merci pour ce travail intelligent apparemment en douceur redoutablement efficace. Explication et conseil perspicaces. Résultat de qualité. Espérant vous retrouver souvent.
Faire des abdos simplement sans s'acharner sur les séries, abdominaux en douceur ça change ! J'adore ! Que penses tu de réaliser cela tout les matins lorsqu'on se réveille à jeun ?
Merci C. Ruelle j aime beaucoup vos cours parce qu au moins ÇA CHANGE!!! C est pas les exercices que l on retrouve dans toutes la plupart des vidéos. L originalité et le changement ça fait du bien!!!! Et ça motive!
Merci pour votre cours et votre entrain !. J'ai très mal au muscle du cou lors de l'avant dernier exercice, celui durant lequel il faut lever les épaules, les bras le long du corps, cela veut dire que je suis dans une mauvais posture ? De plus impossible de ne pas cambrer les lombaires lors du dernier exercice avec les jambes levées, auriez-vous des conseils pour éviter cela s'il vous plait ?
Rien à redire sur ces tous les exercices proposés par ce coach, en revanche je rencontre un problème qui est que je n'ai pas mal aux abdos, ni aux bras, mais au cou. Pourtant je respecte la position mais malgré tout, c'est le mal au cou et au crâne qui fait que je ne peux pas aller au bout des exercices. Christophe, un conseil?
Merci pour vos explications claires et cette gym douce et intelligente pour ne pas abîmer son corps. Je reviendrai!
merci pour ce travail intelligent apparemment en douceur redoutablement efficace. Explication et conseil perspicaces. Résultat de qualité. Espérant vous retrouver souvent.
Et bien un grand merci de plus. Facilement réalisable malgré mes trois ressorts,sans modération ça c’est sûr.
Super travail avec un super prof!! Merci Christophe
merci pour vos super cours
oui excellent et les résultats apparaissent .🤗 efforts récompensés ! 🙏 Coach😊
Super cours à voir et à revoir sans modération. Merci Christophe
Enfin des séries intelligentes pour ne pas s'abîmer le corps! Merci :)
Génial bien expliqué et motivant merci
Bravo pour ces vidéos... Enfin à coach qui sort de la croyance "qu'il faut se faire mal" pour faire du sport"...
Magnifique... Merci ?
Bonjour et merci j'adore vos cours !
Faire des abdos simplement sans s'acharner sur les séries, abdominaux en douceur ça change ! J'adore ! Que penses tu de réaliser cela tout les matins lorsqu'on se réveille à jeun ?
Merci C. Ruelle j aime beaucoup vos cours parce qu au moins ÇA CHANGE!!! C est pas les exercices que l on retrouve dans toutes la plupart des vidéos. L originalité et le changement ça fait du bien!!!! Et ça motive!
Exelent cours à refaire. Merci
excellente séance, comme d'habitude merci :)
Merci pour votre cours et votre entrain !. J'ai très mal au muscle du cou lors de l'avant dernier exercice, celui durant lequel il faut lever les épaules, les bras le long du corps, cela veut dire que je suis dans une mauvais posture ? De plus impossible de ne pas cambrer les lombaires lors du dernier exercice avec les jambes levées, auriez-vous des conseils pour éviter cela s'il vous plait ?
Dommage qu'il ne réponds pas, car moi aussi j'ai des questions à poser aussi
Je veux des exercices anti cellulite s'il vous plait et merci infiniment
Est il possible de faire cet entraînement sous forme de HIIT ?
bonjour chris , de retour mes horaires ne me permettent pas de venir au debut du cour. En replay c'est bien aussi bonne soirée
Vous êtes mieux q un docteur
Prévenir mieux que guérir
Merci du Maroc Casablanca 🎩🎩🎩🎩
Je veux des exercice s anti cellulite stp
Rien à redire sur ces tous les exercices proposés par ce coach, en revanche je rencontre un problème qui est que je n'ai pas mal aux abdos, ni aux bras, mais au cou. Pourtant je respecte la position mais malgré tout, c'est le mal au cou et au crâne qui fait que je ne peux pas aller au bout des exercices. Christophe, un conseil?
On brûle environs combien de calorie?
Au top !!
Merci Christophe , moi qui suis retraitée , je ne peux plus me passer de toi , grainage tous les matins😜😊
Je decouvre cet entrainement et franchement jdr a part que jai mal aux cervicales :'(
Et réchauffement ?
je me musclé le cerveau
Il parle trop sa me stress expliquer bien mais plus court