Hogyan fogyasszunk ésszel étrend-kiegészítőt?

Szinte nincs olyan ember, aki ne fogyasztana valamilyen étrend-kiegészítőt, különösen a téli hónapokban.
De valóban szükségünk van a táplálkozás kiegészítésére?
Szükséges vitaminnal bombáznunk a testünket, hogy átvészeljük a téli időszakot és megelőzzük a tavaszi fáradtságot?
Melyek azok az étrend-kiegészítők, amelyeket valóban ajánlok dietetikusként? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ a videómból.