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周跑量跟我一樣,但你的成績超級頂級水準~佩服!可能我沒在意成績慢慢跑的關係~不過你很忙,還有腳踏車之類的運動~所以體能超好的~不過我覺得你要休息一下,準備六大馬拉松了~不要受傷~體能養到最好狀態去衝六大馬~加油
根據你的周跑量，長跑只有大概20-25K的課表能夠跑出這種成績，真的是超水準表現👍🏻👍🏻 👍🏻 真心佩服
一起加油 BQ .我要再加把勁了！😅明年再跑一次黃金海岸！提早規劃，省下很多錢！
@@hsuchihchuan5028 這場比賽算是好跑了
已經開始期待柏林馬拉松的影片了
硩睿教練！海岸馬拉松訓練，加油～辛苦了。
@@吳孟庭-q9t 謝謝你唷！
期待柏林馬前快閃約跑😃
2025京都馬30000日幣~我報名後+頭巾要台幣$7500元~比黃金海岸馬拉松還誇張...
自己買商品算進去幹嘛 正常只要2萬yen
@@jonchin4719 好可怕🤣
只能說真的是練武奇才！
@@東-z6j 哪有這款待至，我也是每天拖著疲勞的身體出門努力跑😆
看到12:00的住宿 想起2017年去澳洲玩時跟前女友也是住這邊😂
我要替你開心 還是默哀？？🙂
教練明年會來香港跑渣打馬嗎 目前達標跑手的報名進行中
@@hellofriend4318 目前還不太確定，規劃中
教練，離題一下，你左眼是不是有什麼狀況？😢
存粹過敏
了解，保重身體！謝謝教練分享，解析
Jerry 現在月跑量要250-280km, 還有時間練習騎車跟游泳嗎?
@@ouyhk 目前都是轉換訓練，比較少一點
會參加十月的環大台北嗎
不會歐
@@coachjerry更多人想說：教練要參加合歡山馬、南橫100、鎮西堡100、冬山河100、northface100😂😂😂😂😂
@@kjs6668215 吐🤢 我還不敢
黄金海岸属于澳洲？😮👍
@@高建-k6d 是呀，澳洲的黃金海岸
周跑量跟我一樣,但你的成績超級頂級水準~佩服!可能我沒在意成績慢慢跑的關係~不過你很忙,還有腳踏車之類的運動~所以體能超好的~不過我覺得你要休息一下,準備六大馬拉松了~不要受傷~體能養到最好狀態去衝六大馬~加油
根據你的周跑量，長跑只有大概20-25K的課表能夠跑出這種成績，真的是超水準表現👍🏻👍🏻 👍🏻 真心佩服
一起加油 BQ .我要再加把勁了！😅明年再跑一次黃金海岸！提早規劃，省下很多錢！
@@hsuchihchuan5028 這場比賽算是好跑了
已經開始期待柏林馬拉松的影片了
硩睿教練！海岸馬拉松訓練，加油～辛苦了。
@@吳孟庭-q9t 謝謝你唷！
期待柏林馬前快閃約跑😃
2025京都馬30000日幣~我報名後+頭巾要台幣$7500元~比黃金海岸馬拉松還誇張...
自己買商品算進去幹嘛 正常只要2萬yen
@@jonchin4719 好可怕🤣
只能說真的是練武奇才！
@@東-z6j 哪有這款待至，我也是每天拖著疲勞的身體出門努力跑😆
看到12:00的住宿 想起2017年去澳洲玩時跟前女友也是住這邊😂
我要替你開心 還是默哀？？🙂
教練明年會來香港跑渣打馬嗎 目前達標跑手的報名進行中
@@hellofriend4318 目前還不太確定，規劃中
教練，離題一下，你左眼是不是有什麼狀況？😢
存粹過敏
了解，保重身體！
謝謝教練分享，解析
Jerry 現在月跑量要250-280km, 還有時間練習騎車跟游泳嗎?
@@ouyhk 目前都是轉換訓練，比較少一點
會參加十月的環大台北嗎
不會歐
@@coachjerry更多人想說：教練要參加合歡山馬、南橫100、鎮西堡100、冬山河100、northface100😂😂😂😂😂
@@kjs6668215 吐🤢 我還不敢
黄金海岸属于澳洲？😮👍
@@高建-k6d 是呀，澳洲的黃金海岸