Ni jedna dijeta nije zdrava. Treba promeniti nacin ishrane. Jesti sto vise svezeg voca, i povrca. Nisu svi ugljeni hidrati losi postoje namirnice koje imaju kvalitetnu nutritivnu vrednost, a pritom ne goje. Pasulj, grasak, socivo, leblebije, soja, proso, intrengalni pirinac, itd. Ove namirnice su takodje pune proteina.
Visoka SAM 150 CM I TESKA sam 60 kilograma . Želin da smrsavim 10 Kg u 2 mjeseca . Daj te mi SVE moguce Savijete I JELOVNIK . I KOJE SU vijezbe. Potrebne . Hvala . Za odgovor . Pozdrav iz LJUBLJANE IRENA✅🍀🍀🍀🍀🍀🍀✅
Jaja su ukusnija bez hleba. Ako ne možeš bez hleba za početak koristi onaj hleb koji nema belo brašno. A najbolje da sama spremaš .. Ja sam zato hleb potpuno izbacila iz ishrane... Ne daje mi se novac za one skuplje poput tonusa i ostalih koji su preko 100din, a da spremam hleba nemam vremena i ne želim.
👏👏👏za Gocu i jedan savet AKO vidi !!!Kafu ujutro ekspreso bi bilo dobro da izbaci posto je AKO je da aparata bas jaka i AKO se komzumira na prazan zeludac nije bas dobro 😏Zato sto osteti zeludac 😑Iz licnog iskustva 🙂
Tako je..ujutro cim se ustane najbolju jeednu kasiku domaceg meda pomjesati s kasikom s mlakom vodom i to popiti po gutljajima...ne najednom nego pomalo dva tri gutljaja onda sacekati par sekundi pa opet
Pozitivna,realna i iskrena.Svakako nije jedna od onih zena kojoj je "NEJASNO" kako se pa sad baš ONA ugojila
Koliko je i batina dobila od IVANA.PRVOG MUZA.
@@vladoknezevic545 Da li je to bitno i da li je to tema?Kamo pamet Vlado?Vi muskarci ste vece alapace od zena majko mojaaa.
Goco volim te zato sto si normalna a to je danas retko
Po cemu je normalna non stop je drska i umisljena
@@jagodicabombica1350 a gdjica nutricionista ! Danas je sve "kako da" ?
@@bubasinter485 ne razumemo vas odgovor
Goca je slatkica pametnica❤️
Goca je top! Svaka ti je na mestu 👍💗
Kako naci Gocinu dijetu.i jelovnik.Kada pritisnemo na ove stranice ,to ni je to.lp
I nista nisi rekla kako ide dijeta!
Pa ovo je neka lchf ili keto dijeta
LCHF I vezbanje
@@04didilina bu
Jel to ona prica kako je smrsala pre 10 godina? Sta je sad 😁
Rasa voli dude,😁😁😁
Goca toliko normalna i jednostavna žena,majka i supruga..retke su ovakve osobe na javnoj sceni!
Ne da si mi draga 💝💝💓💓
Lepa si😌
Jedem sve,dojim jos uveki ne gojim se,bar ne jos....nadam se da cu moci da se iskontrolisem kasnije 😆😆😆
Goco Gordana VRHHH
Ni jedna dijeta nije zdrava. Treba promeniti nacin ishrane. Jesti sto vise svezeg voca, i povrca. Nisu svi ugljeni hidrati losi postoje namirnice koje imaju kvalitetnu nutritivnu vrednost, a pritom ne goje. Pasulj, grasak, socivo, leblebije, soja, proso, intrengalni pirinac, itd. Ove namirnice su takodje pune proteina.
Dijeta = nacin ishrane !
Takodje Goco.. Mene to goji takodje, meso itd ne
Mala, zdepasta... ona i da se ugoji 2kg odmah se poznaje.
Zato si ti zgodan😃😃😃
Niska je da
Goca je prirodno ljepa zena skroz je slatka, ima divne crte lica, predivan nosic, i predivnu boju ociju 🥰
Visoka SAM 150 CM
I TESKA sam 60 kilograma .
Želin da smrsavim 10 Kg u 2 mjeseca .
Daj te mi SVE moguce Savijete I JELOVNIK . I KOJE SU vijezbe. Potrebne .
Hvala . Za odgovor .
Pozdrav iz LJUBLJANE
IRENA✅🍀🍀🍀🍀🍀🍀✅
Pozdrav
S
Mog
KanalA
😁💙🍁🍀🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️
To da ne pojedeš sve iz tanjira, to je recep.
Pa i nije nesto mrsava
Kad cemo na onu tvoju kafu sa Zoranima
Kako izdržava bez hleba jaja probala sam ali nemogu da izdržim i odustala sam
Jaja su ukusnija bez hleba. Ako ne možeš bez hleba za početak koristi onaj hleb koji nema belo brašno. A najbolje da sama spremaš .. Ja sam zato hleb potpuno izbacila iz ishrane... Ne daje mi se novac za one skuplje poput tonusa i ostalih koji su preko 100din, a da spremam hleba nemam vremena i ne želim.
@@Bojanna7 zdrav hleb se mesi jednom nedeljno I toliko traje ! Sad svi nesto nemaju vremena ," rade na sebi" ? Cvrc 🙊🙊🙊
@@bubasinter485 pa ti pravi hleba neka ti traje i mesec dana...meni je u ishrani nepotreban...ne trebaju mi te dodatne kalorije...
Ja od cigare a nekad je bilo drugacije
Goca legenda!
E sad moram I ja da zapalim
Pozdrav ZA
GOCU TRZAN🍀✅🍀❤️
Ja sam NUTRICIONISTKINJA ❤
Ajde Zorane Marinkovic budi jednom normalan
Ja imam problem sa insulinskom rezistencijom i pijem lek glukopag, moze li mi neka od vas odgovoriti da li ce od tog leka da mi izadju bubuljice
Imam i ja, i takodje pijem taj lek. Nemam nikakvih problema sa bubuljicama
@@rile7829 hvala sto si odgovorila. Ja se inace jako plasim hormonske terapije a pre ovog sam pila inofem...
@@jovanalucic6258 pa glukofaž nije hormon... Već lek za insulin. I vrlo je dobar.
@@Bojanna7 hvala
@@jovanalucic6258 ništa...ne znam da li ti je doktor rekao ali treba i ishranu da promeniš s obzirom da piješ taj lek... Što manje prostih UH..
👏👏👏za Gocu i jedan savet AKO vidi !!!Kafu ujutro ekspreso bi bilo dobro da izbaci posto je AKO je da aparata bas jaka i AKO se komzumira na prazan zeludac nije bas dobro 😏Zato sto osteti zeludac 😑Iz licnog iskustva 🙂
Kolko?
Nisam Puno pila kafe 😊samo taj ekspreso u jutro na prazan zeludac i ostetila Sam tako zeludac😊
Tako je..ujutro cim se ustane najbolju jeednu kasiku domaceg meda pomjesati s kasikom s mlakom vodom i to popiti po gutljajima...ne najednom nego pomalo dva tri gutljaja onda sacekati par sekundi pa opet
Ljankase u principu.....
Ma Goca je smrsala u survajveru kad je gladovala a mnogo se kretala. Kasnije je samo to odrzavala ovim sto ste sada prikazali.
Ispravi te prste na nogama
Javi se kad se selis u Novi Sad
Koliko ima sad kg??
Nisi morala vas to da pitas
@@marijamiljkovic7380 pa što, zanima me. Ajde Goco javi se ako vidiš
Чини ми се 60, колико ја видех у видеу.
@@Bojanna7 nema vremena non stop Da odgovara na poruke kao mi ima stalno intervjue i nemoze da stigne
keto je zakon
Kako ide ta
Pa kolika je onda bila ako je sad kao smrsala
Kakve veze ima visina sa tezinom