Gente ela é muito boa comecei faz uma semana e já notei que perdi um pouquinho da pochete kkkkk tô surper satisfeita , obrigada professora é assim que vou chamar ela
Também estou assim com muitas dores principalmente nos músculos das coxas, sou iniciante mas também tô confiante nos resultados e na minha força de vontade
Estou amando fazer ❤️ eu tenho esclerose multiplica é tenho que fazer exercícios pra não perder a força muscular e seus treinos estão me ajudando muito 🙏❤️
Amei😍 coração acelerado, transpiração começou a aparecer…kkk Não sou de transpirar, gostei dessa sensação. Vc é a melhor, obrigada por disponibilizar o seus exercícios. Irei por meus resultados alcançados aqui.
Comecei hontem ,estou amando ,faz um mês que comecei faser crossfit também 3 veses por dia faço as 6h da manhã até a 7 e estou amando eu só ficava em casa cuidando de casa e dos meus filhos resolvi cuidar um pouco de min ,não sei se estou errada de olhar um pouco pra min ,mas só sei que estou me sentindo tão bem com mqis energia autoestima ,os exercícios de vcs eu estou fazendo todo dia de manhã e de tarde diminui minha alimentação estou bebendo mais água, não sou muito sei que é muito errado afinal água r vida né, pois é enfim edtou amando, e não vou desistir dessa vez, podem ter certeza que vcs estão ajudando muitas pessoas
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Comecei hoje tenho52 anosquero fortalecer os musculos elevantar obumbum👏👏
Gente ela é muito boa comecei faz uma semana e já notei que perdi um pouquinho da pochete kkkkk tô surper satisfeita , obrigada professora é assim que vou chamar ela
pernas estão mais duras e bumbum tbm?
Que bom fico feliz
Gente, pode fazer todos os dias? Como é? Comecei está semana e queria ver se realmente da resultado para fechar com eles.
❤
@@flaviasena6228todos os dias não... O músculo tem que descansar. A cada dois dias acho que é de boas.
Top comecei ta com quatro dias e não consigo andar kkkk de tanta dores mais tô firme não parei tô acompanhado ❤
Também estou assim com muitas dores principalmente nos músculos das coxas, sou iniciante mas também tô confiante nos resultados e na minha força de vontade
@@marianilde5417faz todos os dias?
Comecei hoje..sou magra porem preciso ganhar massa muscular
Eu também.
Tem que comer bem, senão, não adianta fazer os exercícios.
Vou começar hoje e volto 1 abril
Sim
Estamos em Abril. E aí? Vc continuou com o treino? Me responde,quero saber teu resultado
Joga duro gata!
Amei o treino. Tava há quase 1 ano sem malhar e sem me exercitar, voltei hj
Joga duro!!
Começei os treinos em outubro estava pesando 104kg hoje com apenas 3 meses já estou pesando 92kg . E sigo firme pois quero perde mais 💪
Boa tarde gostei muito
Eu gostei do trenó de hoje
Parabéns
gostei muito
@@luziamaximino7827 muito calor 😂
Bom dia, exercícios excelentes, e vamos que vamos definir pernas e glúteos!!! Obrigada
Pra cima
Cansei um pouco. Mas gostei. Vou continuar se deus quiser !
Tou fazendo todos os dias
Estou amando fazer ❤️ eu tenho esclerose multiplica é tenho que fazer exercícios pra não perder a força muscular e seus treinos estão me ajudando muito 🙏❤️
Que bom Elisa. Com nossos treinos você vai ganhar força muscular mesmo.
Estou amando fazer exercício não faz muito tempo mas eu tô gostando demais
Eu preciso
fatima
Vou começar a fazer esses exercícios hoje, amei viu, obrigada
Maravilha!!
Já faço este exercício físico coisa boa
Amei a primeira vez que faço esse treino amei Lina São Paulo
esse treino é muito bom parabéns 👏
Uhuuullll
Nossa amei, obrigada minha querida Deus te abençoe sempre. ❤❤
Que bom que gostou
Top eu gosto de seus exercícios e da Carol borda consegui perdeu 29.30 gramas amei
Maravilha lindona!
❤ eu quero todos os treinos para mim rebitar meu bumbum o meu tá muito murchinho😂
Eu também
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www.protocolofire3d.com.br/atendimento
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Tou amando fazer esses exercícios espero um bom resultado ❤
Boaaa!!!
👍👍👍o. Maximo
Comecei ontem com você gostei muito da sua aula! Obrigada pelo seu carinho.
Que maravilha lindona, seja bem vinda!
Amo seus treinos ,já vi resultado
Treino acompanhado de shot e jejum ,estou amando
boaaaa
Adorei
Bom demais!
Vou começar agora , mês que vem volto aqui pra dizer o resultado 😊
Qual foi o resultado?
E aí?
Eu preciso perder gordura localizada e um bumbum empinadinho que está murchinho gostei dos seus treinos
Amei😍 coração acelerado, transpiração começou a aparecer…kkk
Não sou de transpirar, gostei dessa sensação.
Vc é a melhor, obrigada por disponibilizar o seus exercícios.
Irei por meus resultados alcançados aqui.
Maravilha Julia, joga duro e nos mostra o resultado hein?!
Comecei hontem ,estou amando ,faz um mês que comecei faser crossfit também 3 veses por dia faço as 6h da manhã até a 7 e estou amando eu só ficava em casa cuidando de casa e dos meus filhos resolvi cuidar um pouco de min ,não sei se estou errada de olhar um pouco pra min ,mas só sei que estou me sentindo tão bem com mqis energia autoestima ,os exercícios de vcs eu estou fazendo todo dia de manhã e de tarde diminui minha alimentação estou bebendo mais água, não sou muito sei que é muito errado afinal água r vida né, pois é enfim edtou amando, e não vou desistir dessa vez, podem ter certeza que vcs estão ajudando muitas pessoas
Adore8!😘😘😎😎
Muito bem amada, vc está certíssima, nada melhor do que está bem consigo mesma, foco parabéns 👏👏👏👏
Dá para deixar essa vídeo no RUclips?
Errado e a gente se esquece da gente.
Q😊
Obrigada minha querida vc é um anjo
Beijos lindona!
Exercícios maravilhoso quero ganhar bumbum quantas vezes posso fazer esse exercício parabéns vc ensina muito bem 😍
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Entendi que é uma vez por semana
muito bom eu a doro fazer estes Exercícios brigada ❤
Nós que agradecemos!
Muito massa amei é minha primeira vez mais ameiiii💕
Estou amando
maravilha!!
Muito bom top gostei legal
❤️💐
Teve resultado?
gostei muito foi primeiro diaque fiz
Amo esse treino
È bom demais!
Massa, meu coração bateu fortíssimo
Joga duro!!!
Amém Amém abrigada
Hum! Que bom aprender e praticar esses treinos!!!
GRATIDÃO Linda!!!👏👏👏👏😘😘
Bom demais!
Muito gostei.
Eu ,sou. Alessandra e amo seus treinos ❤❤❤
Que coisa boa lindona!!!
Eu também
Amei o treino no Primeiro dia ja senti muito.daqui 1 Mês retorno para falar sobre o resultado !
Joga duro gata e depois vem nos mostrar seu resultado!
Vou começar hoje! Curtam pra eu voltar e dizer o resultado
Olá teve resultado??
Resultado ?
?
Eu mulher, nois tá esperando sua vontade de responder, vamo quero saber 😅
Obs: desculpa se ficou um pouco agressivo 😊
@@Bela30037
Não é agressividade; é interesse em saber se vale a pena...
Tem um toque de ansiedade...também...😊
obrigado gostei estou com gordura na barriga vou continuar fazendo em casa! obr mesmo
Adorei o treino, cada vez melhor!!
Estou com duas semanas com dois exercícios que você ensina maravilhoso 😊 e já estou vendo resultados 😊
Maravilhaa!!
Gostei demais. Meu primeiro dia hj, vou dar sequência 🙌🙌🙌
Deu certo?
Olá eu eu hoje entrei no RUclips vi você treinando participei da sua aula conectei na TV a cadeirinha super mega amei muito bom
Que maravilha lindona!
Vou começar hoje curtam pra eu voltar e dizer o resultado
Joga duro lindona
Meu primeiro dia de exercícios amei um pouco cansada mas é bom
Que ótimo!
Tô amandoooo todos os dias 18horas eu faço 2 vezes esse treino amooooo❤❤❤❤
Olá,boa noite!
Me diz uma coisa vc tá tendo resultados?
Uhuuullll
Amei amiga vou começar ok
Joga duro lindona!
Eu vou começar hoje dia 11 de junho depois eu falo se fonciono
Joga duro nos treinos gatona e depois vem nos mostrar seu resultado!!
Gostei da sua aula sinti minha pernas doer muito bom
Alguém curti aqui ❤
Sim kkk mais tô adorando
Beijo
Menina do céu vc é ótima, vou começar hoje, vc me expirou!❤❤❤😮😊😅ameii....
Que maravilhaaa!
Joga duro lindona
Comecei hj tenho 62 anos estou um pouco flácida gostei amei
Parabéns
Simplesmente amei tudo que ru tava precisando
Já faz 6 dias treinando acho que tou vendo resultados
Nossa comecei hj adorei
Pra cimaaaa
Esse exercício é muito bom❤
Demais!
Muito otimo
Muito bom obrigada
Maravilha lindona!!
Bom dia maravilha quero mais desses às vezes
Oi lindona, tem as informações na descrição do vídeo
Tô precisando fazer esse treino, pra definir pernas e bumbum. Vou começar hoje. Obrigada por compartilhar
Joga duro lindona!
Faço todos os dias muito bom
Demais!
Bom dia..vou começar sexta feira
Muita emoção amem
Eu comecei hj mas já estou gostando
Comecei hoje fazer seu exercício e também tou bebendo cheique de limão canela e água morna todo dia antes da refeição
Maravilhaaa!!
A primeira vez fiz hoje com vc e gostei muito meu corpo agradece♥️
Obrigada já me inscrevi
Bjs♥️
Maravilha lindona, seja bem vinda!
Já comecei e adorei
Bom demais!
Que legal esse treino queto mais pra ficar com um corpo definido
Amei esse treino
Bom demais!!
Eu eetou amando
Maravilha!
Comecei hoje eu amei vou continuar ❤❤
Seja bem vinda lindona
Gostei porque movimenta o corpo todo
Ah tô começando também estou amando exercício muito bom ❤️😍
Maravilhaa!!!
Bom dia bom dia Damiana treino todos os dias com você amei coração acelera mas é para o nosso bem
Esse treino é tooop demais
Bom demais!
Amo esse vídeo
Bom demais!
O melhor exercício que eu encontrei pra fazer , vc e maravilhosa pra ensinar os exercícios, parabéns 🎉
Eu também achei o melhor exercício
Minha primeira vez amei obrigada amada
Joga duro lindona!
Eu gostei de mais muito obrigado eu fiz junto com vc.
Boaaa!
Amei ese treino
Amei muito bom 👏👏
Eu amei!!.Jà estou fazendo e vendo resultado!.
Que maravilha gatona!!
Joga duro!!
Muito bom cansativo mas fiquei suada e fiz todos exercícios 😮 Grato 🎉
Uhuulll
Amei muito bom
Hoje é meu primeiro dia, adorei.
Joga duro lindona!
Cansei, 66 anos. Obrigada menina
É verdade estou bem
boaaa
Amei o treino, sou iniciante , muito obrigada por compartilhar seu trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada pelo carinho lindona!
Essa foi a minha primeira vez achei ótimo
É ótimo muito seu treino
Que maravilha!
Obrigado pela dica, estou em processo de emagrecimento,vou colocar esse exercício na minha semana de treinamento bjos Deus abençoe vcis
Joga duro lindona!
Maravilhoso seus treinos ❤❤❤
Pra cimaaaa!!!
Bom dia amei esse treino consegui fazer
Melhor treino que eu já fiz então pouco tempo
AMEIIIIII...fiz junto suei pra caramba, vou começar fazer sempre.....os joelhos estão cumaaaa kkkkk
Ame
Amei