Ketogena dijeta - istina o gubitku kilograma bez ugljikohidrata 🍽 | GymBeam | FIT POINT

Jeste li čuli da bi vam ketogena dijeta mogla pomoći da smršavite? To je istina, ali ako je slijedite, mogu se pojaviti i neugodne nuspojave. ☝️ Zato smo u današnjoj epizodi FIT POINT-a rasvijetlili cijelu istinu o keto dijeti, njezinim učincima i utjecaju na tijelo. 👌
Jeste li ikad probali ketogenu dijetu? Je li vam pomogla da smršavite? 👏 Podijelite svoje mišljenje s nama u komentarima. Ako vam se video svidio, ne oklijevate i podržite ga dijeljenjem i davanjem lajka. 👌 Ne zaboravite se pretplatiti na GymBeam kanal kako ne biste propustili nijednu epizodu svog FIT POINT-a.
Više o ketogenoj dijeti možete pročitati ovdje ⟶ bit.ly/2FCltxQ
Izvori:
⟶ bit.ly/3iGCaqo
⟶ bit.ly/3iA5pLt
⟶ bit.ly/2E5E44L
⟶ bit.ly/2GXbfbA
⟶ bit.ly/33vds5K
⟶ bit.ly/2RwBVly
⟶ bit.ly/35EKiE3
⟶ bit.ly/3ksa9Dr
⟶ bit.ly/2FBIDV9

[@fishermancro2510]

Najbolje sam se osjecao na keto dijeti i fizicki i psihicki

[@anesramic3807]

Tako je brate i ja isto

[@branimirkulis4924]

I ja , skinia 30kg ,energije ka nikad, jetra se ocistila, otislo crnilo ispod ociju, fokusiraniji, manje razdrazljiv.
I ova teta krivo neke stvari ali neka joj bude.

[@fishermancro2510]

@@branimirkulis4924 brate ljudi pričaju svašta, samo prenose ono što čuju..ja san sve isproba na sebi tako da sam uvjeren u to, što opet ne znači da svakom isto radi ..HŽV🔵🔴

[@branimirkulis4924]

​@@fishermancro2510 ja je sluša do 3min pola krivo rekla, Boze sacuvaj sta zena izgovori , kako uopce itko gleda ovo. Keto 80% Mediteranska 20% i bracko nema straja

[@davidprohaska1357]

Drz te se kaktus djete 6derite sve sem kaktusa

[@sanjavukovic169]

Donekle je točno ali vrvi netočnostima, previše ih je pa mi se ne da nabrajati koje su. Nemojte govoriti o temi koju ne poznajete dovoljno.

[@GymBeamhr]

Pozdrav Sanja, molimo da nam napišete što je po vama netočno (ako smo slučajno napravili neku pogrešku ili propust), kako bi iste mogli korigirati. Hvala i lp

[@emanuehl777]

Slažem se!

[@leonardarizvic5267]

Pozdrav Sanja. Sve teme koje obrađujemo su potkrijepljene sa znanstvenog stajališta, a vjerujte mi da kao certificirani trener i nutricionist ne bi pričala o nečemu o čemu ne znam 😁😉 Keto dijeta je bila jedna od tema mojih seminara koji su prihvaćeni iz prve, a isto tako pročitala sam: Istine i laži o hrani, Masti koje život znače i Inteligentnu prehranu. Dijelovi tih knjiga imaju smisla, ali ih ne podržavam iz jednostavnog razloga - nisu dugoročno održive i nisu najbolji izbor za osobu koja je u treningu. ❤️

[@emanuehl777]

@@leonardarizvic5267 nebih se složio s vama ali ok jer postoje razna istraživanja koja govore o benefitima ketoze u kombinaciji sa vježbom. Ipak po mome osbonom zaključku, post u kombinaciji sa čistom keto prehranom je možda čak najbolja kombinacija. Gledano naravno i sa medicinsko zdrastvene a ne samo "sportske" strane.
L.p.
Emanuel S.

[@leonardarizvic5267]

@@emanuehl777 Tu se ja nikako ne bih složila s vama, ali baš kako kažete - svatko ima pravo na svoje mišljenje. Ketozom praznimo zalihe glikogena iz mišića i puno je teže postizati odlične rezultate na treninzima s opterećenjem. Pravilna i balansirana prehrana ne isključuje nijedan makronutijent.
Lijepi pozdrav.

[@majamijaljevic9404]

Žalosno. Nema ketoacidoze ako tijelo proizvodi inzulin. Keton zamjena za šećer?

[@NenadRosoBUDIZDRAV]

👏

[@BOG-BOGINJA]

😇

[@jasminkadric2139]

Nemaš ti pojma.

[@ljubinkagovedarica1034]

😀😀😀

[@sandrazizic2643]

Umirujuć glas, odlične informacije. Hvala 🌷

[@josipajakovljevic9313]

Sta je tu odlicno?
Zenska laze na kamare!