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편안한이완을경험하는가이드감사드립니다목소리도참편안하셔서힐링이됩니다❤❤❤감사합니다저에게는배경음악이긴장되어요😂
도움많이 받고있어요❤
위스퍼 영상들 저장하고ㅠ자주보고있어요 자주올려주세요 기공체조등 몸과 마음 정신에 좋은 모든 내용이요
요새 게을러져서 업로드를 못했네요. 격려 감사합니다. 좋은 영상으로 빨리 찾아뵙겠습니다♡
잘따라가고있어요 ~근데 알렉산더배우고 더 통증이심하게느껴져서 힘들어요 디렉션을 주는데 자꾸딴데 더 힘이들어가서 다리에 무리가 가네요 😢😢 샘영상보며 꾸준히 이완연습하고있어요 감사해요
어떤 연습을 하는데 힘이 들어가는지 궁금하네요. 제 경험에서는 힘을 빼야 한다는 생각이 오히려 긴장을 만드는 경우가 종종 있었는데 그건 아닐지 추측해봅니다. 제가 따로 배웠던 수의기공에서는 '하는 듯 안하는 듯' 집중하라고 가이드합니다. 때론 얼심히 하는 것보다 대충 가볍게 하는게 도움이 될 때도 있는 것 같습니다^^
편안한이완을경험하는가이드감사드립니다
목소리도참편안하셔서힐링이됩니다
❤❤❤
감사합니다
저에게는배경음악이긴장되어요
😂
도움많이 받고있어요❤
위스퍼 영상들 저장하고ㅠ자주보고있어요 자주올려주세요 기공체조등 몸과 마음 정신에 좋은 모든 내용이요
요새 게을러져서 업로드를 못했네요. 격려 감사합니다. 좋은 영상으로 빨리 찾아뵙겠습니다♡
잘따라가고있어요 ~근데 알렉산더배우고 더 통증이심하게느껴져서 힘들어요 디렉션을 주는데 자꾸딴데 더 힘이들어가서 다리에 무리가 가네요 😢😢 샘영상보며 꾸준히 이완연습하고있어요 감사해요
어떤 연습을 하는데 힘이 들어가는지 궁금하네요. 제 경험에서는 힘을 빼야 한다는 생각이 오히려 긴장을 만드는 경우가 종종 있었는데 그건 아닐지 추측해봅니다. 제가 따로 배웠던 수의기공에서는 '하는 듯 안하는 듯' 집중하라고 가이드합니다. 때론 얼심히 하는 것보다 대충 가볍게 하는게 도움이 될 때도 있는 것 같습니다^^