EP85｜陳彥博：「只要在腦中看到，我就能夠實現」從貧窮農家子到極地超馬冠軍，人人適用的翻轉人生心法

[@HSIUHANYANG]

謝謝這個訪談，太啟發了。
起床開始就在控制自己的生活
當小習慣累積，你就更有自信心面對重大抉擇
習慣的養成
對自己生活有掌控是信心的核心來源
保持樂觀
悲觀是無法解決各種事情
樂觀可以讓你更有信念面對下一階段的目標
你要有強大的信念
把目標視覺化 三年內你要做什麼
去想像你成功的樣子
去經歷 去勇於嘗試每一步 看到自己的不可能
三年後
五年後
十年後
我未來的樣子
我會參加哪些比賽
我想成為怎麼樣的人
啟發別人、愛我的父母、真心稱讚每個人
閉上眼睛時有一種激動跟渴望
你知道你會走到那裡
我知道目標離我遙遠
但我堅信不移我可以這麼做
知道要承受非常大的痛苦但我願意
「給我一點時間」不是對別人說，是對自己說
不是漫無目的，而是去探索
對生命充滿期待
期待遇到什麼人 什麼挑戰 自己成為什麼樣的人
放棄很容易 放棄結束一切
但堅持下去的原因是：你知道你能夠做到多少
只要越過這個痛苦 你就能夠成為不一樣的自己
大腦認為是什麼就會是什麼
思緒可以改變習慣
習慣改變性格
生活習慣造就面對挫折、挑戰時下什麼決定

[@yihuachou8040]

聽到最後修修跟彥博說你又要去拼命了你又要不睡覺了😭，彥博的信念真的好感染人，祝福他身體健康順利完成所有賽事。1/1想去跟跑，去年在群組裡參與，今年想現場跟隨！

[@werasdxcvz]

從裡面聽到很多重要的小心得，每天睡前5分鐘及睡醒5分鐘的冥想，3年5年10年的目標可以說是想像化或是看見景像，起床之後就開始執行覺得可以朝目標更接近的事！現在多了一些日常小習慣，也發現了一些小事，原來睡眠多久要看你前一天消耗的多少能量及如果身體強化了一些，消耗就會減少一些就算提早醒來也覺得全身狀況良好所以睡眠品質好6小時就行了，只有累一些才會睡久一點，一週兩天間隔3~4天要健身一次30分鐘做當下的最大重量來刺激身體及洗冷水澡....當然這是沒有伴侶時才會能自己做決定的事！😭😭😭😭

[@pengowl3077]

那就找一個可以一起這麼做的伴侶吧😂

[@阿龍-s2v]

去年有跟跑過中部段，建議大家去實際體驗彥博哥練跑時超強大的信念。他來真的!

[@gemho460]

近似、吸引力法則。恭喜。視覺化是很重要。信念支持，而且成為動力

[@翟軍堯]

太感動了，感恩分享

[@翁正和-k8t]

加油 小弟我不知道要說甚麼因為我太感動也太為彥博哥覺得辛苦，千言萬語匯做一句話 加油

[@user-dien]

太感動了，感謝修修，感謝彥博❤

[@befreewu]

聽過最激勵人心的訪問 能夠把遇到的挫折以及如何面對表達的如此清楚 覺得自己能夠再加油一點 謝謝彥博的分享 謝謝修修的訪談

[@wadegame31]

彥博的分享真的很棒，能成就不凡的人，都是從小習慣開始做起，謝謝彥博讓我重新體會這個道理。
也感謝修修的製作，能邀請到彥博親身分享自己的經歷，真的是收穫滿滿的一集，讚讚!

[@alanlimsikai5528]

現在21歲，不管是運動生涯還是讀書經歷 都很失敗，但是又是誰定義成功和失敗呢？看了彥博的經歷真的很感動 突破 經歷 堅持 再到極限，每一步都在心臟邊緣，但是每一步都突破心理的極限，看了很感動 激勵！！😭

[@邱維婉]

看完訪談！立馬一臂之力，也讓自己藉由衣服，提醒自己信念很重要～期待有一天也可以一起跟跑～

[@boldvoicespodcast]

我每次長跑都會聽陳彥博❤😂

[@ymmijchen9310]

First🎉 前幾個禮拜，突然想到小時候在新聞上看到的陳彥博，想說都過了10幾年，應該已經退休了吧？沒想到還在比賽，而且看起來幾乎沒有老😂 或許超馬是青春永駐的秘訣🤔 非常期待修修未來的Podcast！！

[@meimeikuo-ft2zm]

聽了起雞皮疙瘩，太激勵人心了

[@wynne930]

好喜歡不正常人類系列

[@ymmijchen9310]

46:52 太感人了😭😭

[@LjzRoze]

彥博好棒！修修也很棒！

[@ygood600]

謝謝修修的訪談❤

[@stinstin4629]

支持，加油🎉🎉🎉

[@user-pokerholicmh]

太精彩了 謝謝分享

[@foolshikki]

這支的影片比另一支更長欸，但沒有上字幕，內容是有重複的地方嗎?