@@sandraisailovic9437 vi da,al on I Bojana,I Krstinja I ko zna ko jos su operisali zeludac,pa se sad proseravaju kao upornost,ovo ono....Bili su uporni samo u zdranju,I to bi I ostalo da nije izvrsena operacija
Problem su ugljikohidrati jer izazivaju visoko lučenje inzulina što dirktno spriječava korištenje tjelesnih masnih rezervi. Ugljikohidrati se brzo pretvaraju u glukozu i tako ulaze u krv gdje se moraju rapidno premjesti u mišiće, kao glikogen i višak ide u masne rezerve. Ćim se obavi taj process osoba je opet jako gladna. Način da se zaustavi taj proces je da se jede masna I visoko proteinska hrana. Ja sam tako izgubio 13 kg u 2 mjeseca i snizio tlak sa 150/95, sa tabletama, na 115/83 bez tableta.
Ja sam došao do zaključlka ima 2 slučaja - Bolest razlog i nova ljubav ako se pojavi kod odraslih i ona zatraži ide i to . Inače bez veze je skidanje bez veze ako se radi od 10-20 kg da se baš neko smo tako odlučiš da budeš samo lep !!
U sumu pa beri drva paces sve kalorije potrošiti koje Ines danas se neradi nista fizički puno kao nekada ,ljudi su ranije kosili po mjesec dana i jeli najacu hranu ali potrosiili sve sto pojedu
Pozdrav svima. I jasam jedna debela koja sam krenula na dijetu od 1 , 2 mogu vam reći dasam prezadovoljna za 30 dana 10 kg izgubila i osjećam se vrlo dobro i nastavljam dalje sve dok ne dođem na 70 kg želim dase vratim u mlade dane da mogu obući minić moja je dijeta post 24 sata aurora centar doktor Marijo hvala mu puno daga nije bilo neznam kako i smršala pozzz
@@maricalevic1705 verovali ili ne svaki dan 24 a najviše 2 puta jesti i strogo paziti šta jedete čak i 48 sati i ako možete 72 sata da nejede te ništa samo voda kafa čaj jasam zadovoljna i nastavljam počela sam sa 119kg jutros 106 kg lep pozdrav
Moze tako sto ozbaci secer, bjelo brasno i masnoce. Za dorucak jedi chia sjemenke natopi 3 kasicice u casi vode da odstoje pola sata u to nasjeckaj 3-4 jagode ili maline ili stavi u jogurt sjemenke protresi vise puta da sjemenke nabnubre i to ti je dorucak. ako ogladnis kupi odd rize galete pojedi jednu malo da ti ubije glad ili skuvaj braon pirinac i pojedi jednu kasiku cisto da zavaras zeludac. pij sto vise tekuccine a najbolje ujutro zeleni caj sa pola iscjedjenog limuna prije dorucka. rucaj zelenis, saku brokulija obari ili karfiol ili spinat, blitvu ili crveni pasulj skuvaj bez zaprske samo zacin sa manje vode pa ce biti gusci i dodaj kasiku maslinovog ulja. mozes i zukini ispeci u rerni poprskaj s maslinovim uljem ali malo isjecen na kriske. Najvaznije je da imas 16 sati posta do slijedeceg jela ako moze duze da izdrzis jos bolje. ispadne ti da jedes 2 obroka u danu ostalo post i smrsas bez vjezbi za esec dana 10 kg. ako se setas ili manje neke vjezzbe smrsas i brze ali uz obavezan post i izbjegavanje bjelog brasna i proizovda od brasna, slatkisa. bran pirinac ti moze pomoci da zakamufliras glad izmedju obroka ili te glatete od pirinca ali i to umjereno. bitno da se zeludac navikne na manju kolicinu hrane. mozes jesti i izgrilovano bjelo pilece meso jedna snicnal velicine dlana ili riba, moze i drugo meso izgrilovano ali komad u obliku snicle velicine dlana. isplaniraj sebi dorucak i rucak i onda gladovanje 16 sati.
@@milicalekic6367 50 godina je imao i pre nekoliko meseci, zzato kažem u 30 kad oslabiš u licu nema bitnijih promena, ali u 50 sve se opusti i od gpdina i od dijete, nema više tonusa mišića, meni je u licu bio pre lepši
@@belagrozdanovic5860 Pa šta će,ne može on godine da vrati nazad.Godine idu.Bitmo da je čovek smrasao zbog zdravlja prvenstveno.Kakav je u licu je nebitno naspram toga
@@radicr jel cujes da je sada otkrio bolest koju treba dijetom da tretira do kraja zivota jer je u pitanju nasledni faktor, ne bih rekla da si u pravu.
@@justb8632 Nisam pazljivo slusao, ali znam iz svog i iz iskustva nekih ljudi iz mog okruzenja da rezultati skoro svake dijete budu ponisteni nakon nekog vremena. Bice super ako on ovo odrzi.
Ne liči na oca,hvala Bogu...! Po tom pitanju ...se ne izjašnjava,a mogao bi,bilo bi pravedno i poželjno da nam saopšti pravu istinu,posle treće,četvrte prave...,kad bi se šalili.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Omiljeni lik Marko Kon,svaka cast za pobedu nad samim sobom,to je najveca bitka!
Drugi čovek. Bravo što Ste bili uporni i izdržali da smršate.
Bravo, svaka cast na upornosti
Jeste,legao na sto,dobio anesteziju I suzili mu zeludac,bas se namucio
Lepo. Kon je iskren, skinuo veliku kilazu to je dobro zbog zdravlja. Kilogrami nisu nikom dobro doneli. Bravo, veliki pomak.
Koliko se promenio u licu neverovatno,drugi covek 👍👍👍
Bravo za upornost ♥️
Bravo, čestitam, to je veliki uspeh!
Čestitke za upornost. Svaka čast!
Čestitam, sretno!!!
Veliki uspeh nastavite SRECNO.
Kao i Darko Lazić hvala doktorima .
Bravo sretno za mrsavljenje samo upornoscu 👍👍🙋👑👑👏👏
Bravooo kralju , za sve pohvale ja trebam skinuti 10 kg.radi kicme operisala sam ali jedem i kad nisam gladna ,kile idu gore a ne dole .Pozzz👍💪👑👑💥🍀
Operišite želudac ko on i nema pametovanja
Ma kakava operacija zeludca... ja sam skinula 36 kg posle trudnoce, samo ishranom i vezbama.Bez nutricioniste, sve sama i nista mi ne fali.
@@sandraisailovic9437 vi da,al on I Bojana,I Krstinja I ko zna ko jos su operisali zeludac,pa se sad proseravaju kao upornost,ovo ono....Bili su uporni samo u zdranju,I to bi I ostalo da nije izvrsena operacija
Svaka cast tebi i trenerici Anny
Bravo! Sigurno je bilo tesko, svaka cast na upornosti.
Cestitam, svaka cast, drugi covjek.
Ovisnost o hrani kao i sve druge ovisnosti.
Problem su ugljikohidrati jer izazivaju visoko lučenje inzulina što dirktno spriječava korištenje tjelesnih masnih rezervi. Ugljikohidrati se brzo pretvaraju u glukozu i tako ulaze u krv gdje se moraju rapidno premjesti u mišiće, kao glikogen i višak ide u masne rezerve. Ćim se obavi taj process osoba je opet jako gladna. Način da se zaustavi taj proces je da se jede masna I visoko proteinska hrana. Ja sam tako izgubio 13 kg u 2 mjeseca i snizio tlak sa 150/95, sa tabletama, na 115/83 bez tableta.
Jbt jedva te SKONTA! BRAVO 💪💪💪💪💪
Respekt...🤗🤗🤗
Čovek sve objasnio u rečenici da debeli ljudi imaju hormmonski poremećaj koji posle podržava debljinu. Svaka čast.
Jeste zezao ga ciklus I radjao decu....Alkohol I zdranje,posle operacija zeludca,pa onda prosipanje pameti
Sad je top
Ja sam došao do zaključlka ima 2 slučaja - Bolest razlog i nova ljubav ako se pojavi kod odraslih i ona zatraži ide i to . Inače bez veze je skidanje bez veze ako se radi od 10-20 kg da se baš neko smo tako odlučiš da budeš samo lep !!
Bravo❣
Ali priznati da si prosto uradio sto i mnogi u skorije vreme-smanjio zeludac hiruskim putem.
Bravo Marko
U sumu pa beri drva paces sve kalorije potrošiti koje Ines danas se neradi nista fizički puno kao nekada ,ljudi su ranije kosili po mjesec dana i jeli najacu hranu ali potrosiili sve sto pojedu
Ovo je istina
Sve se moze kad se hoce samo jaka volja i nejesti beli hleb, slatkisa i sokova i smrsace te 😉
Bravo Mare
Prestao je da se prežderava.
Hocu starog marka sa cupavom kosom i naocarima👍👍
Divan☺️
Teske fizičke poslove pa neces imati sto pedeset kila
Je l ti radis teske fizicke poslove?
Pozdrav svima. I jasam jedna debela koja sam krenula na dijetu od 1 , 2 mogu vam reći dasam prezadovoljna za 30 dana 10 kg izgubila i osjećam se vrlo dobro i nastavljam dalje sve dok ne dođem na 70 kg želim dase vratim u mlade dane da mogu obući minić moja je dijeta post 24 sata aurora centar doktor Marijo hvala mu puno daga nije bilo neznam kako i smršala pozzz
Da li ste se pridržavali samo izlaganja na yt?
I još nešto.Koliko dana u sedmici 24 h post
@@maricalevic1705 verovali ili ne svaki dan 24 a najviše 2 puta jesti i strogo paziti šta jedete čak i 48 sati i ako možete 72 sata da nejede te ništa samo voda kafa čaj jasam zadovoljna i nastavljam počela sam sa 119kg jutros 106 kg lep pozdrav
Jel to onaj sto vodi paparazo lov 😅Svaka cast sto je smrsao.. Ja imam visak 10 kg u nmg da ih izgubim a kamoli toliko
Moze tako sto ozbaci secer, bjelo brasno i masnoce. Za dorucak jedi chia sjemenke natopi 3 kasicice u casi vode da odstoje pola sata u to nasjeckaj 3-4 jagode ili maline ili stavi u jogurt sjemenke protresi vise puta da sjemenke nabnubre i to ti je dorucak. ako ogladnis kupi odd rize galete pojedi jednu malo da ti ubije glad ili skuvaj braon pirinac i pojedi jednu kasiku cisto da zavaras zeludac. pij sto vise tekuccine a najbolje ujutro zeleni caj sa pola iscjedjenog limuna prije dorucka. rucaj zelenis, saku brokulija obari ili karfiol ili spinat, blitvu ili crveni pasulj skuvaj bez zaprske samo zacin sa manje vode pa ce biti gusci i dodaj kasiku maslinovog ulja. mozes i zukini ispeci u rerni poprskaj s maslinovim uljem ali malo isjecen na kriske. Najvaznije je da imas 16 sati posta do slijedeceg jela ako moze duze da izdrzis jos bolje. ispadne ti da jedes 2 obroka u danu ostalo post i smrsas bez vjezbi za esec dana 10 kg. ako se setas ili manje neke vjezzbe smrsas i brze ali uz obavezan post i izbjegavanje bjelog brasna i proizovda od brasna, slatkisa. bran pirinac ti moze pomoci da zakamufliras glad izmedju obroka ili te glatete od pirinca ali i to umjereno. bitno da se zeludac navikne na manju kolicinu hrane. mozes jesti i izgrilovano bjelo pilece meso jedna snicnal velicine dlana ili riba, moze i drugo meso izgrilovano ali komad u obliku snicle velicine dlana. isplaniraj sebi dorucak i rucak i onda gladovanje 16 sati.
@@ljikinona9521 ajd ne seri
Čovek je inteligentan, stoji... međutim nije rekao istinu, lagi malo:))smanjio je želudac, nemojte biti naivni!
Tacno tako
i ja mislim tako
Videcemo sta ce biti za par meseci,ako je ovo dobro I zdravi,svaka cast ali mi ne mirise na dobro.
👌👌👌
Bozeeeeee 😲😲😲😲
A sta mu dodje onaj Kon???Da mu on nije propisao kakvu terapiju..Svidja mi se prezime...Divnoooo...
On mu je stric
@@acadobri485 zbog toga strica i ovaj mi omrzao
@@user-dd9mf1ls6v nemoj da mrziš,stetno je za organizam a neko ce već da sudi
rodjak bliski
Suzio operacijom zeludac ko Bojana Stamenov,pa se sad proserava
Cool
Ooo drugi covek a I omatorio
Bravo, nije lako....
Voditelj interesantan, imiđ kao George Michael 🙂🙂 fora
@@andjelkaninkovic5160 Kako nije srpska rec ,koristimo je ceo zivot.Imas lepo prezime moga zeta i kcerke pozzz.iz Srpskog Sarajeva 👍👑❤️
Zato je kod Muslimana dobar post mjeseca ramazana
Svaka čast, ali je u licu mnogo stariji, ima on gpdina, nije isto smršati u 20 i u 40
Čovek ima 50godina
@@milicalekic6367 50 godina je imao i pre nekoliko meseci, zzato kažem u 30 kad oslabiš u licu nema bitnijih promena, ali u 50 sve se opusti i od gpdina i od dijete, nema više tonusa mišića, meni je u licu bio pre lepši
@@belagrozdanovic5860 Pa šta će,ne može on godine da vrati nazad.Godine idu.Bitmo da je čovek smrasao zbog zdravlja prvenstveno.Kakav je u licu je nebitno naspram toga
@@milicalekic6367 to je tačno
I dalje je cirkuzant
Borba❤️
Operacija
Kad čujem ovo prezime Kon sere**SE
😂😂😂😂😂😂
Haha bravooo beskicmenjak stari
Ma bre oshishao se covek nije smrshao :) sve naj mare
Eee , znas , bas nas briga za tvoje kilograme.
Jjjooojjjj Gospode....
Jeli ovo muz Milice Kon???
Logično.Retko iritantna osoba
Gde nalaze ove voditelje šipterskog izglede
Dosli s KIM
Neume da objasni
Skinuo kosu i izgubio 45kg.
Nemoj vise nista ti za evroviziju.
Koliko se mi jadni divimo glupostima i bezvrijednim stvarima...Sta me briga koliko je ko smrsao...Smanj hranu....
Ovo nije glupost i bezvredno
Jos 10 kg.mora da smrsa da bi bio normalan i zdrav
Nije ni to zdravo da smanjiš toliko kilažu.
Jeste oslabio..i to je ok..ali covek i ostario toliko....
Za godinu dana imaće 190 kila....
Koja ljubomora ccc
Odkud znas?
@@justb8632 Mislim da je vec jednom bio smrsao i ponovo se udebljao. Velike su sanse da se desi ponovo da se udeblja.
@@radicr jel cujes da je sada otkrio bolest koju treba dijetom da tretira do kraja zivota jer je u pitanju nasledni faktor, ne bih rekla da si u pravu.
@@justb8632 Nisam pazljivo slusao, ali znam iz svog i iz iskustva nekih ljudi iz mog okruzenja da rezultati skoro svake dijete budu ponisteni nakon nekog vremena. Bice super ako on ovo odrzi.
45 kg na tu kilazu i nije previse
To je samo jedan deo kilaze skinut u odnosu na to koliko treba skinuti
Pa nije bas, nije on zena od metar i po pa da treba da skine jos 50 kilograma. 100 kg za muskarca te visine je sasvim normalna kilaza
Ovo je za njega u odnosu na visinu taman 100 do 110 kila sta pricas pa nije on metar i zeliet vidis da ima 2 metra.
Ostala mu glava velika - džaba što smrša😎
😆😆😆😆
Ne liči na oca,hvala Bogu...!
Po tom pitanju ...se ne izjašnjava,a mogao bi,bilo bi pravedno i poželjno da nam saopšti pravu istinu,posle treće,četvrte prave...,kad bi se šalili.