TREINO PRA QUEIMAR A POCHETE
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Hora de dizer ADEUS à sua pochete! 👋🏻👋🏻
Se seu sonho é se despedir de uma vez por todas da barriga que dobra em cima da calcinha e te deixa triste ao se olhar no espelho...
Você precisa de uma técnica especial que faça seu corpo usar essa gordura como fonte de energia, eliminando muito rápido e te livrando desse problema pra sempre,
E você pode experimentar essa técnica no treino de hoje, que é uma amostra do que tem dentro do Protocolo FIRE3D.
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Adorei consegui fazer muito bem vc acredita fiz dieta e emagreci 28 kilos pesava 83 to feliz hoje procuro exercer para me ajudar a me manter magra
Vem ser nossa aluna e ter a orientação certa para eliminar gordura e definir seu corpo edzz.la/6KESS?a=46315196
Sua barriga não fico flácida e nem caída não??
Oi quantad vezes vc repetiu o exercício
Foi uma ou mais
E foi todos os dias
Bạn tập trong thời gian bao lâu mà bạn giảm được như thế
Comecei ontem e vou voltar para dar meu relato amei esse canal Deus abençoe melhor que academia Gratidao
E ai
Aí gente comecei hoje e já estou amando
Começando hj,dia 01/07/2024, depois falo o resultado 🙌🙌
Joga duro lindona!
Oi moça, e ai? Como está hoje?
Emagreci mais de 23kl, e assistindo o canal entrei em forma💘 obg
Só fazendo esse exercício?
Adorei esse exercício, suei bastante. Comecei ontem 10/06/2022 foco
Amanda eu suei muito meu coracao ate acereloou amanda amo voces voces e nota mil e de mais jesus abencoe voces voce sao otimos
Comecei fazer os exercícios já perdi 5 kilos adorei as dicas
Fiz seis séries em alta intensidade.Muito bom, queima muito pois o suor é coisa de louco... Parabéns!!!!!
#conseguir🙌 tô fazendo desda semana passada e já vejo uma uma ótima diferença tô amando o resultados 😍😎
Ola comecei hoje a fazer e ja senti o corpo queima nunca fiz exercicips assim muito bom...vou fazer 1 vez por dia 2 exercicios e volta pra falar o resultado..
Comecei hontem i to amando. Molhei a blusa.
Sem palavras para seus treinos em algumas semanas já vejo tudo ficando duro é diferente faço as vezes até 4 por semana e as vezes até 2 treinos por dia um seguido o outro vou começar a fazer um em jejum de manhã e um atarde parabéns obrigado pela ajuda
Amei, você é muito divertida, obrigada ❤️
Tenho que primeiro agradecer a Deus e a vocês por serem tão profissionais e autênticos, já se foram 2kilos e 600gramas ,estou com nutricionista os exercícios de vocês dias de semana pelo menos 3X e aos fins de semana eu corro ,tem 45 dias que comecei pode não parecer muito mas para mim e um constante processo.
Descanso de quantos dias esses exercícios?
Que maravilha lindona!!
Bom dia amada eu comecei hj é amei 😘
Comecei hoje ,e suei e cansei bastante ,mais tô confiante 💪
edzz.la/6KESS?a=46315196
Eu estou amado assistir us vídeos de vcs e muito bom e eu sou muito grata a Deus por ter encontrado us seus vídeos parabéns que Deus abençoe grande mente vcs ❤❤❤❤❤
Tô amado ,tenho perde um kilos tenho fé q vou conseguir. 😢
Joga duro lindona!
Treino top demais...fiz completo com você...obrigada Amanda, você é nota 1000
Vou deixar o link com um treino completo gratuito aqui pra você 👇🏻
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Bom dia!!!
Conheci vcs essa semana, estou conseguinda fazer os exercícios, estou muito feliz. Muito obrigada❤
BOA TARDE EU COMECEI A FAZER VÁRIOS EXERCICIOS POR CONTA PROPRIA QUE ASSISTIA NO YOU TO BE RESUMINDO TUDO FIQUEI TODA FLACIDA E AINDA POR CIMA TENHO DIASTASE QUE NÃO PRECISA DE CIRURGIA,TINHA PERNA ,BUNDA E PERDI TUDO HOJE ESTOU TODA FLÁCIDA E COM A ALTA ESTIMA LA EMBAIXO,MAS EM BREVE ESTAREI TREINANDO COM VOCES SE DEUS QUIZER
Esse é o grande problema de fazer treinos aleatórios, se orientação. Estamos te esperando em breve no nosso time. Vamos deixar o link da PLATAFORMA COMPLETA aqui a sua disposição, inclusive o LIPO 10X que será lançado em breve 👇🏻
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Para mais informações entre em contato wa.me/message/P3BFB4OX6XRWD1
comecei hoje, vou tentar fazer inicialmente 2 semanas direto e volto aqui para dar meu flashback 😊
Joga duro, lindona!
Eu gostei muito dos exercícios
Que maravilha!!!
Encontrei hoje e gostei muito ❤
Eu comecei hj amei vou continuar
Esse exercício é bom mesmo para barriga,
Comei a fazer exercícios ontem e suei bastante ,gostei muito pq não é exercício difícil de fazer ♥️
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Menina você é maravilhosa estou amando fazer ❤❤
Eu amo esses exercícios. ❤
Salvei em pintores, para poder fazer sempre, estou amando.
Top de mais 😊
Tudo de bom ...consegui graças a Deus
Fui até o fim tô muito cansada e suada treino muito bom
Uhuuulll
Treino concluído gratidão 💋💋❤
Gostei ,bem intenso e ao mesmo tempo tranquilo ,passa muito rápido 👏👏👏👍
Amei, consegui 🫶
Bom dia 🎉🎉🎉🎉🎉
Amei o treino. Consegui fazer todos ❤❤❤
Uhuuulll
Começando hoje e tô quase morendo😅😅
Eu te reencontrei gata!
muito do seu treino
Estou treinando como vcs há 1 semana já perdir 5 kilos.. Gratidão ❤
Maravilha lindona!!!
Consegui tô gostando
p mim eles são os melhores, só consigo resultado com os treinos dela❤❤❤ grata
Joga duro lindona!
Amei o canal e os exercícios são top
Adorei faço 2 vídeos desse em um dia..já tá com 4dias que faço são fáceis de fazer
Que legal 😊
Oi pessoal também estou aqui com vocês cheia de vontade,e alta estima...quero perder 5 kg e ficar linda kkkkk🤩
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Amei !
Oi boa tarde tudo bem comecei hj a fazer o exercício achei muito bom 👍
Estou adorando
Gostei do vou fazer todo dia. Para ter musculatura ❤
Bom dia comeceu hoje e eu ameiiii❤
Uhuulll
Comecei faz uns dias e tô amando
Que coisa boa!!
Boa tarde comecei hj com seus exercícios gata amei❤
Seja bem vinda!!
Maravilha!
Cheguei 😊estou aqui desde a semana passada,parei final de semana e estou aqui recomeçando.bora lá tenho 73 kg quero chegar nos meus 66 kg.bora correr atrás.engordei bastante depois da minha gestação.
Joga duro gatona!
Estou amando seus exercícios dão resultado de verdade
Maravilha lindona
Eita glórias amém
Comecei hoje,e amei
maravilha!!
Muito. Bom❤❤❤
Amooo, ja fiz 3 hoje esse é o terceiro do fire 3D
Uhuullll
Amanda tudo bem ,amo vcs ❤faz so uma série de 3 ou faz mais ,só os outros minutos da resultado
Pode fazer assim lindona!
Joga duro e obrigada pelo carinho
Eu cida suei muito bom demais
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Conseguiiiiiiiii top top..
Amo❤
Comecei a fazer hoje ,ja amei ❤
Que ótimo!
Comecei hoje dia 05/8/2024
Não consegui fazer tudo, estou muita cansada mais não vou desisti🙏🏻
Joga duro lindona!!
E gostei muito do seu trabalho
Obrigada
Consegui amei
Consegui amei obrogada
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Amei está aula !
Maravilha!!
Já mim escrevi no seu canal, agora vou começar fazer esse exercício.
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Seus treinos são muito bons ❤😊
Muito obrigada 😊
Gostei desses exercícios físicos 😅👏👏👏👏
Comecei hoje estou amando
Bem vinda gata e joga duro!
Começei hoje ❤
Joga duro!!!
Boa noite e a primeira vez e hoje mais estou gostando
Maravilhaa!!
Boa tarde,ótimo consegui
Que ótimo!
começarei hojee! 🙈
Consegui, foco. Estou fazendo 1 vez ao dia, 9 min de treino +-
Uhuull
Amei fazer exercício
Que bom que gostou
Eu gostei vou começar hj ❤
Joga duro gatona!
Comecei hj adorei já
Joga duro lindona!
Suas aulas são maravilhosas
Muito obrigado 😃
Amei foi até o final❤
Uhuuullll
Adorei
Boa tarde obrigada
Eu que agradeço
Fiz todas as séries
Em 1 mês perdi 20kg, mas parei de fazer e ingordei TD dnv agora estou tentando manter em forma novamente😢❤
Joga duro lindona!
❤❤❤❤❤ quero perder 10 kilos ate o final do ano❤❤
Joga duro, gatona!
Amei💖👏👏👏
Comecei hoje e já gosteiiii. Só fiquei na duvida sobre quantas vezes na semana eu posso fazer... pode ser 3 vezes na semana? Intercalando um dia sim um dia não.
Pode fazer até 3x na semana, lindona!
Amei
Finalizando 🤙
Consegui 🥰
Agente sente sim! ,mas e a alma indo embora😂 treino ótimo👏👏👏👏
Hahhahaha
A Meu seu exercicio
Bom demais!
Comecei 06/09. Daqui um mês (06/10) volto!! Comentem para eu lembrar de voltar!!!
Consegui. Tenho 76 kls. Quero perder pelo menos 20 kls. Gostei vou fazer todos os dias
Uhuuulll
Comecei hoje mas só quero perder barriga e ganhar glúteo e coxa tem problema? Preciso saber pra poder continuar. Bjss
Joga duro lindona!
Daqui uns 3 meses amiga, eu tô fazendo para isso
🔥🔥🔥😊