Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: ruclips.net/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: ruclips.net/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin
❤ vielen vielen Dank. Diese Info von Ihnen sind so wichtig. Was nützt denn, wenn ich weiß welche Vitamine ich brauche, aber nicht weiß, wo diese Vitamine sind.
Vielen Dank und wieder einmal extrem gut. Fachlich und trotzdem verständlich. Sehr schätzen tue ich Ihre Unabhängigkeit und dass Sie nichts verkaufen und anpreisen wie so viele Ihrer RUclips Mitstreiter. Weiter so...
Vielen Dank Dr. Weigl für dieses sehr wichtige, klare , Video, bleiben sie auch gesund ! Dankeschön für Ihre tolle Arbeit, womit sie sooo vielen Menschen helfen 💜
@@DoktorWeigl1 Was halten Sie von der Mitohormesis (Prof. Michael Ristow), dsh. davon, dass oxidativer Stress gut ist und Antioxidantien schlecht (da sie den Körper von der Hyperkompensation abhalten). Es gibt auch Studien an Bodybuildern, die mit Antioxidantienzugabe schlechter regeneriert haben, als die Gruppe ohne. P.S. I die Empfehlungen der DGE zu Protein sind sowas von überholt... P.S. II Mir fehlt die Erwähnung von Fischöl, bzw. Omega 3:6 Verhältniss in dem ansonsten, prägnanten und guten Beitrag.
Mir geht's immer gut, ich laufe im Sommer nur barfuß, esse recht gesund, viel ausm Garten, mache Sport, bin positiv eingestellt. Ich denke das hilft. Das Video ist sehr interessant, vielen Dank!
Genau das fehlt bei der Coronapanik jetzt. Unser erstes und bestes Schützmittel ist unseres Immunsystem. Es wird überall nur von Masken, Social distancing, usw geredet aber kein Wort über wie man seinen Immunsystem verbessert. Und das ist das wichtigste überhaupt. Alles andere kommt danach.
... Endlich mal jemand der es auf den Punkt bringt. Deswegen sterben auch so viele mit Corona und nicht AN! Das Problem unserer Gesellschaft liegt woanders, die wenigsten wissen, wie man auf sich achten kann und sein Immunsystem verbessern...
Ich finde es wird jetzt sehr viel über unser Immunsystem gesprochen....dauernd eigentlich, aber hier wirklich sehr,sehr kompetent! Dankeschön an Dr.Weigl! Im Übrigen sind Maßnahmen,wie Abstandsregeln,Mns indoor,viel lüften, Hygiene u.testen vor Treffen auch sehr wichtig zur Unterbrechung der Infektionsketten
Wer über gesunde Ernährung Bescheid wissen will ist hier richtig. Ich habe viele Bücher über gesunde Ernährung gelesen. Aber hier wird alles bestens erklährt.
Ich habe Reimatische Artritis schon 9 monaten,nehme Medikamente MTX, folseure, aber Schmerzen ist immer da,ich bin 68Jahre alt, und ich Bedanke mich für eure Gespräche, sehr informativ! Gutes Neues Jahr!❤👍🏻
Vielen ❤lichen Dank für ihr Video! Ich bin schon sehr lange chronisch erschöpft und bin bei kleiner Belastung gleich krank mit Angina und Herpes Zosta. Das raubt mir noch mehr Energie, obwohl ich schon alles Beste für mich tu. Auch habe ich keine Depressionen, nur einfach keine Energie. Das Video bestätigt, ohne Energie keine Immunabwehr. Ich arbeite auf allen Ebenen zur Gesundheit und glaube daran, das fehlende Puzzleteil bald zu finden😊.
was soll ich sagen... ich dachte schon ich finde keine person, welche dieses Thema ohne nervige musik und unnötige sprüchen anstendig erklärt. Ich kann nur sagen ich bin froh ihr video gefunden zu haben doktor. Wissen sollte immer seriös und professionell weitergegeben werden. 4,5 / 5.0 Sternen
Wer hätte vor 10 Jahren erwartet einmal seriöse Ärzte auf RUclips den "like, comment and subscribe"- Satz am Ende sagen zu hören. Es fehlt nur noch der Merchplug xD. Tolles Video!
Mir gefallen ihre kurz, verständlichen und fachlich auf den Punkt gebrachten Informationen. Nur hier fällt es mir nun schwer zu entscheiden wieviel ich neben meiner gesunden Ernährung an Ergänzungen zu mir nehmen kann, darf soll. Evtl eine mg Angabe? Zur Stärkung des immunsystem hätte ich gern noch Hinweise Zucker-, Alkohol -, trockene Heizungsluft- Vermeidung etc.bzw. den Hinweis auf ihre dazu veröffentlichten Berichte. Und:- Ja , ich bleibe ihnen treu.🤗👍💪
Sehr geehrter Herr Dr. Weigl! So viel Mühe habe ich mit einem "Daumen hoch" gewertschätzt. Könnten Sie mir bitte in meinen Kommentar schreiben was Sie so am Tag essen, damit ich eine Vorstellung davon bekomme wie Sie alle Vitamine und Spurenelemente aufnehmen. Herzlichen Dank!
Hi ich bin nicht der Dr.😅, aber ich tue jetzt seit über drei Monaten Supplementieren und habe positive Veränderungen.👍😁 Wenn du Fragen hast, dann tue ich dir gerne diese beantworten.✌️LG Mario 😁✌️
Respekt für so eine klare Zusammenfassung der wichtigsten Bausteine des Immunsystems und auch noch die guten Lebensmitteltipps. Echt praktisch gemacht.
Sehr guter Beitrag, habe mir jetzt mehrere Videos von Ihnen angeschaut. Gefallen mir alle. Inhaltlich interessant und verständlich erklärt. Gleich abonniert. 👍
Ein toller Beitrag und ein so wichtiges Thema, nicht nur für ein gutes Immunsystem, sondern auch für eine gute psychische Gesundheit. Selbst das Verhalten kann von der Ernährung abhängig sein. Da gibt es inzwischen spannende Forschung zu. Vielen Dank für dieses Video, das ich gerne weiterempfehlen werde. Liebe Grüße
Lieber Herr Dr. Weigl, wie immer ein sehr wertvoller Beitrag.Ich wünschte,dass ein Großteil Ihrer Kollegen ebenso engagiert arbeiten würden.Dies könnte eine Menge Medikamente einsparen und die Eigenständigkeit der Menschen fördern.Ich selbst leide unter der Hashimoto-Thyreoiditis.Mir wurde von einem Endokrinologen ernsthaft kundgetan,dass man sich mit der Ernährung nicht verrückt machen soll,man könne essen,was man wolle.Ausreichend sei lediglich die Einnahme des Hormons L-Thyroxin.Das grenzt an Körperverletzung. Gerade bei Autoimmunerkrankungen ist eine entsprechend ausgerichtete Ernährung so lebenswichtig. Vielleicht könnten Sie das Thema der Ernährung bei o.g. Erkrankungen einmal ,falls nicht bereits geschehen,gesondert behandeln. Ich glaube,es ist weiterhin viel Aufklärung nötig und vielen wäre sehr geholfen.Beste Grüße.
09:13 DGE empfiehlt max. 0,8g Protein / kg Körpergewicht - Dieser Wert ist wohl lange überholt (wie so mancher Wert der DGE). Studienlage 2018 - 2020 geht bei gesunden Nieren davon aus, dass 0,8 eher eine Untergrenze darstellt und 1,5g - 2g nicht nur möglich sondern sinnvoll sind.
Ich persönlich denke, dass mehrere Hungerphasen am Tage für unseren Körper wichtig sind. Denn der Körper kann sich somit um sich selbst kümmern und Zellreparaturen vornehmen. Ist der Körper ständig mit Verdauung beschäftigt, fehlt ihm die Zeit um sich zu kümme daher sollte man abends auch nicht mehr zu spät essen, weil sich der Körper in der Nacht erholt beziehungsweise um sich selbst kümmern kann. Zu viel Weizen und zu viel Zucker sind hochgradig entzündungsfördernd. Viel frisches Obst und gutes gesundes Gemüse sind sehr wichtig. Tierische Nahrung möglichst weglassen. Wenn man dann noch viele Ruhepausen in sein Leben integrieren kann und sich häufiger am Tage an frischer Luft befindet, dann hat unser Immunsystem gute Chance den Körper fit und gesund zu halten.rn.
Sehr schöner und ausführlicher Beitrag. Einziger Kritikpunkt: Das permanente heranziehen der Jahrzehnte veralteten Ernährungswerte der DGE. Da reicht es schon, das diese nicht mit der Zeit mitgehen wollen und sollten deshalb nicht dazu einladen diese weiter zu verbreiten. Da diese Ernährungsprobleme und damit zusammenhängende Krankheiten der letzten 50 Jahre gekonnt ignorieren.
Tolles und sehr informatives Video! Vielen Dank dafür. Viele schwören seit geraumer Zeit auf Intervallfasten (soll u.A. das Immunsystem puschen). Ich habe herausgehört, Sie haben da eine ganz andere Ansicht. Wäre eine zu lange Pause der Nahrungsaufnahme, also von 12 Stunden und mehr einmal täglich (-> über einen längeren Zeitraum), kontraproduktiv?
Gibt es eine Zusammenfassung all dieser Vitamine und was sonst noch dazu gehört, ich möchte es gern erwerben, denn ich konnte nicht alles notieren! für mich hochinteressant! Danke für Ihre Ausführungrn!
Nun Stress ist nicht die Bedrohung für unser Immunsysthem,sondern der Umgang mit positiver und negativer Stress ist bedenklich. In den Schulen,oder gern schon früher,sollte man Allen Achtsamkeit beibringen. Feiern oder "sündigen",wenn wir eine Ausnahmesituation provozieren und begiessen wollen🍾🍷🍸🍺..ist so eine verhängnisvolle Spur,und auch andere nachlässige Gewohnheiten,die wegen Stress selbstverschuldet ist. Und das macht krank,wie der falsche Job,schlechte Körperhaltung und schwaches Umfeld.🤔🙏🎈
guten tag Dr. Weigl, Protein ist ein Polymer aus Aminosäuren, wie kann es dann sein, dass zu viele Proteine nicht schädlich sind für das Immunsystem, aber bestimmte Aminosäuren schädlich sind ?
Danke für das informative Video. Können autoimmun kranke Menschen immunstärkende Ernährung wie Spirulina oder Aschwagandha einnehmen? Danke für Ihre Antwort. Freundliche Grüsse
😍Vielen Dank für diese tiefgehende Erklärung! Ich beschäftige mich momentan ebenfalls mit dem Thema Immunsystem und habe meine 7 wichtigsten Tipps in einem Video auf meinem Kanal veröffentlicht. ▼
Lieber Dr.Weigl, möchte bei Ihnen selbst nachfragen, hatte vor etwa 3 Wochen Ihr Buch über das Immunsystem per Überweisung bezahlt. Würden Sie bitte in Ihrem Shop nachsehen. Wird Zeit, dass das Buch mit der Post eintrifft. Habe hier einen anderen Namen, aber wohin soll ich mich melden? Übrigens hatte ich vor einigen Jahren die Ausbildung zur Altenpflegerin absolviert und Ihre Videos waren dazu eine große Bereicherung gewesen. Liebe Grüße
Lieber Doktor Weigl, ich finde Ihre Videos sehr gut. Nur sind Ihre Texte oft (für mich) zu kurz eingeblendet um sie komplett zu lesen, was ich gerne tun würde. Und ich würde mich freuen wenn Sie bei den Videos zur Ernährung mehr auf die Situation von Vegetarier und Veganern eingehen. Ansonsten weiter so und vielen Dank 🙏
Wozu auf Lebensmittel konzentrieren bei Stärkung des Immunsystems, wenn z.B. multi Vitamin Präparat alle wichtigen Lebensmittel in einer richtigen Dosierung abdeckt ?? Beispielsweise die von niko rittennau
Egal welches Video ich von Ihnen ansehe...alle sind immer sehr fundiert und interessant...noch dazu machen Sie keine aufdringliche Werbung, obwohl Sie sicher schon darauf angesprochen wurden bzw es sich leisten könnten...da Sie es trotzdem nicht tun, nehme ich daher an, dass Sie auch "Rückgrat" besitzen, was heutzutage in der Medien Branche bzw im Internet seeeehr selten ist...Anfangs versucht so mancher RUclipsr es ohne Sponsoren und sie wollen unabhängig und objektiv berichten...aber dann beginnt die Tragödie a la "Faust"...Geld lenkt das anfängliche Ideal in kommerziell "interessantere" bzw lukrativere Bahnen...leider merken es dann die Zuseher und Zuhörer und nehmen dann das Gesagte nicht mehr so ernst, es verliert an Kraft und Aussge...danach wird es oft ein post von vielen und geht irgendwann in diesem nicht mehr zu unterscheidenden Haufen unter...und dann is man weg. Das haben Sie intelligenter Weise erkannt und verzichten darauf, hoffentlich auch in Zukunft, hier irgendwelche Prozente für irgendwas den Zuhörer schmackhaft zumachen, wie gesagt mit unlauteren Mittel...Sie sind ein hervorragender Arzt und Mensch und müssten eigentlich einen Orden von der Bundesregierung für Ihre Verdienste um unsere Gesundheit und die Aufklärung darüber bekommen!!! Soviele bekommen so einen, warum Sie nicht? Inzw möchte ich Ihnen danke sagen, dass ist sicher auch im Sinne vieler hier, die Sie abonniert haben! Danke für Ihr Engagement und Ihr ungeheures Wissen über den Menschen und das was ihn beschäftigt... hoffentlich finde ich auch noch Zeit für sich selbst und Ihre Familie! Danke! Ps Diese Videos sind mehr als eine reine medizinische Aufklärung!
ooooh je...ist doch komplizierter als ich dachte. Lerne Sie gerade erst durch dieses Video kennen und noch nie empfand ich ein Video über Gesundheit bzw. Abwehrkräfte so interessant wir Ihres. Sorry, dieser Frage.... sind Sie ein gelehrter Arzt? Seit ca. 18Monate interessiere ich mich sehr für gesunde Ernährung, ( esse Reis & Gemüse) nur leider hab ich seit dem zugenommen. Liebe Grüsse
Etwas gern hören wenn noch kälter Fragen wird habe ich seit drei Jahren unerträgliche und Rücken schmerzen Jetzt geht es noch angenehm warm ist was kann ich denn tun?
Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher.
Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: ruclips.net/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: ruclips.net/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin
hallo. ich. habe. Corona. ich. wil. gesund. werden. wie. mare. ich. das
1. Beeren
2. Ingwer
3. Nüsse
4. Kohl
5. Pilze
6. Knoblauch
7. Brokoli
8. Paprika
Kuss geht raus
Danke jetzt brauche ich das Video nicht schauen
❤ vielen vielen Dank. Diese Info von Ihnen sind so wichtig. Was nützt denn, wenn ich weiß welche Vitamine ich brauche, aber nicht weiß, wo diese Vitamine sind.
,👍👍👍
Danke dir für deine Übersicht
Vielen Dank und wieder einmal extrem gut. Fachlich und trotzdem verständlich. Sehr schätzen tue ich Ihre Unabhängigkeit und dass Sie nichts verkaufen und anpreisen wie so viele Ihrer RUclips Mitstreiter. Weiter so...
Vielen dank für alles sie helfen mir immer wenn ich krank bin und geben mir sachliche Betratung ❤
Freut mich 😊
Vielen Dank Dr. Weigl für dieses sehr wichtige, klare , Video, bleiben sie auch gesund ! Dankeschön für Ihre tolle Arbeit, womit sie sooo vielen Menschen helfen 💜
... bin von der Darbietung und der inhaltlichen Zusamnenfassung wie meist begeistert von Dr. Weigl
Hut ab! und Kompliment! Danke! Gruß W.G.
😀😀 danke
@@DoktorWeigl1 Was halten Sie von der Mitohormesis (Prof. Michael Ristow), dsh. davon, dass oxidativer Stress gut ist und Antioxidantien schlecht (da sie den Körper von der Hyperkompensation abhalten). Es gibt auch Studien an Bodybuildern, die mit Antioxidantienzugabe schlechter regeneriert haben, als die Gruppe ohne.
P.S. I die Empfehlungen der DGE zu Protein sind sowas von überholt...
P.S. II Mir fehlt die Erwähnung von Fischöl, bzw. Omega 3:6 Verhältniss in dem ansonsten, prägnanten und guten Beitrag.
Gott sei mit ihnen 🙏 Danke schön für diese wunderbare Erklärung 👍👏👏👏
Mir geht's immer gut, ich laufe im Sommer nur barfuß, esse recht gesund, viel ausm Garten, mache Sport, bin positiv eingestellt. Ich denke das hilft.
Das Video ist sehr interessant, vielen Dank!
Daumen hoch, geliked und geteilt. Danke für die Mühe, die Sie sich immer wieder machen. 👏
Genau das fehlt bei der Coronapanik jetzt. Unser erstes und bestes Schützmittel ist unseres Immunsystem. Es wird überall nur von Masken, Social distancing, usw geredet aber kein Wort über wie man seinen Immunsystem verbessert. Und das ist das wichtigste überhaupt. Alles andere kommt danach.
... Endlich mal jemand der es auf den Punkt bringt. Deswegen sterben auch so viele mit Corona und nicht AN! Das Problem unserer Gesellschaft liegt woanders, die wenigsten wissen, wie man auf sich achten kann und sein Immunsystem verbessern...
Iooooooooooooo g9 g9 go
Go go g9 go g9 go g9 go go go go go go go go go go go go g
Über die Stärkung unseres Immunsystems reden die Politdarsteller nie, weil man mit Gesunden Menschen keine Kohle verdienen kann.
Ich finde es wird jetzt sehr viel über unser Immunsystem gesprochen....dauernd eigentlich, aber hier wirklich sehr,sehr kompetent! Dankeschön an Dr.Weigl!
Im Übrigen sind Maßnahmen,wie Abstandsregeln,Mns indoor,viel lüften, Hygiene u.testen vor Treffen auch sehr wichtig zur Unterbrechung der Infektionsketten
Wer über gesunde Ernährung Bescheid wissen will ist hier richtig. Ich habe viele Bücher über gesunde Ernährung gelesen. Aber hier wird alles bestens erklährt.
Ich habe Reimatische Artritis schon 9 monaten,nehme Medikamente MTX, folseure, aber Schmerzen ist immer da,ich bin 68Jahre alt, und ich Bedanke mich für eure Gespräche, sehr informativ! Gutes Neues Jahr!❤👍🏻
Vielen ❤lichen Dank für ihr Video! Ich bin schon sehr lange chronisch erschöpft und bin bei kleiner Belastung gleich krank mit Angina und Herpes Zosta. Das raubt mir noch mehr Energie, obwohl ich schon alles Beste für mich tu. Auch habe ich keine Depressionen, nur einfach keine Energie. Das Video bestätigt, ohne Energie keine Immunabwehr. Ich arbeite auf allen Ebenen zur Gesundheit und glaube daran, das fehlende Puzzleteil bald zu finden😊.
Super informativer Kanal! Differenzierte und sachliche Herangehensweise! Und Ernährungskompetenz! Perfekt!
die sind aber noch
Habe ein schwaches Immunsystem und eine Blutarmut. Danke für Ihre hilfreichen Videos.
was soll ich sagen... ich dachte schon ich finde keine person, welche dieses Thema ohne nervige musik und unnötige sprüchen anstendig erklärt. Ich kann nur sagen ich bin froh ihr video gefunden zu haben doktor. Wissen sollte immer seriös und professionell weitergegeben werden. 4,5 / 5.0 Sternen
Danke 😀👍
Danke dass Sie da sind Herr Doktor Weigl !!! 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Top Arzt!!Lieben dank für ihre tolle Info:)
Ich bin begeistert von ihrem Fachwissen und von der Verständlichen Erklärung! Vielen Dank 🙏 👍👍👍
Wer hätte vor 10 Jahren erwartet einmal seriöse Ärzte auf RUclips den "like, comment and subscribe"- Satz am Ende sagen zu hören. Es fehlt nur noch der Merchplug xD. Tolles Video!
Mir gefallen ihre kurz, verständlichen und fachlich auf den Punkt gebrachten Informationen. Nur hier fällt es mir nun schwer zu entscheiden wieviel ich neben meiner gesunden Ernährung an Ergänzungen zu mir nehmen kann, darf soll. Evtl eine mg Angabe? Zur Stärkung des immunsystem hätte ich gern noch Hinweise Zucker-, Alkohol -, trockene Heizungsluft- Vermeidung etc.bzw. den Hinweis auf ihre dazu veröffentlichten Berichte.
Und:- Ja , ich bleibe ihnen treu.🤗👍💪
Sehr geehrter Herr Dr. Weigl! So viel Mühe habe ich mit einem "Daumen hoch" gewertschätzt. Könnten Sie mir bitte in meinen Kommentar schreiben was Sie so am Tag essen, damit ich eine Vorstellung davon bekomme wie Sie alle Vitamine und Spurenelemente aufnehmen.
Herzlichen Dank!
Hi ich bin nicht der Dr.😅, aber ich tue jetzt seit über drei Monaten Supplementieren und habe positive Veränderungen.👍😁 Wenn du Fragen hast, dann tue ich dir gerne diese beantworten.✌️LG Mario 😁✌️
Würde mich auch interessieren. Reine mg Angaben helfen nicht viel
Vielen Dank dafür Herr Dr. Weigl.
Respekt für so eine klare Zusammenfassung der wichtigsten Bausteine des Immunsystems und auch noch die guten Lebensmitteltipps. Echt praktisch gemacht.
Danke fürs Feedback! Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Vielen Dank, Hr. Weigl, unser Dr. "Oz", bleiben Sie gesund!
sehr gut und leicht für jeden verständlich erklärt, wie jeder sein Immunsystem stärken kann. Top Infos
Vielen Dank Dir für Die nützlichen, faktenbasierten Informationen! ❤️
Sehr guter und informativer Beitrag. Danke dafür.
Alle Videos von Ihnen sind sehr verständlich erklärt....sehr hilfreich und eine gute Prävention für interessierte Menschen.
Vielen herzlichen Dank!!!
Wieder ein tolles Video 😊❤️. Danke .
Sehr gerne!
Sehr guter Beitrag, habe mir jetzt mehrere Videos von Ihnen angeschaut. Gefallen mir alle. Inhaltlich interessant und verständlich erklärt. Gleich abonniert. 👍
Top erklärt Herr Dr! Vielen lieben Dank
Sehr informativ und gut strukturiert!Danke!
So tolle Videos. DANKE für diese Informationen. 😊
Ich liebe diesen Arzt 😃, besser geht nicht 😘😘😘
Ich ihn auch
Danke sehr, informativ und gut erklärt. Dr. Weigl ideal für Gesundheitsminister. 😊
Danke!
Vielen Dank, Herr Doktor!
Ich danke sehr für Ihre Aufklärung
Sie können alles super erklären 🙏🙏🙏
Ein toller Beitrag und ein so wichtiges Thema, nicht nur für ein gutes Immunsystem, sondern auch für eine gute psychische Gesundheit. Selbst das Verhalten kann von der Ernährung abhängig sein. Da gibt es inzwischen spannende Forschung zu. Vielen Dank für dieses Video, das ich gerne weiterempfehlen werde. Liebe Grüße
Top habe meine Immunsystem gestärkt, durch Sport und Ernährungsumstellung. Bin ich seit 9 Wochen komplett Zuckerfrei. Und esse viel Eiweiß....
Buh, das muss ich mir noch mehrmals anschauen. War sehr viel Input.... Sehr interessant. Danke
🤭🤷♂️😉👍
Sehr hilfreiche Tipps! Vielen herzlichen Dank!
Lieber Herr Dr. Weigl, wie immer ein sehr wertvoller Beitrag.Ich wünschte,dass ein Großteil Ihrer Kollegen ebenso engagiert arbeiten würden.Dies könnte eine Menge Medikamente einsparen und die Eigenständigkeit der Menschen fördern.Ich selbst leide unter der Hashimoto-Thyreoiditis.Mir wurde von einem Endokrinologen ernsthaft kundgetan,dass man sich mit der Ernährung nicht verrückt machen soll,man könne essen,was man wolle.Ausreichend sei lediglich die Einnahme des Hormons L-Thyroxin.Das grenzt an Körperverletzung. Gerade bei Autoimmunerkrankungen ist eine entsprechend ausgerichtete Ernährung so lebenswichtig. Vielleicht könnten Sie das Thema der Ernährung bei o.g. Erkrankungen einmal ,falls nicht bereits geschehen,gesondert behandeln. Ich glaube,es ist weiterhin viel Aufklärung nötig und vielen wäre sehr geholfen.Beste Grüße.
Tausend Dank🤝Herr Dr Weigl🙏
Schön wenn man so einen tollen Leitfaden hat🍁🕊☕🥄
Freundliche,dankbare Grüße aus Glehn von mir Karin
Danke,Dr.
Very nicely explained, even for a non-native speaker - thank you!!
09:13 DGE empfiehlt max. 0,8g Protein / kg Körpergewicht - Dieser Wert ist wohl lange überholt (wie so mancher Wert der DGE). Studienlage 2018 - 2020 geht bei gesunden Nieren davon aus, dass 0,8 eher eine Untergrenze darstellt und 1,5g - 2g nicht nur möglich sondern sinnvoll sind.
Ich persönlich denke, dass mehrere Hungerphasen am Tage für unseren Körper wichtig sind. Denn der Körper kann sich somit um sich selbst kümmern und Zellreparaturen vornehmen. Ist der Körper ständig mit Verdauung beschäftigt, fehlt ihm die Zeit um sich zu kümme daher sollte man abends auch nicht mehr zu spät essen, weil sich der Körper in der Nacht erholt beziehungsweise um sich selbst kümmern kann. Zu viel Weizen und zu viel Zucker sind hochgradig entzündungsfördernd. Viel frisches Obst und gutes gesundes Gemüse sind sehr wichtig. Tierische Nahrung möglichst weglassen.
Wenn man dann noch viele Ruhepausen in sein Leben integrieren kann und sich häufiger am Tage an frischer Luft befindet, dann hat unser Immunsystem gute Chance den Körper fit und gesund zu halten.rn.
Wie wäre es Mal mit Fakten, anstatt ihren persönlichen Gedanken?
die Person hat tatsächlich Recht, denn das sind auch wichtige und essenzielle Fakten :)
Tolle Videos - vielen Dank!
Sehr schöner und ausführlicher Beitrag.
Einziger Kritikpunkt: Das permanente heranziehen der Jahrzehnte veralteten Ernährungswerte der DGE. Da reicht es schon, das diese nicht mit der Zeit mitgehen wollen und sollten deshalb nicht dazu einladen diese weiter zu verbreiten. Da diese Ernährungsprobleme und damit zusammenhängende Krankheiten der letzten 50 Jahre gekonnt ignorieren.
Das war sehr gute Information ich Danke Ihnen Herzlich
Sollte unbedingt mit in den Schuhlunterricht,alle Videos !
Ein sehr informatives Video. Können Sie so ein Video vielleicht auch für Zuschauer machen, die keinen Dickdarm mehr haben?
Danke für die Rückmeldung und den Hinweis. Ja, sehr wichtig und relevant. Ist notiert 👍
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Hallo, womit reduziert man am besten Trygliziride und Harnsäure, danke in voraus...
danke für die wichtiges Infos
Tolles und sehr informatives Video!
Vielen Dank dafür.
Viele schwören seit geraumer Zeit auf Intervallfasten (soll u.A. das Immunsystem puschen). Ich habe herausgehört, Sie haben da eine ganz andere Ansicht.
Wäre eine zu lange Pause der Nahrungsaufnahme, also von 12 Stunden und mehr einmal täglich (-> über einen längeren Zeitraum), kontraproduktiv?
Vielen Dank !!! 👍
Gibt es eine Zusammenfassung all dieser Vitamine und was sonst noch dazu gehört, ich möchte es gern erwerben, denn ich konnte nicht alles notieren! für mich hochinteressant! Danke für Ihre Ausführungrn!
Vielen Dank 👍👍👍👍👍
Hallo Herr Dr. Weil
Bei mir wurde am 7.Juli Nesselsucht festgestellt. Haben Sie eine Idee was ich dagegen tun kann.
Vielen Dank
Danke Dr. WEIGL Sie erklären so gut
Können Sie mir bitte über Adenocarcinom Lunge erklären? Danke
Danke ,Doktor.
Wie immer ein sehr informatives Video 👍🏻 Mir fehlt der Faktor "Stress " auf unser Immunsystem.
Nun Stress ist nicht die Bedrohung für unser Immunsysthem,sondern der Umgang mit positiver und negativer Stress ist bedenklich. In den Schulen,oder gern schon früher,sollte man Allen Achtsamkeit beibringen. Feiern oder "sündigen",wenn wir eine Ausnahmesituation provozieren und begiessen wollen🍾🍷🍸🍺..ist so eine verhängnisvolle Spur,und auch andere nachlässige Gewohnheiten,die wegen Stress selbstverschuldet ist. Und das macht krank,wie der falsche Job,schlechte Körperhaltung und schwaches Umfeld.🤔🙏🎈
@@andreakotan Genau auf den Punkt gebracht!👍🌻🍄🍀
1.) Beeren
2.) Ingwer
3.) Nüsse
4.) Kohl
5.) Pilze
6.) Knoblauch
7.) Brokkoli
8.) Paprika
Herr Dr. Weigl,
wie lange ist eigentlich die Wirkdauer bzw. die Halbwertszeit von Arginin und Citrullin (oder die Kombination von beidem)?
Ich hab bei Beeren, Früchten und Gemüse eine Faust Regel, rot (blau und schwarz zählt zu rot) vor grün, grün for allem anderen.
Ich habe gehört grün vor rot und vor Kohlenhydraten und vor Eiweißen
Die Bücher liegen in welchem Format vor?
Und warum bei denen, die noch erscheinen, noch kein fester Preis?
Genau !!!!!!!!
Vielen Dank.
guten tag Dr. Weigl,
Protein ist ein Polymer aus Aminosäuren, wie kann es dann sein, dass zu viele Proteine nicht schädlich sind für das Immunsystem, aber bestimmte Aminosäuren schädlich sind ?
Hallo. Ab wann reagiert das Immunsystem auf die richtige Umsetzung/Umstellung der Ernährung?
Danke für das informative Video. Können autoimmun kranke Menschen immunstärkende Ernährung wie Spirulina oder Aschwagandha einnehmen? Danke für Ihre Antwort. Freundliche Grüsse
@DoktorWeigl gelten die in Min 10:05 eingeblendeten Tageshöchstmengen der Aminosäuren nach DGE auch für SportlerInnen und im Leistungssport?
Danke Doc.
Ist dann Intervallfasten schlecht für das Immunsystem?? Es wäre schön, wenn Sie Ihre Tipps im Text vermerkt hätten.
😍Vielen Dank für diese tiefgehende Erklärung! Ich beschäftige mich momentan ebenfalls mit dem Thema Immunsystem und habe meine 7 wichtigsten Tipps in einem Video auf meinem Kanal veröffentlicht.
▼
Guter Beitrag! Kurze Frage: Warum unterscheiden Sie zwischen Proteinen und essenziellen Aminosäuren?
Naja, weil es da einen Unterschied gibt 😀👍
@@DoktorWeigl1 okay, ich dachte immer Proteine sind Aus Aminosäuren aufgebaut. 😀 wahrscheinlich nicht ganz richtig.
Hallo herr Doktor haben sie erfahrung mit CDS/CDL,würde mich über eine antwort freuen
Lieber Dr.Weigl,
möchte bei Ihnen selbst nachfragen, hatte vor etwa 3 Wochen Ihr Buch über das Immunsystem per Überweisung bezahlt. Würden Sie bitte in Ihrem Shop nachsehen.
Wird Zeit, dass das Buch mit der Post eintrifft.
Habe hier einen anderen Namen, aber wohin soll ich mich melden?
Übrigens hatte ich vor einigen Jahren die Ausbildung zur Altenpflegerin absolviert und Ihre Videos waren dazu eine große Bereicherung gewesen.
Liebe Grüße
Leider habe ich Zöliakie und Histaminintoleranz und kann nicht alles essen, z. B. Pilze. Gibt es da eine Alternative?
Lieber Doktor Weigl,
ich finde Ihre Videos sehr gut.
Nur sind Ihre Texte oft (für mich) zu kurz eingeblendet um sie komplett zu lesen, was ich gerne tun würde.
Und ich würde mich freuen wenn Sie bei den Videos zur Ernährung mehr auf die Situation von Vegetarier und Veganern eingehen.
Ansonsten weiter so und vielen Dank 🙏
Man kann die Videos auch stoppen.
@@lisalosa111 Damit unterbricht man aber den Flow..
Für andere unterbricht es den "Flow", wenn die Texte zu lange eingeblendet werden.
Sehr guter Bericht.
Danke 👍👍👍
Wozu auf Lebensmittel konzentrieren bei Stärkung des Immunsystems, wenn z.B. multi Vitamin Präparat alle wichtigen Lebensmittel in einer richtigen Dosierung abdeckt ?? Beispielsweise die von niko rittennau
Egal welches Video ich von Ihnen ansehe...alle sind immer sehr fundiert und interessant...noch dazu machen Sie keine aufdringliche Werbung, obwohl Sie sicher schon darauf angesprochen wurden bzw es sich leisten könnten...da Sie es trotzdem nicht tun, nehme ich daher an, dass Sie auch "Rückgrat" besitzen, was heutzutage in der Medien Branche bzw im Internet seeeehr selten ist...Anfangs versucht so mancher RUclipsr es ohne Sponsoren und sie wollen unabhängig und objektiv berichten...aber dann beginnt die Tragödie a la "Faust"...Geld lenkt das anfängliche Ideal in kommerziell "interessantere" bzw lukrativere Bahnen...leider merken es dann die Zuseher und Zuhörer und nehmen dann das Gesagte nicht mehr so ernst, es verliert an Kraft und Aussge...danach wird es oft ein post von vielen und geht irgendwann in diesem nicht mehr zu unterscheidenden Haufen unter...und dann is man weg. Das haben Sie intelligenter Weise erkannt und verzichten darauf, hoffentlich auch in Zukunft, hier irgendwelche Prozente für irgendwas den Zuhörer schmackhaft zumachen, wie gesagt mit unlauteren Mittel...Sie sind ein hervorragender Arzt und Mensch und müssten eigentlich einen Orden von der Bundesregierung für Ihre Verdienste um unsere Gesundheit und die Aufklärung darüber bekommen!!! Soviele bekommen so einen, warum Sie nicht? Inzw möchte ich Ihnen danke sagen, dass ist sicher auch im Sinne vieler hier, die Sie abonniert haben! Danke für Ihr Engagement und Ihr ungeheures Wissen über den Menschen und das was ihn beschäftigt... hoffentlich finde ich auch noch Zeit für sich selbst und Ihre Familie! Danke! Ps Diese Videos sind mehr als eine reine medizinische Aufklärung!
ooooh je...ist doch komplizierter als ich dachte. Lerne Sie gerade erst durch dieses Video kennen und noch nie empfand ich ein Video über Gesundheit bzw. Abwehrkräfte so interessant wir Ihres. Sorry, dieser Frage.... sind Sie ein gelehrter Arzt? Seit ca. 18Monate interessiere ich mich sehr für gesunde Ernährung, ( esse Reis & Gemüse) nur leider hab ich seit dem zugenommen. Liebe Grüsse
Danke sehr informativ 👍🏻
Hey Doc kennen Sie sich mit TH1 TH2 dysbalance aus oder kennen jemanden der sich darin auskennt? Beste Grüße
gut erklärt die Videos,allerdings finde ich die Einblendungen zu kurzzeitig!Danke trotzdem
Zu Kohl kann ich nur sagen, am besten Rosenkohl oder Brookline danach Rotkohl China Kohl und Grünkohl.
Grünkohl ist das Optimum,lt.Arzt
Super und informativ video
Etwas gern hören wenn noch kälter Fragen wird habe ich seit drei Jahren unerträgliche und Rücken schmerzen
Jetzt geht es noch angenehm warm ist was kann ich denn tun?
Und wieviel Vitamin D empfehlen Sie?
Schön.
Muß mehlmalls anhören. Einfach ist die Infos für mich nicht. Danke, lieber Dr. Weigl!
Das ist ja alles recht und gut, aber was nützt es wenn Niemand einen konkreten passenden Ernährungsplan erstellt?
Bekommt das Immunsystem auch Probleme beim Intervallfasten?
Danke