Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
你想要過怎樣的生活？也許這個課程對你有幫助！破框思考的藝術👉 gdn.tw/mv1weic輸入折扣碼【weic】現折 $300 元🔥
跟橘色惡魔的弱弱指導法書中講的內容一樣
03:07開始應該放「阿亮」的「超跑情人夢」.....腦神經就會加速惹。
@@yude821 🙏大概你有上过，这个课程了，能分享些许吗?
@@WeisWay ❤️你推荐的教程想来不错，有兴趣去看看，你有什么具体建议?
@@暗香晚风 可以到課程連結看看資料，看看是否自己也面對同樣的問題喔
想法：原來要一直持續才會變好身體：好麻煩
這就是去習慣化 怕麻煩會比較好 的思維了 😂
那就把目標碎片化吧，就像 8:36 的圖片那樣比方大家都覺得運動很累可實際去看YT上的運動教學影片很多都在10幾分鐘內就結束了先做覺得不麻煩的小運動，養成習慣再慢慢往上挑戰吧
坚持或留下可能是一份不可撤销的礼物。
身體：想休息想法：結果->執行的方式->執行的細節->可行動->執行->回饋->調整若難以執行，可以往前修正想出你想要什麼，你要做什麼，代替你不喜歡做什麼
😂 真的
十分認同這影片。自從在“不會”和“不能”前面加個“還”字後，就變得比以往更積極面對問題了，也應此不停的學習到新東西和提升自己。相反以往只要大腦告訴自己“不會”或“不能”時就不去做出任何嘗試了。
因此
不如說大腦是一個花園，學習新事物就像種花，常澆水的花越來越漂亮，反之不澆水的花日漸枯委。哇靠 那麼多讚 謝謝大家❤️
这比喻很好😮👍🏼
@@ominisgauntinfj 哈哈，謝謝～
好浪漫的譬喻
比喻很貼切❤
學如逆水行舟，不進則退
用進廢退/神經可塑性哈佛大學 零點計畫成長型思維(NOT YET/往正面改變)固定型思維(FAILED/往負面改變)1.理解神經可塑性和其運作2.重複3.用則進，廢則退(列出想加強跟想拋棄的習慣)4.正面取代負面5.相信改變的力量 (過程代替結果)6.保持良性循環不由自主 → 強化 不由 還是 自主你想要過什麼樣的生活
謝謝
大筆記🎉感謝
正向思考太重要了，不管生活碰到再大的挫折跟打擊，我都只讓自己的負面情緒跟思考持續不超過10分鐘，然後就拋諸腦後。即使現在的我身處低谷，我也不會覺得未來沒有希望。
是的，不然就会变得习得性无助，面对生活的困难会更倾向于逃避和妥协。
這部影片真的能夠幫助很多人，希望能支持你持續創作優質影片幫助更多人
多鄰國:你不學習是嗎?
是我逼得太緊了嗎？
對啦，又是我，多兒是的，本鳥又來勸學了！
當前連勝戰績：0 天
English or Missile
@@jacob-0322我靠
這集說的很棒，大腦是一生都能重新塑造的，我覺得最有用效的方法就是:學音樂+運動，當然是要在肯認真學的情況下才能有最大收獲，上音樂課的時候老師會指導你要改近的地方，平時練習時是不斷在強化原有的東西。當學下一首曲子時可以說是完全新的東西，大腦需要從之前的經驗裡去想如何練習新的曲子，而當在練習時眼 手 耳 腦都要非常非常專注才行。尤其是耳朵和腦，當老師伴奏時還要連伴奏的聲部都一起聽到，大腦會很忙祿，精神會非常非常集中。而且當速度練起來時，反應力和思考能力也會變強變快運動也是一樣，運動時要注意動作和姿勢，過程中也是要思考怎樣運動才不會受傷，今天練到什麼程度我通過這些學習讓思考和反應力都變快，專注力提升，而且還能不斷的活化大腦呢~
真的 學音樂+運動 我這幾年工作效率提升很多 反應力和思考能力真的變強變快 而且也變得比較正向樂觀喔
@@許智強-z7e 聽到有人有類似的學習經驗，突然讓自己更有自信了，相信自己選擇的事物去努力就沒有錯了
@川崎羽 好棒，聽到有人有一個成功的經驗就會讓人覺得自己也可以辦到了...
@@許智強-z7e 而且還能在強大壓力下保持冷靜，因為老師會一直在你旁邊對你"大小聲" XD
然後就會覺得所謂主流音樂都大同小異，甚至有些無腦
森林小精靈的比喻好淺顯易懂！而且動畫超可愛的>o
謝謝阿維做這期視頻，這年對我來說有太多無意義的負面及疲倦的事，不是不想變好，而是那種陷入負面的循環裡失去力氣變好，看了這集起碼鼓起勇氣告訴自己真的可以變得更好，現在的人生補償過往缺憾而存在，大腦或者自己可以克服無意義的恐懼改變，真的非常感謝
我記得你的名字kalilam，也感謝你長久以來對頻道的支持
❤想变好，是第一部，难的是开始＿最难的是坚持。坚持需要力量，强大的力量。❤这个奇妙观点！证实了我一贯的猜测： 活到老学到老，多数人都认同，对吧？作为基督徒我多了一层想法：😮🙏耶和华神啊，求你赐我“能学到老的能力”＿可以改变自己并且永不止息的能力因为祢‘’说有就有，命立就立！”我从不怀疑！ 一直到离开地球的那一刻，我都不会停止提升自己的灵命，哈雷路亚🙏
視頻是三小 不是影片嗎
@@usery3li1a 多看看這個世界，地球沒有因為你而轉動，固定思維好像在說你😂
@@暗香晚风 阿彌陀佛
阿維謝謝你，這個影片真的幫助很大，最近我才剛從學校畢業，現在正在服替代役，等服役完之後我就要正式進入社會工作了，服役期間我多出了很多時間思考人生未來的目標和規劃，但往往會擔心自己能不能改變，也會懷疑自己的能力，不過在看完你的影片之後，我相信我的大腦也可以像小精靈一樣「披荊斬棘」，慢慢地走出一條道路，不斷練習，最終像高速公路一樣快😆
幫助很多，收穫很大，讓我們相信很多事情的結果都存在自己的意念，只要不斷的增強正思惟，進入好的循環，成功人生就會順其自然的來臨。感謝你做這麼優質的影片給人們希望❤️
最近充滿困擾的思緒填滿了我的生活，很慶幸看到了這部影片，願我能成功有所改變，謝謝你
能幫助到很多人，真摯感覺很不錯，還有更高明方法，化負面為動力源，品味燃燒起負面，化千錘百鍊烈火，如此鋼印必強韌(。)
小精靈真的好可愛，看到那段的時候也感覺腦袋蠢蠢欲動😂謝謝製作如此用心的影片，雖然已經相信自己是成長型思維，但仍然會發現自己有些反射性的回應，還是帶著負面和消極的詞彙與情緒。正當煩惱的時候看到了這部影片，加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。共好，謝謝🥹
加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。共好👈您說的真棒👍
加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。共好👈您說的真好👍
很剛好的在這個時間看到了這部影片，謝謝你用心的製作。這段時間以來，自己的憂鬱症反覆的發作，也在一次次的過程中，挫敗的問著自己，是不是真的改變不了了。但這支影片提醒了我，事實上，透過訓練和諮商以及醫生的幫助，當然還有這支影片以及每一次的努力，自己正漸漸的在好轉，只是有時候會忘了，又回到舊有的憂鬱思維。-很謝謝你的製作和分享，也希望這部片可以幫助到更多正在努力學習中的人，無論是工作、心理、生活或是各種挑戰。大腦也和其他器官一樣，是可以訓練的，是可以變好的，只是需要耐心的、仔細的練習。
我有一陣子好像也是類似憂鬱症，人沒動力，連去看醫生的勇氣都沒有。不要把心思焦點放在努力，和結果上 （就像開車不要都想還要開多少？目的地目還多遠？），而且專注一些對自己有益的事情上（享受一路的風光），建議試試看 聽古典音樂， 運動， 冥想，充足睡眠，我還洗冷水澡，我五十幾歲才開始讀碩士，我剛剛讀完第二個碩士。 現在的鬥志比年輕人還要堅強，高昂！
當成長型思維的第一天阿維這集很讚，一定花了不少功夫
用這套說法，也讓我反思我自己對自身的發現。我發現自己對這個世界的感受全是害怕，害怕人 害怕對話 害怕不能掌控的變動 風險 失敗 工作 能力……可能原因就是長期處在「沒有獲得成功」的狀態，沒有達成過自己的目標也獲得不了成就感。「從小事上獲得成就感」對我來說都很難了，讓我目前還是很迷茫
感谢你花很长时间和精力去做这期影片。我本身是即将考SPM的考生，最近也觉得迷茫，感觉读书很累，提不起精神。看了你的影片我突然感觉身边有个声音告诉我现在还来得及，你还有时间去读你还没读（且非常重要的）内容。只要我想，我去做，没有什么是不可能的。（希望大考我能超常发挥）
祝你考试顺利
@@ignorance7411 谢谢你！
感謝阿維制作這麼棒的影片，這集含金量很高，看完後讓我有種醍醐灌頂的感覺！
受益良多，非常感謝❤超喜歡小精靈的比喻，可以感受到身體真的很努力回應期待✨
9:14 的用字「歸咎」可能稍有不當，因為歸咎大部分情況是用來說「失敗」的事情「歸因於」 可能會比較合適，主要是這個字比較中性沒感情在字詞當中另外充斥和充滿也是很多人會搞混的，前者是用於負面的東西而後者則相反
雖然知道遲早會有業配，不過發現的時候還是有點驚訝😂但這也不影響影片的優質。從剛開始觀看這個頻道時就能在每則內容感受的到作者的用心，雖然沒辦法在每篇影片都給予實質的支持，但還是希望能在一些地方給予個人小小的鼓勵❤也祝頻道名氣越來越大幫助到更多受情緒困擾的人，因為我自己也是其中之一
谢谢你❤
看着这个影片的结语不由让我又想到了在庆余年里的一句主角的自问，“人的一生究竟要怎样度过？”跟结语有着异曲同工之妙，而在其中主角交出的答卷也很简单却也让我印象深刻，“所谓，人的一生应该要照着自己喜欢的方式过”看似废话一样，但仔细想想如果能照着自己喜欢的方式去过的话也就不会有不开心的时候了，所以其实我们都没有照着自己想要的方式去过，而认识到这个关键点很重要，因为这样我们才能真正开始为自己努力，就像影片里的一样，“我们要想象自己要过什么生活”然后一点点靠近那个想象
這集含金量很高！ 轉化思維真的是改變人生的最大助力！
我不知道我算是成長型還是固定型我雖然相信命運是確定的不可能改變但我一直相信未來是好的我覺得比起相信命運可以變好，更相信 好的未來是我的必然，努力也是必然的過程即使在怎麼失落最後這樣的信念讓我還是能回到抱有希望的想法我認同我沒有天賦的東西我無法完成認清現實是防止自己走上沒有效率的道路但我一旦認為我有天賦無論怎麼失敗我都會抱有希望這種無條件的希望感也確實給我帶來了好的影響
謝謝維思維🥹🥹正好明年要大考了，可是這幾個學期總覺得自己卡在原地，不自覺陷入「我辦不到、我只能選擇放棄」的負面思考，一段時間後決定要重新振作，卻發現更加困難…。看了這個影片後，我終於理解了「卡住」的原因，更重要的是我學會如何擺脫負面思考了!👾從今天開始，帶領大腦小精靈慢慢把學習的道路開拓回來，同時也要刪掉偷懶滑手機的捷徑👿。我相信我能辦到，看到這個評論的你們也同樣辦得到，我們一起加油❗️
每次朋友跟我說：「好羨慕妳那麼樂觀，我沒辦法」我就很不爽講得好像我基礎設定就是樂觀一樣我是有意識地刻意去往好處想好嗎？扯到這種心理的事就會有人說大家本來就不一樣，那我換個比喻有人注意飲食注意運動身形健康，他漸漸習慣了吃那些東西以及每天運動然後他躺著的胖子朋友說：「好羨慕你身材這麼好，我不行」
听你这么说感觉你不像是个乐观的人😂连别人随便一句话都觉得不爽的人能有多乐观呢。你有没有想过他们的意思可能是他们也想要客观的想法，但是控制不了自己的大脑。
不過的確有天生（也可能跟成長環境有關）就會往正面的方向思考，或是怎麼吃都吃不胖的人
可以理解，我常常為朋友解憂想辦法，但遇到問題想聊一下就會有人說：大家不用擔心他，他自己可以解決😕。不過我現在想通了，無法互相回饋的人就跳過吧，不要浪費時間在沒意義的事情上。
@@thebigpapa5828😢那么你认为乐观的人应该是怎样的？？是不是乐观的人，他们，就是应该干净纯粹，永远都是嘻嘻哈哈，没有苦辣酸甜，喜乐哀愁。。。？是不是像你一样？😮
❤您这九个人，至少已经告诉我们，你们心灵的阴影太大了。。。提升空间太大了，加油吧。🎉
很喜歡你的影片，請繼續更新～
謝謝阿維 我也剛觀看到蔡老師另一條訪問短片，講家人不支自己時，心會受傷，但也要走出去感覺釋懷了觀看阿維這條片時，也會鼓勵自己強調過程，好讓自己每個下一秒，都步向自己嚮往的未來大家都加油🙌
内容丰富多彩 ！
感謝解說，讓我重新認識大腦的運作，還有改變想法，其實之前一直有陷入負面思想的循環，不過有找到方法擺脫，但是在這裏可以學到更多方法讓自己變更好
我認為自己沒有能力否定自己但當我否定自己的同時我也會有念頭是「我有什麼辦法讓自己有能力？」所以我不會壓抑自己的否定，而是提醒自己多一點想法、多看別人怎麼做。沒辦法百分百一樣，但至少學點和做點不同的嘗試。
阿維真的太棒了！我是學生，看完這個影片真的豁然開朗(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))（這社會就是需要這樣散播正能量的youtuber啊！）
我看完第一個想到的是吸引力法則，原來我們的大腦其實一直都需要不斷相信自己能做得到+會得到，就會吸引到機會的出現，你也越來越容易看見機會和貴人，因爲你很清楚知道只要你練習和相信，不斷練習，一定會更加清楚自己要什麽，想得到什麽，自然也清楚什麽能夠幫助實現你要的東西了。
謝謝！
真的有用🤣👍我以前事故定性，各方面非常難進步後來把自己舊的想法先打掉，然後讓自己像小朋友一樣對什麼都好奇，什麼都願意學看看
謝謝你拯救了我
森林的比喻很好👍，而且小精靈好像史萊姆喔
謝謝你的分享，想法很有趣，我覺得最重要還是要接受自己的缺點，學習一樣新事物是不要帶有我是成年人，我就要很快懂某些東西，重點是從零開始持續的進步，持續反思自己，和昨天的自己相比，每天進步0.001%在持續一年時間就會引起質變。
這部片真的很棒 比市面上許多課程都好簡白直入 看影片時就在不知不覺中思考但是突然切入業配課程這段真的讓我腦海裡心裡突然OOXX感覺像難得看見一片美景 耳邊卻傳來:滴血貴 操刀夫 喝鉀ㄟ滴血貴 旁共共ㄟ操刀夫
非常寶貴的影片用具體科學的方式，說明了宇宙吸引力法則！
這影片真的好厲害👍 阿維真的花很多時間在蒐集整理再包裝給我們觀眾。 謝謝🙏
我的大腦習慣了思考反例 於是我看完這一集我就注意到一個悲觀的缺點:改變需要決心,要動力.一旦我沒有改變事實的決心我就沒有辦法做出任何的改變,我如果要下定決心對某件事做出變化我需要正向的(成長型)思維,可是我不認為我有,因為我的思考是負向的(固定型).說著是簡單,可是實際上固定型的思維就是固定了才改不了所以我不認同大腦在幼兒時期以後就難以變化的觀點,因為幼兒時期絕對是最容易接收觀念的階段或者說最能夠決定性格的階段,要是幼年時期成長在不好的環境,那麼很有可能就會發展出悲觀的視角,接著會需要更長的時間和幫助走出陰影.但這裡我並不是說腦袋定型了,依然可以變化,只是由於人類在以往的基礎上得到新的認知,打破基礎非常不容易.這部影片我有發現內容提出了許多正向的鼓勵,忽略我上面說的可以變得更樂觀並善於改變,但我希望不要認為對悲觀的人提出正向思考他們就會更積極,我想提出突破思考框架沒有那麼容易,更應該想辦法讓他們得到專業的幫助比較好.如果覺得自己也能變得那麼厲害,建議先想想自己真的想變成那樣嗎?確定有更多空間承受壓力嗎?
一直都有關注阿維的頻道，很謝謝你的影片都讓我有種醍醐灌頂的感覺。這集更是精彩，知識豐沛，我很支持你！
阿維超棒的 看完這個我覺得從今往後 我人生要顛覆過去那不由自主的負面想法 我要成為去探索我未知的部分 去感受我人生的可能性
11:46正片開始:)
大感謝❤
我是一個高功能自閉症患者對於零散的事物記憶力非常非常差但是對於結構跟邏輯嚴密的東西反而可以很輕鬆的學習記憶起來。後來我發現只要我把東西的邏輯閉合起來，我就可以很完整的把一個新的東西學起來。我在25歲之後才發現這個捷徑，之後我的人生就像開掛一樣原來我不是徹底的學習障礙😂😂😂
我比较轻微的，所以有时会用这个开1点点挂
你的视频真的一流，配上轻松的卡通人物，看得人很轻松，很开心，怪不得你有百万订阅，有些 RUclipsr 做的视频内容也是一流的，但就是给人感觉好像上课一样，很认真，其实也不是不好，但看你的视频比较有趣，你很聪明，会用卡通人物配上宝贵的知识，很适合那些做工累了整天的人，又可以学习，又可以轻松一下
謝謝維思維做這支發人省思的影片，也讓我重新檢視自己現在的生活光景。過去覺得改變不了的事情，也許是需要轉換思考模式、嘗試新的方法。看完影片後，最大的感觸是儘量要有自己能安靜、思考的時段，才能在繁忙工作中、資訊豐富多樣中跳脫出來，給自己休息放空、思考面對未來的一些方向。現在又可以從影片中加入新的思考模式、訓練大腦做出並習慣不一樣的方法，都有機會幫助自己在人生過程中走的舒暢一些，往自己想過的人生方向前進，並享受這個過程中的自主～～個人小小心得分享影片很讚👍🏻
這次的封面畫風不同，但內容和畫風依舊很吸引人，內容也很有幫助，謝謝阿維
這篇整理的非常好，從不同角度切入，串聯的很清楚，感謝🙏
努力逼自己完整專心看完這部影片，感謝阿維!
很優質的內容，不只是用大腦科學，也包含了心理學，最後原來也是吸引力法則。正如一法通，萬法通
5:35 感覺好像腦筋急轉彎2最後的那個萊莉自我意識
昨天刚刚收到成绩fail，心情低落，今天刷到了，我告诉我自己，not yet, not yet there, almost there. 谢谢阿维
這一集，是最另我感動的心理學習班，謝謝你阿唯
哇這個影片解答了我最近的煩惱！我以前很容易焦慮，而且會去強迫自己去做自己做不到的事情，以滿足當下情境的需要，導致身體出了些毛病跟症狀今年中我大大的改變的我的環境，降低我生活中的壓力，但我的身體還是出現了一樣的症狀，我一直想不透我還要避免哪些事情但看完這個影片，我想只是我的大腦還在學習跟適應目前的環境改變吧，小精靈還在尋找新的路徑，當遇到事情的時候該怎麼面對的路徑我需要的是時間以及持續11:52的第六步驟❤
當有一個人他很想改變，但卻自覺無能為力他 說 " 我也不是自願這樣子的 "康永老師說 : " 那為什麼不自願變成別的樣子"==> 因為他們就是沒有能力(這充分說明了 他們的困境 與為何難以被鼓勵)康永老師接著說 : a.那你要不要研究一下看看有沒有機會變成其他的樣子 ==> 所以只要換一個目標就可能可以被實踐? 我覺得這有點低估 對某些人 要改變是很困難的難度b. 不由自主，你不要只關注 "不由" ，可以多想想 "自主" ==> 我覺得這句話可能會一時豁然開朗、但實作時幫助不大-------------------------------------------------認為自己沒有能力、只是往負面方向強化，因為他生活中大部分學習歷程所反饋回來的挫折讓他沒有自信這樣的人需要 "非常實質 確切的 有達成的成就感"才能夠修正原本的信念所以我覺得 改變的關鍵在於 1. 設立正確且適合的的目標 ==> 大部分挫折來自於錯誤的目標設定2. 慢慢、有秩序地伴隨 耐挫力增加、再增強難度沒有從實做下手，在信念面打轉，反而容易讓人對於一些很好的觀念" 雞湯汙名化" 覺得講這些又都沒有用。這樣就有點可惜了。一點淺見交流分享
這集影片內容真的很棒！對我幫助很大，剛好正處於工作轉換跑道的階段，習慣性負面思維的自我保護機制，讓我確實有些恐懼改變和產生惡性循環的負面情緒......這神經元的小精靈超可愛，蔡康永老師的說法也很棒，給我不少正能量和協助反思，打算也來努力轉向成長型思維～
好棒的影片，謝謝阿維，還有，很喜歡阿維的小精靈比喻，非常生動～ ：）
3:36 嗯???情勒鳥怎麼在那裡
你已經365天沒學習英文了💀……
好喜歡這集喔 感覺很正能量 而且研究根據的事情也分析的很有道理例如 要求完美 注重結果 那永遠不敢踏出第一步因為很害怕失敗 而注重過程 可以告訴自己 自己正慢慢地學習變好 而不因為一點的不好的結果而放棄 這個理念我喜歡~
謝謝阿維這期的分享，幫助到我了解自己的狀況，明明很想學很多新的東西做很多事，像是鋼琴、畫畫、重訓、編曲、學外語這些，但每次剛開始我就覺得自己怎麼那麼爛，我的程度就這樣，而且越看那些程度好的人的成就，就會覺得自己沒有他們擁有的天份，但今天才了解到，原來自己只是固定型思維，並不是做不到，而且也很好的告訴我之後可以怎麼改變，每次都很喜歡看阿維的心理學分析，今天這期特別有感觸，另外我覺得影片裡畫的女孩子都蠻可愛的
這集的內容是超棒的提醒蠻文字遊戲的是：加強自己擅長的事(通道)，有可能被以為是固定思維，但其實加強擅長的通道也是大腦成長的方向固定思維聽起來比較像是不預設自己可以或不行，而不是不能選擇自己想要做什麼～～～
非常有意義的影片，謝謝影響。讓我想起了Cognitive Behaviour Therapy 這種可以改善憂鬱症，上癮，壞習慣等等的一個療法。它的概念跟你分享的內容很多都有覆蓋性，但你講出了背後的理由，讓讀者都更有自信去開始改變！
很認同成長型思維，不斷學習可以改變自己。唯讀不同意＂開車＂這件事情！我生父生母都是超級大路癡，阿姨騎腳踏車會撞人，我開踫碰車時把油門當剎車，撞到牆壁，人整個彈起來受傷，去急診後來三週才漸漸恢復（３週只能坐著睡覺，躺下會痛），不是我們不想練習＂開車＂，是不想害死無辜的路人。
一樣，你有心的話，可以找熟悉的安全的地方一直繞，一直練，甚至是緊張狀況下的反應都可以練
@@ryouo5950 我是沒有學開車只有機車駕照，但我阿姨有學，她說：［我腳踏車不行，那騎車跟開車總行了吧］還請人教他騎車、也報名汽車駕訓班，後來是教練求她不要上路、也不要考試，退全額她才放棄的。
我覺得可能不是你不適合開車而是現在的車沒有按照你的邏輯/人體工學來設計也很感謝為大家著想（認真）祝你們賺大錢都有司機開車
覺得這是大腦的某些識別出問題了其實，無法正確認知方向、距離、和物件對應的功能或判別上做出與認知相反的行為，這要很有意識的去做出要做的動作而不是讓神經去反射，應該可以克服，也可能補足特定缺乏的營養或許有幫助，家族問題有時在飲食習慣和觀念認知導致人們覺得下意識的給自己某方面不行的暗示產生相對應的導向
完全突破思維盲點與慣性~感恩您 阿彌陀佛🙏阿滴與蔡康永的訪談👍👍👍
小精靈比喻很可愛又易懂❤這集學習到人真的要多學新東西刺激大腦進步～
想法：學騎腳踏車很容易啦！現實：騎腳踏車很難，不幹啦！
很不錯的影片，這也是習慣的養成，養成學習的習慣，挑戰新事物的當下，維持那個自己核心的事物
謝謝妳的影片，這讓很多事情都能夠用具現化的的方式表達正面力量，我也不知道在說什麼，但是對我很有幫助，能夠看到妳的影片實在是開心極了😊
原來吸引力法則可以用這麼科學的方法得到解釋。好開心！
感恩是很棒的力量遇到困境時感恩自己現有的會讓自己覺得有力量面對也會感恩現狀其實沒那麼差小精靈是很棒描述方式～謝謝影片分享
小精靈開拓路徑的形容實在太可愛了而且令人很容易理解，希望自己的小精靈們到老都能繼續開拓&強化通道💪謝謝阿維做這個知識影片！期許自己大腦都能一直改變進步！
11:47 所以 人生就是要不斷在不同領域把 不由自主 逐漸變成 得心應手 熟能生巧
這集很強，我確實看完以後理解過後腦袋的運作開始改變了，真的很推，改變思維習慣就不會有絕望了。
但基底是什麼也很重要 有些人的上限跟天花板比較低 能改變的範圍很小 要接受自己的限制有時候更難 知道限制後做適合自己的事 其實就足夠了
人會作出很多不同的選擇,選擇不一定把人帶往所謂的正面,但我都尊重因為有一些很有影響力的作品,怎麼看都是在深淵中誕生的尤其是那些可以看自我覺查痕跡的作品
今天的內容很棒呢！解釋了很多事情背後的運作邏輯～讚！
阿維有研究過神經語言程序學嗎？我去年接觸到這個，直接對我的世界產生了天翻地覆的改變，是直接終結了我16年根深蒂固的自卑心理。不是說不會再有負面情緒，而是情緒一來也不會再陷入深深的漩渦出不來了。這期說的和神經語言程序學，有太多對得上的部分了，好神奇！
請問有什麼推薦的文獻或書籍嗎？又或者有什麼資源，可以系統性學習
恩。原來如此。戒為良藥的作者，說明持戒的過程，就是每天不斷閱讀文章，就是這個樣子的。持佛教5大戒，真的是真的每個人都有潛能，做得到的，只是，還沒開發而已。所以，習氣，不是無法薰陶改變的。
謝謝維老師幫我開發了一下新思路，我最近在安撫一個情緒低落的朋友，但是卡在幫他想像未來生活的步驟了
這個雞湯灌得真及時完全說到了最近在煩惱的事情上了
相信自己可以「改變」、轉換成「成長型思維」真的很有用，以前都放任身體變胖，今年下定決心減肥，過程中發現自己是真的有能力改變，除了身材變化，我還發現自己遇到陌生人或路人更願意分享見聞跟聊天（雖然表達能力還是卡卡的），然後會認為自己有能力試試新東西，哪怕暫時停滯也沒關係，心態變得更積極了不過嘛....我目前還沒有養成持續研讀英文（只用多鄰國而已，沒有再深入）跟閱讀（買的書積了兩年有了，甚至還沒拆）的習慣希望再加油啦😂
這一集的內容實在太豐富有趣了~話說阿維最後說的"你想要過怎樣的人生?"，跟Netflex最近出的蒼鷺與少年(你想活出怎樣的人生)是在講同個事情呢!
用進廢退的法則 需要持續的努力，這樣的過程不簡單，感覺大腦總是會依照本能 發出省電模式，而且隨這人生經驗增長而了解到，走出一條新的道路 既費力用麻煩，所以潛意識裡 知道這不簡單!!! 因此還是得從正向思維先做改變~~~加油
想到原子習慣這本書，每天進步0.01，一年後會有37倍的成長
今天這集有些地方原子習慣也有提到！
但是進步這種事不是算複利的吧
其實我也覺得直觀上不太能用覆力去算XD，但換一個角度想，會不會你以為沒有進步的當下，其實已經在進步了......就像冰塊從0℃~1℃可以融化，但-50℃~-49℃不會融化，同樣是1度的差距但結果可能不太一樣也許你已經有持續在進步，只是還沒走到0℃變1℃的那一步
這就是我對這本書有點意見的地方。進步不是用乘法而是加法，每天往前進0.01%，你只會成長3.65倍，但這其實也很厲害了。如果有真的在某件事上努力個一年，你會發現3.65倍才是比較接近真實清況的，而不是37倍。
等等，如果是從0.01來看，每天+0.01，一年後是3.65,相較於第一天是365倍，主要是拿來比較的時間點，例如兩年後來比第一天，就是730倍，可是比第一年只成長一倍
謝謝你的影片，我現在有信心投入我原本認為自己不擅長卻充滿興趣的事物了
謝謝你，這是近期看過最喜歡的影片。
我也有看阿滴與蔡康永的訪談！我也是因為在英國三年也找不到我想做的職業，也看不到我在英國的發展機會，所以我最近才積極地申請澳洲簽證，希望在澳洲大學畢業的學歷能助我在澳洲找到我所追求的職涯
只要是作為一種生物，就應該要有意識的試圖進行改變，這就是生命跟非生命最大的差別物理法則可以預測，因為它亙古不變，但是生命並不用永遠跟隨命運，且在時間的維度上具備可塑性如果不斷放棄改變自己的希望，那麼跟成為一顆石頭並沒有不同
學到新的知識了！希望我能用這些知識讓那個我在乎的人慢慢走出痛苦
謝謝阿維, 我正好處在人生交叉路口有點遲疑, 但是機會真的是給那些願意嘗試並開闢新路徑的小精靈(?) 我覺得盡全力一試! 感謝你豐富的資料和分析唷!
你真的寫得很好，謝謝你那麼用心預備，身為之前心理系畢業的學生也大有收穫！
謝謝分享 最近感覺自己也陷入了比較負面的思想 看完這個影片 我會相信自己是有能力做出改變 會努力讓它變成保持一個正面思考的循環！ 另一方面 現在也總不能說自己年紀比不上以前讀書年輕 而放棄不去學習新東西了 畢竟現在科學都證明了那是不對的 其實大腦的開發能力還在 現在只是需要小精靈更努力劈開前方障礙吧～
這集含金量很高👍🏻👏🏻
非常棒的內容。用簡單的方式解釋了複雜的潛意識。我會多看幾次❤❤
你想要過怎樣的生活？也許這個課程對你有幫助！
破框思考的藝術👉 gdn.tw/mv1weic
輸入折扣碼【weic】現折 $300 元🔥
跟橘色惡魔的弱弱指導法書中講的內容一樣
03:07開始應該放「阿亮」的「超跑情人夢」.....
腦神經就會加速惹。
@@yude821 🙏大概你有上过，这个课程了，能分享些许吗?
@@WeisWay ❤️你推荐的教程想来不错，有兴趣去看看，你有什么具体建议?
@@暗香晚风 可以到課程連結看看資料，看看是否自己也面對同樣的問題喔
想法：原來要一直持續才會變好
身體：好麻煩
這就是去習慣化 怕麻煩會比較好 的思維了 😂
那就把目標碎片化吧，就像 8:36 的圖片那樣
比方大家都覺得運動很累
可實際去看YT上的運動教學影片很多都在10幾分鐘內就結束了
先做覺得不麻煩的小運動，養成習慣再慢慢往上挑戰吧
坚持或留下可能是一份不可撤销的礼物。
身體：想休息
想法：結果->執行的方式->執行的細節->可行動->執行->回饋->調整
若難以執行，可以往前修正
想出你想要什麼，你要做什麼，代替你不喜歡做什麼
😂 真的
十分認同這影片。
自從在“不會”和“不能”前面加個“還”字後，就變得比以往更積極面對問題了，也應此不停的學習到新東西和提升自己。
相反以往只要大腦告訴自己“不會”或“不能”時就不去做出任何嘗試了。
因此
不如說大腦是一個花園，學習新事物就像種花，常澆水的花越來越漂亮，反之不澆水的花日漸枯委。
哇靠 那麼多讚 謝謝大家❤️
这比喻很好😮👍🏼
@@ominisgauntinfj 哈哈，謝謝～
好浪漫的譬喻
比喻很貼切❤
學如逆水行舟，不進則退
用進廢退/神經可塑性
哈佛大學 零點計畫
成長型思維(NOT YET/往正面改變)
固定型思維(FAILED/往負面改變)
1.理解神經可塑性和其運作
2.重複
3.用則進，廢則退(列出想加強跟想拋棄的習慣)
4.正面取代負面
5.相信改變的力量 (過程代替結果)
6.保持良性循環
不由自主 → 強化 不由 還是 自主
你想要過什麼樣的生活
謝謝
大筆記🎉感謝
正向思考太重要了，不管生活碰到再大的挫折跟打擊，我都只讓自己的負面情緒跟思考持續不超過10分鐘，然後就拋諸腦後。即使現在的我身處低谷，我也不會覺得未來沒有希望。
是的，不然就会变得习得性无助，面对生活的困难会更倾向于逃避和妥协。
這部影片真的能夠幫助很多人，希望能支持你持續創作優質影片幫助更多人
多鄰國:你不學習是嗎?
是我逼得太緊了嗎？
對啦，又是我，多兒
是的，本鳥又來勸學了！
當前連勝戰績：0 天
English or Missile
@@jacob-0322我靠
這集說的很棒，大腦是一生都能重新塑造的，我覺得最有用效的方法就是:學音樂+運動，當然是要在肯認真學的情況下才能有最大收獲，上音樂課的時候老師會指導你要改近的地方，平時練習時是不斷在強化原有的東西。當學下一首曲子時可以說是完全新的東西，大腦需要從之前的經驗裡去想如何練習新的曲子，而當在練習時眼 手 耳 腦都要非常非常專注才行。
尤其是耳朵和腦，當老師伴奏時還要連伴奏的聲部都一起聽到，大腦會很忙祿，精神會非常非常集中。而且當速度練起來時，反應力和思考能力也會變強變快
運動也是一樣，運動時要注意動作和姿勢，過程中也是要思考怎樣運動才不會受傷，今天練到什麼程度
我通過這些學習讓思考和反應力都變快，專注力提升，而且還能不斷的活化大腦呢~
真的 學音樂+運動 我這幾年工作效率提升很多 反應力和思考能力真的變強變快 而且也變得比較正向樂觀喔
@@許智強-z7e 聽到有人有類似的學習經驗，突然讓自己更有自信了，相信自己選擇的事物去努力就沒有錯了
@川崎羽 好棒，聽到有人有一個成功的經驗就會讓人覺得自己也可以辦到了...
@@許智強-z7e 而且還能在強大壓力下保持冷靜，因為老師會一直在你旁邊對你"大小聲" XD
然後就會覺得所謂主流音樂都大同小異，甚至有些無腦
森林小精靈的比喻好淺顯易懂！
而且動畫超可愛的>o
謝謝阿維做這期視頻，這年對我來說有太多無意義的負面及疲倦的事，不是不想變好，而是那種陷入負面的循環裡失去力氣變好，看了這集起碼鼓起勇氣告訴自己真的可以變得更好，現在的人生補償過往缺憾而存在，大腦或者自己可以克服無意義的恐懼改變，真的非常感謝
我記得你的名字kalilam，也感謝你長久以來對頻道的支持
❤想变好，是第一部，难的是开始＿最难的是坚持。坚持需要力量，强大的力量。
❤这个奇妙观点！证实了我一贯的猜测： 活到老学到老，多数人都认同，对吧？
作为基督徒我多了一层想法：😮
🙏耶和华神啊，求你赐我“能学到老的能力”＿可以改变自己并且永不止息的能力
因为祢‘’说有就有，命立就立！”
我从不怀疑！ 一直到离开地球的那一刻，我都不会停止提升自己的灵命，哈雷路亚🙏
視頻是三小 不是影片嗎
@@usery3li1a 多看看這個世界，地球沒有因為你而轉動，固定思維好像在說你😂
@@暗香晚风 阿彌陀佛
阿維謝謝你，這個影片真的幫助很大，最近我才剛從學校畢業，現在正在服替代役，等服役完之後我就要正式進入社會工作了，服役期間我多出了很多時間思考人生未來的目標和規劃，但往往會擔心自己能不能改變，也會懷疑自己的能力，不過在看完你的影片之後，我相信我的大腦也可以像小精靈一樣「披荊斬棘」，慢慢地走出一條道路，不斷練習，最終像高速公路一樣快😆
幫助很多，收穫很大，讓我們相信很多事情的結果都存在自己的意念，只要不斷的增強正思惟，進入好的循環，成功人生就會順其自然的來臨。
感謝你做這麼優質的影片給人們希望❤️
最近充滿困擾的思緒填滿了我的生活，很慶幸看到了這部影片，願我能成功有所改變，謝謝你
能幫助到很多人，真摯感覺很不錯，還有更高明方法，化負面為動力源，品味燃燒起負面，化千錘百鍊烈火，如此鋼印必強韌(。)
小精靈真的好可愛，看到那段的時候也感覺腦袋蠢蠢欲動😂
謝謝製作如此用心的影片，雖然已經相信自己是成長型思維，但仍然會發現自己有些反射性的回應，還是帶著負面和消極的詞彙與情緒。
正當煩惱的時候看到了這部影片，加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。
共好，謝謝🥹
加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。共好👈您說的真棒👍
加深了持續練習，為自己灌溉好的意念與堅定信念的想法與決定。共好👈您說的真好👍
很剛好的在這個時間看到了這部影片，謝謝你用心的製作。這段時間以來，自己的憂鬱症反覆的發作，也在一次次的過程中，挫敗的問著自己，是不是真的改變不了了。但這支影片提醒了我，事實上，透過訓練和諮商以及醫生的幫助，當然還有這支影片以及每一次的努力，自己正漸漸的在好轉，只是有時候會忘了，又回到舊有的憂鬱思維。
-
很謝謝你的製作和分享，也希望這部片可以幫助到更多正在努力學習中的人，無論是工作、心理、生活或是各種挑戰。
大腦也和其他器官一樣，是可以訓練的，是可以變好的，只是需要耐心的、仔細的練習。
我有一陣子好像也是類似憂鬱症，人沒動力，連去看醫生的勇氣都沒有。
不要把心思焦點放在努力，和結果上 （就像開車不要都想還要開多少？目的地目還多遠？），而且專注一些對自己有益的事情上（享受一路的風光），建議試試看 聽古典音樂， 運動， 冥想，充足睡眠，我還洗冷水澡，我五十幾歲才開始讀碩士，我剛剛讀完第二個碩士。 現在的鬥志比年輕人還要堅強，高昂！
當成長型思維的第一天
阿維這集很讚，一定花了不少功夫
用這套說法，也讓我反思我自己對自身的發現。
我發現自己對這個世界的感受全是害怕，害怕人 害怕對話 害怕不能掌控的變動 風險 失敗 工作 能力……可能原因就是長期處在「沒有獲得成功」的狀態，沒有達成過自己的目標也獲得不了成就感。
「從小事上獲得成就感」對我來說都很難了，讓我目前還是很迷茫
感谢你花很长时间和精力去做这期影片。我本身是即将考SPM的考生，最近也觉得迷茫，感觉读书很累，提不起精神。看了你的影片我突然感觉身边有个声音告诉我现在还来得及，你还有时间去读你还没读（且非常重要的）内容。只要我想，我去做，没有什么是不可能的。（希望大考我能超常发挥）
祝你考试顺利
@@ignorance7411 谢谢你！
感謝阿維制作這麼棒的影片，這集含金量很高，看完後讓我有種醍醐灌頂的感覺！
受益良多，非常感謝❤
超喜歡小精靈的比喻，可以感受到身體真的很努力回應期待✨
9:14 的用字「歸咎」可能稍有不當，因為歸咎大部分情況是用來說「失敗」的事情
「歸因於」 可能會比較合適，主要是這個字比較中性沒感情在字詞當中
另外充斥和充滿也是很多人會搞混的，前者是用於負面的東西而後者則相反
雖然知道遲早會有業配，不過發現的時候還是有點驚訝😂但這也不影響影片的優質。
從剛開始觀看這個頻道時就能在每則內容感受的到作者的用心，雖然沒辦法在每篇影片都給予實質的支持，但還是希望能在一些地方給予個人小小的鼓勵❤
也祝頻道名氣越來越大幫助到更多受情緒困擾的人，因為我自己也是其中之一
谢谢你❤
看着这个影片的结语不由让我又想到了在庆余年里的一句主角的自问，“人的一生究竟要怎样度过？”跟结语有着异曲同工之妙，而在其中主角交出的答卷也很简单却也让我印象深刻，“所谓，人的一生应该要照着自己喜欢的方式过”看似废话一样，但仔细想想如果能照着自己喜欢的方式去过的话也就不会有不开心的时候了，所以其实我们都没有照着自己想要的方式去过，而认识到这个关键点很重要，因为这样我们才能真正开始为自己努力，就像影片里的一样，“我们要想象自己要过什么生活”然后一点点靠近那个想象
這集含金量很高！ 轉化思維真的是改變人生的最大助力！
我不知道我算是成長型還是固定型
我雖然相信命運是確定的
不可能改變
但我一直相信未來是好的
我覺得比起相信命運可以變好，更相信 好的未來是我的必然，努力也是必然的過程
即使在怎麼失落
最後這樣的信念讓我還是能回到抱有希望的想法
我認同我沒有天賦的東西我無法完成
認清現實是防止自己走上沒有效率的道路
但我一旦認為我有天賦
無論怎麼失敗我都會抱有希望
這種無條件的希望感也確實給我帶來了好的影響
謝謝維思維🥹🥹
正好明年要大考了，可是這幾個學期總覺得自己卡在原地，不自覺陷入「我辦不到、我只能選擇放棄」的負面思考，一段時間後決定要重新振作，卻發現更加困難…。看了這個影片後，我終於理解了「卡住」的原因，更重要的是我學會如何擺脫負面思考了!👾
從今天開始，帶領大腦小精靈慢慢把學習的道路開拓回來，同時也要刪掉偷懶滑手機的捷徑👿。我相信我能辦到，看到這個評論的你們也同樣辦得到，我們一起加油❗️
每次朋友跟我說：「好羨慕妳那麼樂觀，我沒辦法」我就很不爽
講得好像我基礎設定就是樂觀一樣
我是有意識地刻意去往好處想好嗎？
扯到這種心理的事就會有人說大家本來就不一樣，那我換個比喻
有人注意飲食注意運動身形健康，他漸漸習慣了吃那些東西以及每天運動
然後他躺著的胖子朋友說：「好羨慕你身材這麼好，我不行」
听你这么说感觉你不像是个乐观的人😂连别人随便一句话都觉得不爽的人能有多乐观呢。你有没有想过他们的意思可能是他们也想要客观的想法，但是控制不了自己的大脑。
不過的確有天生（也可能跟成長環境有關）就會往正面的方向思考，或是怎麼吃都吃不胖的人
可以理解，我常常為朋友解憂想辦法，但遇到問題想聊一下就會有人說：大家不用擔心他，他自己可以解決😕。
不過我現在想通了，無法互相回饋的人就跳過吧，不要浪費時間在沒意義的事情上。
@@thebigpapa5828😢那么你认为乐观的人应该是怎样的？？
是不是乐观的人，他们，就是应该干净纯粹，永远都是嘻嘻哈哈，没有苦辣酸甜，喜乐哀愁。。。？是不是像你一样？😮
❤您这九个人，至少已经告诉我们，你们心灵的阴影太大了。。。提升空间太大了，加油吧。🎉
很喜歡你的影片，請繼續更新～
謝謝阿維 我也剛觀看到蔡老師另一條訪問短片，講家人不支自己時，心會受傷，但也要走出去
感覺釋懷了
觀看阿維這條片時，也會鼓勵自己強調過程，好讓自己每個下一秒，都步向自己嚮往的未來
大家都加油🙌
内容丰富多彩 ！
感謝解說，讓我重新認識大腦的運作，還有改變想法，其實之前一直有陷入負面思想的循環，不過有找到方法擺脫，但是在這裏可以學到更多方法讓自己變更好
我認為自己沒有能力
否定自己
但當我否定自己的同時
我也會有念頭是「我有什麼辦法讓自己有能力？」
所以我不會壓抑自己的否定，而是提醒自己多一點想法、多看別人怎麼做。沒辦法百分百一樣，但至少學點和做點不同的嘗試。
阿維真的太棒了！我是學生，看完這個影片真的豁然開朗(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))（這社會就是需要這樣散播正能量的youtuber啊！）
我看完第一個想到的是吸引力法則，原來我們的大腦其實一直都需要不斷相信自己能做得到+會得到，就會吸引到機會的出現，你也越來越容易看見機會和貴人，因爲你很清楚知道只要你練習和相信，不斷練習，一定會更加清楚自己要什麽，想得到什麽，自然也清楚什麽能夠幫助實現你要的東西了。
謝謝！
真的有用🤣👍我以前事故定性，各方面非常難進步
後來把自己舊的想法先打掉，然後讓自己像小朋友一樣對什麼都好奇，什麼都願意學看看
謝謝你拯救了我
森林的比喻很好👍，而且小精靈好像史萊姆喔
謝謝你的分享，想法很有趣，我覺得最重要還是要接受自己的缺點，學習一樣新事物是不要帶有我是成年人，我就要很快懂某些東西，重點是從零開始持續的進步，持續反思自己，和昨天的自己相比，每天進步0.001%在持續一年時間就會引起質變。
這部片真的很棒 比市面上許多課程都好
簡白直入 看影片時就在不知不覺中思考
但是突然切入業配課程這段真的讓我腦海裡心裡突然OOXX
感覺像難得看見一片美景 耳邊卻傳來:滴血貴 操刀夫 喝鉀ㄟ滴血貴 旁共共ㄟ操刀夫
非常寶貴的影片
用具體科學的方式，說明了宇宙吸引力法則！
這影片真的好厲害👍 阿維真的花很多時間在蒐集整理再包裝給我們觀眾。 謝謝🙏
我的大腦習慣了思考反例 於是我看完這一集我就注意到一個悲觀的缺點:改變需要決心,要動力.一旦我沒有改變事實的決心我就沒有辦法做出任何的改變,我如果要下定決心對某件事做出變化我需要正向的(成長型)思維,可是我不認為我有,因為我的思考是負向的(固定型).說著是簡單,可是實際上固定型的思維就是固定了才改不了
所以我不認同大腦在幼兒時期以後就難以變化的觀點,因為幼兒時期絕對是最容易接收觀念的階段或者說最能夠決定性格的階段,要是幼年時期成長在不好的環境,那麼很有可能就會發展出悲觀的視角,接著會需要更長的時間和幫助走出陰影.但這裡我並不是說腦袋定型了,依然可以變化,只是由於人類在以往的基礎上得到新的認知,打破基礎非常不容易.
這部影片我有發現內容提出了許多正向的鼓勵,忽略我上面說的可以變得更樂觀並善於改變,但我希望不要認為對悲觀的人提出正向思考他們就會更積極,我想提出突破思考框架沒有那麼容易,更應該想辦法讓他們得到專業的幫助比較好.如果覺得自己也能變得那麼厲害,建議先想想自己真的想變成那樣嗎?確定有更多空間承受壓力嗎?
一直都有關注阿維的頻道，很謝謝你的影片都讓我有種醍醐灌頂的感覺。
這集更是精彩，知識豐沛，我很支持你！
阿維超棒的 看完這個我覺得從今往後 我人生要顛覆過去那不由自主的負面想法 我要成為去探索我未知的部分 去感受我人生的可能性
11:46正片開始:)
大感謝❤
我是一個高功能自閉症患者
對於零散的事物記憶力非常非常差
但是對於結構跟邏輯嚴密的東西反而可以很輕鬆的學習記憶起來。後來我發現只要我把東西的邏輯閉合起來，我就可以很完整的把一個新的東西學起來。
我在25歲之後才發現這個捷徑，之後我的人生就像開掛一樣
原來我不是徹底的學習障礙😂😂😂
我比较轻微的，所以有时会用这个开1点点挂
你的视频真的一流，配上轻松的卡通人物，看得人很轻松，很开心，怪不得你有百万订阅，有些 RUclipsr 做的视频内容也是一流的，但就是给人感觉好像上课一样，很认真，其实也不是不好，但看你的视频比较有趣，你很聪明，会用卡通人物配上宝贵的知识，很适合那些做工累了整天的人，又可以学习，又可以轻松一下
謝謝維思維做這支發人省思的影片，也讓我重新檢視自己現在的生活光景。
過去覺得改變不了的事情，也許是需要轉換思考模式、嘗試新的方法。
看完影片後，最大的感觸是儘量要有自己能安靜、思考的時段，才能在繁忙工作中、資訊豐富多樣中跳脫出來，給自己休息放空、思考面對未來的一些方向。
現在又可以從影片中加入新的思考模式、訓練大腦做出並習慣不一樣的方法，都有機會幫助自己在人生過程中走的舒暢一些，往自己想過的人生方向前進，並享受這個過程中的自主～～
個人小小心得分享
影片很讚👍🏻
這次的封面畫風不同，但內容和畫風依舊很吸引人，內容也很有幫助，謝謝阿維
這篇整理的非常好，從不同角度切入，串聯的很清楚，感謝🙏
努力逼自己完整專心看完這部影片，感謝阿維!
很優質的內容，不只是用大腦科學，也包含了心理學，最後原來也是吸引力法則。正如一法通，萬法通
5:35 感覺好像腦筋急轉彎2最後的那個萊莉自我意識
昨天刚刚收到成绩fail，心情低落，今天刷到了，我告诉我自己，not yet, not yet there, almost there. 谢谢阿维
這一集，是最另我感動的心理學習班，謝謝你阿唯
哇這個影片解答了我最近的煩惱！
我以前很容易焦慮，而且會去強迫自己去做自己做不到的事情，以滿足當下情境的需要，導致身體出了些毛病跟症狀
今年中我大大的改變的我的環境，降低我生活中的壓力，但我的身體還是出現了一樣的症狀，我一直想不透我還要避免哪些事情
但看完這個影片，我想只是我的大腦還在學習跟適應目前的環境改變吧，小精靈還在尋找新的路徑，當遇到事情的時候該怎麼面對的路徑
我需要的是時間以及持續11:52的第六步驟❤
當有一個人他很想改變，但卻自覺無能為力
他 說 " 我也不是自願這樣子的 "
康永老師說 : " 那為什麼不自願變成別的樣子"
==> 因為他們就是沒有能力
(這充分說明了 他們的困境 與為何難以被鼓勵)
康永老師接著說 :
a.那你要不要研究一下看看有沒有機會變成其他的樣子
==> 所以只要換一個目標就可能可以被實踐?
我覺得這有點低估 對某些人 要改變是很困難的難度
b. 不由自主，你不要只關注 "不由" ，可以多想想 "自主"
==> 我覺得這句話可能會一時豁然開朗、但實作時幫助不大
-------------------------------------------------
認為自己沒有能力、只是往負面方向強化，因為他生活中大部分
學習歷程所反饋回來的挫折讓他沒有自信
這樣的人需要 "非常實質 確切的 有達成的成就感"
才能夠修正原本的信念
所以我覺得 改變的關鍵在於
1. 設立正確且適合的的目標 ==> 大部分挫折來自於錯誤的目標設定
2. 慢慢、有秩序地伴隨 耐挫力增加、再增強難度
沒有從實做下手，在信念面打轉，反而容易讓人對於一些很好的觀念
" 雞湯汙名化" 覺得講這些又都沒有用。這樣就有點可惜了。
一點淺見交流分享
這集影片內容真的很棒！對我幫助很大，剛好正處於工作轉換跑道的階段，習慣性負面思維的自我保護機制，讓我確實有些恐懼改變和產生惡性循環的負面情緒......
這神經元的小精靈超可愛，蔡康永老師的說法也很棒，給我不少正能量和協助反思，打算也來努力轉向成長型思維～
好棒的影片，謝謝阿維，
還有，很喜歡阿維的小精靈比喻，非常生動～ ：）
3:36 嗯???情勒鳥怎麼在那裡
你已經365天沒學習英文了💀……
好喜歡這集喔 感覺很正能量 而且研究根據的事情也分析的很有道理
例如 要求完美 注重結果 那永遠不敢踏出第一步
因為很害怕失敗 而注重過程 可以告訴自己 自己正慢慢地學習變好
而不因為一點的不好的結果而放棄 這個理念我喜歡~
謝謝阿維這期的分享，幫助到我了解自己的狀況，明明很想學很多新的東西做很多事，像是鋼琴、畫畫、重訓、編曲、學外語這些，但每次剛開始我就覺得自己怎麼那麼爛，我的程度就這樣，而且越看那些程度好的人的成就，就會覺得自己沒有他們擁有的天份，但今天才了解到，原來自己只是固定型思維，並不是做不到，而且也很好的告訴我之後可以怎麼改變，每次都很喜歡看阿維的心理學分析，今天這期特別有感觸，另外我覺得影片裡畫的女孩子都蠻可愛的
這集的內容是超棒的提醒
蠻文字遊戲的是：
加強自己擅長的事(通道)，有可能被以為是固定思維，但其實加強擅長的通道也是大腦成長的方向
固定思維聽起來比較像是不預設自己可以或不行，而不是不能選擇自己想要做什麼～～～
非常有意義的影片，謝謝影響。讓我想起了Cognitive Behaviour Therapy 這種可以改善憂鬱症，上癮，壞習慣等等的一個療法。它的概念跟你分享的內容很多都有覆蓋性，但你講出了背後的理由，讓讀者都更有自信去開始改變！
很認同成長型思維，不斷學習可以改變自己。
唯讀不同意＂開車＂這件事情！
我生父生母都是超級大路癡，阿姨騎腳踏車會撞人，
我開踫碰車時把油門當剎車，撞到牆壁，人整個彈起來受傷，去急診後來三週才漸漸恢復（３週只能坐著睡覺，躺下會痛），
不是我們不想練習＂開車＂，是不想害死無辜的路人。
一樣，你有心的話，可以找熟悉的安全的地方一直繞，一直練，甚至是緊張狀況下的反應都可以練
@@ryouo5950
我是沒有學開車只有機車駕照，
但我阿姨有學，
她說：［我腳踏車不行，那騎車跟開車總行了吧］還請人教他騎車、也報名汽車駕訓班，後來是教練求她不要上路、也不要考試，退全額她才放棄的。
我覺得可能不是你不適合開車
而是現在的車沒有按照你的邏輯/人體工學來設計
也很感謝為大家著想（認真）
祝你們賺大錢都有司機開車
覺得這是大腦的某些識別出問題了其實，無法正確認知方向、距離、和物件對應的功能或判別上做出與認知相反的行為，這要很有意識的去做出要做的動作而不是讓神經去反射，應該可以克服，也可能補足特定缺乏的營養或許有幫助，家族問題有時在飲食習慣和觀念認知導致人們覺得下意識的給自己某方面不行的暗示產生相對應的導向
完全突破思維盲點與慣性~感恩您 阿彌陀佛🙏
阿滴與蔡康永的訪談👍👍👍
小精靈比喻很可愛又易懂❤
這集學習到人真的要多學新東西刺激大腦進步～
想法：學騎腳踏車很容易啦！
現實：騎腳踏車很難，不幹啦！
很不錯的影片，這也是習慣的養成，養成學習的習慣，挑戰新事物的當下，維持那個自己核心的事物
謝謝妳的影片，這讓很多事情都能夠用具現化的的方式表達正面力量，我也不知道在說什麼，但是對我很有幫助，能夠看到妳的影片實在是開心極了😊
原來吸引力法則可以用這麼科學的方法得到解釋。好開心！
感恩是很棒的力量
遇到困境時感恩自己現有的
會讓自己覺得有力量面對
也會感恩現狀其實沒那麼差
小精靈是很棒描述方式～
謝謝影片分享
小精靈開拓路徑的形容實在太可愛了而且令人很容易理解，希望自己的小精靈們到老都能繼續開拓&強化通道💪
謝謝阿維做這個知識影片！期許自己大腦都能一直改變進步！
11:47 所以 人生就是要不斷在不同領域把 不由自主 逐漸變成 得心應手 熟能生巧
這集很強，我確實看完以後理解過後腦袋的運作開始改變了，真的很推，改變思維習慣就不會有絕望了。
但基底是什麼也很重要 有些人的上限跟天花板比較低 能改變的範圍很小 要接受自己的限制有時候更難 知道限制後做適合自己的事 其實就足夠了
人會作出很多不同的選擇,選擇不一定把人帶往所謂的正面,但我都尊重
因為有一些很有影響力的作品,怎麼看都是在深淵中誕生的
尤其是那些可以看自我覺查痕跡的作品
今天的內容很棒呢！解釋了很多事情背後的運作邏輯～讚！
阿維有研究過神經語言程序學嗎？我去年接觸到這個，直接對我的世界產生了天翻地覆的改變，是直接終結了我16年根深蒂固的自卑心理。不是說不會再有負面情緒，而是情緒一來也不會再陷入深深的漩渦出不來了。這期說的和神經語言程序學，有太多對得上的部分了，好神奇！
請問有什麼推薦的文獻或書籍嗎？
又或者有什麼資源，可以系統性學習
恩。原來如此。
戒為良藥的作者，
說明持戒的過程，
就是每天不斷閱
讀文章，就
是這個樣子的。
持佛教5大戒，
真的是
真的每個人都有
潛能，
做得到的，只是
，還沒開發而已。
所以，習氣，不是
無法薰陶改變的。
謝謝維老師幫我開發了一下新思路，我最近在安撫一個情緒低落的朋友，但是卡在幫他想像未來生活的步驟了
這個雞湯灌得真及時
完全說到了最近在煩惱的事情上了
相信自己可以「改變」、轉換成「成長型思維」真的很有用，以前都放任身體變胖，今年下定決心減肥，過程中發現自己是真的有能力改變，除了身材變化，我還發現自己遇到陌生人或路人更願意分享見聞跟聊天（雖然表達能力還是卡卡的），然後會認為自己有能力試試新東西，哪怕暫時停滯也沒關係，心態變得更積極了
不過嘛....我目前還沒有養成持續研讀英文（只用多鄰國而已，沒有再深入）跟閱讀（買的書積了兩年有了，甚至還沒拆）的習慣
希望再加油啦😂
這一集的內容實在太豐富有趣了~
話說阿維最後說的"你想要過怎樣的人生?"，跟Netflex最近出的蒼鷺與少年(你想活出怎樣的人生)是在講同個事情呢!
用進廢退的法則 需要持續的努力，這樣的過程不簡單，感覺大腦總是會依照本能 發出省電模式，而且隨這人生經驗增長而了解到，走出一條新的道路 既費力用麻煩，所以潛意識裡 知道這不簡單!!! 因此還是得從正向思維先做改變~~~加油
想到原子習慣這本書，每天進步0.01，一年後會有37倍的成長
今天這集有些地方原子習慣也有提到！
但是進步這種事不是算複利的吧
其實我也覺得直觀上不太能用覆力去算XD，但換一個角度想，會不會你以為沒有進步的當下，其實已經在進步了......就像冰塊從0℃~1℃可以融化，但-50℃~-49℃不會融化，同樣是1度的差距但結果可能不太一樣
也許你已經有持續在進步，只是還沒走到0℃變1℃的那一步
這就是我對這本書有點意見的地方。進步不是用乘法而是加法，每天往前進0.01%，你只會成長3.65倍，但這其實也很厲害了。如果有真的在某件事上努力個一年，你會發現3.65倍才是比較接近真實清況的，而不是37倍。
等等，如果是從0.01來看，每天+0.01，一年後是3.65,相較於第一天是365倍，主要是拿來比較的時間點，例如兩年後來比第一天，就是730倍，可是比第一年只成長一倍
謝謝你的影片，我現在有信心投入我原本認為自己不擅長卻充滿興趣的事物了
謝謝你，這是近期看過最喜歡的影片。
我也有看阿滴與蔡康永的訪談！
我也是因為在英國三年也找不到我想做的職業，也看不到我在英國的發展機會，所以我最近才積極地申請澳洲簽證，希望在澳洲大學畢業的學歷能助我在澳洲找到我所追求的職涯
只要是作為一種生物，就應該要有意識的試圖進行改變，這就是生命跟非生命最大的差別
物理法則可以預測，因為它亙古不變，但是生命並不用永遠跟隨命運，且在時間的維度上具備可塑性
如果不斷放棄改變自己的希望，那麼跟成為一顆石頭並沒有不同
學到新的知識了！
希望我能用這些知識讓那個我在乎的人慢慢走出痛苦
謝謝阿維, 我正好處在人生交叉路口有點遲疑, 但是機會真的是給那些願意嘗試並開闢新路徑的小精靈(?) 我覺得盡全力一試! 感謝你豐富的資料和分析唷!
你真的寫得很好，謝謝你那麼用心預備，身為之前心理系畢業的學生也大有收穫！
謝謝分享 最近感覺自己也陷入了比較負面的思想 看完這個影片 我會相信自己是有能力做出改變 會努力讓它變成保持一個正面思考的循環！
另一方面 現在也總不能說自己年紀比不上以前讀書年輕 而放棄不去學習新東西了 畢竟現在科學都證明了那是不對的 其實大腦的開發能力還在 現在只是需要小精靈更努力劈開前方障礙吧～
這集含金量很高👍🏻👏🏻
非常棒的內容。用簡單的方式解釋了複雜的潛意識。我會多看幾次❤❤