ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПИТАНИИ В ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ

После силовой тренировки нужно сразу же выпить протеин. Нужно ли кушать после такой тренировки углеводы и какие? Спортсмены утверждают, что после тренировки высокий уровень гормона роста и кушать углеводы нельзя, т.к. инсулин - антагонист гормона роста. Это верно? Как питаться после силовой тренировки?
Друзья! Мы ждем Вас! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ [phone] или WhatsApp [phone]
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru...
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru...
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПИТАНИИ В ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ
врач диетолог

[@MrKydun]

Спасибо , господин ведущий 😀😀

[@ISpitOnYourGrave00]

Значит после силовой буду закусывать протеин йогуртом или бананом)) Спасибо, доктор!

[@aleksey8805]

Так углеводы есть сразу после тренировки или все таки нет?

[@nastya_ot_boga]

смотря КАК и КОГДА тренируетесь и что ХОТИТЕ получить в итоге.

[@vardanavetisyan7582]

spasibo za video .skajite pajalusta mojno li treneravatsa utrm natashak??

[@Dr.Kovalkov]

Лучше сдать необходимые анализы и проконсультироваться с врачом

[@Unchained27]

Что за набухание ? Памп от молочной кислоты?!
И как бы мышцы восстанавливаются в течении 48 часов. Так себе доктор. Толком и не ответил.