Sehr tolle und gute Übungen für mich als ehemaliger guter Sportler und nun seid Jahren mehr oder weniger Sportmuffel. Sie machen echt großen Spaß und sind motivierend. PS.: Das mit den Schnürsenkeln habe ich gesehen. Spaß muß sein.
Vielen Dank für die Übungen! Ich finde es nur schade, dass man heute einfach alles ungefragt ins Englische übersetzt und auch übernimmt. Warum ist das offenbar so viel toller? Es hieß mal Hampelmann-Übung, jetzt heißt es Jumping Jack; Plank, Crunshes... diese "Deutschverarmung" finde ich einfach schlimm.
Habe Mal eine Frage bitte: Es gibt ja hier auch viele Übungen, die einzelne Bereiche trainieren z.B. Arme, Bauch usw. Wenn ich dieses Workout mache - sagen wir mal eine Woche lang und mir von den anderen Übungen, die hier für die einzelnen Bereiche gezeigt werden, ein Programm zusammen stelle, z.B. ein Tag Bauch und Arme, zweiter Tag Po, Beine usw., in der darauffolgenden Woche dann wieder dieses Workout für eine Woche- also immer abwechselnd....ist das ratsam?
Hallo :) Ja, so könntest Du Deinen Trainingsplan z.B. aufbauen - je nachdem wie Dein Fitnesslevel ist. Neben unseren Blitzworkouts, in denen wir uns intensiv um einzelne Muskelgruppen kümmern, haben wir aber auch Ganzkörper-Workouts. Ein ausgewogener Mix aus all diesen Workouts ist ratsam - und baue zwischen den Workout-Tagen ruhig 1-2 Tage Pause ein, das ist mindestens genau so wichtig! Wenn Du noch mehr Fragen hast, schreib uns gerne :-) Liebe Grüße
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Super Training! Konnte gut mithalten. Bin zwar total fertig, hat aber super viel Spaß gemacht!!!
Danke euch für all eure super Workouts!
Mega gute Übungen mache ich jeden Tag ❤❤❤❤
Siehst du schon ein Ergebnis?
Gleich mal ausprobiert. Ich fands richtig gut. 👌
Recht herzlichen Dank für Eure Arbeit und die Mühe, die das macht!!! Ich weiß, Ihr macht das gerne und ich hoffe Ihr werdet mal belohnt dafür
Abo und Like is da.
Super ich möchte danke sagen für euren Support❤❤einfach nur TOP
Sehr tolle und gute Übungen für mich als ehemaliger guter Sportler und nun seid Jahren mehr oder weniger Sportmuffel. Sie machen echt großen Spaß und sind motivierend.
PS.: Das mit den Schnürsenkeln habe ich gesehen. Spaß muß sein.
Vielen Dank für das Feedback - das freut uns sehr :-)
sehr gutes training mache ich mit kombination mit anderen übungen
Jessica wirkt sehr motivierend
Vielen Dank, sehr hilfreich 👍🙂
Vielen Dank ,Mensch bi ich fertig
Vielen Dank für die Übungen!
Ich finde es nur schade, dass man heute einfach alles ungefragt ins Englische übersetzt und auch übernimmt. Warum ist das offenbar so viel toller?
Es hieß mal Hampelmann-Übung, jetzt heißt es Jumping Jack; Plank, Crunshes... diese "Deutschverarmung" finde ich einfach schlimm.
Habe Mal eine Frage bitte: Es gibt ja hier auch viele Übungen, die einzelne Bereiche trainieren z.B. Arme, Bauch usw. Wenn ich dieses Workout mache - sagen wir mal eine Woche lang und mir von den anderen Übungen, die hier für die einzelnen Bereiche gezeigt werden, ein Programm zusammen stelle, z.B. ein Tag Bauch und Arme, zweiter Tag Po, Beine usw., in der darauffolgenden Woche dann wieder dieses Workout für eine Woche- also immer abwechselnd....ist das ratsam?
Hallo :)
Ja, so könntest Du Deinen Trainingsplan z.B. aufbauen - je nachdem wie Dein Fitnesslevel ist. Neben unseren Blitzworkouts, in denen wir uns intensiv um einzelne Muskelgruppen kümmern, haben wir aber auch Ganzkörper-Workouts. Ein ausgewogener Mix aus all diesen Workouts ist ratsam - und baue zwischen den Workout-Tagen ruhig 1-2 Tage Pause ein, das ist mindestens genau so wichtig!
Wenn Du noch mehr Fragen hast, schreib uns gerne :-)
Liebe Grüße
@@Ergotopia Danke! Zwar etwas spät, aber besser als gar nicht 😁.
@@auroraaufdemsonnenstern5257 Dein Dank ist angekommen! Beste Grüße!🙂
😅