खुप छान माहिती दिलीत मॅम 👌👌मी दीक्षित डाएट करून 90किलो वजनांवरून 79kg वेटलॉस केले...45-45mg च्या bp च्या टॅबलेट वरुन 2.5mg वर आले, mild अटॅक आला होता इकोस्प्रिन होती ती गेली, जेलूसील गेली ऍसिडिटी गायब झाली आणी भावाला किडनी डोनेट केली... दीक्षित लाईफ स्टाईल जिंदाबाद 🙌
नमस्कार मॅडम, खूप सोप्या पद्धतीने तुम्ही सांगता. कृपया सांगा की जेवताना आणि चालताना मोबाईल, टीव्ही गाणी ऐकणे ह्याने सुद्धा पचन नीट होत नाही का? शिवाय वजन पण वाढते का?
Nakki ch. Sarvat vait prakar. Distracted asu naye. Jevtana fakt jrvan hech kam karava. Nahitar nit je khatay te chavle jat nahi ani nit pachat nahi. Ani nit apla laksha rahat nahi ki kiti khatoy apan. Baryach veles jrvfhi garaj ahe tya peksha jasti ch khalla jata. Tyani vajan vadhta.
दिवेकर पद्धत माझ्यासाठी चांगली ठरली, मी 12 किलो वजन 1 वर्षात कमी केलं, पण रोज दीड तास व्यायाम आहे, आठवड्यात 4 दिवस. शरीरावर खूप फरक पडला, इतका की दुसऱ्यांना एकदम जाणवतोय. पण माझ्यासाठी हा अनुभव अगदी effortless म्हणावं त्याप्रमाणे आहे.
Tried Divekar diet and Dixit diet both. Both are good. But Divekar method was not suitable for me to maintain long term. Dixit method was tough at start but was easy to follow in my day schedule. Reduced 12 KG in 6 months with 40 min excercise. Now maintained at the same weight from last 4 years. (Probably now it's calorie equilibrium). Most important, I got rid of back pain and knee pain I used have during trekking. It was due to the overweight.
खूप general! प्रत्येक शरीर वेगळे असतें.. तुमच्या शरीराप्रमाणे तुम्हाला जे योग्य होईल असा डाएट प्लान निवडा.. सारखे कॅलिरी डेफिसिट... म्हणुन.. आपले शरीर काय एक मशीन आहे का? उगाच ओढून ताणून. सगळे एका बास्केट मध्ये टाकायला .... तज्ञा कडून कशी जाणून बुजून एखादी सोपी गोष्ट.. किती क्लिष्ट केली जाते.. ह्याचे ही मुलाखत म्हणजे.. एक ढळढळीत उदाहरण!,
काही कठीण केलेलं नाही. सोपंच आहे. जितक्या कॅलरीज वापरता दिवभरात त्या पेक्षा थोड्याशा कमी कॅलरीज खाल्ल्या तरच ज्या साठवलेल्या कॅलरीज आहेत त्या वापरल्या जातील. हेच ते सो कॉलड calorie deficit.
सगळ्यांचे शरीर वेगळे असते असे म्हणणे आणि हवं तास तव मारून खाणे ही शुध्द पळवाट आहे. माझी आजी हेच म्हणून मनाला येईल तास गोड आणि चमचमीत खायची. तिचं वजन प्रचंड वाढल होत आणि मग त्याचे परिणाम म्हणून गुडघेदुखी सारखे आजार.
मी अनेक डायटीशियन ची लेक्चर ऐकली आहेत. त्यामध्ये डॉक्टर दीक्षित लाईफ स्टाईल सायन्सवर आधारीत आहे. त्यामुळे दीक्षित सरांची लाईफस्टाईल फॉलो केली तर भरपूर फायदा होईल . मी स्वतः सहा वर्षे ही लाईफस्टाईल फॉलो करतो. विदाऊट मेडीसिन.
Hya saglyasobat mi ek changla salla dein Ase weighting machine ghya jyache tumchya mobile war application gheun tyat roj fkt wajan ch nahi tar fat kami Hotay ki nahi asha va bakichya baryach gosti track karta yetat.
I am a lot into fitness and nutrition, and was amused when my Mom send me this but she is almost saying everything right, apart from 1. Dixit's diet is the best when it comes to research. 2. Alcohol damages the liver and wastes the body's ability to lose fat for 2 days atleast 3. What you eat is more important than how you eat and make sure Vit D and Vit B which usually falls short in Indians is reached 4. Prefer Jowar/Bajri/Nachni over wheat/Maida. Gul over Sugar. Ghee over Oil. Dals/Pulses over Potato etc. Small substitution goes a long way
Thank you sir,सगळ्यांच्या मनातले प्रश्न तुम्ही घेताय. autophagy हा प्रकार बरेचसे आजार दूर करतो अगदी कॅन्सर सारखेही अस ऐकलं आहे.तर हे कितपत खर आहे आणि यामुळे diebeties पण reverse होईल का ?
Nice info. But I think we need to think beyond calory calculations because my experience is many people in society eat lots of calory few gain weight few not how this difference?
What you eat is equally important. The logic behind Eating just twice as per Dixit is to reduce the load on our pancreas to produce insulin. Completely cut white sugar and reduce carbs. Increase consumption of vegetables and proteins(thick daal) . Eat very slowly chewing atleast 20 times so total consumption of food reduces. If you want to reduce weight then reduce calories
Mam maz liver problem ahe. Hyperacidity cha hi trass ahe mla. Treatment ghyayla suruvat keli. Maz weight gain zal ahe khup Please suggest kra weight loss krayla. Bhuk control madhe nahi.khup bhuk lagte
Mhnunch ithe Sweden madhe lok drinks gheun suddha fit ahet karan 1 . Te atishy kami aani protein yukt khatat 2. Tyanchya jevnat tel na chya barobar ahe 3. Te drinks enjoyment sathi ghetat, karan to tyanchya culture cha bhag ahe te tyasobat direct jevtat tehi muthbhar aakarache boiled nonveg, salad evdhech. Drink sobat te timepass khat nahit 4. Atishy mahtvache te roj palayla jatat sakal sandhyakal Kinva gym madhe hardcore workout kartat
Ardhavat interview. Jasta protein mule kidney stone hoto he vicharla pn jasta mhnje kiti he nahi sangitla. Veg protein incomplete amino profile aste he kon sangnar.
Madam tumcha channel wr diet plan suggest krt ja mhnj hi request ahe... Barech jan ase ahet ki je diet mhnj healthy jevan kiti pramanat ghyav wegere he kalat nast..
Open Challenge for 6 months Eat whatever you like, Eat any quantity you like, Eat whenever you like But every weekend climb Bhimashankar from Khandas ghat or walk 8km on treadmill at 15% incline..... And show a weight gain !!!
Konatehi diet karunaka yoga kara kachara khau naka sade अन्न खा simple raha kahihi honar nahi याची guaranti mala bheta तासनतास लेक्चर ऐकण्यात kahi fyada nahi
THANK YOU MADAM ....MAAZE DOLE UGHADALE...AAJ MAZA HA SHEVATACHA VIDEO HOTA WEIGHT MAINTAIN VAR JO MI BAGHITALA....YA PUDHE MALA KONTACH VIDEO BAGHAYACHI GARAJ NAHI...KADHICH NAHI.....
Please do not use soybean, its not Indian origin food. Many weightlifters died due to excessive use of protein diet, mostly protein powder having large amount of soybean protein.
Extremely extremely incorrect, weight lifters die due to steroids abuse like tren hcg etc. protein powder does not have soya its made from milk (whey) and can be consumed for lifetime.
खुप छान माहिती दिलीत मॅम 👌👌मी दीक्षित डाएट करून 90किलो वजनांवरून 79kg वेटलॉस केले...45-45mg च्या bp च्या टॅबलेट वरुन 2.5mg वर आले, mild अटॅक आला होता इकोस्प्रिन होती ती गेली, जेलूसील गेली ऍसिडिटी गायब झाली आणी भावाला किडनी डोनेट केली... दीक्षित लाईफ स्टाईल जिंदाबाद 🙌
खरच
@@sudhirbalsaraf7241u ट्यूब ला डॉक्टर जगन्नाथ दीक्षित सरांची लेक्चर्स ऐका
kas kel mam
@@PoojaAkhade-e7y डॉक्टर जगन्नाथ दीक्षित लाईफ स्टाईल करून
Dixit diet work properly
खुप छान विवेचन केले एकूण आपला पारंपरिक आहाराचं महत्व पटवून दिले धन्यवाद
सगळे खा,पण प्रमाणात.sense of proportion is very important.
Exactly this is what people lack. Self control while eating is very important
Please take interview of jagnath dixit sir
Dixit diet is best.
अरे काय! स्वतःचे शरीर सांगतंय काय हवे किती हवे.... कसले बर्न, कसली कॅलरी! वजन सुद्धा, प्रत्येक शरीराची वेगळी गरज असते.... बॅलन्स त्यालाच म्हणायचे ना!
नमस्कार मॅडम, खूप सोप्या पद्धतीने तुम्ही सांगता.
कृपया सांगा की जेवताना आणि चालताना मोबाईल, टीव्ही गाणी ऐकणे ह्याने सुद्धा पचन नीट होत नाही का? शिवाय वजन पण वाढते का?
Nakki ch. Sarvat vait prakar. Distracted asu naye. Jevtana fakt jrvan hech kam karava. Nahitar nit je khatay te chavle jat nahi ani nit pachat nahi. Ani nit apla laksha rahat nahi ki kiti khatoy apan. Baryach veles jrvfhi garaj ahe tya peksha jasti ch khalla jata. Tyani vajan vadhta.
Hoy khup chan sangitla
खुप छान माहिती. धन्यवाद
दिवेकर पद्धत माझ्यासाठी चांगली ठरली, मी 12 किलो वजन 1 वर्षात कमी केलं, पण रोज दीड तास व्यायाम आहे, आठवड्यात 4 दिवस. शरीरावर खूप फरक पडला, इतका की दुसऱ्यांना एकदम जाणवतोय. पण माझ्यासाठी हा अनुभव अगदी effortless म्हणावं त्याप्रमाणे आहे.
तुम्ही कोणता प्लॅन दिवेकर चा follow केला आहे 🙏🏻
Same here. I was not able to reduce weight gained by hypothyroidism. With her tips I am back to my normal weight
could be Best Dixit Lifestyle not Diet... I reduced 20kg fat in 5 Months...
मी एका महिन्यात 7kg कमी केलं, रोज 30km सायकल चालवतो, दिड तास! सकाळी प्रोटीन युक्त नाष्टा, दुपारी २भाकरी, रात्री ओट्स दुधामध्ये!
मॅडम तुम्ही फक्त सोयाबीन जास्त प्रोटीन आहे हे सांगितलं परंतु प्रमाण किती घ्यायचं प्रति व्यक्ती उल्लेख केला नाही मोघम चर्चा❤
Tried Divekar diet and Dixit diet both. Both are good. But Divekar method was not suitable for me to maintain long term. Dixit method was tough at start but was easy to follow in my day schedule. Reduced 12 KG in 6 months with 40 min excercise. Now maintained at the same weight from last 4 years. (Probably now it's calorie equilibrium). Most important, I got rid of back pain and knee pain I used have during trekking. It was due to the overweight.
Very true
Yes..i also reduced 20kg in 5 months with Dixit Lifestyle not Diet. It can follow lifetime...
@@atishsurve1111 how to get rid of tea in morning
@@jyotislifestyle5930 Will power.. nothing else..but you have option of Black Tea or Green tea...
2 time jevun kami kel ka tumhi..tya adhi kay test kelya ka
Jijkar diet would be the right name.
❤ खूप छान माहिती
खूप general! प्रत्येक शरीर वेगळे असतें.. तुमच्या शरीराप्रमाणे तुम्हाला जे योग्य होईल असा डाएट प्लान निवडा.. सारखे कॅलिरी डेफिसिट... म्हणुन.. आपले शरीर काय एक मशीन आहे का? उगाच ओढून ताणून. सगळे एका बास्केट मध्ये टाकायला .... तज्ञा कडून कशी जाणून बुजून एखादी सोपी गोष्ट.. किती क्लिष्ट केली जाते.. ह्याचे ही मुलाखत म्हणजे.. एक ढळढळीत उदाहरण!,
कॅलरी डेफिशेट नाही केलं तर वजन कसं कमी होईल
काही कठीण केलेलं नाही. सोपंच आहे. जितक्या कॅलरीज वापरता दिवभरात त्या पेक्षा थोड्याशा कमी कॅलरीज खाल्ल्या तरच ज्या साठवलेल्या कॅलरीज आहेत त्या वापरल्या जातील. हेच ते सो कॉलड calorie deficit.
सगळ्यांचे शरीर वेगळे असते असे म्हणणे आणि हवं तास तव मारून खाणे ही शुध्द पळवाट आहे. माझी आजी हेच म्हणून मनाला येईल तास गोड आणि चमचमीत खायची. तिचं वजन प्रचंड वाढल होत आणि मग त्याचे परिणाम म्हणून गुडघेदुखी सारखे आजार.
असेच काही माहितीपूर्ण कार्यक्रम करता तुम्ही पण एक विनंती या डॉक्टरांच्या मुलाखतीचे भाग सलग बघायला मिळाले तर बरे होईल
Manache diet ... Best diet... Je manala avdte te kha .. baki sagle tar diet chya nava khali tynche khise bhartat... Ani tumhala mansik taan detat.... Manach kha.... 80 chya jagi 75 varsh jagal... Pan mansokat jagal ...
छान ज्ञानात भर पडते आहे. धन्यवाद.
Mam, very nice guidance about our Indian food habits. Is soyabean advisable on regular basis especially for males? Please guide.
मी अनेक डायटीशियन ची लेक्चर ऐकली आहेत. त्यामध्ये डॉक्टर दीक्षित लाईफ स्टाईल सायन्सवर आधारीत आहे. त्यामुळे दीक्षित सरांची लाईफस्टाईल फॉलो केली तर भरपूर फायदा होईल . मी स्वतः सहा
वर्षे ही लाईफस्टाईल फॉलो करतो.
विदाऊट मेडीसिन.
Hya saglyasobat mi ek changla salla dein
Ase weighting machine ghya jyache tumchya mobile war application gheun tyat roj fkt wajan ch nahi tar fat kami Hotay ki nahi asha va bakichya baryach gosti track karta yetat.
धन्यवाद अतिशय उत्तम माहिती दिली आहे
छान माहिती भारतीय आहारा बद्दल सांगितलेत धन्यवाद
I am a lot into fitness and nutrition, and was amused when my Mom send me this but she is almost saying everything right, apart from
1. Dixit's diet is the best when it comes to research.
2. Alcohol damages the liver and wastes the body's ability to lose fat for 2 days atleast
3. What you eat is more important than how you eat and make sure Vit D and Vit B which usually falls short in Indians is reached
4. Prefer Jowar/Bajri/Nachni over wheat/Maida. Gul over Sugar. Ghee over Oil. Dals/Pulses over Potato etc. Small substitution goes a long way
खूप छान माहिती दिलीत mam, thanks to think bank also😊
खूप सुंदर.....विश्लेषण
Khup chan mahiti dili mam
Dr. तुमच्या कडुन शास्त्रीय माहितीची अपेक्षा आहे.
Thank you sir,सगळ्यांच्या मनातले प्रश्न तुम्ही घेताय. autophagy हा प्रकार बरेचसे आजार दूर करतो अगदी कॅन्सर सारखेही अस ऐकलं आहे.तर हे कितपत खर आहे आणि यामुळे diebeties पण reverse होईल का ?
खूप छान विश्लेषण .
पुढील भाग कधी येणार मुलाखतीचा?
Khup chhan easy way n understand krun det aahe tumhi...aani weight loss krn kiti easy aahe he smjty...thank you so muchhh
खूप छान माहिती धन्यवाद
Hulgyache Madge sandhyakalin kiti khane kikt protin aatel
16:56 16:57 😊
What you can measure is what you can control and what you can control is what you can improve.
Ya mulakhatiche part no 4 ani part no 5 nahi aale ka ajun ????
See video of Dr. Robert Lustig on white sugar and cold drinks side effect.
Dixit diet plan is the best
More soyabin is not good for gents
@anaghakamat4431 Why ?
मॅम रोजच्या आहारात दोन चमचे तूप रोज घेऊ शकतो का
डायबेटिस आहे. पण बद्धकोष्ठता आहे. व्यायाम, चालणे ही दररोज होते.
छान माहिती दिली
खूप सुंदर माहिती
Fatty liver sathi kai solution ahe. Diet ni te thik hou shakt ka, pls reply
लिव्हर शुद्धी क्रिया करून घ्या माहितगार व्यक्तींकडून
Diet plan pahij mam
मॅडम Thanku छान माहिती आहे👌
Pcos ani women diseases how to control .
खूप छानच सांगितल
As a qualified nutrition, individuals are different we need to understand this and no option for lifestyle change
Q
Nice info. But I think we need to think beyond calory calculations because my experience is many people in society eat lots of calory few gain weight few not how this difference?
What about Dixit Diet then as we eat only 2 times with fasting
What you eat is equally important. The logic behind Eating just twice as per Dixit is to reduce the load on our pancreas to produce insulin. Completely cut white sugar and reduce carbs. Increase consumption of vegetables and proteins(thick daal) . Eat very slowly chewing atleast 20 times so total consumption of food reduces. If you want to reduce weight then reduce calories
Mam maz liver problem ahe. Hyperacidity cha hi trass ahe mla. Treatment ghyayla suruvat keli.
Maz weight gain zal ahe khup
Please suggest kra weight loss krayla.
Bhuk control madhe nahi.khup bhuk lagte
Mhnunch ithe Sweden madhe lok drinks gheun suddha fit ahet karan
1 . Te atishy kami aani protein yukt khatat
2. Tyanchya jevnat tel na chya barobar ahe
3. Te drinks enjoyment sathi ghetat, karan to tyanchya culture cha bhag ahe te tyasobat direct jevtat tehi muthbhar aakarache boiled nonveg, salad evdhech. Drink sobat te timepass khat nahit
4. Atishy mahtvache te roj palayla jatat sakal sandhyakal Kinva gym madhe hardcore workout kartat
Drinks nai ghetli tithe thodishi tar thandi ne kulfi hoil🥶
@@uvuvwevwevweossaswithglasses ho , thandi pan aani tyanchya culture madhe ahe te
Waiting for her video... Thanks for sharing😊
Mam tumcha what's group aahe ka.asel tar aamhi join Karu.pls reply
Thanks🙏 Dr. Khup chan mahiti dili aani sagl vyavasthit samjaun sangitlyabadhal aani Vishesh mhanje Sr. tumhi sudha agdi aamcha manatle prashn madamna vicharta tyabadhal tumchehi manapasun aabhar
12:16 protine effects
Ardhavat interview. Jasta protein mule kidney stone hoto he vicharla pn jasta mhnje kiti he nahi sangitla. Veg protein incomplete amino profile aste he kon sangnar.
Kashat kiti calories yacha kahi table asel tar chaan hoil.
खूप चांगल्या प्रकारे समजवून सांगितलंय 👌🙏🏻
Madam tumcha channel wr diet plan suggest krt ja mhnj hi request ahe... Barech jan ase ahet ki je diet mhnj healthy jevan kiti pramanat ghyav wegere he kalat nast..
Khup mast video❤
Where to get calorie count
दीक्षित diet
पाचलग पुढचे episodes पण upload करा.....
Link तुटते.....
सलग upload करा.....
Open Challenge for 6 months
Eat whatever you like, Eat any quantity you like, Eat whenever you like
But every weekend climb Bhimashankar from Khandas ghat or walk 8km on treadmill at 15% incline.....
And show a weight gain !!!
2 vela khanyacha prashn diet cha nahi ..tar insulin secretion cha ahe...tyamule sugar normal rahate
Exactly pre diabetic sathi changala aahe
Ho pan Don Vela vaattelte khaana yogya naahi. U have to cut sugar and reduce carbs
जय सदगुरू
Waiting for this series ❤
Konatehi diet karunaka yoga kara kachara khau naka sade अन्न खा simple raha kahihi honar nahi याची guaranti mala bheta
तासनतास लेक्चर ऐकण्यात kahi fyada nahi
लेक्चर काय,पचपच म्हणा.
4th episode?
छान माहिती दिली, धन्यवाद!
खूप छान माहिती दिली 🙏
Good
Khup chan
विनायक बाबा आत्ता तरी सुधार!
Hi बाई अतिशयोक्ती करत आहे
हिच्या कडे लोकांनी जावे, लोकांचं वजन कमी होते आणि हिच्या पाकिटाचे वाढत.
Dixit 👍@UdayBabar.
Majboor
Asech video banva
Party kay fakta it walech kartat ka
Kuthcha subject asla tari interview ghenara it sector tyt ghusawtoch
It sector khup favouaye ahe yche
Very important information, thanks mam
माझा नवरा bachke भरून Dry fruits खातो. Nd he is having sugar problem 😂
😂😂
Bapre😮
THANK YOU MADAM ....MAAZE DOLE UGHADALE...AAJ MAZA HA SHEVATACHA VIDEO HOTA WEIGHT MAINTAIN VAR JO MI BAGHITALA....YA PUDHE MALA KONTACH VIDEO BAGHAYACHI GARAJ NAHI...KADHICH NAHI.....
Very nice
Very Nice 👍
👌🙏
1000.|•बरोबर
सकाळी उठलो की चहा घ्यायला पाहिजे की नाही?
फुकट आणि आयता मिळाला तर घ्या.
@@zhingaru518😂😂
नाॅन व्हेज खाल्याने कोलेस्टेरॉल व युरीक अॅसीड वाढते किडनी खराब होते चुकीचे सांगू नका
Rujuta Diwekar is the best!
🙏🏻👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
विनायक तुम्ही पण हे follow करा
Please do not use soybean, its not Indian origin food. Many weightlifters died due to excessive use of protein diet, mostly protein powder having large amount of soybean protein.
Extremely extremely incorrect, weight lifters die due to steroids abuse like tren hcg etc. protein powder does not have soya its made from milk (whey) and can be consumed for lifetime.
मॅडम आपला मोबाईल नंबर मिळू शकेल का
Dr pranitas food awareness campaign you tube videos paha tithe ahe
घव्हामध्ये म्हणू नका न प्लीज!
गव्हासाठी म्हणा प्लीज.
घव्हा मध्ये....
बरोबर आहे 😅😃👍
Jaude re itka kuthe kees padtay. Durlaksh krayla shika thoda
Dexit best
BeKAR comment s.
2 vela Jevan mhanje DIXIT DIET VAR TIKA KARU NAKA.
TE BEST AAHE.
Pratek vyakti tyachya anubhavane sangto…
Tyapeksha swatahachya manala patel asech kha…
Pahile manse kay youtube baghun jevat nhvti…
अंडे खल्यांनी कोलेस्टेरॉल व युरीक अॅसीड वाढते
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Dixit kitihi kha kahihi kha