ans ) j,ai retrouvé le sourire !!!! Gratitude à vous ! Prenez soin de vous 🙂👍🙏
Merci beaucoup pour votre beau commentaire. Nous sommes très heureux de vous accompagner dans votre remise en forme 🙏❤️
Mercie pour votre cours de marché à la maison car je soufre de fibromialgie très dur je vous remercie pour votre humanisme vous donnez du baume au coeur a nous les malades je vous en remercie 67 ans bt et je désespérer car pris beaucoup de poisse vous embrasse prenez soin de vous
Merci les filles, c'est génial !!! Moi qui suis au bureau toute la journée, je vais m'y mettre à la pause de midi ! 👍👍👍
Et je vais m'abonner à votre chaîne !!!! 😉
Génial ! 🤩🙌
Et il pour cette ceance très bien je le fais assise car j ai très mal au dos a la prochaine j aime bien j ai 87 ans de la suisse bisous
Bonjour,
Super cette séance quand le brouillard s'invite pour la journée et ne donne nullement l'envie de sortir!
Merci à vous.
Merci pour cette vidéo qui va me permettre une réduction après un accident de travail et va m'aider pour animer un atelier dans l EHPAD ou je travaille
bonjour et merci beaucoup, moi je souffre d'arthrite sévere et je commence a vous suivre tres bon pour moi un gros merci.
Merci beaucoup ❤
Super en covid long ca me permet de marcher de nouveau sans risque de malaise dehors...je vais continuer et ensuite accentuer. Merci
Merci beaucoup pour ce cours, après une opération ça me permet de reprendre doucement
Merci à vous peut on marcher 2 fois dans la journée Merci beaucoup sa me fait du bien ❤
Bsr j'ai vue votre vidéo et j'adore j'ai fais 2 fois dans la journée et franchement sa fait du bien cela permet de faire de la marche à la maison quand le temps est pas terrible un grand merci
Petite séance parfaite pour celles/ceux comme moi qui ont des courbatures aux jambes mais qui veulent néanmoins bouger sans forcer; merci!
Bonjour..
Je viens juste te découvrir votre vidéo et de vous découvrir vous par la même occasion 😊😊
C'est super..
Juste ce qu'il me fallait..
Vous êtes géniale ❤❤
Mille merci à vous 🌞 🌞
Je vous souhaite une très belle journée 🌞 🌞
Mille mercis .C,est formidable !!
Merci à vous ❤
Excellent !❤ Belle journée !❤
Merci,moi qui habite un bâtiment je trouve ça hyper pratique ❤
j aime je fait tout les jours et j'adore quand il y a un kronometre merci
C’est vraiment top! Merci pour ces vidéos de marche d’intérieur.
Merci. Ces exercices de marche sont Top. Aujourd’hui il pleut et votre video est une source de motivation.
Merci à vous 😊
merci a vous pour cette video qui nous mes en forme
Merci❤très bien je suis autrement capable❤
J adore! En plus avec l'accent je voyage... 😅😊
Merci ça fait du bien😊
Génial, merci
Super. Quand I'm pleut c'est bien
Merci jai beaucoup aimé.
Merci pour cet vidéo simple et très utiles
Merci
Merci 🙏🏻❤️
Très sympa et très utile. Merci 😉
De rien 😁
Merci 🌹
merci, à demain
Merci 🎉
super ! Belle petite pause !
Merci 😀
Trop bien
Thanks❤❤❤❤❤❤❤
Debout, est ce qu on ferait bien travailler la colonne vertébrale plus qu'avec la position assise ? Merci beaucoup.. En tout cas c'est super de savoir qu'on peut faire ces exercices chez soi à la maison ❤❤
Oui si vous pouvez faire les exercices debout c'est préférable et occasionne effectivement moins de pression sur le dos et la colonne vertébrale.
@@MOVE50PLUS merci beaucoup pour votre réponse
Bonjour Madame, on peut marcher bras tendus ou à 90 c'est mieux et moins douloureux ?
Qu'en pensez vous ?
🙋♂️👍💪
Oui il est possible de marcher bras tendu sans problème. J'aime beaucoup la marche avec les coudes à 90degrés car cela permet un meilleur engagement des muscles du tronc (meilleur posture) par contre si cela vient douloureux il est effectivement mieux d'allonger les bras ou de prendre des pauses.
Merci du retour.
Oui des fois douloureux donc j'allonge des fois et ça change.
🙂🌹🙋♂️👍
Bonjour est ce que c'est ok avec la grossesse (3eme trimestre) svp ?
❤
😊
🙏❤
Un mot à dire : tabernac
J'imagine que la position assis et pour ceux qui ont un problème de mobilité.
Parce que rester assis c'est mauvais pour le fessier ça le déforme... Assis le moins possible
Tout ceux qui travaille assis en bureau courage!
Oui la position assise permet à ceux et celles qui ont des limitations physiques de participer mais si vous avez la capacité de faire les exercices debout c'est toujours préférable effectivement ;) Si vous voulez des vidéos plus actifs je vous suggère la série MOVE Sans limite ou MOVE Vitalité. Bon entraînement !
La marche a la maison