Buenas tardes! Una petición: somos personas ciegas y necesitaríamos que expliques con un poquito más de detalle los ejercicios para poder realizarlos! No siempre contamos con alguna persona que pueda ir mirando el video y nos explique. Desde ya muchísimas gracias por tu atención y felicitaciones por tu trabajo! Saluditos desde Argentina!
Gracias Julio. Tengo 71 años y hago la mayoría de tus ejercicios. Tengo inflamado la rodilla y los tendones. Dejé de irme al medico porque estoy mejor con gym. Tengo que ir al banco para autorizar mi aporte.
Hola buenas noches yo no puedo hacer ejercicio alas 6 de la mañana pero los ago en la noches y doy gracias k con estos ejercicios pude volver a caminar después de una insuficiencia venosa o una trombosis se me hicieron bolas en los pies 🧦 todo empezó con un dolor potente en la cintura y una pesadez en las piernas con estos ejercicios volví a caminar obvio todos los días sin falta muchas gracias y bendiciones
Buenos días Julio desde Puebla margarita Pimentel me esta ayudando muchísimo tus terapias a mi pierna con ciática te lo agradezco mucho que Dios te siga dando mucha fortaleza y energía, para que nos sigas ayudando a mucha gente enferma
Excelentes los ejercicios, justo para mi. Tengo 80 años y no me gusta ir al gimnasio, pero esto lo hago en cualquier momento del día. Muchas gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola buen día fisio Julio, recién stoy viendo el video xq me kede dormida , stoy tomando cuatro medicamentos para eliminar el Elicobater Pilory y no descanso bien a la noche hasta que me vence el sueño y me kedo dormida, Dios bendiga tu vida
❤ gracias Julio despertando con una flojera y dolor como día lunes Me cuesta empezar pero tu como siempre nos ánimas vamos que se puede tu siempre seras nuestro mejor incentivo
Buenos días Julio ,que buenos ,yo soy docente jubilada y tengo 73 años pero soy activa ,camino en la arena descalza,y hago casi todos los ejercicios, así me duela las va rrodillas y los brazos pero pienso que no me duelen y sigo tengo que te ener voluntad gracias soy venezolanas ..... .. Me
Buenos días Julio desde Cuba saludos cordiales Muyyyy... Útiles tus ejercicios estamos en Mayo del 2024 no sé si todavía nos lees nuevos comentarios . Como saberlo???....😊😊❤❤ Me encanta fisioterapia latina eres muy profesional.😃🙏🙏😅😅👏👏👏
Tengo 75 años ,sufro de artrosis, esos ejercicios me hacen muy bien !!! Solo que me gusta hacerlos de tarde ,así que hago lo mejor que puedo. GRACIAS MIL Uruguay ❤
Julio, soy una persona mayor, con frecuencia hago tus maravillosas terapias, te estoy muy agradecida. Ahora los guardaré para haceros mas tarde pues estoy recien operada de las lumbares y no lo ppuedo hacer x ahora seguramente en 20 dias ya podré.
Gracias Julio Ace un año que le sigo tengo problema en la espalda y de lunbrar estoy caminando com tus ejercicios yo no podía hacer nada pero algunos no los soporto le pido a Dios que me sostenga me ve un quine en.el. hospital pero la verdad com.tus ejercicios avanzo gracias por todo Dios te bendiga soy desde Chile tengo 64 años y me da depresión gracias
Buenos días d el salvador ya Estoy Conectada gracias por estás clases d Ejercicios tengo dies meses d estar con ustedes y E mejorado mucho d mi artrosis hartrotis y d muchos dolores más dios lo bendiga julio por apoyar la tercera Edad tengo sesenta y siete años y me siento muy diferente ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤
Muchas ..muchas...muchas gracias Julio por los ejercicios el especialista me recomendó ejercicios de estiramiento DIOS lo bendiga cuide proteja DIOS los bendiga bendiciones
Buenos días Julio, soy María desde el Bronx, Estados Unidos, estoy muy agradecidas por tus ejercicios me complementan junto a mi carreras diaria. Abrazos😊
Bendiciones desde San Pedro Sula Honduras, le vi desde ayer y fue de ayuda el ejercicio para dolor de espalda lo seguiré haciendo, y haciéndolos cada día. Saludos y gracias.
Una vez más, Julio, mil.y mil gracias ! Gracias por darnos a todos de su formacion profesional, y además acompañarnos en las rutinas. Son excelentes para el cuerpo y para el alma Dios lo bendiga ❤
Hola Julio yo no tuve ninguna lecion ,pero es por mi columna que no pudo caminar ,es que no tengo estabilidad .tengo escoriosis dejenerativa y ernias de discos poreso te agradezco todos los ejercicios nos enseñas . Gracias gracias pot tu tiempo y pasiencia que tienes con los adultos mayores Que Dios te bendiga siempre abrazo grande desde Argentina 👍⛹️
Un gran saludo desde Venezuela, estoy empezando a ser tus rutinas muy buenas me encantan tengo 64 años y problemas de osteoporosis en la columna y fémur los pocos ejercicios que hecho e están ayudando muchas gracias❤
Buen día Julio muchas gracias por sus ejercicios Julio excelentes rutinas gracias Dios lo bendiga siempre 🙏 ❤🤗👏 saludos desde Ciudad Obregón, Sonora Cajeme México
Me llamo Daimi y me gusta seguirte porque tienes ejercicios muy variados me gusta mucho eso. Acabo de hacer los ejercicios contigo 😃 termino jj sudando y cansada jj. Que tengas un lindo día.
Haciendo estos ejercicios y el bombeo de las piernas ,no preciso tomar calmantes para los dolores de la artrosis y también duermo mejor sin dolores 😊muchísimas gracias!!! Llevo una semana haciéndolos el bombeo de las piernas y ya no tengo dolores ,así que allá voy cada día.😅 gracias !!gracias ,desde Uruguay
Hola Julio desde Cuba Yce te saluda, que buenas rutinas. Que Dios te bendiga, sigo todas con sus rutinas, todos los días ejercito. Mejoro mucho y como ahora la temperatura, en Cuba es fresca pues me puedo bañar con agua al tiempo, sin calentarla, por tener la sangre caliente. Es muy bueno para la salud. Mil gracias, que tengan un lindo día. Bendiciones. Hasta mañana.
Hola julio no sé si leas mi msj algún día Hago tus rutinas y si son efectivos pensé que no ,por lo fácil q se ven ,pero al día siguiente amanezco adolorida de los músculos pero rico y agusto Gracias por cada indicación y hacerlo junto a nosotros y insistiendo en la respiración Que bueno q existen personas como tú ❤
Los descubrí hace poco y ahora hago ejercicio con ustedes y la verdad sus ejercicios me parece que son sencillos pero muy útiles ya que soy un adulto mayor.
MUCHAS GRACIAS JULIO. RECIENTEMENTE DESCUBRI TU CANAL, ME GUSTAN MUCHO LOS EJERCICIOS, AUNQUE ME CUESTA UN POCO DE TRABAJO LOS HAGO Y HE MEJORADO, PUES TENGO PROBLEMAS DE DESEQUILIBRIO. DIOS TE BENDIGA. SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MEXICO.
Hola Julio muchas gracias x tu tiempo para darnos esta rutina de ejercicios; son excelentes.Dios te lo multiplique al 100%.Recibe un abrazo fuerte y bendiciones 🙏
Hola Julio y a todo el grupo gracias muy buenos ejercicios gracias yo ya estoi activada ya yebo con tigo 2 mese y medio y me ba jenial gracias al ti Julio y a todos los que hacéis posible estos ejercicios 💪😘😘
Ahora estoy descansando t escribo esto yo tengo hace 6 meses dolores de siatica y m perjudica la pierna derecha ya ise de todo fisio. M ponen electrodod tome calmabtes logicamente resetados pero no hacerla larga todavia sigo con dolores y la pierna derecha me duele un monton no puedoestar mucho tiempo parado inclusive estoy ahora llendo a natacion en el agua no me duele y muevo las pienas sin dolor pero despues cuando salgo de la pile ai empieza nuevamente los dolores esa rigides en la pierna derecha ya no c q hacer .
Muchas gracias Julio, me están haciendo mucho bien los ejercicios, estoy aprendiendo a doblar mis rodillas tengo rigidez a causa de implantes. Pero me eres de gran ayuda y bendición. Gracias, que las bendiciones sean muy abundantes cada día en tu vida y la de tu familia. Gracias. Mi saludo desde Estados Unidos.
Hola Julio, Desde Cuba, Yce lo saluda, que buenas estás rutinas, me gustan mucho,. Gracias, que tenga una buena noche. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.
Julio Gracias x toda esta terapia de mover todo el cuerpo estoy comenzando o mejor dicho regresar a hacer ejercicio estuve muy enferma después 8 años Gracias x tus consejos y sugerencias para hacerlos despacito desde browsville Texas 😊
Buenas tardes! Una petición: somos personas ciegas y necesitaríamos que expliques con un poquito más de detalle los ejercicios para poder realizarlos! No siempre contamos con alguna persona que pueda ir mirando el video y nos explique. Desde ya muchísimas gracias por tu atención y felicitaciones por tu trabajo! Saluditos desde Argentina!
Gracias Julio. Tengo 71 años y hago la mayoría de tus ejercicios. Tengo inflamado la rodilla y los tendones. Dejé de irme al medico porque estoy mejor con gym. Tengo que ir al banco para autorizar mi aporte.
Gracias Julio El Padre Eterno siga llenando tu corazón de Su gran Espíritu, ❤
Hola buenas noches yo no puedo hacer ejercicio alas 6 de la mañana pero los ago en la noches y doy gracias k con estos ejercicios pude volver a caminar después de una insuficiencia venosa o una trombosis se me hicieron bolas en los pies 🧦 todo empezó con un dolor potente en la cintura y una pesadez en las piernas con estos ejercicios volví a caminar obvio todos los días sin falta muchas gracias y bendiciones
Tengo 79 años y ya estoy sudando a chorros me párese que fui a un maratón 😢gracias desde Estados Unidos ❤
Buenos días Julio desde Puebla margarita Pimentel me esta ayudando muchísimo tus terapias a mi pierna con ciática te lo agradezco mucho que Dios te siga dando mucha fortaleza y energía, para que nos sigas ayudando a mucha gente enferma
Buenos dias Julio, q ue suerte de emcontrate eres un fisioterapista muy preparado y simpatico Dios te bendiga
Excelentes los ejercicios, justo para mi. Tengo 80 años y no me gusta ir al gimnasio, pero esto lo hago en cualquier momento del día. Muchas gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola buen día fisio Julio, recién stoy viendo el video xq me kede dormida , stoy tomando cuatro medicamentos para eliminar el Elicobater Pilory y no descanso bien a la noche hasta que me vence el sueño y me kedo dormida, Dios bendiga tu vida
Te veo y escucho desde Buenos Aires, Argentina 😊
Ami megustan los ejercicios❤
Excellent! Gracias desde Nueva York!👏👏❤️
¡Gracias!
Muchas gracias por comentar Guillermina :) y también muchisimas gracias por el apoyo de las super gracias
Gracias Doctor Julio. Soy Colombiana. Gracias a sus ejercicios que he seguido hace un tiempo no me he vuelto a caer. Un abrazo.
❤ gracias Julio despertando con una flojera y dolor como día lunes
Me cuesta empezar pero tu como siempre nos ánimas vamos que se puede tu siempre seras nuestro mejor incentivo
Hoy encontré esta rutina y la hice, muy buena, gracias desde el Edomex. ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌
Buenos días Julio ,que buenos ,yo soy docente jubilada y tengo 73 años pero soy activa ,camino en la arena descalza,y hago casi todos los ejercicios, así me duela las va rrodillas y los brazos pero pienso que no me duelen y sigo tengo que te ener voluntad gracias soy venezolanas .....
.. Me
Buenos días Julio desde Cuba saludos cordiales Muyyyy... Útiles tus ejercicios estamos en Mayo del 2024 no sé si todavía nos lees nuevos comentarios . Como saberlo???....😊😊❤❤ Me encanta fisioterapia latina eres muy profesional.😃🙏🙏😅😅👏👏👏
Hola soy Julieta hago la terapia de las seis quince he mejorado mucho de la circulación gracias Julio. Dios te Bendiga 🙏 x ayudarnos.
Gracias gracias , soy Betty Aguilar de 63 años , estoy contenta haciendo tus rutinas, saludos desde Villahermosa Tabasco ❤😅
Tengo 75 años ,sufro de artrosis, esos ejercicios me hacen muy bien !!! Solo que me gusta hacerlos de tarde ,así que hago lo mejor que puedo. GRACIAS MIL Uruguay ❤
Gracias Julio Dios te bendiga
Desde Uruguay ... Excelentes tus rutinas.... Muchísimas gracias...SOY TU FAN❤❤❤❤
Julio, soy una persona mayor, con frecuencia hago tus maravillosas terapias, te estoy muy agradecida. Ahora los guardaré para haceros mas tarde pues estoy recien operada de las lumbares y no lo ppuedo hacer x ahora seguramente en 20 dias ya podré.
Gracias Julio Ace un año que le sigo tengo problema en la espalda y de lunbrar estoy caminando com tus ejercicios yo no podía hacer nada pero algunos no los soporto le pido a Dios que me sostenga me ve un quine en.el. hospital pero la verdad com.tus ejercicios avanzo gracias por todo Dios te bendiga soy desde Chile tengo 64 años y me da depresión gracias
Buenos días d el salvador ya Estoy Conectada gracias por estás clases d Ejercicios tengo dies meses d estar con ustedes y E mejorado mucho d mi artrosis hartrotis y d muchos dolores más dios lo bendiga julio por apoyar la tercera Edad tengo sesenta y siete años y me siento muy diferente ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤
Ana María de Argentina
Excelente la rutina😊
Muchas gracias 😊
gracias julio por todo Yosi te sigo tus terapias excelente no se cómo pagarte yo sé que Dios te bendecirá siempre
Qué bueno Julio los ejercicios de hoy para todo el cuerpo, estamos en el 7, ya me estoy venciendo.jjjj te saludo desde La Habana Cuba.
gracias soy una Adulta mayor y me hencanto este ejercicio
Buenos días a todos que Dios los bendiga enormemente dándoles fuerzas espiritual, emocional y física
Muchas ..muchas...muchas gracias Julio por los ejercicios el especialista me recomendó ejercicios de estiramiento DIOS lo bendiga cuide proteja DIOS los bendiga bendiciones
Buenos dias ; Julio q Dios lo ciide mucho por ser tan especial desde Honduras c.a.
Buen día Julio. Te estoy viendo desde Argentina. Tengo 80 años y estoy haciendo los movimientos. Bendiciones.
Soy de Colombia. Siento que estoy mejorando con sus ejercicios. Luz Mery Carvajal de Colombia. Dios lo bendiga.
Buenos días Julio, soy María desde el Bronx, Estados Unidos, estoy muy agradecidas por tus ejercicios me complementan junto a mi carreras diaria. Abrazos😊
Bendiciones desde San Pedro Sula Honduras, le vi desde ayer y fue de ayuda el ejercicio para dolor de espalda lo seguiré haciendo, y haciéndolos cada día. Saludos y gracias.
Me encanta el esqueleto sentado... muchas gracias Luis, un saludo desde Bogota, colombia
Saludos desde Uruguay ,gracias !!😊
Una vez más, Julio, mil.y mil gracias !
Gracias por darnos a todos de su formacion profesional, y además acompañarnos en las rutinas.
Son excelentes para el cuerpo y para el alma
Dios lo bendiga ❤
Buen día Julio!! Son geniales los ejercicios ya comencé con algunos!!gracias por compartir su trabajo con nosotros!! Abrazo desde Argentina 🇦🇷
Hola Julio yo no tuve ninguna lecion ,pero es por mi columna que no pudo caminar ,es que no tengo estabilidad .tengo escoriosis dejenerativa y ernias de discos poreso te agradezco todos los ejercicios nos enseñas . Gracias gracias pot tu tiempo y pasiencia que tienes con los adultos mayores Que Dios te bendiga siempre abrazo grande desde Argentina 👍⛹️
Buenos días profesor de nuestra salud es el ejercicio que más ahí gracias buendía para todos
Estos ejercicios me parecen muy buenos gracias desde España. Galicia.
Soy SUSANA de argentina...los ejercicios son muy buenos .. gracias
Un gran saludo desde Venezuela, estoy empezando a ser tus rutinas muy buenas me encantan tengo 64 años y problemas de osteoporosis en la columna y fémur los pocos ejercicios que hecho e están ayudando muchas gracias❤
Hola bien despierta y bien conectada, gracias a la rutina vamos!! A trabajar y rendir!! A los recién 66 cumplidos y con Las rutinas como de 40 😅❤😊
Gracias x los ejercicios soy una persona de 60 años y justo ahorita me duele el cuello y la espalda los hago suavemente soy de Cordoba Veracruz
buenos dias julio me estas ayudando a volver a caminar gracias dios te bendiga soy venezolana.
Buen día Julio muchas gracias por sus ejercicios Julio excelentes rutinas gracias Dios lo bendiga siempre 🙏 ❤🤗👏 saludos desde Ciudad Obregón, Sonora Cajeme México
Felicidades desde Texas muy agradecida. Bendiciones
Martha colombiana en eeuu gracias julio dios te bendiga exelrnte tetapia etes un angel para nosotros.❤😅
Me llamo Daimi y me gusta seguirte porque tienes ejercicios muy variados me gusta mucho eso. Acabo de hacer los ejercicios contigo 😃 termino jj sudando y cansada jj. Que tengas un lindo día.
Gracias julio por sus ejercicios Dios te bendiga
Saludos julio muchas gracias
Muchas gracias Julio, Dios te acompañe siempre y te proteja .
Amelia .... Perú... Lima .❤😂😂
Buenos. días d El salvador Antonia Ventura ya estoy lista para Empezar los Ejercicios julio gracias por su apoyo ❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤
Haciendo estos ejercicios y el bombeo de las piernas ,no preciso tomar calmantes para los dolores de la artrosis y también duermo mejor sin dolores 😊muchísimas gracias!!! Llevo una semana haciéndolos el bombeo de las piernas y ya no tengo dolores ,así que allá voy cada día.😅 gracias !!gracias ,desde Uruguay
Tenfo 8--6 años y te sigo bastante. bien
Me hace muy bien tratode seguirte en todas tus presentacuo es
Muchas gracias Julio
Soy Ruth de aArgentina😅😅😅😅
Estoy padeciendo ciatica y esto me esta ayudando soy Angeles de 71 años gracias por todo lo que nos enseñas gracias
Gracias por esos excelentes ejercisios
Hola Julio desde Cuba Yce te saluda, que buenas rutinas. Que Dios te bendiga, sigo todas con sus rutinas, todos los días ejercito. Mejoro mucho y como ahora la temperatura, en Cuba es fresca pues me puedo bañar con agua al tiempo, sin calentarla, por tener la sangre caliente. Es muy bueno para la salud. Mil gracias, que tengan un lindo día. Bendiciones. Hasta mañana.
Soy Mónica de argentina. Gracias JULIO. DIOS TE BENDIGA
Dios lo bendiga Julio
Hola julio no sé si leas mi msj algún día
Hago tus rutinas y si son efectivos pensé que no ,por lo fácil q se ven ,pero al día siguiente amanezco adolorida de los músculos pero rico y agusto
Gracias por cada indicación y hacerlo junto a nosotros y insistiendo en la respiración
Que bueno q existen personas como tú ❤
Gracias me encanta sus ejercicios a soy Micaela del estado de México gracias
Los descubrí hace poco y ahora hago ejercicio con ustedes y la verdad sus ejercicios me parece que son sencillos pero muy útiles ya que soy un adulto mayor.
Julio me gusta mucho los ejercicios
Muchísimas gracias y muchos saludos soy de Peru una persona de tercera edad
Gracias julio hago todas tus secciones de marcha Me está ayudando demaciado ❤PERU
MUCHAS GRACIAS JULIO.
RECIENTEMENTE DESCUBRI TU CANAL, ME GUSTAN MUCHO LOS EJERCICIOS, AUNQUE ME CUESTA UN POCO DE TRABAJO LOS HAGO Y HE MEJORADO, PUES TENGO PROBLEMAS DE DESEQUILIBRIO.
DIOS TE BENDIGA. SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MEXICO.
Hola Julio buen día!!!! Te estoy viendo a las 5.24 hs. De la mañana...gracias!!!!!!!! por estar 🤗🤗🤗
Buenos días ficiojulio de el salvador muchas gracias por su lindo apoyo ya me conecte para empezar los ejercicios❤
Gracias te sigo desde Bogotá Colombia, me encantan tus rutinas y me revitalizan muchísimo 👏🏻👏🏻
Gracias son muy buenas terapia yo necesito eso saludos bendiciones
Gracias Julio estos ejercicios son muy buenos Diostebendijo
Saludos Julito. Muchísimas gracias desde Tarapoto _ San Martín _ Perú. Dios te siga bendiciendo con abundancia. Un fuerte abrazo 🤗 🇦🇹👍👍💪👏👍👋💪🏋️🤸♥️
Hola Julio muchas gracias x tu tiempo para darnos esta rutina de ejercicios; son excelentes.Dios te lo multiplique al 100%.Recibe un abrazo fuerte y bendiciones 🙏
Muy buenos ejercicios
Cleto no quiere saber de ejercicios está viendo a otro lado jajjajja. Fortaleciendo mi cuerpo con Julio. Gracias Julio. 😊😊😊❤
Hola Julio y a todo el grupo gracias muy buenos ejercicios gracias yo ya estoi activada ya yebo con tigo 2 mese y medio y me ba jenial gracias al ti Julio y a todos los que hacéis posible estos ejercicios 💪😘😘
Buenos días 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Buenos días Julio ya estamos al día ❤❤❤❤❤❤
Grasias, me a mejorado el dolor de rodilla sus ejercicios. Bendiciones. Yolanda de Puerto Rico.
Muchas gracias por tu ayuda bendiciones ❤
Ahora estoy descansando t escribo esto yo tengo hace 6 meses dolores de siatica y m perjudica la pierna derecha ya ise de todo fisio. M ponen electrodod tome calmabtes logicamente resetados pero no hacerla larga todavia sigo con dolores y la pierna derecha me duele un monton no puedoestar mucho tiempo parado inclusive estoy ahora llendo a natacion en el agua no me duele y muevo las pienas sin dolor pero despues cuando salgo de la pile ai empieza nuevamente los dolores esa rigides en la pierna derecha ya no c q hacer .
Buenos días ficio julio d el salvador son las cuatro treinta am ya estoy conectada para empezar los ejercicios❤❤❤❤❤❤😂
Gracias por estar siempre para nosotros 🤗❤❤
Hola comenzaré a hacer esos ejercicios gracias y bendiciones
Muchísimas gracias por sus ejercicios me ayudan muchísimo muchos saludos soy Andrea de Perú estoy todos los días bendiciones ❤❤❤👍
Gracias Julio saludos desde el Salvador. tus ejercicios me ayudan bastante bendiciones
Gracias por esos ejercicios tan buenos me traquean como crispeta pero no importa que Dios lo bendiga desde Cali Colombia
Muchas gracias ,lo estoy viendo atrasado he mejorado en mis dolores,que Dios siempre te proteja.Perú
Gracias por tu valiosa ayuda Julio con asesoría y ejercicios funcionales!!!!
Estoy encantada con tus rutinas , se me hacen sencillos y fáciles , gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Villahermosa Tabasco
Buenos días gracias me ayuda mucho sus terapias tengo 72 años y no había descubierto su canal ahora no me lo pierdo gracias
Gracias gracias Gracias julio x esta rutina muy buena para agarrar fuerza desde Mazatlán muchas gracias 👍🌻🌴🌊
Desde Tenerife España muchas gracias❤
Muchas gracias Julio,
me están haciendo mucho bien los ejercicios, estoy aprendiendo a doblar mis rodillas tengo rigidez a causa de implantes. Pero me eres de gran ayuda y bendición.
Gracias, que las bendiciones sean muy abundantes cada día en tu vida y la de tu familia.
Gracias.
Mi saludo desde Estados Unidos.
Hola Julio, Desde Cuba, Yce lo saluda, que buenas estás rutinas, me gustan mucho,. Gracias, que tenga una buena noche. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.
Excelente!!!!! No me puedo conectar en la mañana pero en la noche los hago. Gracias. Desde Caracas Venezuela
Dios tebendiga Julio por los ejercicios desde Colombia
Julio Gracias x toda esta terapia de mover todo el cuerpo estoy comenzando o mejor dicho regresar a hacer ejercicio estuve muy enferma después 8 años Gracias x tus consejos y sugerencias para hacerlos despacito desde browsville Texas 😊
Buen día.. Excelente ejercicios.Dios te bendiga eres un SER excepcional. Saludos desde Amecameca al pie del Volcán Popocatépetl.