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發燒還能完賽太棒了！恭喜Jerry平安完賽🎉
🙏🙏🙏🙏謝謝
我今天本來想牡丹火車站到不厭亭，結果禮拜五晚上喉嚨發炎爆痛，週六一整天是躺在床上。鎮熱止痛藥不能吃這麼多顆，有效的話一顆就有效，我只推長庚那顆退燒藥。
辛苦你了 醫師開的藥 都比成藥有效
Jerry, 繼續加油 ! 💪💪💪
不覺有多爛那麼多狀況下堅持完賽更難得👍🏻
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
説好聽是帶病作賽, 意志堅定. 說難聽是以身犯險, 挑戰死神, 叫家人和支持你的觀眾擔驚受怕.很多病毒除了引起發燒, 肌肉疼痛之外, 也會引發不同程度的心肌炎.加上對心臟負擔超大的馬拉松, 很容易引發心律不整甚至死亡.在歐洲的足球比賽, 就時常有球員在比賽中突然暈倒的情形.重點不是解釋為何跑得爛, 而是要強調在比賽前做好身體管理, 注射流感疫苗, 早點到埗, 在飛機和人多的密閉空間帶好口罩.跑步途中身體出現異常, 要立即改為以完賽為目標.
帶傷，帶病上陣，已經很不容易了！能完賽都是奇蹟。
教練辛苦啦🎉
期待教練紐約馬拉松影片 👍🏻
哲睿辛苦了，給你一個respect
我去年也是，跑前沒戴口罩，比賽中途身體開始越來越虛弱，前半程跑在目標的1:21，後面只能走走跑跑，踉蹌回到終點 :( 跑完虛弱地休了兩天，還長了大泡疹...而且沒搶到黃鼠狼，需要補考+1 XD
哲睿教練！柏林馬拉松. 加油～多喝水.
感谢教练的新手友善特区课程。今天完成第一个半马。
厲害👍🏻
@@coachjerry 问教练一个问题，跑到16公里左右的时候，右腿力量好像有点不足，右腿的一根经有点痛，有点影响后面的进程。就是，跑步热身的最后一个全身踝关节和核心热身时候，左腿往后，身体向下时，右腿支撑时用到的那个经。 怎么样加强和改善？
成績不是重點，能站上起跑線都是贏家
加油！
Expo太晚到, 就算有預約外套, 也沒有合身的size, 我也買了柏林熊
如果真的順順利利跑完反而沒那麼深刻就是了😂
教練幫雄獅代言還需要團費嗎？
支持
帽子比衣服貴😂
怎麼沒看到雄獅的連結？
有歐 你看資訊欄
我一直在注意你的大拇指是不是斷了
想知道發燒和上次受傷哪個才是影響這次成績的主因?
發燒吧😢
敬佩🫡
感覺退燒藥吃好多，聽了膽戰心驚，還好平安完賽最重要！請問士林國中是什麼梗？我想好久都想不出來…
他們家的外套跟這次柏林馬外套長超像 😊
上一支影片，哲睿在開跑的時候脫掉外套丟到旁邊，很多參賽者也都這樣做，請問賽後結束大家會去把外套撿回來嗎😂
有回收箱在起跑兩側
就估到教練要報多一次柏林😝
而且我這次三人組隊 機率加一點☺️
Salute 🫡
今天跑了第一次新加坡渣打半马，在16公里抽筋爆掉😂
我也差不多16公里爆了，最后边走边跑
應該是越練越少
比倫敦馬還多
鼻音超重耶 保重
感謝關心
哲睿老师辛苦了，明年再雪耻，话说以前都是在B站看您视频，原来您在U管也开频道了啊，让我们中国继续在国际上发光发热吧
made in china
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
發燒還能完賽太棒了！
恭喜Jerry平安完賽🎉
🙏🙏🙏🙏謝謝
我今天本來想牡丹火車站到不厭亭，結果禮拜五晚上喉嚨發炎爆痛，週六一整天是躺在床上。鎮熱止痛藥不能吃這麼多顆，有效的話一顆就有效，我只推長庚那顆退燒藥。
辛苦你了 醫師開的藥 都比成藥有效
Jerry, 繼續加油 ! 💪💪💪
不覺有多爛
那麼多狀況下堅持完賽更難得👍🏻
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
説好聽是帶病作賽, 意志堅定. 說難聽是以身犯險, 挑戰死神, 叫家人和支持你的觀眾擔驚受怕.
很多病毒除了引起發燒, 肌肉疼痛之外, 也會引發不同程度的心肌炎.
加上對心臟負擔超大的馬拉松, 很容易引發心律不整甚至死亡.
在歐洲的足球比賽, 就時常有球員在比賽中突然暈倒的情形.
重點不是解釋為何跑得爛, 而是要強調在比賽前做好身體管理, 注射流感疫苗, 早點到埗, 在飛機和人多的密閉空間帶好口罩.
跑步途中身體出現異常, 要立即改為以完賽為目標.
帶傷，帶病上陣，已經很不容易了！能完賽都是奇蹟。
教練辛苦啦🎉
期待教練紐約馬拉松影片 👍🏻
哲睿辛苦了，給你一個respect
🙏🙏🙏🙏謝謝
我去年也是，跑前沒戴口罩，比賽中途身體開始越來越虛弱，前半程跑在目標的1:21，後面只能走走跑跑，踉蹌回到終點 :( 跑完虛弱地休了兩天，還長了大泡疹...而且沒搶到黃鼠狼，需要補考+1 XD
哲睿教練！柏林馬拉松. 加油～多喝水.
感谢教练的新手友善特区课程。今天完成第一个半马。
厲害👍🏻
@@coachjerry 问教练一个问题，跑到16公里左右的时候，右腿力量好像有点不足，右腿的一根经有点痛，有点影响后面的进程。就是，跑步热身的最后一个全身踝关节和核心热身时候，左腿往后，身体向下时，右腿支撑时用到的那个经。 怎么样加强和改善？
成績不是重點，能站上起跑線都是贏家
加油！
Expo太晚到, 就算有預約外套, 也沒有合身的size, 我也買了柏林熊
如果真的順順利利跑完反而沒那麼深刻就是了😂
教練幫雄獅代言還需要團費嗎？
支持
帽子比衣服貴😂
怎麼沒看到雄獅的連結？
有歐 你看資訊欄
我一直在注意你的大拇指是不是斷了
想知道發燒和上次受傷
哪個才是影響這次成績的主因?
發燒吧😢
敬佩🫡
感覺退燒藥吃好多，聽了膽戰心驚，還好平安完賽最重要！請問士林國中是什麼梗？我想好久都想不出來…
他們家的外套跟這次柏林馬外套長超像 😊
上一支影片，哲睿在開跑的時候脫掉外套丟到旁邊，很多參賽者也都這樣做，請問賽後結束大家會去把外套撿回來嗎😂
有回收箱在起跑兩側
就估到教練要報多一次柏林😝
而且我這次三人組隊 機率加一點☺️
Salute 🫡
今天跑了第一次新加坡渣打半马，在16公里抽筋爆掉😂
我也差不多16公里爆了，最后边走边跑
應該是越練越少
比倫敦馬還多
鼻音超重耶 保重
感謝關心
哲睿老师辛苦了，明年再雪耻，话说以前都是在B站看您视频，原来您在U管也开频道了啊，让我们中国继续在国际上发光发热吧
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