Buenas dr. Visito su canal hace un tiempo, gracias por tan buena información. Recién fui operada de L3,4,5,S1, instrumentada. Puedo someterme a éstas rutinas, también tengo una cervical de hace 4 años. Gracias, Dios le bendiga. 23/12/24
Gracias desde Perú 🇵🇪 Q buenos ejercicios, hice lo más q pude, estoy muy interesada, voy a compartir, pedí a mi hijo que me ayude y también hizo, los necesitamos, seguiremos haciendo. Gracias y bendiciones 🙏
En esta época en que todo usamos celular y tomamos mala postura, pero especialmente los jóvenes que estan en crecimiento, estos ejercicios deben ser básicos para que todos los realicemos.
Hola Manuel, te invito a ver mi canal que esta empezando y bueno, quizas te guste y consigas información de tu interés. Este vídeo es de dos ejercicios super sencillos. ruclips.net/user/shortsGvJLVlsnl3A?feature=share
Excelentes ejercicios para corregir la postura. Mil gracias por tu tiempo y ayuda para todos quienes tenemos dolores en alguna zona del cuerpo. Tus vídeos son los mejores, eres un profesional A1 👏🏻👏🏻👏🏻😉
Excelentes ejercicios! Los necesito y me hacen requetebién. Tambien los de ponerse en cuclillas y estoy esperando algunos para fortalecer el abdomen. Caro saluti dall'italia 😂
Hola, genial, me gusta mucho como explicas cada ejercicio, mi preferido...te sigo hace tiempo y me hace mucho bien...muchísimas gracias x tu tiempo....
Estoy muy deprimida xk el médico no me cura el dolor de espalda 😢 hoy empecé con estos ejercicios y pido a Dios que me cure 🙏 ya no puedo con este dolor que tengo 😭
Me gustaria ver ejercicios de rodillas yo tengo artrosis y el dolor me llega hasta las caderas y me dicen q tengo q caminar y me cuesta muchas gracias .🇦🇷
Sr Marco desde que lo encontré le sigo porque sus ejercicios para artrosis de rodilla me sentaron muy bien pero necesito un ejercicio para artrosis de cadera provocada por un fuerte golpe se lo agradecería mucho gracias .
Hola. Soy Virginia. Yo tengo doble escoliosis y desplazamiento de la vértebra L5 o L6 y eso me provoca siatico en la pierna derecha Que ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor??? Mil gracias por tu tiempo
Muchas gracias por tu contenido Dr. Una duda, si adicional se hace entrenamiento de fuerza en el gym en cual también hay ejercicios que trabajan la zona dorsal ¿Con que frecuencia se recomienda hacer esta rutina, sin que interfiera una con la otra? Gracias de antemano
Muchas gracias por esta maravilla de ejercicios con los que mágicamente nos ayudáis a todos. Pero en este ejercicio mi pregunta es estos ejercicios son válidos hasta qué edad? Lo pregunto porue aunque yo no tengo sino 80 años y medio, en esta posición perfectamente horizontal, la acostada así no consigo hacerla justamente porque estoy encorvado. Te agradecería tu respuesta.
Tengo una duda ya que mi espalda tiene una forma rara y no se si será alguna deformación ya que en el huesito dulce/cola de lobo un poco más arriba en la zona lumbar mi columna se va bastante para adentro y después sale para afuera
*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*
Hola, tengo un problema, desde los 7 a 11 me e sentado con las piernas cruzadas y espalda doblada, y ahora siento que me afecto ya que no puedo tocar mis pies con mis manos, osea no puedo estirar mi pierna y mi espalda a la vez por duele mucho, tiene solución? Hay ejercicios? Que hago? Tengo 13
Buenas dr. Visito su canal hace un tiempo, gracias por tan buena información. Recién fui operada de L3,4,5,S1, instrumentada. Puedo someterme a éstas rutinas, también tengo una cervical de hace 4 años. Gracias, Dios le bendiga. 23/12/24
Bueno empiezo hoy con los ejercicios
Son extraordinarios, doy gracias a la vida por haber encontrado tu canal. Era justo lo que buscaba. Gracias!!!!!
Muchísimas gracias doctor por estos ejercicios
Marcos, eres genial!! Muchas gracias!! Acabo de ha er ejercicios para mejorar la postura.
Gracias desde Perú 🇵🇪
Q buenos ejercicios, hice lo más q pude, estoy muy interesada, voy a compartir, pedí a mi hijo que me ayude y también hizo, los necesitamos, seguiremos haciendo. Gracias y bendiciones 🙏
Muy buenos ejercicios, y muy bien explicado, muchas gracias y por supuesto que compartiré 🙏🏼🤗🌷
Síííííí disfruto mucho los ejercicios querido fisio. Gracias gracias
Gracias.!!!!! Te sigo y me has ayudado más q los médicos....
En esta época en que todo usamos celular y tomamos mala postura, pero especialmente los jóvenes que estan en crecimiento, estos ejercicios deben ser básicos para que todos los realicemos.
Distor. Digo que desde luego hermejor hespesialista yloda todo 👍🌟🌟🌟🌟🌟
Excelentes ejercicios para mejorar nuestra postura, gracias.
Hola Manuel, te invito a ver mi canal que esta empezando y bueno, quizas te guste y consigas información de tu interés. Este vídeo es de dos ejercicios super sencillos. ruclips.net/user/shortsGvJLVlsnl3A?feature=share
Gracias , le vienen genial a mi hija .
Gracias por sus excelentes ejercicios y recomendaciones, es usted un brillante profesional!
Excelentes ejercicios para corregir la postura. Mil gracias por tu tiempo y ayuda para todos quienes tenemos dolores en alguna zona del cuerpo. Tus vídeos son los mejores, eres un profesional A1 👏🏻👏🏻👏🏻😉
Eres genial!!!! Muchas gracias.
Excelentes ejercicios! Los necesito y me hacen requetebién. Tambien los de ponerse en cuclillas y estoy esperando algunos para fortalecer el abdomen. Caro saluti dall'italia 😂
Quiero mejorar mi postura aunque soy mayor. Estoy solo un poco encorvada en la zona dorsal pero creo que me ayudará el ejercicio del angel
Tus ejercicios son excelentes Marco 👍👍👍👍felicidades
Hace 4 meses sigo con Fisioterapia y ejercicios en Piscina
Hola llegué tarde !! Gracias siempre!! Saludos ❤
Ejercicios muy útiles, sobre todo para los que vamos estando entrado en años. Para tomarlos en serio muchas gracias
Excelente. Gracias.
Gracias muy bueno
Muy bueno muchas gracias ayudas a mucha gente.
Buenas tardes y muchas gracias!!! Saludos..
Muy buenos los ejercicios
Muchas gracias por los ejercicios
Gracias por todo
Buenas tardes, salúdos desde Cd. OBREGÓN, SONORA, MÉXICO, TE SALUDA RAFAEL, GRACIAS POR LOS EJERCICIOS
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Excelente, gracias! Espero que con esto alcance para corregir mi postura
Muchas gracias por compartir estos ejercicios tan útiles. Lo sigo desde hace tiempo. Saludos desde Ciudad de México; Alcaldía Iztapalapa.
Es verdad gracias por ayudarnos a corregir nuestra postura❤
Gracias ❤ excelente 👌😌 saludos Doctor Gracias
Muchas gracias por el video y por el bono. Eres excelente fisio.❤
Hola, genial, me gusta mucho como explicas cada ejercicio, mi preferido...te sigo hace tiempo y me hace mucho bien...muchísimas gracias x tu tiempo....
¡Gracias!
Muchas gracias profesor!!
Excelente contenido como siempre
Gracias
Gracias por tu apoyo, saludos desde México 😊
mil gracias
Estoy muy deprimida xk el médico no me cura el dolor de espalda 😢 hoy empecé con estos ejercicios y pido a Dios que me cure 🙏 ya no puedo con este dolor que tengo 😭
Me gustaria ver ejercicios de rodillas yo tengo artrosis y el dolor me llega hasta las caderas y me dicen q tengo q caminar y me cuesta muchas gracias .🇦🇷
Gracias gracias gracias
Exlente , se siente el resultado de bien estar ,la respuesta de los músculos es inmediata resultado mejor mi postura !
Gracias calvo .
Sr Marco desde que lo encontré le sigo porque sus ejercicios para artrosis de rodilla me sentaron muy bien pero necesito un ejercicio para artrosis de cadera provocada por un fuerte golpe se lo agradecería mucho gracias .
X-ray do first-time.
Tengo osteoporosis en la columna y mucho dolor
Me sirven estos ejercicios???
Lindo día necesito ejercicios para la parte plantar del pie que presenta adormecimiento y calambre
Gracias ❤
exelente me encanto
Necesito ejercicios para controlar el NERVIO PUDENDO, muchísimas gracias ❤
Una pregunta puedo hacer los ejercicios con pocas repeticiones y me ayudara igual
Gracias.
Hola Marcos, tengo en un brazo el signo d Popeye, cuantas veces puedo hacer los ejercicios y cuál no conviene. Gracias
Hola. Soy Virginia. Yo tengo doble escoliosis y desplazamiento de la vértebra L5 o L6 y eso me provoca siatico en la pierna derecha
Que ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor???
Mil gracias por tu tiempo
Muchas gracias por tu contenido Dr. Una duda, si adicional se hace entrenamiento de fuerza en el gym en cual también hay ejercicios que trabajan la zona dorsal ¿Con que frecuencia se recomienda hacer esta rutina, sin que interfiera una con la otra? Gracias de antemano
Muchas gracias por esta maravilla de ejercicios con los que mágicamente nos ayudáis a todos. Pero en este ejercicio mi pregunta es estos ejercicios son válidos hasta qué edad? Lo pregunto porue aunque yo no tengo sino 80 años y medio, en esta posición perfectamente horizontal, la acostada así no consigo hacerla justamente porque estoy encorvado. Te agradecería tu respuesta.
Grande.
Tengo 1 vertebra fracturada L1, puedo hacer esos ejercicios??
Tengo 62 años Cera que si puedo recuperar mi postura. Y me arde mucho o me quema no se que cera😢😢
Hola. Éstos ejercicios se pueden hacer con estenosis lumbar en L4-L5?? Gracias. Un saludo
me gustan los egersísios no se si los pueda hacer tengo 3 meses y medio me operaron la cadera
👏👏
Tengo una duda ya que mi espalda tiene una forma rara y no se si será alguna deformación ya que en el huesito dulce/cola de lobo un poco más arriba en la zona lumbar mi columna se va bastante para adentro y después sale para afuera
Qué gozada de ejercicios!!! Pero yo no me puedo tirar al suelo…
*Tengo las costillas muy salidas y no se si es normal o es algo peligroso. quisiera poder tener un abdomen plano sin las costillas salidas. Hay alguna forma de arreglar o meter esas costillas y tener un abdomen plano?*
Hola, en el ejercicio del cuello parada, no se si esté muy tensa, siento molestia a nivel de cintura y espalda baja, es normal?
Ayudan para descansar la espalda?
Hola, tengo un problema, desde los 7 a 11 me e sentado con las piernas cruzadas y espalda doblada, y ahora siento que me afecto ya que no puedo tocar mis pies con mis manos, osea no puedo estirar mi pierna y mi espalda a la vez por duele mucho, tiene solución? Hay ejercicios? Que hago? Tengo 13
El primer ejercicio no lo puedo hacer, ni siquiera logro apoyar las mañineas y codos en el suelo 😢
Porque siento que me quema la espalda
Hi
Mi joroba es tan pronunciada que no puedo hacer ni el primer ejercicio, que hago 😢
Quiero q mi hijo los haga, vamos a ver si logro a q se anime, por su bien.
Si se animo oh no quiso?
Yo hago esto por que mi mama lo sugirio😅
Thnx dk.
Media is owo
¡Gracias!
Gracias.
Gracias gracias gracias