6 EJERCICIOS para la LUMBALGIA que DEBES hacer

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии •

  • @mariaelenagarciacruz216
    @mariaelenagarciacruz216 13 дней назад +2

    Muy agradecida de recibir los ejercicios para fortalecer la zona lumbar. Saludos desde México.

  • @augustoszendrei3219
    @augustoszendrei3219 2 дня назад

    Muy agradecido por tu gentil enseñanza. Abrazo

  • @skyddadholding2296
    @skyddadholding2296 13 дней назад +3

    Excelente!!! Gracias❤

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 13 дней назад +1

    Muchísimas gracias por compartir , cuánta ayuda me as dado ,

  • @lydaballesteros8722
    @lydaballesteros8722 13 дней назад +1

    Muchas gracias aprecio mucho sus consejos y ejercicios.

  • @ABressanutti
    @ABressanutti 3 дня назад

    MUCHAS GRACIAS

  • @mercedesrodriguezredondo2372
    @mercedesrodriguezredondo2372 12 дней назад

    Acabo de aterrizar y estoy encantada, eres un crac. Gracias. 🙏

  • @hermelindamora776
    @hermelindamora776 8 дней назад

    Gracias por ayudarnos Dios te cuide y te de salud

  • @juancarlosrivcub5035
    @juancarlosrivcub5035 12 дней назад

    Gracias infinitas eres un excelente ser humano

  • @mariantarragona5488
    @mariantarragona5488 13 дней назад +1

    Muy buenos ejercicios, nos ayudas mucho. Muchísimas gracias.❤❤

  • @mariajimenez4664
    @mariajimenez4664 12 дней назад

    Gracias Marco. Me ayuda mucho

  • @mauricioanibalrosaleslopez6240
    @mauricioanibalrosaleslopez6240 12 дней назад

    Muchas gracias por los ejercicios

  • @juanvaca3574
    @juanvaca3574 6 дней назад

    Gracias Dios te bendiga 🙏

  • @marialuisaacostameza9986
    @marialuisaacostameza9986 13 дней назад

    Gracias, es usted un brillante profesional !!

  • @ananikis4841
    @ananikis4841 4 дня назад

    Gracias, eres muy bueno.

  • @MannuuSupervillain
    @MannuuSupervillain 12 дней назад

    Muchas gracias!!!

  • @richybueno5146
    @richybueno5146 13 дней назад +6

    Saludos comunidad desde México Capital...

  • @flordelima1073
    @flordelima1073 12 дней назад

    Gracias Dr es un excelente ejercicio 🏋️ voy tratar hacerlo cuídese mucho que Dios de años de vida CDMX.

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 13 дней назад

    Muchas gracias por compartir estis ejercicios.

  • @victoriadiazmateo8863
    @victoriadiazmateo8863 9 дней назад

    Si muchas gracias

  • @claudyappelhans2093
    @claudyappelhans2093 13 дней назад +6

    Gracias...te sigo desde hace tiempo y me ayudas con mis problemas de ciática ya que ningún kinesiólogo y traumatólogo me ayudó como vos🇦🇷❤ Bendiciones .

    • @DeiseRodriguezAbreu
      @DeiseRodriguezAbreu 3 дня назад

      Feliz navidad, eres muy bueno,gracias por compartir , tengo problemas en la lumbar y sigo tus ejercicios
      Desde Cuba

  • @danielledesma
    @danielledesma 13 дней назад

    Muy bueno!

  • @almaruizrincon3845
    @almaruizrincon3845 13 дней назад

    Gracias por compartir ☺️

  • @nuriapujol42
    @nuriapujol42 13 дней назад

    Muchas gracias

  • @Rw0184
    @Rw0184 13 дней назад

    Hola que tal? Gracias por sus enseñanzas que son de mucha utilidad, y me gustaría si podría hacer algunos vídeos con el tema de kinesio para personas con hemiplejía, como en mi caso que padezco de hemiplejía izquierda, y la forma para hacer ejercicios es más limitada, en especial como mejorar el equilibrio, movimiento de cadera, marcha con bastón entre otros, desde ya muchas gracias, un fuerte abrazo

  • @angelesmayagoita1073
    @angelesmayagoita1073 7 дней назад

    Muchas gracias 🙏🏻 me hiciste reír con el comentario de la tarjeta 😂❤

  • @ameliagoncalves3110
    @ameliagoncalves3110 13 дней назад

    Muy bueno

  • @juanantonioelenes
    @juanantonioelenes 13 дней назад

    Te agradecería si compartes sobre la Ciática.

  • @amelyjimeneztorres7878
    @amelyjimeneztorres7878 13 дней назад

    saludos Veracruz México ❤

  • @LuxuryHomesCostaDelSol
    @LuxuryHomesCostaDelSol 12 дней назад +3

    no aparece anclado el link de tu programa de 21 dias, ponlo pf gracias

  • @natividadgarcia9737
    @natividadgarcia9737 2 дня назад

    Hola, la tabla se puede hacer de pié contra la pared? No puedo ponerme sobre las rodillas, gracias, muy buenos ejercicios

  • @terecorreo5851
    @terecorreo5851 10 дней назад

    Ya la vi

  • @irmaroa9760
    @irmaroa9760 5 дней назад

    BELLOOO

  • @soniamf7925
    @soniamf7925 10 дней назад +2

    *_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻 🤶🎅
    *¡Indicar la minutagen en el video ayuda mucho! Gracias.*

  • @patriciapizarro7472
    @patriciapizarro7472 День назад

    Hola yo tengo estenosis lumbar y voy a empezar a hacer tus ejercicios, basta con una rutina como la muestras o debe ser mas larga?
    Muchas gracias y feliz año 2025

  • @mercyetz3989
    @mercyetz3989 13 дней назад

    HOLA! MARCOS S.
    UN CONSEJO, ME DUELEN LOS MÚSCULOS DE TODO EL CUERPO POR CAUSA DE EL BAJO MAGNESIO VITAMINA D Y POTASIO, ME SIENTO FATAL, ES UN DOLOR HASTA PARA DARME LA VUELTA EN LA CAMA, TE AGRADEZCO, GRACIAS POR COMPARTIR.
    SALUDOS DESDE TEXAS EEUU 🇺🇲🤝🙋🏻‍♀️

  • @luiscardenasvalle6489
    @luiscardenasvalle6489 13 дней назад +2

    Estos ejercicios también pueden ayudar a una zona un poco por debajo de la espalda baja, siendo nalga superior?

  • @JOSÉMANUELGonzález-y6v
    @JOSÉMANUELGonzález-y6v 11 дней назад +1

    Puedo hacer éstos ejercicios con cíatica?

  • @luzestellaalvarez2012
    @luzestellaalvarez2012 13 дней назад

    Que exelente estos ejercicios pero por FAVOR dime tengo prótesis de rodilla los podré hacer tengo dos meces de sirujia😢

  • @GabrielQuintana-eq3vc
    @GabrielQuintana-eq3vc 2 дня назад

    Tengo protusion lumbar y poco inflamada puedo hacelo cuántas veces al dia se debe hacer

  • @terecorreo5851
    @terecorreo5851 10 дней назад

    No veo ningún enlace en los comentarios

  • @ashrafsarmast4379
    @ashrafsarmast4379 13 дней назад

    LiKe
    👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @yiyivera6107
    @yiyivera6107 13 дней назад

    No puedo hacer este primer ejercicio dr, por el dolor de mis rodillas🙏🙏🙏

  • @JazminSambranoR
    @JazminSambranoR 13 дней назад

    Gracias, no sé si es efecto lumbar, ayer me dio un dolor muy intenso en toda la pierna, en especial, la parte de la pantorrilla, no era calambre ni adormecimiento, era un dolor intenso que nunca me había dado, sucedió después de estar sentada mucho rato . ¿qué es? ¿ es lumbar? ¿ o es otra cosa?

  • @EdwinSamaniego-d8p
    @EdwinSamaniego-d8p 12 дней назад

    ¿Inhibir y estirar un músculo es lo mismo?

  • @silviapolito7330
    @silviapolito7330 13 дней назад

    Y si duelen las rodillas, con que se puede reemplazar?

    • @cibelidobbins8074
      @cibelidobbins8074 13 дней назад

      ruclips.net/video/zRGAn7RWyL8/видео.htmlfeature=shared

  • @66AleX99
    @66AleX99 13 дней назад

    Gracias 🙏

  • @mariaaliciazeballoscossio915
    @mariaaliciazeballoscossio915 7 дней назад

    Gracias.😊😊