¿CEREALES DE CAJA SALUDABLES? 🧐
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- ¿Los cereales de caja son buenos o malos? ¿Qué cereales se recomiendan? ¿Puedo comer cereal si tengo diabetes? Eso y más respondemos en este video en donde comparamos los más populares.
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Comparamos los cereales de caja más populares:
Special K
Special K Energía sabor chocolate
All bran
Corn flakes
Quaker multibran
Cereal orgánico aires de campo
Fitness de nestle
Zucaritas
Fruit loops
Choco krispis
Zucaritas edición especial
¿Cuáles tienen más azúcar? ¿Cuáles tienen más carbohidratos? ¿Cuáles tienen más fibra? ¿los cereales orgánicos son mejores? Aprende de nutrición y diabetes en Diabesmart
El vídeo muy interesante. Para mí considero la mejor opción consumir avena integral natural en agua con canela e integrar arándanos y trozos de nueces.
Totalmente de acuerdo, esas opciones son mucho mejores que los cereales de caja 🙂👌🏻 solamente revisa que los arándanos no contengan azúcares añadidos y que las nueces no estén conservadas con sal. Saludos!!
Comparto mi experiencia:
Un dia de la semana pasada amanecí a 84 de glucosa. Desayuné ½ tasa de avena (natural, sin marca) fria con:
- 8 fresas (100 grs 59 cal).
- ½ cucharadita de canela molida ( 3 cal).
- 1 cucharadita de linaza (30 cal).
- 1 cucharadita de chia (25 cal).
- 1 cucharadita de chocolate en polvo sin azucar (10 cal).
- 1 cucharadita de vainilla (0 cal).
- 1 vaso 237 ml de leche vegetal (almendras con 30 cal).
- 1 pieza de pan integral Bimbo doble 0 (65 cal).
2 hrs después checo mi glucosa y esta en 211 (muy malo, entonces la avena es mala en mi condicion).
Ese mismo dia en la noche leí, que dejando remojar la avena por 10 hrs y una cucharadita de vinagre de manzana (yo utilicé organico) elimina el almidon.
A la mañana siguiente se drena y se lava bien. Acto seguido, la preparé igual que la mañana anterior. Mi glucosa estaba en 70 unidades, y 2 hrs después la traia en 115.
Solución a la avena: dejar remojando con vinagre de manzana por 10 hrs 😋😉
Que tengan un excelente dia 🤗
muchas gracias por informarnos
Ustedes me encantan! Tengo dos días que los descubrí 🥰
Dlb Doctores, yo me quedo con Quaker. Tengo diabetes desde 20 anos y oir sus recomndaciones estoy mejorando la Diabetes. Que Dios les bendiga y sigan adelante con sus recommendaciones.les saludamos desde Puerto Rico. Bendiciones 🙏 🙏 🙏 🙏
Muy bien inf🙏q Dios los bendiga por ayudarnos a cuidarnos 👏🏻
Adoro el cereal, es con lo que pico usualmente, pero, ¡Vaya!, sí que me ha servido si vídeo, muchas gracias:)
No hay que satanizar alimentos pero siempre y cuando los conozcamos tomaremos mejores y más conscientes desiciones. Saludos!
Gracias por la información!.
Huuummm toda mi vida he consumido cereal al desayuno y en la merienda y estoy muy bien de la azúcar en la sangre .
No soy diabética.
Gracias a Dios.
Exelente video muchas gracias
Siempre he consumido Zucaritas y chococrispis , son mis favoritos y siempre he estado bien del azúcar.
Gracias por la información 🙂👍
Por favor me podrán informar acerca del holgarán soy diabética hipertensa
Muy buena información me ha servido bastante
Hola, tengo una duda, que opinan del cereal "fitness" de miel y almendras
puro mercadeo, eso es lo mismo
Muy buen video 👍
Es recomendable consumir por la noche o será mejor x la mañana
¿La maltodextrina es buena?¿la puede tomar un diabético.?
Los cheerios son recomendables. O. No
Yo
Se puede consumir en la noche
What about keto cereal??
Y por qué no machacan un poco y le ponen un imán por debajo? para que vean que los cereales contienen grafeno
En serio? Algo asi me habian comentado, es la segunda vez q lo escucho. Que terrible.
El que no tiene esos alimentos para bajar el azúcar va a pasar hambre el que tiene con que cuidarse puede pero el que no tiene los medios como le va hacer
Hola Nelly, te recomiendo ver este video creo que te puede gustar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.html saludos!!
HUEVOS JAMON TOCINO...NOPALES!
Hola soy valeria,
Saludos Valeria!!
hola Valeria!!!
Entonces no cereales?
Si son de caja hay que estar conscientes de cómo nos afectan, es mejor cereales integrales sin procesar
@@Diabesmartcomo cuales doctor ?
No hablaste All Bran
Yo me crié comiendo leche y gofio y sigo gracias a Dios con leche y gofio... alimento canario
Que es gofio? Gracias
@@ElizabethRodriguez-cy8gn un alimento típico de Canarias echo con cereales integrales.Saludos
Hoo muchas gracias
@@ElizabethRodriguez-cy8gn de nada y leche con gofio y un poco de canela en polvo un manjar.Saludos
El vídeo es muy interesante pensé que cuando hay diabetes o prediabetes no se podía comer cereales gracias por la información
ana
TODOS LOS CEREALES
SUBEN GLUCOSA
No mejor no como
nunca mas comprare esos cereales
te metistes con el creal el tigre tono mi hijo te odia
😅
Todo es un engaño
Explica
Mi recomendacion es que no compremos y tiremos a la basura todos esos "cereales" procesados y que elijamos GRANOS ENTEROS bajos o medios en GI y de paso sin gluten y que de ahi nos acostumbremos a comerlos con algun tipo de leche nuts y endulzarlos con fruta baja en GI especialmente las berries , y claro combinar los 3 macros (proteina, grasa y carbo).