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STIFF OU TERRA? QUAL ESCOLHER!?
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- Опубликовано: 17 мар 2019
- 👉 Vai chegar um dia (ou não) que você vai descobrir um “segredo”: O que vai fazer seu corpo mudar não é, necessariamente, a escolha do exercício X ou Y! Mas sim QUANDO e COMO fazer, e para isso não existe dica geral, e sim uma prescrição individualizada!
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Nossa! Isso sim é prestar um serviço de qualidade viu! Muito obrigada, Caio!
Só dps desse vídeo eu consegui, realmente, realizar o exercício com eficiência. Gratidão! ❤
Nunca soube a diferença,achava que era igual, vou até corrigir o maridão ,obrigada!
Me de dicas de exercicios para fortalecer a lombar por favor !
@@anapaulanascimento3311 A lombar? Não recomendo fazer qualquer exercício que seja, pois o risco de ocorrer alguma lesão é grande. Já usamos ela no dia a dia, o melhor é não forçar mais!
Eu tbm, estou com mta dificuldade, nao sinto eficiência pq nao sei executar bem, mesmo praticando como os instrutores falam
@@anapaulanascimento3311 eu sentia muito a lombar e comecei fazer agachamento,stiff,terra de início eu sentia dor na hora de executar o exercício mais com passar do tempo passou as dores e na execução eu não sinto mais também,e minha coluna era meia curva já até melhorou um pouco depois de 6 anos 😅😅😅
Valeu Caio venho me aperfeiçoando a cada dia, Deus te abençoe e te proteja sempre,seu trabalho é muito importante, em todos os sentidos, que Deus te abençoe como sempre,digo sempre porque com certeza absoluta ele ele estava te orientando quando criou este canal abençoado, além deste dom premiado por Ele!
É incrível como nos adaptamos rápido. Na primeira semana não conseguia estufar o peito, manter as escapulas encaixadas, jogar o quadril pra trás, me sentia bem ridícula pra falar a verdade, depois de 2 meses, é igual prova pra tirar habilitação, você vai no A,B,C,D...kkkkkk
Só depois de assistir seus vídeos meus treinos teve resultados, o cara é fera!
Tirou minhas dúvidas e explicou com perfeição: muito agradecida por suas valiosas orientações
Mano faço levantamento terra a tanto tempo primeira explicação que eu vejo mais objetivo aqui no youtoba parabéns
Esse cara é TOP conheci ele a poucos dias navegando pela net e simplesmente me viciei nas suas explicações, onde treino a anos nunca vi tanta clareza.
Parabéns Caion você está sendo o Mister "M" das academias.
Muito didático 👏🏻 valeu
Obrigado, fui orientada a manter os joelhos esticados no stiff. Bjs!!!
Dicas de ouro, vídeo objetivo e demonstrações perfeitas! Inscrito!
Vídeo mais completo sobre esses exercícios. Obrigado e parabéns!
Melhor vídeo do Caion que eu assisti, ético, sem deboche, adorei. O cara já bom, sem deboche é o melhor.
Muita boa explicação. Parabéns
Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻 Caio ensina de uma maneira fácil de compreender, e vai nos pontos chave que muitas vezes erramos nos treinos🎯
Esse professor é maravilhoso!! Obrigada pelas dicas valiosas.
Incrível! Agora eu viciei em vê os seus vídeos, só assim pra eu treinar certinho... 👏👏👏🔝1⃣0⃣
Somos dois 😍👏🏾
Eu também
Vídeo simples e rápido e bastante explicativo, parabéns
O nene é detalista mesmo 👏👏 baita explicações
Valeu!
Explicação perfeita!
excelente explicação
Explicação perfeita👏👏
Gratidäo
Quando faço o Stiff, lembro de suas explicações 💪
Também rs
Excelente dica professor! Parabéns!
Finalmente acho que entendi, gratidão ❤
Ótima explicação!! Agora eu entendi a diferença entre os dois...obrigada!!
Grato
Parabéns, muito bem explicado!@
Nunca acerto fazer esse terra, pra mim é o mas complicado de fazer.
Mt bom, professor
Muito bom ...Tava com dúvidas
top bem explicado parabéns
Obrigado 👍
Ate que enfim um vídeo direto
Estabilizar a coluna!👏🏻👏🏻 Treinar alternado! Vou ouvir 10 vezes para entender e fazer correto!
Muito boa a explicação 👏👏👏
É muito agradável vê-lo explicando !! Muito articulado 👏🏻
Vídeo muito esclarecer. Parabéns.
Espero ter ajudado
Perfeito como sempre . Professor nota 10 . Obrigada Caio💜
Excelente explicação
Ja vi tantos vídeos, mas o seu está bem melhor explicado obrigado.
Que profissional incrivel é você Caio !! Parabéns ! Sou fã.
Maravilhoso professor! Dúvida esclarecida. 💪😌
Muito bem!
Agora sim,vou ter a consciência certa do meu corpo,na hora!👏👏👏👏
Vendo em Dezembro 2020 😂 Prefiro o terra! E o posterior eu prefiro na máquina! 😆
Simples e direto. Parabéns
Valeu, tirou minhas dúvidas!!!
.Muito competente esse professor.
Excelente Caio. Vc tem uma didática nota 10
Vídeo direito ao ponto! Vc e foda cara
Depois que comecei a assistir seus vídeos treino direito agora. 👏🏻👏🏻
Que bom que ajudou e gostou! 😄
Se quiser, entre para o meu canal gratuito do TELEGRAM, lá eu passo dicas exclusivas todos os dias... ✅
O link do convite é esse:
👉 treinocaion.com.br/telegram
Obrigada anjo, adoro suas dicas!♥️👏👏👏👏
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Sempre muito claro e objetivo.: Assisto todos e dou Lyks
Tirou uma dúvida que eu tinha a muito tempo
Sou fã do caio. O melhor
Muito bom!!!
Você é o melhor 👏🏽
Gratidão por ensinar com tanta técnica.
Achei ótimo a explicação da diferença entre stif e levamento terra eu não sabia obrigada vc faz a diferença
Muito obrigado pela dica, professor
Melhor explicação!!! 👏👏👏Agora sim entendi... Quero ver todos seu vídeos!!
Bem didático 👍
Excelente explicação. Gratidão
Ameiiii
Excelente explicação e execução, +1 inscrito, parabéns 👏👏💪💪
Que bom que ajudou e gostou! 😄
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@@CaioSignoretti Mais uma vez muitíssimo obrigado, sucesso ai é parabéns 👏👏👏
@@omarneves8347 muito obrigado!!!
Top de mais ! Gratidão pela explicação maravilhosa
Ótima explicação. Obrigado
Parabéns
Boa tarde Caio 👋🏻👋🏻
Muito bom! Ótimas dicas
Vc é o cara 👏🙏🙌✨
Bem didático. Legal aprendo muito...Parabéns
Fantástico prof!!!!!!
Excelente explicação, tirou minhas dúvidas...
Maravilhoso
PERFEITOOOOOOOOOO
Muito bom👏👏👏👏👏
Muito bom, eu realmente tinha dificuldade de entender ambos
Queria muito chegar a esse nível de perfeição. Vou com essas dicas na cabeça toda vez que faço stiff. Kkk 😆
Show.. explicação perfeita.
Vc é excelente, agora estou fazendo tudo certinho. Muito obrigada por tudo.
Muito bem explicadinho, obrigada professor!
Muito legal! Grato!
Caio é foda D+...👏👏👏
Excelente explicação! Tudo q eu precisava... Parabéns!
Caio adoro stiff e odeio levantamento terra🙊🙊
Top Professor, abraços.
Muito legal amo suas dicas Caio. .muito obrigada de coração 😘❤
Excelente vídeo. Parabéns.
Valeu Caio!
A diferença entre um e outro é bem sutil
👏🏽👏🏽👏🏽 sou nova no canal, e suas explicações são maravilhosas, bem esclarecedoras. Parabéns pelo trabalho 🙏🏾
Seus exercícios são muito legais amei
Sutil mas , "totalmente diferente" , vlw
Tirou minhas dúvidas. Muito obrigado!
Ótimo conteúdo parabéns 👏🏼👏🏼
Tô aprendendo muito com vc gratidão !!!