컨디션 100% 끌어올리는 요가 | 에너지 충전 20분 요가 스트레칭

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 140

  • @ryeongee4615
    @ryeongee4615 8 месяцев назад +5

    부담스러운 일을 하러 나가기 전 에너지업 시키기에 딱이에요. 하고 나니 너무 좋은 기운이 온몸에 감도는 것 같아요!!
    오늘도 감사합니다.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사드려요!! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

  • @yoomcho910
    @yoomcho910 8 месяцев назад +3

    에일린님. 진짜 너무 감사합니다. 하루하루 살아가는데 정말 큰 힘이 되는 채널입니다.

  • @영재김-m6q
    @영재김-m6q 8 месяцев назад +7

    요가시작한지 일주일이되엇네요
    허리통증이심해시작햇는데 너무효과가좋아 감사의말씀을드립니다
    앞으로도좋은프로그램부탁합니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      도움되셨다니 정말 다행입니다. 꾸준히 함께해요 🙏🏻

  • @dgi20907
    @dgi20907 8 месяцев назад +10

    온라인 스승님 😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @mocha_world
    @mocha_world 7 месяцев назад

    오늘도 아침요가를 에일린님과 함께! 늘 감사드립니다 ^^ 오늘 하루도 빛나는 하루 되세요, 나마스뗴!

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 8 месяцев назад +2

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 471일차!💪💪💪 호흡하면서 귀,코,목,머리 모두에 공기가 통과해 수련했어요😊 맑게 정화하고 갑니다~☆

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад +1

      오늘도 맑은 하루 되시길 바래요 😄

  • @mocha_world
    @mocha_world 8 месяцев назад +2

    오늘도 무사히 요가완료!! 컨디션 끌어올리는 요가, 저에게 딱 필요한 순간 만났네요 ^^ 감사합니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      너무 잘 따라오셨습니다! 오늘도 에너지 가득한 하루 되세요 😄

  • @데이지-l3u
    @데이지-l3u 8 месяцев назад +2

    오늘 아침 무거운 몸과 마음이었는데 덕분에 컨디션 100% 끌어올렸어요 감사합니다 🙏

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      오늘도 에너지 가득한 하루 되시길 바랍니다 😄

  • @문사랑-o2j
    @문사랑-o2j 2 месяца назад

    에일린 선생님 덕에 매일이 편안하고 행복해졌어요☺️
    저에게 요가의 즐거움을 알려주셔서 감사하고 또사랑합니다❤️

  • @mocha_world
    @mocha_world 5 месяцев назад

    오늘의 요가완료!! 한계를 없애는 하루가 되도록 할께요. 언제나 좋은 말씀 감사합니다. 편안한 하루 되세요, 에일린님

  • @Nohpi-8
    @Nohpi-8 8 месяцев назад +2

    선생님덕에 운동시작했어요 체력도 마음도 건강해지는 느낌이예요 감사합니다❤️❤️

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      반갑습니다! 꾸준히 함께 수련해요 😄

  • @moonheigye4474
    @moonheigye4474 8 месяцев назад +1

    새로운 숨쉬기로 감기로 막혔던 코가 뻥 뚤리고 전신이 시원해지는 시퀀스 고맙습니다.

  • @변두리-i8y
    @변두리-i8y День назад

    오늘 프로그램 매우 좋았습니다. 고맙습니다.

  • @HGLee-ee2sm
    @HGLee-ee2sm 8 месяцев назад +1

    일이 있어서 퇴근후 장거리 운전했더니 넘 피곤한데 새로운 영상은 바로 해야 직성이 풀려서 밤 늦게 따라했어요.😆
    역시 요가로 하루 마무리 해야 몸도 마음도 편안해져요.😊
    항상 좋은 영상 감사합니다.🙏

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      밤늦게 요가하는거 쉽지 않은데, 정말 잘 따라오셨어요! 오늘도 편안한 하루 되셔요 😄

  • @아람-s3f
    @아람-s3f 8 месяцев назад +2

    힘든 3월의 첫번째 월요일, 덕분에 에너지 충전하고 갑니다❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      잘 오셨습니다. 이번주도 편안하세요 🙏🏻

  • @yujaeha
    @yujaeha 8 месяцев назад +3

    와우 60만 구독자 축하드립니다

  • @moon_night721
    @moon_night721 8 месяцев назад +2

    오늘 밤 꿀잠 잘 수 있을 것 같아요~☺️🛌
    감사합니다💗

  • @음표-j6c
    @음표-j6c 8 месяцев назад +1

    마지막 말 너무 좋네요.. 새로운 도전을 하려고 20대 후반에 상경했습니다. 막상 상경했지만 두려움이 앞서는 건 사실입니다. 한계를 정하지 않도록 경계해야겠어요☺️ 오늘도 감사합니다🍀

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад +1

      두려운 마음이 드는 것은 당연합니다. 그 두려움을 인정하고 앞으로 나아가는 것이 중요하겠죠~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @mocha_world
    @mocha_world 7 месяцев назад

    오늘도 무사히 요가완료. 에일린님도 즐거운 하루 되세요! 지난주랑 다르게 이번주는 좀 기운이 솟네요 다행이에요! 오늘도 화이팅입니다. 나마스떼

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  7 месяцев назад

      다행입니다! 오늘도 에너지 가득한 하루 되세요 🙏🏻

  • @어느멋진날-r1o
    @어느멋진날-r1o 8 месяцев назад +1

    매일 에일린요가와 함께 하루를 시작합니다 ❤ 늘 좋은 영상 올려주셔서 감사해요🙏

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

  • @qwerqwer-we7gi
    @qwerqwer-we7gi 8 месяцев назад

    에일린님 덕분에 명상과 요가에 재미를 늘려갑니다 🙂
    항상 봄의 따뜻한 기운이 에일린님과 함께 하길 바랄게요~ 진심으로 감사합니다 나마스떼~ 🙏 😊😊😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      열린 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻

  • @nowisreal
    @nowisreal 8 месяцев назад

    내 몸과 더 친해지는 느낌이 들게 해주셔서 감사합니다 💛 선생님의 아이같이 순수한 목소리에 담긴 인자한 어른의 안내에 요가에 집중하게 됩니다.
    오늘도 내일도 좋은 하루 보내세요 🥰

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      열린 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻

  • @함박꽃-d3x
    @함박꽃-d3x 8 месяцев назад

    안녕하세요. 요가시작한지 얼마안된 초보입니다. 골반 엉덩이통증으로 고생중입니다. 에일린 요가 구독하고 거의 매일 따라하고있어요^^ 친절한설명과 편안한목소리가 좋습니다. 감사합니다. 골반이나 엉덩이 근육 스트레칭에 좋은 영상 알려주시면 감사하겠습니다 ^^❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад +1

      반갑습니다. 좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드려요~ 제 채널에서 골반, 하체라고 검색하시면 많은 영상들이 나올거예요! 난이별, 시간별로 다 다르기 때문에 골라서 수련하시면 좋을 것 같아요! 😄

  • @yerimhwang4132
    @yerimhwang4132 5 месяцев назад

    일주일째 쌤 요가 매일 따라가고 있습니다. 몸이 무겁고 뻣뻣한 날도 있지만 그래도 아침에 기분을 상쾌하게 만들어주는 것 같아요~~아직은 차일드포즈가 제일 좋네요. 좋은 영상 감사합니다😄

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  5 месяцев назад

      꾸준히 하시면 좋아하는 동작이 점점 더 많아질거예요 🙏🏻

  • @areumkang6728
    @areumkang6728 4 месяца назад

    ❤오늘도 감사합니다

  • @HemyJang
    @HemyJang 2 месяца назад

    언제나 감사합니다아🧘🏾‍♀️🤎

  • @mocha_world
    @mocha_world 8 месяцев назад

    엄청 밍기적 거리다 하루를 늦게 시작했네요. 죄책감 만땅인 아침입니다. 그래도 아침루틴 하나 완료! 지금부터 하나씩 할일을 해나가는걸로! ^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요.나마스떼

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      이런 날도, 저런 날도 있기 마련이죠!! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @paledalllll
    @paledalllll 8 месяцев назад

    요가를 하고 나니 기분이 좋아지고 에너지가 충전 되었습니다^^ 늘 감사합니다♥

  • @mocha_world
    @mocha_world 8 месяцев назад

    아, 오늘도 엄청 밍기적거리며 하루를 시작했네요 ㅠㅠ 요즘 왜 자꾸 이러는지. 정신 못차리고 있어요. 늦게나마 오늘의 요가완료!!남은 시간은 제대로 보내는걸로!! 오늘 하루도 화이팅입니다!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      급변하는 날씨때문인 것 같기도 해요! 저도 요즘은 침대에서 밍기적거리게 되더라고요 ㅠㅠ😆 오늘도 화이팅입니다!! 👍🏻

  • @sally_k2368
    @sally_k2368 8 месяцев назад

    오늘도 덕분에 아침컨디션 끌어올리고 갑니다~~~! 몸건강 마음건강까지 챙기고 가요❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      컨디션 좋은 하루 되시길 바랍니다 😄

  • @dasommeanslove2415
    @dasommeanslove2415 7 месяцев назад

    유난히 호흡 할 수 있음에 감사하는 수련이었어요! 오늘도 감사합니다🎉

  • @Kjubulove
    @Kjubulove 8 месяцев назад

    아침 시작 요가 대신 하루를 마무리 하면서 했네요. 감사합니다🙏🙏🙏🙏.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      언제해도 좋죠~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 5 месяцев назад

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 580일차!💪💪💪이 수련 두번째 완성 ❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  5 месяцев назад +1

      오늘 수련도 화이팅이에요 👍🏻

  • @Emily-f4y3h
    @Emily-f4y3h 8 месяцев назад +1

    소중한 영상 감사드립니다~라마스떼~~❤

  • @runtheworld8852
    @runtheworld8852 8 месяцев назад +1

    3/4 오늘 기분이 계속 쳐졌는데 하고나니까 차분해진 것 같아요~ 명상도 하러갑니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      정말 잘 오셨습니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻

  • @mocha_world
    @mocha_world 8 месяцев назад

    인생에서 한계는 없습니다. 당신 스스로 만드는 한계만 제외한다면! 가슴에 명심하겠습니다. 덕분에 오늘도 무사히 요가완료. 감사합니다

  • @brain-medi7720
    @brain-medi7720 8 месяцев назад

    오늘도 감사합니다 ☺️

  • @하나-e9e
    @하나-e9e 3 месяца назад

    컨디션 끌어올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ💛

  • @박성호-n3x5y
    @박성호-n3x5y 8 месяцев назад

    오늘도 즐거운 하루되세요.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      성호님도 즐거운 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

  • @이창희-u4i
    @이창희-u4i 8 месяцев назад

    편안한 시간이었어요.감사합니다.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      오늘도 편안하게 마무리 하시길 바랍니다 🙏🏻

  • @mocha_world
    @mocha_world 8 месяцев назад

    새로운 영상 올라와서 더 기쁜 월요일 아침입니다! 덕분에 기분좋게 또 하루를 시작합니다. 감사해요 에일린님! 오늘도 좋은 하루 되세요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад +1

      즐거운 마음으로 함께해 주셔서 감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

  • @eun9600
    @eun9600 8 месяцев назад

    즐거운 하루 시작하겠습니다! 에일린 선생님도 즐거운 하루 되세요❤ 마지막에 한계는 내가 정하는 거다라는 말 참 와닿았습니다ㅎ!!

  • @라라루루-u8f
    @라라루루-u8f 8 месяцев назад +1

    오늘밤도 편안하네요

  • @박수연-d1m
    @박수연-d1m 8 месяцев назад +2

    ❤ 데일리로 👍👍👍

  • @장은하-n1k
    @장은하-n1k 8 месяцев назад

    너므 이쁘신 요가샘 살이 빠지신 듯해요! 오늘도 감사합니당 ❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      예쁜 마음으로 봐주셔서 감사드립니다! 💜

  • @리비-t1i
    @리비-t1i 8 месяцев назад

    차분한 목소리 너무 좋아요
    감사히 함께 했습니다~~

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      감사합니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻

  • @난나다-f2s
    @난나다-f2s 8 месяцев назад

    기분좋게 마무리합니다
    나마스떼 😊

  • @seonyeonglee5877
    @seonyeonglee5877 7 месяцев назад

    아침에 요가는 평생 가져갈 좋은 습관입니다. 에너지 충전하세요!

  • @sukyungpark3802
    @sukyungpark3802 4 месяца назад

    감사합니다

  • @이동재-q5e
    @이동재-q5e 6 месяцев назад

    선생님
    감사합니다.초보지만많은도은ㅁ됐읍니다.

  • @nilavaa
    @nilavaa 8 месяцев назад

    어제 구독하고 오늘 이틀째왔어요!
    올려주신 영상들 하나씩 보고 따라하면서 건강해질게요!
    목소리가 참 좋으셔서 듣기 편하네요 감사합니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻

  • @jhbang80
    @jhbang80 7 месяцев назад

    와 넘 좋습니다 감사합니다

  • @Yuyo_flow
    @Yuyo_flow 8 месяцев назад

    항상 고맙습니다❤

  • @밤비-g7m
    @밤비-g7m 7 месяцев назад

    천천히 다시시작하고있오요😊 안그래도 목어깨가 너무 아팠는데 요거하니까 풀리네요 ㅠㅠㅠ

  • @rosee9952
    @rosee9952 8 месяцев назад

    오늘은 오랜만에 요걸로 요가를 ❤감사합니다 💗

  • @올라-l6t
    @올라-l6t 8 месяцев назад

    언제나 좋은 영상 감사합니다 ❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 💜

  • @sykim81-x1z
    @sykim81-x1z 4 месяца назад

    심신이 지칠때 요가로 달래봅니다
    컨디션 올리고 마무리합니다^^
    항상감사합니다 나마스떼
    24 07 12

  • @ada-mateo
    @ada-mateo 8 месяцев назад

    오늘도 나마스떼♥️

  • @케이-e9o
    @케이-e9o 8 месяцев назад

    오늘 처음어설프게 따라해봤는데 느낌이 너무 😀

  • @달밤패밀리
    @달밤패밀리 8 месяцев назад +1

    요가 영상을 잘 볼게요

  • @hrimle
    @hrimle 6 месяцев назад

    이거 하구 대박 행복해짐

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  6 месяцев назад

      행복하셨다니 저도 행복합니다 😄

  • @motogirl7517
    @motogirl7517 8 месяцев назад

    몸이 너무너무 개운해요. 완전 초보이지만 하나씩 따라서 잘해볼게요

  • @유소영-v3o
    @유소영-v3o 8 месяцев назад

    쌤 제가 시험관중인데 난소, 자궁쪽 순환에 좋은 요가 소개도 해주시면 좋겠어용ㅎㅎㅎㅎ 요가클래스다니려고해도 1시간 너무 무리된다는 말에 가지도 못하고 쌤 영상 보고 열심히 따라하고있어요ㅎㅎㅎ

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      소영님~ 시험관중이시군요. 제 채널에서 골반, 혹은 하체라고 검색하시면 골반 순환에 좋은 영상들이 많이 나올거예요~ 지금 하시는 것 처럼 할 수 있는 선에서 꾸준히 따라하시면 됩니다! 다 잘 될 거예요! 🙏🏻

  • @어떤하루-m1k
    @어떤하루-m1k 8 месяцев назад

    나마스떼🙏

  • @raon_jovial-gang
    @raon_jovial-gang 8 месяцев назад +2

    2024.3.5
    나마스떼🙏

  • @틴스피릿-j6n
    @틴스피릿-j6n 8 месяцев назад

    일요일 오전 에너지 충전 완료💪🏻

  • @hjj9487
    @hjj9487 8 месяцев назад

    요가 조금씩이라도 도전!

  • @bsr7473
    @bsr7473 6 месяцев назад +1

    Nice presentation of health info video thanks mam, 💐, pls post strength training videos thanks in advance Mam, English subtitles pls

  • @lrrada
    @lrrada 8 месяцев назад

    Thank you for the video you are making, thanks to you I am doing yoga))

  • @user-FFFAST
    @user-FFFAST 3 месяца назад

    나마스떼~

  • @유안-b1h
    @유안-b1h 8 месяцев назад

    입으신 요가복은 어디서 살수있을까요?
    부디 알려주셔요~^^;;;

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад +1

      상의는 단스킨, 하의는 스토리요가 제품입니다 🙏🏻

    • @유안-b1h
      @유안-b1h 8 месяцев назад

      @@에일린mindyoga 감사합니다♡

  • @지호김-u5z
    @지호김-u5z 4 месяца назад

    오운완❤

  • @-88kim
    @-88kim 7 месяцев назад

    인생의 한계는 없다❤

  • @Ynot-e3p
    @Ynot-e3p 8 месяцев назад

    최근영상은 처음 다녀가요 ㅎ

  • @아빠는masterLee
    @아빠는masterLee 8 месяцев назад +6

    1등 이다 ㅠㅜ❤ 쎔 살이 빠지신 듯 합니다 잘드세요 그래야 오랫 동안뵙죠 ^^😊😊😊😊😊 22:15

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  8 месяцев назад

      잘 오셨습니다! 살 빠진 것 처럼 보이나요?? 😂 걱정해주셔서 감사드립니다 🙏🏻

  • @무명항고소송
    @무명항고소송 5 месяцев назад

    22:01 💛

  • @체리매직
    @체리매직 4 месяца назад

    나마스떼

  • @juyeonlee8745
    @juyeonlee8745 8 месяцев назад

    나마스떼 오운완 23

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 4 месяца назад +1

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 608일차!💪💪💪이 수련 세번째 완성 ❤

  • @rose0920jyh
    @rose0920jyh 8 месяцев назад +1

    오늘도 감사합니다 ❤

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 Месяц назад

    수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 683일차!💪💪💪이 수련 네번째 완성❤